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1か月後の自分がスキになるカラダづくりナビゲーター極上の手あて整体下村佳奈です。*整体コース*サロンのご案内*お客さまの声*スケジュール*オンラインメニュー*お問合わせ&ご予約極上の手あて整体アドバンスコースに参加したときに施術の確認を仲間の身体を借りて師匠の中綾子先生にチェックしてもらいました。でね、練習台になってもらった白石里香子さんがウレシイ投稿をしてくれて感激ーー里香子さんは腰が後ろに倒れ
◆インパクトが正確になる練習方法◆おはようございます😊タローです❗️千葉県勝浦市の海に家族で行って来ました。そして興津漁港で釣りを🎣やはり夏の海は最高です!こんなのが釣れました‼️ウツボ‼️採ったどー(笑)宿泊は丘の上のホテルの13階で、最高の眺めでしたが、死ぬほど勇気を出して、非常口のフェンスに立ってみました😅バンジージャンプは一生出来ないと確信しました(@_@)ストロークをしていて、毎回ある程度同じように、しっかりとしたインパクトを感じられて無いという方、意
「自我」と「真我」の違いに氣づき実感すること素直な自分へ。自我は頭の自分、外側の自分。真我は感じる自分、内側の自分。その違いをいかに実感するか。大切なのは知ることと実感。外側の自分と内側の自分。そんなことが在ることに知り氣づくこと。知り體(からだ)でその実感をする。體での実感が思考も心も解き内側の本来の自分との繋がりを高めてゆく。今は色んなエネルギーが流れている。世の中も宇宙も本来へと大きく変化してゆく時そんな時代の今。その為に、素直な自分に還る為に色んな感情が奥
こんにちは。ボディトレーナー西川菜緒子です。ランニング歴14年めの私ですが最初の5年は笑えるほどケガや故障ばかりしていました。色んな病院や治療院のお世話になるうちこれじゃあラチがあかん!身体の使い方を変えないとダメだなと思うようになりました。ところが「こうやって動かそう」としてもあれ?なんか変だな?となるしかえって痛めたりしてうまくいかない…!(泣)こういう人間はそもそも回路が狂ってて身体にうまく伝わらないからこそケガしてしまうわけで
心肺蘇生とリラックスこの間受けたファーストエイドの試験の時の話です。試験科目の一つにCPR(心肺蘇生)の実技があります。写真のように、マネキンの胸を両手で押すことで行います。結構いろいろな要求があります。まずは押す深さ。4から6センチの深さで押し込みます。それより浅くても深くてもだめだです。押した後は、一度全く押していない状況に戻します。つまり手が胸に触れているだけの状態…mitchsato17.wixsite.comこの間受けたファーストエイドの試験の時の話です。試験科目
『息は肺に入ります』、『おなかに息を吸いなさい』…、よく聞かれる、相反する言い方ですね。管楽器吹きの方ならきっと見たり聞いたりされたことがあると思います。どうしてこんなことが言われるのか考えてみます。こんばんは。トロンボーン吹きで作編曲家、吹奏楽指導者の福見吉朗です。相反する…息は肺に入ります。おなかではありません…おなかに息を吸いなさい。深く、下に…一見、いや、どう見ても、相反する教えのように見えます。近年は前者の言い方に多く出会う印象ですが、では、おなかは間
こんにちは今回は重心の移動のさせ方についてシェアしていきますとてもシンプルな事なのですが、大切な事ぜひこの「重心移動」のポイントを「タンリエ」と「シャセ」の動きを通してお伝えしていきます重心移動を足ではなく身体の中心を運ぶ意識を身につける事で、空間に対しての身体の使い方の意識がきっと変化していくと思います。これらはバレエだけでなく、あらゆる身体表現においても絶対必要な感覚だと考えています動画内容は⇓➊基本の動き方❷足ではなくお腹!❸重心線と目的地❹音
いつも読んでくださりありがとうございます😊サックス講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です昨日は関東は台風に左右された1日でしたね。家で仕方なく家で練習された方もいるのではないでしょうか。他にも、お盆は家族揃ってお休み✨✨だけど、練習場所がない、みんないるから家で吹けない〜なんて声をよく聞きます。みんなに迷惑がかからないように小さい音で練習いつもより練習したのに、レッスンではあれれ?調子が悪いということ、ありませんか今日は小さい音で練習することのリ
今日も自分を主に。「どうしたいのか」その内側の自分自身で在ろう。ただそれだけ。外側も思考も過去も状況も関係なくただただ内側の自分に素直に居よう。「どうしたいのか」。内側の声、體やハートの声に素直に居よう。常識の本来の意味は「常に在る意識」という意味。何を意識しているのか、何を想っているのか、どんな思考に概念に囚われてしまっているのか。概念は全く必要ない。笑思考から解かれた内側の感じる自分が本当の自分でその自分に素直で在るだけでいい。言葉の表面的な意味に囚われず言葉
奈良県香芝市旭ヶ丘のピアノリトミック教室三好美穂です脱力から始めるピアノレッスン。身体の使い方や脳の発達を考えた指導法で一人ひとりの個性を伸ばします。グランドピアノ2台でのレッスンです。教室ホームページ脱力から始めるピアノレッスン!三好音楽教室です。身体の使い方や脳の発達を考えた指導法で、個性を伸ばします。奈良県香芝市旭ヶ丘のピアノリトミック教室アレクサンダーテクニークに基づいた身体の使い方から脱力を指導します。身体の構造を知ることで、テクニックを学ぶと驚くほどらくにピアノが
きょうはオススメの本を紹介いたします。楽譜を読むこと、音楽を読み取ること、演奏におけるいろいろな音楽的メカニズムを論理的に解説し、どう演奏すべきなのか、その指針や考え方を示してくれる、そんな一冊です。こんばんは。トロンボーン吹きで作編曲家、吹奏楽指導者の福見吉朗です。楽譜を読むチカラその本は、ゲルハルト・マンテルというドイツのチェリストが書かれた、『楽譜を読むチカラ』という本。こちらです。楽譜を読むチカラAmazon(アマゾン)1,647〜5,95
やっとーー!と心待ちにしてた土曜日😂SWIM🏊♀️やっとチーム水着デビュー✨いそいそ準備して、記念撮影😍キャップの色あせ具合よどれだけ使ってるの!?😳と何回かツッコミをもらいつつ、まだ使える💦と粘ってる(笑)すぐシリコンパーンするのにね大好きなJakedの水着✨肩紐の安心感も良し、胸回りの動かしやすさも良し、生地の丈夫さは相変わらず😍まず見て可愛い着て可愛い泳いでレスト中に、ちょっと見て可愛いはぁ、可愛い(しつこい)ってなってます(笑)しばらくこ
いつも読んでくださりありがとうございます😊サックス講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です先ほどロングピロピロのお話をしましたが…『楽器が吹けない時はロングピロピロ〜やっとみつけた!〜』いつも読んでくださりありがとうございます😊サックス講師・体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です。昨日の不思議な鏡今日もしっかり笑顔チェック。美肌美肌診断し…ameblo.jp今日は左利きの日なんですね✨✨実は私、左利きなのです。お箸とお習字以外は全て左。今どきは左利き商品もたくさんあ
乗馬愛好家の方ならたいてい、駈歩や、速歩の正反撞(せいはんどう)の際、お尻が放り上げられて大変だった、というような経験があるのではないかと思いますが、そんな時に指導者から、「前屈みにならないように、後ろにもたれるくらいのつもりで上体を起こして」とか、「力を抜いて身体を柔らかくして、お尻を前に滑らせるように動かして」とかいうようなアドバイスを受けた覚えのある方も多いのではないでしょうか。そのようにすることで、骨盤が後傾し、坐骨が自然に滑って前に行くような感じになり、馬の背
いつも読んでくださりありがとうございます😊サックス講師・体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です。昨日の不思議な鏡今日もしっかり笑顔チェック。美肌美肌診断してみましたよ何の話?という方はまずはこちら『鏡よ鏡、鏡さん〜凄い鏡を手に入れてしまった!〜』いつも読んでくださりありがとうございます。サックス講師、体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です昨日はバランスが大切なお話でしたが『重たい荷物を運んでさぁ練習‼…ameblo.jpさて、毎日新しいもののお話ですみませんサックス
こんにちは。スキンケアのようにカラダケア習慣を!女性専用ロルフィングルームKoru永井宏実です。(米国ロルフインスティテュート公認ロルファー・ロルフムーブメントプラクティショナー)大津市浜大津、静岡県磐田市にて活動しています。※現在、静岡県磐田市でのセッションは、休止しています。昨今の状況を鑑みて、再開延期することとなりました😭楽しみにしてくださっていた皆様、本当にごめんなさい😞「こんなにスッキリするんだ!」アクセスバーズ60分終了後のクライアント
「ヨガティーチャーのためのカラダのトリセツ」第3期開催中です。先日の4回目のレッスン&レクチャーテーマは「腕の始まりの場所」でした。ヨガの様々なポーズで腕を使うわけですが、肩の可動域がうまく使いこなせていなかったり、身体の中心とのつながりを感じられなかったり、意外と難しさを感じている方も多い場所でもありますね。いただいた感想をご紹介します。腕の根っこは鎖骨。腕は鎖骨から回す。レッスンで腕、肩、胸、背中の感覚を体感した上で、講義を聞くと「たしかに」と納得できまし
豚肉とキクラゲ卵炒め作りましたー!美味いんだけど、味付けがまだまとまってないー。試行錯誤。にしてもキクラゲを業務スーパーで買ったんですが、他の料理にどう使おうかなーと。国産きくらげ九州産乾燥キクラゲ【300g】|送料無料木耳乾燥きくらげ干しきくらげ干しキクラゲ干し木耳日本産大容量業務用きくらげ国産楽天市場3,850円食感が大好きですー!!この歳になって遅いけど、身体の使い方を研究始めました。もっともっと伸び代があるはずー!昨晩先輩方とカレー屋さ
先日今後進みたいと思っている大学のオープンスクールのWSに参加してきましたこの大学は教室の先輩も卒業していて先輩からアドバイスを受けてWSをやっている事を知り、行ってみる事に〜先輩は優秀な成績で卒業され大学のパンフレットにも掲載されていますもう母の力を借りなくても1人で電車にも乗れるし目的地にも行けるこんな日が早く来て欲しいって願っていたけどそんな日が来てしまうとちょっぴり淋しくもなりますね今まできっとバレエを辞めたい時もあったと思うし…そんなにや
整体いらず体の使い方再学習体がどんどん変わる!自分と向き合う重力に負けない背骨ピラティスKirana3H-Bodyのブログオンラインレッスン/全国隠れ家的自宅サロン/相模原市はまきためぐみです自己紹介はこちらオンラインレッスンスケジュールへサービス内容へプライベートも心底楽しむ家族でサマーランド行って思ったこと。子供の頃に行って以来、私自身も久しぶり👋😆浮き輪にプカプカ浮きながら何にも考えないでプカプカ流れるプール🏊️☆一応感染対策で、ス
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。音楽演奏での悩みやはり解決策を探します。「こういう練習方法がオススメ」「効果的な練習方法」様々な人が色々な意見を言っています。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。🗒本日のおススメは🗒腕の回し方が分からない方は参考にして頂けたらと思います!⏱️SWIMMOVIECHAPTERS⏱️0:00-森隆弘塾スタート(腕の回しについて質問)0:21-腕の回り方を知る(身体の構造)2:15-身体の使い方が分かった上でバタフライでの意識を確認3:15-本日の復習身体に腕が付いているのでバタフライの腕の回し方は何度か配信をさせて頂いておりますが本日は、腕を回す時の肩甲骨の使い方についてパネルを使いな
いつも同じ部位が痛いとおっしゃるお客様。施術をすると取れるのだけれど次回いらした時にやっぱり同じ部位が痛くなる。原因はいつも痛いところとは限らないのです。そうなった理由は他の部位が辛かったから身体の使い方がズレて、結果としていつも同じところが痛くなるのか身体の使い方がズレていたから他の部位が痛くなり、結果としていつも同じところが痛くなるのか鶏が先か卵が先かいつも痛いところから離れたところが原因で触れてみると「いたたたた」と。「いたたたた」を緩めると「いた
娘がホワイトボードに描いていた一枚が、なかなかに可愛いので、写真に残しておきました。猫のゴンと、ここ、娘のスズメのぬいぐるみの創作画です。こんな可愛い反面、今日、娘の伴奏合わせをしつつ、レッスンをしたら、まぁ、態度悪い。日常の生活でイメージし易いものを題材に、歌い方を伝授しているものの、「そんなのやった事ないから分かんない」とか、ため息ばかり。日常の身体の使い方で、体験している事を、少し膨らませてイメージさせているだけなのに、反抗的な態度。単純に、繰り返し練習させられるの
「そこに、ヘビがいるー!」そう聞いたら、あなたはどんな景色を思い浮かべますか?草むら道路の側溝納戸動物園……さまざまだと思います。生き物の蛇じゃなくてヘビっぽいものを思い浮かべる方もいそうですねーちなみに私は林の中の木の上、です。(聞いてない?)演劇をやってて面白いな〜〜って思うことの一つに、演じている人見ている人の想像力があります。
こんにちは今日はフリータイムで久しぶりにエアー滑り台を出しました初めて体験するお友達もいて、みんな大喜びふわふわボールを投げて遊んだり、フカフカのクッションの上でゴロゴロしたりと、とってもかわいい笑顔が沢山見られました前半プログラムでは、脳トレカードゲームに挑戦しました最初に置かれたキャラクターと、手持ちのカードから同じ絵柄を探しどんどん重ねて繋げていきます同じキャラクターのカードはどれかなよ~く見てみてねこちらは道のカードを使って同じ色の道を繋げたりアイテムを決ま
『もち肌美容気功〜圧倒的に身体を美しく♪心もブートさせよう⭐︎もち肌会員の募集開始!』『もち肌美肌ヒーリング〜と8月の講座は、、』今週の無料一斉遠隔ヒーリングは、もち肌美肌ヒーリングです!肌、皮膚にフォーカスして美肌の気を全身に流します!肌が…ameblo.jp毎週の遠隔ヒーリング企画!!今週末はライブ配信ヒーリングです!セルフで身体を緩める、気を感じやすくする方法と、リラックス系やモテ系のヒーリングをします^^気を感じやすくするための方法としては、基本的には身体を緩めることが
いつも読んでくださりありがとうございます。サックス講師、体幹姿勢コーディネーターの野中裕子です昨日はバランスが大切なお話でしたが『重たい荷物を運んでさぁ練習‼️大丈夫❓』毎日暑いですね😵☀️みなさん、そろそろお盆休みでしょうか。昨日は不安定なヒール靴のお話でしたが『ヒールのある靴は不安定?〜これで解消!さすがです〜』いつも読…ameblo.jp昨日、家に帰ると不思議な鏡が届いていましたモニターに選んでいただいたようですこちら、鏡なのですが…スライドして開くとタブレ
お世話になっている片山津中学校野球部さんのコンディショニング指導日でした。先日行われた練習試合では記録的な大敗を逸してしまったので、もっと意気消沈の雰囲気での練習かと思いましたが、皆さん思ったより元気な表情で笑顔に満ち溢れていたので良かったです(笑)さて、この日は前半は武道場で8月中に必要なエクササイズを取り組んでいただき、後半はグランドで身体の使い方を改善させるためのキャッチボール、フォームチェックを行いました。野球初心者の選手達ばかりなので出来なくて当たり前、できないものをできるように
こんにちは。いつもありがとうございます。広島市ミュージック・インストラクターの相原尚美(あいばらなおみ)です。「演奏できる身体づくり」を目的とし、身体のバランスを整え、正しい身体の使い方を習得するために、「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています。日々、レッスンを実践するにあたり、受講生さんからも質問が出てきます。中には、新しい情報や予期せぬ事時代が変化するので、や