身体のリズム

基礎練習・・・①手投げ②ロビング→ポジショニング③カット・ドロップ・クリアー・スマッシュ④ネットリターンダブルスｏｒシングルス①手投げ②ヘアピンｏｒ攻撃ショット→前衛に残る③ロビング→サイドバイサイドダブルス1人狙い有、パートナーは、来ないけどローテーションをしっかりする。シャトルに対して、テンポを変える。ショットによって、テンポを変える。プレーによって、テンポを変える。（入り方・打つ位置・構えなど）トップスピード・スロースピード・安定スピードな