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こんにちは。本山愛です昨日、息子が近所の小さな人工池でカニを捕まえてきました。帰ってきて、「カニがいたよ!」と聞いたときは3センチくらいの沢蟹みたいなのを想像したんですが、なんと!20センチ以上はありそうなでっかいカニでした…!!#種類は不明小さな水槽タイプの虫カゴいっぱいいっぱいの大きさで、その中で狭そうにゴソゴソ動くさまは……ちょっと引きました。#あしいっぱい苦手
静岡県袋井市骨格調整C*STYLEbodymake&maintenanceのカネコチカです☆今週も始まりました♡今日、デスクワークをしていましたら、やはり下を向いている時間が長かったせいか首と肩が張ってしまいました💦こりゃ、毎日PCに向かってお仕事されている方々は肩こりになる訳だ終わったらすぐに位置を戻しましたが皆さんも使ったら元に戻す習慣を意識してみてくださいな本日のお客様膝が痛いと言っていましたが、全身を伸ばしていく事で痛みが無くなったそうもちろん痛みがある場所は
ヨガの先生のお悩み②結局、何が正しいの?大勢の生徒さんの前でしっかりと見本を見せている方でも、どこか不安に思っているところがあるようです。・「結局何が正しくて、何が身体によいのかよくわからない。だから自信を持って生徒さんに方向性を与えられない」特に身体の構造に関しては私は常にどこか学ぶ先を探している。・正しい動き、ではなく、自分に(生徒さんに)とって、自然な動きを探求していくことの難しさがある。・私自身元々身体の構造や機能に関して特別な知識を持っているわけではないの
私のボディーメンテナンスのパーソナルトレーニングを、月1回続けてくれているHさん(70代女性)。半年前と半年後の姿勢チェックの写真を、ご本人の了解をいただいたので、アップします。左がbefore右がafterです。月1回整体とトレーニング処方をして、次までに処方された簡単な【バルーンメソッド®】のトレーニングを、ご自分で続けてもらうという形で、半年。体内感覚が、以前と全く違うものになっているのが、見て取れます。使っていなかった、腹筋や脚の感覚が無理なく起きて来ています。良い姿勢に
こちらの動画を見ましたが、ロシアのシステマの達人であるミハイルさんは見事真剣を用いている古武術研究家の甲野氏の真剣からの攻撃をうまく流していますよね😀ミハイルさんの身体の使い方は私たちが練習している鄭子太極拳の流し方の体の使い方に本当に似ていますね。私が練習している太極気功養生教室では、10月の新規初級班を受付中だそうです💮🍁初心者及び女性の方も歓迎だそうですよ👌✨太極気功養生教室のホームページはこちら太極拳教室東京埼玉茨城広島太極気功養生教室太極拳教室太極気功養生教
「いつもいつも悩んみがあってそのことばかり考えちゃうんです」そんな相談を受けることがある中には「趣味は悩むこと」なんて言う人もいる心理カウンセラーの池田ちかですそういう人は動いていないことがほとんどつまり身体を使っていないということ特別なことをしなくてもいい散歩にでかけるカラオケで大声を出してみる誰かに連絡をとってみるそんなちょっとしたこといつもとは違う身体の使い方をしてみるのがポイント行動することで考えないようにしてきた人は立ち止まって考え
昔ある習い事をしていたときのこと日々の忙しさに習い事のおけいこがおろそかになったことがありました先生は私の事情もよくご存知で「大変ねでも今何かを手に入れたいと思ったら無理をなさいね」と一言おっしゃいましたそこで背筋がピーンと伸びたのを覚えています「無理をしないでね」と声をかけることは簡単ですが相手のことを思っているようでそうではないことは腸もみをおしえる立場になった時よくわかりました振り返ってみますと私が受講生さんの事情を考慮した時だ
私がこれまで勉強した内容を書いてみます・リラクゼーション検定2級・パワーヒップネス・4スタンス理論トレーナー級・疼痛治療大学(現在勉強中)・介護予防運動指導師現在は、ケア面を強化したくて、痛みに対しての対応の方をメインとして学んでおります。が、今回は【4スタンス理論】をピックアップしたいんですね🧡これは、パフォーマンスする方には本当にオススメ!!!4スタンス理論とは、ヒトの身体の使い方には4種類あり、それぞれが自分のタイプに適った身体の使い方を持っているという理論なんで
くびれ脚クリエイターのつつみひろみです本日も開封して頂きましてありがとうございます。昨日は学びの1日でした。この中のワークで4人組になりそのメンバーの良いところを各々が書き出し一人一人にフィードバックするという事を実践しました。時代はオンライン実際にあった事がないメンバーでも画面越しに見えて来る印象や話し方から感じ取れるもの!フィードバックされて初めて自分では気づけていない自分を知る事が出来ました。
第145回北信越地区高等学校野球石川県大会、お世話になっている金沢学院大学附属硬式野球部さんの2回戦、途中降雨によるグランドコンディションが悪い中で試合が進行しました。雨天の中での試合と言え、やはり練習から懸念していた投手陣の不安定さから、制球が定まらず自滅と言う形でした。野手陣は最後まで粘り強い攻撃を見せてくれました。投手陣は身体の使い方を、取り組んでいることの意味を、そして理解を高めること、練習からさらなる意識を高めることを今後望み、サポートしていきたいですね。選手の皆さんお疲れ様で
こんにちは!プロ野球選手になる大学2年生です。今日は下半身のウエイトの日だったので、下半身を追い込みました。フルスクワット90キロ10回3セットハーフスクワット120キロ10回3セットデットリフト90キロ3セットクリーン60キロ限界までその後に坂道ダッシュを全力で5本走りました。ウエイトトレーニングを始めた頃よりかは重さは上がっているのですが、この冬で自分の体重の倍は全ての種目であげれるようになりたいです。今の体重が85キロなので、最低でも170キロあげることを目標にやっていき
お世話になっている金沢学院附属高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でしたこの日は3年生との紅白戦が行われ試合中の動作を見させていただき指導する形となりました。ブルペンで投げている時と、実戦で投げている時の差が激しくまだまだ身体の使い方、身体の繋がりが理解できていないことが目に付きました。現状だと本番での投球動作が危ぶまれますね。普段の練習からしっかり取り組んで理解できるまで反復あるのみですよ。選手の皆さんお疲れ様でした。
『注文の多い足つぼ体験会』@chikaku9月27日足つぼって痛いのを我慢するからきくんでしょ?お客様のそんな問いから生まれた注文の多い足つぼ。我慢してギュッつと力むと身体も心も緊張します。その時楽になったと思えても、数日で又ガチガチに。私自身もそんなケアを何年も受け続け『すぐ肩が凝っちゃう体質なんだよね』なんて言ってました(苦笑)あなたの身体は、あなたの毎日の積み重ねでできています。習慣の積み重ねなのです。楽にならない身体には楽にならない習慣が関係しているんですね。身体
・合気に開眼するのに、長い年月は必要ありませんこんにちは。川村です。研勢塾なら、合気開眼に何年もかからないんです。早い人なら数ヶ月、長くても1、2年で、合気に開眼することができます。合気の原理を解明し、やり方を具体的に教えるから、当然そうなるんです。技の稽古だけだったら、一生懸けても無理というほうが、普通でしょうけどね。・あなたにも、伝説的な達人の合気ができる!身体の使い方と、物理法則の使い方で、実際に、合気が使えるようになりますよ。昔は研勢塾がなかったから、何十年も修行するしか
昨日はらせん美2級講座で歩き方のレッスンでしたらせん美の歩き方は、モデルウォーキングとは異なり呼吸や姿勢などとともにある日常動作となっております「いかに楽に気持ちよく歩けるか」ですね脚で歩くというより、身体の中心部を意識して歩くので身体が軽いというご感想をよくいただきますそしてその後には必ず「楽しい!」という歓声があがりますワークとしての歩き方をレッスンしたあと実際にヒールをはいて歩いてみましたレッスン前の動画と比べると、格段に綺麗になっておりましたね
くびれ脚クリエイターのつつみひろみです本日も開封して頂きましてありがとうございます。続々とお申込を頂いています【個別体験会】▽▼詳細&お申込はこちらから▽▼https://peraichi.com/landing_pages/view/9kobetsuですが無料でのご案内は残り3名様のみとなりました!迷っている方はお早めに!体験された方の99%以上の方が変化を感じると大変好評です。一緒にお悩みを解決して
今日はスクールDAY夜ご飯を仕込んでいますずっとやってみたかったことずっと興味があったこと大人になっても、初めてのことに挑戦する瞳はキラキラ輝いています。スクール生さんの性格もそれぞれです。私がお伝えしていることは、ほとんどが呼吸、心の持ち方、身体の使い方の話力が入っているスクール生さんに「フラダンスを踊るように」「ヨガするように」と声をかけていますリラ〜ックス🐬
おーはようございます\(^o^)/土曜日は倉敷支部でした^^b\ぱーーーーんち/この日はまた前半の部に新しくちびっ子が体験に来てくれました。\体験大臣に任命!/ぽんっ(。-ω-ヾ(∀`。)先輩ちびっ子達も一生懸命、体験ちびっ子の面倒をみてくれました(*´ω`*)はなまる。頼もしい限りです。色帯部屋でも部屋全体を使っての身体の使い方講座。広々走り回れてみんな楽しそうです(*^^*)後半の部も負けじとしっぽ取り。ミット取り。これ結構、盛り上がるんですよ(=^^=)
こんばんは。更新する時はするけど、更新しないと間が開く。今は更新はInstagramが中心です。IDはkyotobond007です。前回のブログでも申し上げましたが、去る9月16日に職場を退職し、就職活動に邁進しておりました。退職の理由は、過去のブログに記しておりますので、そちらをご参考ください。就職活動は4件の面接を受け、3件落とされかつ、もう1件には面接をすっぽかされて、散々でした。私は介護の仕事一筋で生きてきましたので、介護関係の資格は結構沢山取ってます。・介護福祉士・
どんな脚も美脚に!美脚師もりもりです美脚師養成講座大阪会場11月スタート東京会場12月スタートに向けて美脚ケア無料体感レッスン&美脚師養成講座3期説明会詳細&お申込みコチラです美脚師養成講座2021年peraichi.com最近、不定期でTikTokライブしてます私が寝る前に美脚ケアをするのでその時一緒にやりませんか!?という内容でライブしてます少しずつ見てくれる人も増えて昨夜は最高で350人くらい見てもらえて嬉しかったですそんな美脚ケアライブで脚のト
こんにちは。本山愛ですああーー、またできてないやっぱりダメじゃんまだ怖がってんの?今日もできなかったよなんて…自分を責めてることに気づいて、またさらにガッカリ…することありませんか?習慣みたいになっちゃってる自分責め#悲しいけどでもさーー、それに気づいてるってスゴクない?習慣て、自分じゃなかなか気づけないもんじゃないですか!知らない間に脚組んで
・達人になるのに、修行は必要不可欠じゃないんですこんにちは。川村です。今はもう、修行して達人になる時代じゃないですよ。修行が必要だったのは、特に昭和の、ちゃんと教えてもらえなかった時代です。姿勢や動き方を、具体的に教えてもらえれば、あなたも達人になれるんです。人間本来の動きができる人が、達人ですから、なれるに決まっているんですよ。・研勢塾だったら、あなたも達人になれるんですただし、独学で達人になれる人は、多くても、百万人に1人もいないでしょう。でも、本来できることだから、具体的に
運動するのにいい季節です。一念発起して、ウォーキングでもしようかーとかジムに通ってみようかーとか思い立つことがあります。健康維持や増進のことを考えると、すごくいいですね・・・。でも、ちょっと気をつけておいてほしいことがあります。これまで、それほど運動とかせずにきた人向けです。コンスタントに何かをしてきた方は問題ないのですが、何かのきっかけで急に運動をし始めた場合・・・・おそらく「よーし!!続けるぞ!」と意気込むでしょう。私は、文化部育ちなの
・達人とは、人間の姿をした猛獣のことこんにちは。川村です。自分が、猛獣の動きができたらと、想像してみてください。以前、達人とは、野生動物の動きができる人だと、お話ししましたよね。研勢塾で、あなたの動きと技を、猛獣の強さと速さにできるんです。自分と同じ大きさの猛獣が、グワッ!と襲いかかってきたら、そりゃ強いですよね。・猛獣の動きを追求するのが、本来の武道野生動物とか、猛獣と言っても、何も野蛮な動きをするわけじゃないんですよ。動き方が猛獣になるだけで、ちゃんと武道に見えますから、安心
今の課題は、ブエルタ関連を安定させること。これも、足裏で床を掴む感覚が、効力を発揮してくれそうな予感はするんだけど、私の平衡感覚がマズいのか、単に練習が足りてないのかまず、目線が定まらない。目線が定まらないから、当然身体もぶれる(>_<)今までの経験からいくと、目の前に最初に見える事象への対策では、なかなか改善は望めない。たとえば、タコンが鳴ってないって指摘を頂いたからといって「タコン強化だ~」って、毎日タコンを鳴らす練習をしまくってたら多分、まだタコン鳴らないまま
こんにちは👋😃朝から大雨ですねー😱台風14号が現在和歌山県に上陸し明日の朝には関東を通過する見通しだとの事です‼️強い雨に注意が必要です特に気をつけなければならないのがクルマの運転です。雨で視界が悪く周りの歩行者やクルマの動きにより一層気を配らなくてはなりません。そして危険な場所がアンダーパス😱この画像をご覧下さいこの道路が大雨が降ると僅か数分でこの状態にまだ大丈夫だろうとアンダーパスに進入したらとんでも無いことなになります…水深30センチでエアークリーナーが水に浸か
すっかり秋の気候になりました🌝本日の投稿もレッスンの中で気付いたことを🎶今回のテーマは、「自分の身体の大きさを正しく認識しよう」です♪先日のレッスンで、生徒さんとレガートで弾く練習をしていました。1オクターブの箇所になるとプツプツと音が切れてしまうので、その部分だけ取り上げてみたところ、実は指と指で1オクターブを繋げることが出来ることが判明✨つい小さいときの習慣のまま、手を広げずに音と音を離して弾いてしまう癖がついていたのです…こういうことはその生徒さんのみならず、レッスンをして
8月にレッスンに行った時から、およそ1ヶ月。コロナ禍の時も、レッスンをこれほど長くお休みしたことはありませんでした。声が出ない訳ではないので、歌おうと思えばいつでも歌えたのですが、我慢していました。腹圧をかけることは避けてくださいとのことでしたので、3週間は我慢していた訳です。ちゃんと身体が今の形に慣れてしっかりしていくのは、だいたい2〜3ヶ月はかかるであろうとのお話もありましたが、やはり何もしないでいるのではなく、少しずつ身体が今の状態に慣れていくためのリハビリのような形は必要に思います。