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『四物鶏』という、漢方調合されたスープを飲んでみました当帰、川芎、芍薬、地黄の漢方が入ったスープで女性の身体にいいスープ血液循環をよくして、体をあたためる作用があり冷え症、貧血、ホルモンのバランスを整える、皮膚を潤すなど効果があるそうです。今回はこちらのお店で買ってみました台G店カップの蓋を開けるとビニール袋にスープが入っていましたカップはリサイクルされるので、テイクアウトの箱を入れる専用のゴミ箱がマンションのごみ捨て場に設置してあります。ビニール袋にスープが入ってるのでカップを
活動の中で公園へ出かけたり、外遊びもお子様達の楽しみでもあります♪日光に当たることは、身体と心に良い作用をもたらすことをお伝えします😊✨身体に良い面骨を元気にする❗️ビタミンDが体内で生成されて、カルシウムの吸収を促進。骨をつくるうえで欠かせない成分が蓄えられます。食事からと日光浴により骨を強化できます♪心に良い面リラックス効果❗️心が落ち着く❗️青空を眺め深呼吸してみましょう♪心が穏やかになることができますよ♪一般社団法人希望舎キッズコー
昨日から断食始めた。断食は身体に良いという事は知っていて西式健康法では断食と温冷浴で万病を治すと言われている。私も断食を良く言葉にするが、キツイので、1日くらいしかできないし、本気でしようとしなかった。今回、弁当を作る時間がなかったのと、友達が断食するということを言ってたので、軽い気持ちでしてみようかなと思った。1日目は、相当キツイ。お店にも家にも食べ物が溢れてて、ついつい食べようとしてしまう。しかし、身体はそれと裏腹に軽く、順調そのもの。何日つづくか
こんにちは!長野県飯山市で『健康でステキに歳を重ねる!』をテーマに整体と美脚セルフケアレッスンでご自身ではメンテナンスしきれないお身体の不調を女性ならではの視点からサポートしております白石里香子です。ご訪問ありがとうございます♡整体メニュー・受付時間☆美脚セルフケアレッスン☆お子様整体☆ダイエットチャレンジ☆お客様の声☆お申し込み・お問い合わせ【オマケでこんな事もお伝えしています😊〜スローエアロビックレッスン〜】先日、友人に教えてもらった『美腸・美肌』に良いレシピ✨
温活で得られるメリット😊最後の3つ目は解毒作用アップです😆体内ぬ入ったアルコールニコチンなどの有害物質を分解中和してくれる肝臓も老廃物を溜め込んでしまう場合があるのです😰アルコールを飲む時も温かいお酒を選び身体を温めるよう意識してみましょう😊温活を取り入れるだけで身体に良い変化が期待できます😄日常生活で階段を使ったりもも上げ運動腹筋を鍛えてみましょう😆もし筋トレが苦手な方は軽めのウォーキングストレッチから始めてみましょう😊そして内臓周りを温め
Mama'sBody限定ハーブティ❤️お客様に好評です(^^)身体に良いハーブしか入っていません。#無香料#無添加で身体に優しい❤️身体の中からケアしましょう😊気になる方はママズボディへママズボディ鵠沼海岸店ではアフターティでお出ししています❤️#ママズボディ鵠沼海岸ご予約↓↓https://www.mamasbody.store/#鵠沼海岸#アロマ#トリートメント#精油#マタニティ#骨盤矯正#ホルモンバランス#肩こり#冷え#むくみ#ハリ#疲れ#腰痛#頭痛#リン
こんにちは先日、不妊治療デビューのブログで書きましたが、私は生理周期が長めです。しかも、昨年秋に風邪を引いたときは40度の熱を出してしまいその後の生理周期はヤバかったです…50日以上生理こず…その後も中々長い生理周期が続いてしまい、こんな長くちゃまずチャンスがないじゃないか!と思い、私は対策を取ることにしましたまず、絶対風邪引かないこと!旦那と一緒にR-1ヨーグルトをあれから毎日食べています。そのおかげか、それ以来夫婦そろって風邪引くこともなく元気ですそしてもう一つ…毎日チョコ
おはようございます※女将修行中のポンラバです。※居酒屋でパート勤務(ランチのみ)🍽2019年2月より月に1度だけ(第2日曜日)の【昼呑み処日本酒ワゴン】をパート先の店舗にてオープン🍶2020年からランチのみ勤務だったパート先で週に2回(日・水)だけ夜も女将として勤務しております。そして日曜日から今日まで店長が休みをいただいているので3連チャンの女将出勤!絶賛修行中!昨日は、人生初の味噌作りを体験してきました講師はお友達です。開始時間を30分間違えていたポンラバ超慌てて
暖かくなってきましたね。水戸の偕楽園の梅も、満開でした!さぁー!薄着の季節がやってまいります。40代からと以下は書いていますが、30代過ぎると姿勢による見た目は顕著に現れます。身体の使い方、心の癖の使い方を積み重ねてきたマダム達よりも、老けこんでいる若者を街で多く見ます。若さだけでは隠しきれなくなった、真の自分の姿。美しいでしょうか✨?!心の状態も必ず身体に現れます。心配事がある、悩みがあると大胸筋の収縮が必ず起きます。ちょうどすぐ上の姿勢のように猫背になり、その代償とし
一昨日と教室はキムチ作り教室のお手伝い。白菜の下漬けをして、キムチを仕込んでキムチ鍋を作っていただきました。公民館の調理室なので、少々さみしいですがいつものとおりとても美味しかったですよ。今日仕込んだ白菜漬けとキムチはもう少し熟成するのを楽しみに待ちます。韓国在住の日本人の方も参加してくれて、その小学1年の男の子もモリモリ食べてました。辛さに慣れているのですね。やはり韓国ではみんな家で手作りするそうです。野菜たっぷり摂れて、身体に良い発酵食品です。自分で作ればなお美味し
ルカプリスさんで購入した蜂蜜さんたち🍯蜂蜜さんの世界も紛いものがたくさんあって、知っていて使うのと全く知らないで身体に良いからとせっせと使い続けて逆効果になることも。買ったものの、食べてみて紛いものかも?と観じるものは控えめに摂るようにしています。フルクトースの勉強をさせて頂き、糖代謝とプーファの過剰摂取による弊害は現代人ならではの健康事情であることを改めて学びました。知っているつもり、は知らないに等しい。そして情報は常に一定ではないこと。自分の身体を実験台にして、検証します。蜂蜜
2月23日№749こんにちは。姫路・加古川を中心にひのきにこだわった家づくり笑顔の家族製作所のカントクですウチはひのきにこだわって家を建てています構造材はすべてひのき床板もひのきの無垢材です以前のブログでも無垢の樹木やひのきから放出される成分が身体に良いと書かせて頂きました↓ひのきは体に良いのブログ↓そういう事からウチは1Fの建具にもひのきの無垢材の扉を使用してるもちろんこの扉からも成分は放出されるんでひのきの香りもするし、体
オニオンサラダに、ブロッコリースプラウトとか言う物を乗せてみました!何でも、身体に良いと言うのですが、このぐらい食べても効果有るのでしょうか?ウドを昨年の春、酢漬けにして置き、昨日、酢味噌和えにしましたが、それなりに美味しかったです!イモ餅の端を細切りにして、大根と一緒に食べました、素朴ですが、美味しかったです。
へぇ~!( ̄◇ ̄)こんなところに!・・・って、調べて行ったんだけどね。( ̄∇ ̄;)ハハハ...「ひふみキッチン」実は図らずも厚切り牛タンランチの店に当たったのは、あの時このお店に行こうと思って行きつけなかったからだったのよね。なので、今回はしっかり地図を見て行ったわけよ。中は普通の民家で営業しているって感じ。靴を脱いで上がるんだけど、人気のお店らしく、ママ友同士のランチの場になっている。事前調査によると、身
とても気になる記事に遭遇こちら蜂蜜とシナモンがあれば、なんでも治りそう!!!本当ーーー!?こういう類のやつって色々あるけど、すぐ信じちゃうよねそして取り入れやすそうならとりあえず実践ということで、早速ホットミルクに蜂蜜とシナモン投入牛乳よくないでしょっていう声がビシバシ聞こえてきそうだけどね、いいんですだって牛乳大好きだから花粉症にも効いたらいいなーコロナさんにも良いのかしらね何はともあれ免疫UP大事だし、年中死ぬまで身体に良い事してたい今度娘っこが風邪っぽくなったら蜂蜜
みなさまこんばんは。SweetPrincessです。東京は、春一番が吹きました!強力な風に、車のハンドルをかなり取られてしまいました。怖い、怖い…午後から、群馬県へ。🚗ミネラル発酵ドリンク講座でお世話になっています、メビウス主催の、『ミネラルみそ仕込み教室』に行ってまいりました。最近、お味噌、大豆など…身体に良いものを摂り入れるよう心がけています。私は初心者なので、まずは、1キロから。リピーターのみなさまは、2キロの方もいらっしゃいました。初めての私に、手順など、気さ
簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。(身体を動かす運動はなし)救いの熱、でも不思議なんです❗❗下腹が熱くなるんです⁉この不思議な熱は代謝を高める熱で誰でも簡単な呼吸法を習得すれば出来るんです。代謝熱=希望の熱と当ブログでは言っています。ダイエットも身体の悩み事も健康増進も叶えるでしょう。この代謝熱=希望の熱には未知数の可能性があります。希望の熱で諦めていた身体の悩み事も叶えて下さい。【継続は力なり】必ず明る
八百屋で見かけて、即買い❢葉の先まで柔らかくて甘い、葉玉葱。今朝の味噌汁の具にしました。👉房総の白子町の葉玉葱白子町はチーバくんの肩のあたり。テニス合宿の民宿と、砂風呂のイメージ。季節限定のものは身体に良いから積極的に食べねば〜抵抗力つけて、姿の見えない敵・新型肺炎に備えなきゃ季節感といえば、今週はふきのとうの煮浸しも食べました。つゆだくで油揚げ多め。ほろ苦い煮汁だけでもう一膳ご飯🍚食べられる(笑)
おはようございます。だんだん年齢を重ねると、食べる量が減ってきます。食べすぎると胃がもたれたり…この状態で炭水化物を最初に食べると…胃の容量で炭水化物だけしか食べれなくなってしまいます。また、野菜から食べると他の栄養素が取り込みにくい状況になります。なので、持病のない年齢を重ねた方の場合は「タンパク質」を最初に食べるのが身体に良いです。身体作りに大切なタンパク質の吸収率も上がりますプロテインで摂取するのもおすすめです。プロテインは筋トレしてムキムキな方だけが飲むものではなく、む
久しぶりにイーションのラゾーナ川崎店でレバカツを買った。久しぶりに行ったらミソのレバカツは扱っていないとのこと。ソースだけになったレバカツ。身体に良いから皆も食べるが良い。
晩御飯は、温かくてホッとするおでん🍢と鯖のホイル焼き、サラダ、南瓜のコンソメ煮、大根と厚揚げのピリ辛汁でした。比較的大きな脂の乗った塩鯖。ホイル焼きにする事で、身体に良いDHAとEPAを逃がさないでまるごと栄養素を摂取出来ます。時間をかけゆっくり、しっかり噛む事により唾液のアミラーゼという酵素が出て消化吸収を助けます。折角のバランスの良い食事を吸収率が低下しない食べ方をする為には、噛むという習慣が大切。この事をいつも心して食事をします。日々の楽しい食事で、健康で美しく‼ちと、真面目過
サラダ新玉ねぎきゅうりスライスしてーサニーレタスだったりサンチュだったりサーモン入れてみたり豆腐入れてみたりワカメ入れてみたり醤油わさびやらごま油やら市販のドレッシングやら無限大身体に良いし楽しくアレンジいい事づくし
こんにちは!mskです^^雪降りました?こちら北九州は一昨日降りまして極寒の中新生児を連れ回して移動するのは本当にキツイと実感致しました…さてさて〜〜変わって昨日!お友達と一緒に、酵素教室に、行ってきました!美肌とかあんまり気にしてないずぼらな私ですが…先日お友達と「味噌作りたいよね」っていう話になったんですよ。でね、小倉駅近くにある自然食レストランさんで味噌作りをやってるんですが…これまた結構良いお値段。どうしようか〜?って話していたんだけど、なんと
.鳴門オレンジ🍊🧡淡路島オレンジ🍊🧡マーマレード作ったら、めちゃめちゃ香りがいい😍😍💖平岡農園レモン🍋もたっぷりあわせて♫料理は愛情、エネルギーが入ってる♫手作りは、味、口だけじゃなく、ハート♥️も満足する✨食べたとき、心身が大切にされてる感覚がある☺️🍊🧡✨食べるのは悪ではないとおもう🦋🦋でも、自分が必要以上に食べたくなる、食べすぎる時枯渇、貪りの欠乏からの癖がで
お早うございます今日はいいお天気☀️昨日はお休みいたしましたが、ご訪問いただいたり、「いいね」を押してくださりありがとうございましたm(*-ω-)m昨日は、とっても寒かったけど2日間もお散歩に行けなかったバロンの散歩へ行きましたいつもの公園には誰もいな~~い❗寒さでお外に出る人がいない⁉️誰もいない公園を、いつもより大きな声で「雪やこんこん🎶」を歌いながらのお散歩でした🚶♀️とても寒かった行きの散歩と比べて、帰り道には汗ばむほどの身体の温かさ🎵歩くって身体に良いんだなって体
おはようございます。晴天ですね☀️さて、コロナウィルス感染が拡大していて、未だ拡大の様子がはっきりわからない状態な為、なるべく大勢で集まるのは避けるべき時期だということで、3/1に予定していました合奏練習は一旦中止にしたいと思います。次回の練習日につきましては、様子を見て判断したいと思います。皆さま、各自個人練習お願いします♫この時期はとにかく体力を落とさないように、しっかり食べ、しっかり眠り、しっかり手洗いうがいをして皆んなで乗り切りましょう!引き続き、レッスンに
槙希です昨日ピアニストと聖書の話になりまして…(クラシック音楽はキリスト教と切り離して考えられないと思っています)で作品からはだんだんと話が逸れたわけですが…ダビデの詩篇91は私が怪我をした時に読むのを勧めてくださった方がいらしてなんでも身体に良いそうですご興味ある方はネットで検索してみてくださいね
今回、大豆はめちゃくちゃ身体に良いとの話について書こうと思います\(//∇//)\大豆は植物性タンパク質なので、太りにくいのではないかと思っていました!!しかし、健康的に太る為には大豆は重要のようです♪大豆は良質な植物性タンパク質が多く含まれており、長寿食品と言われております!さらにイソフラボンは、抗酸化作用があり、悪玉物質AGEを下げる事も分かっています^^今回の学び大豆製品は毎日食べるのが良い(^ω^)豆腐や納豆も食べつつ、鶏肉などの動物性タンパク質も摂って健康的に理想や体