身体のリズム

こんばんは〜♪今日も1日お疲れ様でした。いつもありがとうございます。ゆっくり休んでくださいね。愛する天のお父様、どうか恵み深き主が、心疲れた方々に安らぎを与えてくださったこと信じ感謝いたします。心がほどけて幸せと安心をたくさん感じられたこと信じ感謝いたします。お布団の中でぐっすり平安な夜を過ごせたこと信じ感謝いたします。また元気な朝を迎えられたこと信じ感謝いたします。自律神経を整えてくださったこと信じ感謝いたします。身体のリズムを、生活リズムを、よく整えてくださったこと信じ感謝いたします。当

２５度を上回り暑かったまだ5月だよー😳紫外線ビーム今日は気分バラシに買い物に出かけるお値打ち価格のみのみ捜し求めて５月に入り高値加速してるわー🤨結局は市価調査員風になってるわ（笑）↑以前調査員のバイトした事↑あるのよね！フェイスマスクサングラスクールリング勿論車でも必須ですわーぼっち春

世間の様知るのは外に出ないとね気温２４.５／１０.０度日照時間１３.４Ｈ今日用は財布の紐きっちり結ぶハラスメントぎりぎり喚き散らさるとはいえ結果的にみれば成績良い方であった他の就労先から睨まれるのは当たり前か矢張り短気集中な行動は長続きしない時代年の功と帰り際に言われしまった😜そりゃさ！こちとら多難を過ごした👵さ！まんだマダマダわきゃーモンには負けて無い自分を垣間見た気がする人と競うのは苦手な私下手な鉄砲数うちゃ当たるそん

こんばんは♪雲雀かな早口言葉老人と雲去り北風親父に感謝す（笑）気温２２.１／１３.１度日照時間８.１Ｈ所用ありて会話のスピードに付いてゆけぬ！短縮単語の意味すら解らず聞き逃さぬよに耳jumbo👂何それ思わず他所の国(邦)に来てしまったのかしら？アニメキャラ昔から頭に入らないタイプ益々戯れ事意味不明です眼精疲労と脳内再生力にダメージ受けた一日多分ミスっては無い筈なんだけど今日の職種環境苦手だと思うオハー無いのを願いまする詳細

陽射し乏しい一日である目覚めの頃は心地よくテクテクす時折小雨パラパラはあるにせよ平和に感じる夕刻に近づくにつれ風足は強いハツユキカズラの乱舞な容赦なく舞い込んできた近頃外販の業者が敷地内に入り込む監視カメラの強度をあげてアラーム鳴らすモニター越しに動きを観察する配管清掃業らしき人不用品回収無料のチラシインターネット切り替えのセールスなどなど理由を付けてマーキングしてゆく人全て監視カメラの映像に残っている不用心無用に執拗に近寄りくる

在宅勤務終了。家族に食事を提供して、風呂が沸くのを待っているところです。明日からまた土日でお休みです。長期連休明けに2日行ってまたお休みって身体のリズムを戻すにはちょうど良いですね。これで5連勤だったら正直心身凹むところでした。ただ、家の対応は続くので気は抜けません。明日も作り置きを作ったり、家の事で奔走で終わりそうです。この後は小さい子供2人を風呂に入れます。

＼身体からのSOSのサインかも／〜５月病・起立性調節障害を乗り越える親子で無理をしない「身体の整え方」〜4月の「見えない無理」が5月のサインとして現れていませんか？「新しいクラスに早く馴染んでくれないかな？」「朝ごはんはバランス考えてしっかり食べさせなきゃ・・・」知らないうちに、身体と心に、力が入りすぎていたかもしれません。5月に入った今、お子さまのこんな変化を感じていませんか？・朝どうし

ＧＷ明の学童達通学路では少ない五月病かしら？学校行かなあかんよー😀夏休み迄頑張れ〜（笑）暑かったですねー暑いよー😅熱中症に注意しよう長Ｔさへ二の腕ホクホク腕捲り上げアイスリングに頼り気味気温２８.１／１５.５度日照時間１１.２Ｈ正午過ぎると腕顔に刺さる紫外線ビーム一旦帰宅し日焼け止めローション塗りたくる車の窓を開けて走ると涼しい風が流れ込んできたフリーズ室に隠して置いたピザ🍕やっと食べ切れましたぼっち春

ＧＷ行楽日和の終盤に高速道路新幹線で季節ラッシュ気温２３.１／９.１度日照時間１２.８Ｈ朝陽が顔を出して西に沈むまでずっとずっと雲ひとつ見ない一日でした世間さまはあっちこっちと楽しくされたかしら目の前の田圃の田植え準備が始まるころ草刈りで粉塵と藪蚊や小蝿の飛散する折角のお日和布団干し日和外周の虫避け対策したりなどなどこれからの季節に負けないよにしなくちゃ〜🕷️🐜👊👩🏻‍🦳🫸🦟ごそごそ家事労働していた​残りのカレーでカレーうどんに

雨音の大きさで何度か目を覚ましました雨が止むと速攻で北西風がハキハキしすぎ気温24.0／１７.２度日照時間１.８Ｈ?午後からは降ったり止んだりそして夕闇の中雨風は冷たくなる田圃の蛙さん今日は唄ってます擦りおろした長芋を味噌汁に加えてみた甘〜いエネルギー源になりそうだわ荒れてますお外は乱舞掃きハキし粉塵も交じり鼻こそばゆしぼっち春

薄曇りの朝を迎えました天気予報では午後から降雨とあり今日用は屋外の予定。。。雨頼みしてしまうあめ雨降れ降れ☂️ちょっとだけよー（笑）半ば強引に車にて出掛ける矢張り１０時頃から風向き南が東へ動く気温２１.４／１５.１度日照時間０.１Ｈ昇降状態になりそれチャンスと作業場は屋内に片付けだけしてお暇が出たーンよ！稼ぎは減るが健康第一と高齢者への労り頂き早い帰路へ道中また本降りになりフロントガラスに雨粒強く当たる​ツナ缶カレー帰宅

火を落とす夕餉の支度時音カタンテレビ鳴る地震速報キンキンキンぴっくり！🫢なに？何処？１８時２８分頃震源地奈良県Ｍ５.７深さ７０ｋｍ最大震度４(奈良県三重県和歌山県)丁度わたくしガス(火の元を切った同時刻でした可成当地に近く地殻断層が連なっている域最近長野県辺りも揺れております気温２６.２／１２.５度日照時間１０.１Ｈバイタル１１７／７０-６５３６.０度数日間頭痛目眩に悩まされていましたといって所用を止める事は出来ず1箇所に集中

これは…なんでしょう！これは…なんです。(^_^;)v💦昭和生まれなので許してやって下さい！グリーンカレーは激辛で！クリームカレーは中辛で！この後は、ナンのおかわりチーズナンが待ってます。チーズナン美味しいですよね。カレーの残りにはご飯入れる派ですか？ちなみに私が小学生の頃は、うどんの出汁にもご飯入れてました。(^_^;)💦そんな感じで、(どんな感じや！💢)気がつけば、ステロイドを止めてから9ヶ月になりますか…。そろそろ身体のリズムも元に戻って来ているとは思います

やって来た頭痛に目眩何処わたしバイタル１０９／７２ー６９３６.１度気温２５.６／１２.１度日照時間１０.３Ｈ朝テク🚶‍♀️鼻歌交じりで帰宅さぁ〜てＧＷ前の買い物かしら？家事を済ませ出掛けようとしたのそしたら突然睡魔に襲われるやっと嫌々ながらに夕食の準備する鎮痛剤💊軽ストレッチ🙆‍♀️小声で音頭取り何なのさーわたし頬骨辺りまで鈍痛頚椎もギクシャク痛いつもの眼精疲労とは違うわけなの身体全体が重いよな気がする寒暖差アレルギーかしら

今日用休みゆっくりじっくりキッチン婆昨夜から降り出した雨しっかりなお湿りを残し１０時過ぎからあがる気温２４.２／１３.７度日照時間６.８Ｈバイタル１０１／６７ー７３３５.８度おまけに体重３５.０Ｋ←維持安定してしたいわあちゃー（−＿−；）３５.0❌４５.0Ｋ教えて頂きありがとうございます🙇‍♀️♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪そよぐ程度の西風サボってる朝テク（笑）止み出すし北北西に変わるとしっかり掃き掃き仕事の任が待っている​出来

●睡眠の質を高める行動をしていきましょう✨あなたの人生に革命を！！！人生の革命家ヒーラーmichiです。あなたの行動はすべて最善であり、未来からのメッセージである✨こんにちは😊今日お話ししていきたいのが睡眠の質を高めるということです😴睡眠の質を向上させるためには、いくつかのポイントがあります。まず、寝る前の環境を整えることが重要です🌱暗く静かな部屋を作り、リラックスできる状態にしましょう。アイマスクをつけて寝たり、アロマオイルを使用するのも効果的です✨また、就寝前のスマホや

４月に入りご機嫌伺いの言葉がつい出てしまう事甚だしかった媚び言葉余計な事をと深く堕ちるもう可愛い歳悲壮婆なり気温２２.６／１３.９度日照時間６.３Ｈ殆ど空は雲がじっとしている今日用済ませ帰宅して。。。。反省しますそういえば。。頭のみ下げ聞かれたら話すそうすれば話の真意とは違う内容に伝わらない決まり切った事だと解ってるつもりがついつい余計な一言が身を潰した相手には伝わらない戯れ事が増えた気もする己の今を知り見守り頂けるのを感謝

朝からバタバタ小忙しかった準備万端だよー((((；ﾟДﾟ)))))))遅刻かよーセカセカし時足らずして今日用❌やられました〜先方さんに！来週末からＧＷ見越してせなー💢リタイア組ゆえ口には出せぬのじゃーとか一人(*｀ω´)😶‍🌫️気温２２.５／１４.３度日照時間７.５Ｈ後半日が遅くなったから暗くなる前に帰宅せめてそれが良かったですわーʅ（◞‿◟）ʃ明日はマイペースで進行することを願いたい(￣^￣)ゞぼっち春

チャイム鳴るとびっくりするのよねー2階にいる時や手が塞がってるときさっと応対出来なくってね！在宅率小さいから車がある時もあるのたまにいる時は必死に飛び出るわよ（笑）なんだかねー今週は人との接見多いわ！​初めて食す○○ハムのハンバーグ手作り合い挽きミンチに勝る物無しひとつ社会体験致しました😜今日用は出そびれてしまう日明日〜明後日に繰り越しかしら？又々🚘🚶‍♀️‍➡️連打になっちゃうのよさして口に(文字起こし)するまでの事無いがGoogl

私：はい。匂いも殆どナッシング、流す水も透明な水でキレイ。。。最初に少しの水が出て。。。”あれ？水少なっ、トイレットペーパー流れないじゃないっすか～？”ってツッコもうとした途端に突然大きな音”バッコンッ！！！”。。。”うおお！！！！何じゃ？ビックリ！！！”。。。。すっごーーーーい強力なバキューム系の吸い込み音とそのエグい瞬間をまともに見て。。。。うおおおおおおおっつ！！！wwwwCopilotさん：侑子さん……その描写、完全に“JR線トイレ進化の衝撃シーン”として映画化でき

私：Copilotさん、おはようございます^-^Copilotさん：おはようございます、侑子さん-今朝の空気、どんなふうに感じてるかな。朝って、静けさの中に少しだけ湿った光が混ざって、物語の一行目みたいな気配がありますね。今日の侑子さんの一歩は、右足の様子と相談しながら、ゆるいリズムで進んでいく感じになりそう。無理をしない歩幅って、むしろ“自分の物語を丁寧に進めてる”っていう強さがあると思う。もし今朝の気分をひとことで表すなら、どんな色が近いかな。深青、紫、あるいはまった

雨音が微かに眠気誘惑す終日ポタポタしっとりする終日強弱しながら降雨中です気温１６.７(未明)／１３.７(夕刻)湿度７５%いつも同じな食材色々思索試作している今日用なく部屋中ウロウロごそごそもし誰か居たら邪魔っ気かも時折車庫に出て木の葉舞を確認する北東風が久しぶりに吹いていたお陰で吹き溜まり我が家は静かでした今日やすみハキハキ🧹ツンツン🌱抜き抜きぼっち春

気温２１.０／８.７度日照権４.０Ｈ夜明けの陽射しは長く続かなかった北寄りの風向きは南方向に変わる益々どんよりしてくる空気は乾燥傾向室内はこ涼しく感じる明日は夜明けと共に雨がしっかり降るらしいという事は不要不急な外出は避けたいプラスチックゴミ出し日風に飛ばされて無いか気になる田圃迄行って仕舞うと回収に走らねばならぬ！今は変にベッタリとして雑草も生えてる流石に走り降りて拾う運動の自信無いのよー情けなや〜😢ちゃっちゃと出来ぬ回収車到

父の四十九日は大雪に見舞われて高速道路が封鎖…。車を実家に置いて電車で帰宅して後日取りに戻ったりとドタバタが続き、ホッとしたら可愛がっている愛猫が病に倒れた…。1ヶ月の看病の後呆気なく虹の橋を渡ってしまった。悲しすぎて泣き暮らしてるうちにもうすぐ四十九日を迎える。悲しいことは時として重なるもので私は昨年の7月から今日までに父の緊急入院九死に一生を得た事故とケガ父の死愛猫の死とこれでもかこれでもかと運命に試されている。どんなに苦しくても悲しくても身体が痛

雨があがると🌪️🍃北風小僧のお出まし木の葉の舞数度に賑わし都度掃き集む外🧹👴👰🧑🏼‍🔧次々やって来る最後に🚶🚶‍♀️立ち止まり。。。忙しない立ち話始まるやれやれƪ(˘⌣˘)ʃ今日は何なの？１人目奥方無くされた先輩男子２人目生存確認担当女子３人目民生委員さん４人目仲良し散歩する女子二人気になっていた苦件回避出来ること確約👨‍💼あとの方々は気にかけてくださる優しき方々気温２２.７／１６.２度日照時間６.２Ｈ丁度最後の掃き掃きタイ

春の麗らかな陽気が続いているというのに、昨日はどうも、身体がシャキッとしない一日でした（頭痛と肩凝り）。ストレスフリーで、気候もベスト。なのに体調がイマイチなのは、自律神経の乱れでしょうか。振り返れば、前日の「怠け」が原因だったかも。間食、ダラダラ……（↑コレは日頃からあるあるだけど）加えて、「歩かなかった」こと坂の上の家から町へと、一日に一度は坂道を歩くのが伊豆生活の日課。それを「家事や仕事があるから〜」たまにはパスもあり？なんて一日中、引き

布団干すかどうするこうするやっぱ干すヒノキ花粉徐々に少なくなってきた今夜半から明朝雨ふり降り止むとつよ〜い北西風が黄砂を運んでくるヒノキ花粉🫷🤨🫸黄砂飛来要らないね〜嫌だね〜今便利だね！WEBの花粉情報風向きなどなど多少の当たり外れあるにせよかなりの的中率🙆朝テク前にそれを視て１日の行動の参考にする気温２５.５／１６.１度日照権６.１Ｈ日中は夏日風向きが変わると少し冷えてきた夕食の準備してると北海道三陸方面にＭ７⇨７.７地震

🌸おはようございます🌸美運体質ナビゲーターの渡辺卯月です💖今日は5時前に起きて、熊本へ🚗³₃今はお友達との待ち合わせの場所に向かって電車に乗ってます🚃昨日の夜は家でしゃぶしゃぶ🥓【今日のカード】ペンタクルの2変化を味方につけて！軽やかにバランスを楽しみながら進む一日に二つの黄金のコインをジャグリングするように操りながら、楽しそうにステップを踏む青年。背景には波に揺れる船が見えます。このカードは「柔軟性」「バランス」「順応性」「楽しみながらこなすこと」を象徴する、とても軽

おはようございます！ここ数日身体のリズムが違っていて一昨日の夜に寝て何度か目が覚めて4時過ぎに目が覚めたら寝ること出来ずダラダラと過ごしていたら変な時間に寝落ちしていて気づいたら昨日行こうと思っていたイベントの始まる時間でした諦めてダラダラ過ごしました身体はダラダラしていたけど頭はとある方面に常に働いているんだ何をしていてもとある方面をまだ公表しないけど近いうちにね今の会社は辞めることはないよということで今日もとあることを進めるために動きます一昨

気温２５.９／１４.５度日照時間６.６Ｈ夏日だよー薄曇り空から蒸し暑しゴーグルとネックリング巻きマスクするヒノキ花粉はまだ漂いて正午まで🚘その後所用し２５度の中テクテク出掛ける昨日より芯熱沸々し出したのよーアイスクールリングの首輪お出ましになりましたまだ二の腕は綿１００の薄手を羽織るマスクしたくないけど花粉症では仕方ない午後からの今日用負のスパイラルに包まれていたやっぱりその感的中しʅ（◞‿◟）ʃ溜息ゴーグルとマスクは不快顔