身体のコントロール

21世紀に入って早10年が経とうとしていますが、21世紀の都市生活者が直面しているのは、地球温暖化や経済危機といった外部にある問題ではなく、自我の崩落というもっと深刻な精神の危機ではないでしょうか？洋の東西、老若男女を問わず、都市生活者は自己実現や自分探しという見果てぬ夢を追いかけさまよい、夢破れて傷つき、疲れ、病み、もしくは誤魔化して日々を送っています。21世紀に入ってから、秋葉原の事件のようにネットやゲーム、過度な情報によって万能感を煽るだけ煽られた末に、現実によっていとも

こんにちはtoiro湘南台です３月５日（火曜日）のイベントです。（テーマ：粗大運動・一斉指示・ルールの理解）お友達の様子をのぞいてみましょう一斉指示の準備練習です。①「職員が１０数えます」➁その間、目を閉じて集中「みんなにだいじなことをはなすよー」③数え終わったら目を開けて④お話を伝えますくもの巣がたくさんくもの巣にさわらないようにじぶんのからだをコントロールしてミッションをせいこうすることができました！随時体験や見学も受け付けてお

ともみです♡今日は食養生中とその後のお話を...昨年4月。沖縄のいれいはりきゅう院さんで伸子先生に診て貰ってから、4ヶ月弱の食養生をしました食養生のきっかけ☆『沖縄最終日♡ステキな時間からいれいはりきゅう院さんへ♬』ともみです♡今日は朝から土砂降りの雨濡れて気分が下がるとか、嫌だな〜とかそんな事をよく聞くのですが、私はそんな日も結構好き♡涼しいし、お気に入りの傘をさせるし…ameblo.jp食養生は、摂っていいものリストの中で食べていて、食養生を始めて1週間位経った頃から

こんにちはkonokiです8/29(月)の様子をお伝えします本日のレクは「手押し相撲」目的はこちら・バランス感覚を鍛えよう・感情のコントロールをしよう・レクを楽しもう少し時間があったので南部体育館の柔道場で思いっきり走ってきました身体を上手に使て押すことができました頑張れーまたみてね～9月の予約状況印のところでもキャンセルや変更が出る場合もありますのでお気軽にお問い合わせくださいkonokiでは、新

おはようございます。今日も画面越しのレッスンお疲れ様でした。今日話したこと。「迷った動きをしない！」という事。バーもそう。成功を安定だと思ってる？プリエをしっかりするから床を強く突き放せる。だから流れが生まれる。手先だけで動かしてるから重心が安定してる？？そうじゃない、だからどちらにも次の動きが中途半端になるんだよ。思いっきり動いて、コントロール出来る力を付けていかなきゃ。何を求めての上達？？勇気のいることだろうけど、安定を手放して。やってみてごらん！まずは心を解放しな

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音楽に合わせて動くヨガ🧘‍♀️💖クリスマスの時にやって各クラブ様で好評だったので再びオンラインでやってみました🎵#音楽に合わせて#楽しくフィットネス#全身のコントロール

大阪高槻を拠点に活動しておりますバレエ大好き♡身体に関する学びが大好き♡ピラティスインストラクター兼バレエ指導者の真鍋麻衣ですピラティスやバレエの魅力普段の活動内容、思うこと‥綴っています□自己紹介オンラインクラスバレエ×ピラティスを始めて1年が経ちましたリピートしてご参加くださる方から毎回たくさんのフィードバックをいただき学びに繋がることができています＼ありがとうございます!!／クラスを立ち上げた当初はピラティスで身体を整えた上にバレエのアームスや顔

ワンコインレッスンを卒業！インストラクターとしての価値を圧倒的に高める方法パーソナルや少人数で教えてるヨガイントラ向け、働く場所や時間、収入を自由にするためのSNS集客講師、髙橋実穂です。少し前に、起業した時の同期の方とご飯にいきました♡いつも刺激をいっぱいもらえます【講座で、カウンセリングの流れを具体的にきけて、それをもとに契約ができた】体質・生活改善ヨガ指導者・Aさん【自分が提供していくことに自信がつきました】繊細さんの為のヨガ指導者・Nさんブランディングスクールの受講生

ブロ友さんの、「左キープができません」Tシャツいいなあこれって思いました。昔のＤＶＤを見てると、はあ～～ってため息が出ちゃいます背中に「私頑張って踊ってます」って貼り付けておきたいくらい頑張ってますTシャツ作ってそれ着た方がいいんじゃないか？ひたすら頑張るが全面にでてて、暑苦しいのダンスは表現だと言いながら、曲を表現したいと言いながらがんばってるよね～～ポンポンと肩をたたいてやりたい位ですダンスには勢いがあった方がいいと言うのはわかってますが私の場合は、自分で

突然と、、冷や汗。。。めまい？今も、、おこっております。。。原チャでお買い物、、帰ってきて、、突然、ふらつき～の、、汗が、、、出る出る、。。けして、暑いわけでもありませんが、、、、身体のコントロールが、、狂うんでしょうね～～数時間は、やばそう？死なぬが、、変な汗が、、止まりません。。セブでもあったな～～数回、、いつもの行動パターンが変わると？なりやすいのか？そうでもなさそう。。。エアコンガンガンかけて寒いのに、、汗がでるんだ

初めて精神科へ行って抗うつ薬を飲んだ時本当に身体が軽くてビックリした。これが通常なの！？私、ずっと重たくて怠くて動きたくない感じで生きてきたのに世の中の人はこんなに軽い身体で動いてるの！？って思った。めんどくさい、とか怠いという感情なしで行動出来てた記憶がほぼないため私、いったい何歳から鬱だったんだ？？？？？と怖くなった。でも、今思うとあれは躁転(私の場合は軽躁状態)だったのかも知れないな。それからは薬が徐々に合わなくなって元気になれる？？と思ったら身体が動かなくなって

8月のスクール一週目テーマは〜脳に刺激を与えて神経の伝達機能を鍛える〜連続する動きの中で正確に動作の切り替えを行うトレーニングです。今回は難度を上げながらlv1〜lv5の5種類誰もが当たり前に出来る動作を使ってトレーニング。当たり前に出来る動作が『何故』出来なくなるのか？すぐに出来る人は『何故』出来るのか？『何故』があるから能力は伸ばしていくことが出来ます。誰もが当たり前に出来る動作です。そこに身体を動かす技術力の差はありません。lv5までクリアした人とlv1やlv2で苦労

食の習慣をコントロール衣食住は私たちにもっとも身近で必要なものだと感じます。その中でも、食事のコントロールを出来る人は、食に限らず自分自身のコントロールが上手い方とも言えるかと思います。私自身も今年に入って2回ほど風邪をひきました。歳を重ねるにあたって食べ物を含めた身体のコントロールを心掛けないといけないと思い、食べる量を減らし筋トレを取り入れる事にしました。その結果、体調が良い日が続き無理のない筋トレで身体も絞られてきました。今はそれを習慣としています。その中で気づいた事ですが、自分自身

連休といってはわーいと思うはずが（笑）今まで世間の休みに休みを取ってみたことがなーいꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あははナースをしていて休みはなかったなぁ教員の時は、少しだけなガーイ休暇がありました。で、も結局授業の準備やら再実習の教員付き添いやら(＞人＜;)休みなかったなぁ医療は、大変といわれてます医療は助ける役割です。しかし、医師は神様でも、仏様でもない。生きる為の、治療を施す😊生きるための生きるを支えてる私、看護師も入院したら治る訳でもない身体のコント

ある発達障害の先生に、知人が相談をしました。小学生の息子に吃音の症状があるので、クラスメイトからいじめられてしまうのだそうです。育て方が悪かったのでしょうか?それとも脳に異常でもあるのでしょうか?知人はとても心配そうでした。特に話初めの「ア」と「オ」が発音しづらいようです。どうしても「アアア」とか「オオオ」となってしまうのだそうです。先生はこんな質問を知人にしました。「坊やは、縄跳びがうまくないでしょう?」その知人は、飛び上がらんばかりに驚きました。「何で分かったのですか?

夜は、緊急のオパ施術のケアがありました。今の空気は、だんだん良くなっている反面、まだまだ重さがありますね。過去の癒されていない感情があると、何かのアクションがあった時に浮上した結果、身体のコントロールがハチャメチャに、爆走してしまうかもしれません。昨夜は、どしゃぶりの雨音に目が覚めて、台風がやってきたかのようで、なかなか寝付けず、朝寝坊。しかし、爽やかな目覚め。楽しみにしていた事がありました。今朝は、JOYカード体験WSに参加しました。テーマを決めて、エネルギーの調整お掃除もできる

1時間2900円の整体院、一回1時間17000円の整体院、どういう使い分けで通われますか？2900円のほぐしは完全に筋肉の緊張を緩めたい時に行かれる方が多いでしょう、対して、1時間17000円の整体院へは、より具体的な目的を持った方が行かれるのではないでしょうか。そもそも、病院や医療機関に関係するところの施術所以外では、症状の改善をうたってはいけないのが本当です。それは単純に患者安全を提供するため。痛みがあっても苦しさがあっても動けていて日常生活が行えていれば医療としては○なのです

今日はプライベートラウンドで高森カントリークラブにてラウンドして来ました天候は最高のコンディション、なのに体調は昨夜のアルコールが残りプラス寝不足が重なりフラフラで最悪バックティからのプレーでしたがいきなり出だしけら2ホール続けての3パットスタートに更にティーショットは左右に荒れ、ハーフシャンクが2回も出る始末で、9番ホール迄パー無しゴルフとなってしまいました後半はバーディー逃しのパーが2ホールの後、ショートのティーショットでシャンクOB2発で3打目は引っ掛け突き抜けOBでなんと8オー

こんにちはMayumiです☺️この前ね、PMDDについてかいたのでその時の私の心境をお話しようかなと。その前に身体の症状について話しておきます。もう一つPMDDと併せて先生に言われたのが自律神経失調症そもそもなんでそうなったのかは、その時は分からなくてでも後々考えると体調に変化が色々でていたんですよね😣一年半くらい東京にすんでからかな、そんなに風邪もひかない方だったのに、風引いて熱が出たり身体のだるさもあって、仕事の疲れかなとも思ったけどそれにしても朝苦手な私がさらに起

「自分の身体なのに思うように動かない！？力が入らない！？」これは先日のヨガのレッスンでの生徒さんの声です。自分の身体…自分自身そのもので、当然のことに動いて、歩いて、日々の生活を送っている中、当たり前過ぎるから、尚更、自分自身の身体や動きについて、意識は向きにくいものです。ヨガやピラティスのレッスンでは、姿勢を定めて、身体の各部分を様々な所へと動かしていく過程で、普段の生活の中では、取らないような姿勢や

自分が自覚できることは、痛い、だるい、鈍いなどの感覚。この感覚の裏側には、自分が自覚できない無意識の身体の状態がある。無意識の身体の状態は、動作の癖や故障などの経験により個人差が大きい。無意識の身体の状態には、束になって細分化することができない筋肉、筋膜・腱・靭帯などの癒着などがある。これらの状態は、筋肉が正常に収縮して正確な関節運動を妨げる。動作の癖や故障は知らず知らずの間に身体のコントロール力を低下させている。来院する方たちは、全身調整で無意識の身体の状態へのアプローチを受け、動作

保険は売らない！保険を使わない本当の幸せな人生を提供する物部高志のブログ自己紹介はこちらですプロフィール『あらためまして自己紹介』ブログも1年続いてスタートラインに立ったということであらためて自己紹介1979年6月10日生まれ双子座B型188cm82キロ経歴高松東幼稚園古高松南小学校古高…ameblo.jp昨日は久しぶりに子どもたちに混じってバドミントン🏸スポーツをして汗をかくと身体も心も脳みそもスッキリしますね最近ほんとに運動不足毎年開催される地区のソフトバレー大会

3月レッスン🎶スタートは、中野坂上スタジオでのペルビックストレッチ✨早めに着いたので、ジャズダンス振付の記録動画を撮りました🎥今月は、ハットをかぶる系🎩🎶swingjazzの大好きな曲です❤️振付はシンプルながらも身体のコントロールが難しいので、軸を意識して、基礎練習も強化月間⤴︎一緒に楽しみましょ⤴︎💃🕺✨

こんばんは過去ブログから現在までずっと巡ってみてくださる方が多いですちょっと恥ずかしいんだけど。等身大の自分だから記事はずっと更新のみです。スーパー勤務時代運転手時代どれもあたしでどれも本気で頑張ってきました。元々ネガティヴな性格で植物はずっと共にいたけど人とは距離を置いて生きてきた時代もありました。長い人生の中でまさか自分が多肉屋をやるなんて思ってもみませんでした。植え替えをしてると昔あった嫌な出来事や苦しかった事とか頭に浮かんできます。なんで楽し

大阪府八尾市studio-chouchouスタジオ-シュシュballet/pilates/mama&baby(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)🌠ホームページ🌠🌠各クラス月間スケジュール🌠ブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。月曜日はプレキッズ親子クラスの3歳クラスを開催させていただきました♡この春入園のみんな。本当に本当に成長しました！泣きじゃくっていたお友達もいました。なか

HITOSHIMATSUMOTOPresentsドキュメンタルシーズン9予告編Amazon（アマゾン）木曜日の晩に抗うつ薬服用し、金曜日は一日中頭痛やめまいに襲われました。会社も休み、同僚から連絡があり大丈夫か？稼ぐ事に集中してたら症状が改善されるみたいやで。月曜から出勤できそうか？？何て勝手な理屈並べてんねん。。。と言いたかったのを我慢しました。集中？？その集中が出来てたらきっと今みたいに仕事で悩んで無いわ。月曜から出勤？？自分でも身体のコントロール出来へん状

こんにちは！smileリトミック＆大人ピアノ教室です🎹昨日は私のピアノレッスンでした！ピアノは本当に奥が深いですねだから楽しい！！帰ってその日のうちに復習しました大人になってからも、学べる場があるということは、人生をより豊かに、充実したものにできると思います。楽しく、また少し前進を感じたレッスンでしたリトミックの2歳児コースの活動。前回はミックスジュースを作りました！まずは、それぞれの動物が好きな果物を取りに行くところから(^^)りんご、もも、バナナ🍌私『りんごは何色か

昨日、水曜日のシステマ中目黒クラス人が多かったので、身体をコンパクトに動かす練習。床での身体のコントロール。過剰な力みが動きを制限する。掴まれた状態でも気持ちも身体も固まらずに自由に動くことに繋がる。参加された方の「今日は疲れてたのでシステマに来たかった。終わって元気がでた」リラックスのパワーを感じるトレーニングが良いシステマ良い練習のサイン『緊急事態宣言中の高円寺クラスの時間変更について』【高円寺クラス、緊急事態宣言期間中の練習時間変更のお知らせ】毎週、月木のグループクラスの会場