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○意思決定の効果テニスは意思決定は早ければ早いほど上手くいくスポーツだと思います。逆に意思が決定していなければ身体を上手くコントロールすることはできずミスをしてしまうきっかけとなります。それぐらい「意思決定」というのは大事です。では何故大事なのか?意思に迷いがない状況は上手くいくことが多いレッスン中には上手くいくことが試合になると上手くいかなくなります。このようなお話、良く伺います。では、何故レッスン中は上手くいくのか?それはあらゆることが決まっているからです。例えば1球目
先日、同業の仲の良い先生方と一緒に都内で開業されている先生の院で治療練習会を行いました!今回私も含め5名が参加をして自分の施術を受けてもらったり、受けさせてもらいました。触診、身体のバランスのチェック、指圧の強さ、関節の調整など各先生方の施術について感想を伝えさせてもらいました。逆に感想や改善点を沢山伝えてもらえてとても学びになりました。更なる自分の施術をアップデートしていきます!
・重心の落とし方は◎◎で立つ意識です。・グリップは第◎関節から動かして握ろう・腕と体幹が連動するよう腕の位置は◎◎にセットしよう・グリップを下支えするには◎指と◎指で支える感覚・クラブを始動させるキッカケは体幹の◎◎を使いましょう・クラブを持ち上げること無くトップを作るには◎◎を意識・クラブを下ろすキッカケは体幹の◎◎を使いましょう・インパクトの瞬間だけ◎◎の意識で身体のバランスを取りましょうこの◎◎の部分がプレイヤーによって異なります。◎◎
今シーズン最後のレースと気合いを入れて参加した、かすみがうらマラソンの10マイル。10マイル(約16キロ)を制限時間は2時間なので完走は出来ると思っていたけど。結果は制限時間を過ぎて2時間11分台でゴール。かすみがうらマラソンと言えば、20年近く前に2度記録したフルのベスト、4時間54分台で走った大会の1つ。この大会を走れば何か良い変化があるかなと期待したけど現実は厳しく。昨年10月の雨の中のレガシーハーフを完走出来なかったので、今年は短い距離から徐々に距離を延ばそうと思って、2月は
今週は、月〜水は広島、金は東京と出張で本当に忙しかった。基本的には、出張の当日はそんなに忙しいのではなく、自分の発表資料作りの準備に手間取っている。週の合間の木曜日と週末の土曜日は資料作りでした。結構凝り性なので、以前作った資料のアップグレード、興味を頂くための写真やイラストの探索、資料のレイアウト構成等で時間を費やしている。毎月、約5件位の講演、話題提供を依頼されている。最終的には、発表コンテンツは自分の次の営業資料やストック資料、頭の整理になるのだが、現在は負担が多い。長時間の資料作
こんばんは児童発達支援こどもサークル上小出です本日の集団課題は「お花の木を作ろう」でした枯れ木に花の種を持ってきて色んな花を咲かせよう花の種の道のりはとっても険しいよまずはワニやサメさんが泳いでる海辺を鉄棒にぶら下がって飛び越えようその後はライオンさんがウロウロしてる飛び石を跳び越えてマットをよじ登るよ下には蛇が潜んでるから落ちないように気を付けてトランポリンで10回跳んだらお花の種を一個貰おう竿に上手にくっつけられたね今度はお皿にお花の種を置いて落とさな
阪急夙川駅から徒歩7分☆オーナの岩村です(^^♪.34週のマタニティさん痛みはないけど、明らかに身体のバランスがおかしいのが気になり来院^^初の出産もあり、今の身体がどうなっていて出産に影響がないか知りたいとの事でした確かに左右の骨盤のバランスは崩れていましたし、他にもそれに関連する筋肉、筋膜も影響してました(-_-;)からだは痛みに対応しようと痛みを抑えて感じなくさせます。それをみなさんは治ったと勘違いしがちです。ほんとならそこで整体など施術を行えば
早くも蒸し暑い、大阪の土曜日ですまだまだ僕の右脚君は、完治はしていないしかしトレーニングは、少しづつだが積み上げれている来月から走り込みたい、そのためには身体のメンテナンスが欠かせませんそんなわけで、今日はスーパートレーナーによるパーソナルストレッチを受けました先日のMRIと血液検査の結果を踏まえ栄養学に基づいた食事方法などから始まって主に身体の右側を、ほぐしてもらいましたその後、走る時の身体のバランスをチェックしてもらい悪いクセを直す姿勢作りの指導を、受けて終
身体は、年齢に応じて変わり続けている。加齢によって血管の弾力が減ると、それに適応するために血圧が上がる。健康診断で高血圧と判断されて、血圧を下げる薬を飲んでいる高齢者はたくさんいる。それまで何とも無かったのに、降圧剤を飲み始めてから、目まいやむくみといった不調が出てきたという話もよく聞く。外に表れる数値に振り回されると、全体のバランスを崩すことも多い(おまけ)「高血圧」が気になる高齢者に教えたい意外な真実
大人女性のおしゃれで大切なこと(3)とLiSALiSA東京POP-UP!ご訪問頂き有難うございますm(__)m予約・オーダー受付中です!2024年春夏MEMI&REIコラボバッグオーダー受付『春夏バッグはホットで行く?クールで行く?(コラボバッグ2024年春夏オーダー受付)』2024年春夏コラボバッグオーダー受付です!ご訪問頂き有難うございますm(__)m予約・オーダー受付中です!3/24(日)追加!着比べて、美しく見…ameblo.jp
①ヒトってヤツはヒトってやつはとても愚かしい生き物どんな痛みでもすぐに慣れて忘れてしまうまた痛みがやってくるのが解っていても忘れてしまうだから次の痛みが来る日まで努力を忘れる日々考えることを忘れてしまう惰性で生きることはどれだけ楽なんだろうね考えずに生きれるほど優しい世界はどこにあるんだろうねそんなものはどこにもない埋没した世界で生きていたければ家畜にでもならない限りきっとそんなヤサシイセカイは無いだって「人は考える葦」なん
皆様穏やかにお過ごしでしょうか?今月限定のヨガの体験のご感想です✨体験下さったのはけいちゃん✨です😃↓https://ameblo.jp/adako0909/entry-12848561596.html『【実録】起業ママの小1の壁の乗り越え方』我が家の娘、今年の春、小学校1年生になりましたいよいよ母がお待ちかねの給食も明日から始まり、ようやく本格的に始まる~~!!シャー!!!と、弁当作りがなく…ameblo.jpめぐさん、今日はヨガレッ
6時16分にWiiに乗って身体のバランスを整えた。燃えないゴミを持って、愛犬を散歩に連れて行った。深夜に雨が降るといった予報だったw雨に打たれない様にピンクレモネードを部屋の中に入れたら花弁が落ちてしまったwwやっちもうたwww昨日は風呂場で使っている椅子を改造をした。元々は背もたれは高かったのを切って短くしていた。背もたれは必要がないのでパイプを切って改造をした。雨が降って来た。雨は通り雨のようだった。DIYに寄って、コンセントのメスを
恒例の、昨日の練習絵のアタリができるまでになりますー。『結局ぎりぎりの完成となりました……』今週の練習絵になります。やはり女の子です。右手を頭の上にやっている女の子です。週末にストックを作りたかったのですが、結局駄目でした……。…ameblo.jp今回も8枚で完成です。結局時間が無くなってしまってあまり丁寧には描けず、出来の方もそんなに満足いくものではないのですが。腕の太さはこのくらいが結構好きだなーと思います。上
隔日服用から毎日服用に変更し、2週間程が経ちました。途中風邪疑惑などがありましたが、現在の体調は少〜〜し落ち着いてきましたウォーキングもでき、最低限の家事料理、週末は行事にも参加できました服用量を変えず毎日にした事で、血中濃度が安定し脳や身体のバランスが少し落ち着いたのかな…そして1番の懸念であった、私の主訴であるふわふわ浮動性めまいと怠さ。これはメイラックスの代表的な副作用ということで、私にも当てはまる気がして悩んでいました。今回、頓服→隔日→毎日服用にして、酷くなるなら→副作用
こんにちは!一関市にある一関整体院です。いつもご来院誠にありがとうございます。院に来てくださる患者様の中で頭痛がひどくてどうにかしいたいという方が多いので頭痛のお話をしますね。肩や首が凝ると筋肉が硬くなり筋肉にある血管が収縮して流れが悪くなるからです。血行が悪くなると頭蓋骨の筋膜にまで影響を及ぼし、緊張型頭痛を引き起こす場合があります。頭が締め付けられるような圧迫されている感じの頭痛を覚えたら肩こりが原因かもしれません。これは頭痛だけの話ではないですが、朝から症状がある人は起きた瞬間
春だからか首がまわらないとか息がつまるとかのぼせるとか首から上の不調のかたが多いですはりきゅうは上った気をすーっと下ろしてくれるので春に不調なかたぜひどうぞ····································································~身体のバランスをとる東洋医学~鍼灸小児はり🌈原治療院茅野市の鍼灸専門治療院新生児から大人まで夜は7時まで当日予約もOKです0266-71-2093公式ラインもあ
昨日のmee元気なりここのところ好きなものしか食べずわりと美味しいはずの療法食フードを食べ残す日が増えたので気にしていたらいつもの診察日やはり少し肺の周囲にお水が滲み出ているようで、、また小さな小さな利尿剤を日に一度、飲んでいますでも悲観的ではなくとりあえず少しの間、検査結果や身体のバランス見ながらの様子見ですですが!!昨日からご飯モリモリ食べるようになりました!😆!利尿のお薬のむといつもは食欲落ちていたのに今回は違いました🌸好きなものは食
自分は寝るのが異常に早いので深夜に起きてしまいまーすwこの時間にブログの下書きをしたww夜中に暗室の蓮子の種を視ると発芽していた(^^)/5時半前にWiiに乗って身体のバランスを整えた。愛犬を連れて散歩に行って来た。ウグイスが鳴く朝だった。ホーホケキョwwもうそろそろヒヨドリさんも旅立ちの時だと思う。ご近所さんに蓮子の種を持って植えに行って来た。20時40分に花火の音が聞こえた。これで成岩の春祭りも終わりだ。
昨日に続き、いつものサイクリングコースを中心にいつものキロ発奮ペースでジョギング。お日柄も良く、体調も良く、気持ちも軽く走り始める。昨日の疲れなのか身体が重い。そして昨日よりも暑く、走りづらさを感じる。後半は失速から粘る練習の繰り返し。水分補給もタイミングが遅れて、ヘトヘトな状態で走り終えた。寒いよりも強風よりも暑いのが苦手と痛感した。今日はなるべくゆっくりと長い距離を走る予定にしたけど、ゆっくりな動きの一歩一歩が、動きにブレーキをかけてるかのように感じて逆に疲れた。ゆっくり走りたい
久々のコンディション良い馬場。先生レッスンも久しぶり。先生が先乗り。ちょっと固めのA君。乗り替わってフラットワーク。今日はプンプンしているようなグイグイモード合図もほとんどしないで「思うだけ合図」なのに、グーッと持っていかれるような。。。久々の経路。反対駈歩でスピードあがってしまい無理無理な駈歩になってしまい、先生からストップがかかる「あんなスピードで入ったらキープできないでしょうスピード抑えるには、手綱でどうこうじゃなくて真っ直ぐにした状態でしっかり乗って抑えるこ
4月の走り始め4月になって、新年度になって初めてのジョギング。いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで粘りの走り。走る時間はなかったけど身体の状態は悪くない。2回目のコロナになったのは夢だったのかと思える程、あまり印象に残っていない。嗅覚がないのは相変わらずだけど。今日も少し風が強かったけど3月の暴風を経験しているので、その時に比べたら走りやすかった。それでも追い風から向かい風に変わったら急に失速してペースが乱れる。フォームを崩さない事を意識して淡々と走った。走りにくい
身体のバランスが崩れると、どこかに痛みを感じたり、炎症が起きたりする。痛みや炎症は、火事が起きた時の警報機のような働きをしている。痛み止めで症状を抑えるのは、火が消えていないのに警報機だけ止めるのと同じことになる。痛くないからと言って無理を掛けると、余計に症状がひどくなることも多い。痛みは、身体の使い方を改善するための重要な手掛かりになる
小顔サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。こんにちは。皆さま、いつもありがとうございます。やっと冬物の片づけが終りました。スッキリした!セーターは家で洗ってから仕舞うんですが、今年は無印良品から出ているおしゃれ着洗剤が良いと聞き使ってみました。香りも控えめで、汚れ落ちも良く、すすぎも簡単で良かったです。そしてお値段も控えめで嬉しい。お勧めです。さて、コツコツと続けて下さったお客さまから、パートナーに変化が出てきました。と報告がありました。わーいN
皆様穏やかにお過ごしでしょうか?只今13名様よりお申し込み頂いております!お申し込みは4/15までです!今月限定のヨガの体験のご感想です✨体験下さったのはミカエルさん✨です😃↓https://ameblo.jp/mikael-yahael/entry-12847823377.html『2024/04/10』2024年4月2日こちらは桜満開🌸でした〜昔〜ご開帳の時にご縁を〜結んで頂きました〜母と娘たちと行けて幸せでした〜ありが
なんて言っても今はオーディブル毎日イヤフォンの充電は欠かせません。片道2時間半のお客様のところへ電車🚃で通ってます。週に2回。これは手放せません。腎臓の悪い方なので腎臓の本。同じ本を10回以上聞いています。難しい言葉や身体の仕組みが説明されているので何度も聴いて落とし込みます。そして自分のものしよう。って魂胆です腎臓がどれだけ大切か。そして身体のバランス。私は凝り性なのでその前は池井戸潤さんを片っ端から聴きまくり経済に強くなった気が最初は疑問を持って始め
腰椎変形すべり症の治療で、スポーツ整形クリニックのリハビリ室の理学療養士さんから、下記のバランスボードを使って体幹を鍛えるトレーニング方法を教わっていました。(写真はバランスボードの公式サイトからお借りしました。)スポーツ整形クリニックのリハビリ室にあったバランスボードと全く同じものが、通っているスポーツクラブにあるので今現在は教わったことを実践して体幹を鍛えているところです。バランスボードは空気で膨らんでいるので、上向きに置いても下向きに置いても、身体を不安
5時半前に目が覚めた。身体のバランスを整えた。毎日、Wiiに乗るのはリハビリになると思っている。義足だとバランスを取るのが難しいと思う。身体の不自由な方も重宝すると思う。愛犬を連れて散歩に行って来たのだワンwヒメキンギョ草が咲いていた。この日は乙川の白山公園に行って来た。散り始めの桜は好きだ。明治天皇の五箇条の御誓文の塔が建っています。ここは第一回、陸海軍の演習を明治天皇が統監されたことを記念した碑が残されている。駐蹕御趾
『身体のバランス~まずは骨を整える』ここ数日で、さらに私の身体が整ってきました今は整えずにはいられないという感じです。1ヶ月前に起きた気づきにより尾てい骨、仙骨を立てるという事から始まり…ameblo.jp昨日の続きです骨格を整え始めたことで、私は深い呼吸ができるようになってきました。先天性のものや、生活習慣などもあるとは思いますが子どもの頃は、骨格が崩れるということはあまりなく整っている子が多いと思います。私も、小学生くらいまでは運動神経が
【たかこの台所〜陰陽五行整えごはん〜】第1回目のレッスンが無事に終わりました💖この時期の陰陽五行についての話しと生年月日から見た、かかりやすい病気の話(こわくないよ)土用期間に気をつける事などこの時期に知っておくと良いネタをお話しした後皆さんで陰陽五行整えごはんを作りました意外と知らない野菜の切り方や味付けの仕方私には当たり前な事が来てくださる方にとっては驚く事だったりしてそう言えば私も前はそうだったなと数年前の自分を思い出しました(^^)そして完成したごはんをみ