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愛情込めて、丁寧に漬け終わりました。飲み頃は真夏なので、丁度いい暑さで疲れた身体にしっくりとほろ酔う。たまにしか飲まない息子ですが、梅酒は好きなんです。氷砂糖は使いません。出来るだけ、身体に良いもので。大切な息子ですから...
のぉんちゃんonInstagram:"今日のお弁当と私の朝ごはん昨日から少し喉がイガイガ体調が優れない時は早めに対処まず自分で作った金柑を食べます、麻黄湯も飲んで黒酢玄米もこれでよし👍お塩やぬか床を食べたりもします効果は？と聞かれたら答えに困るけど😅でも悪化はせず次の日くらいには回復してますどれが効いたのかはわからないけれどかなり効果はあるのだと思います私の場合の話しです😁✌️身体に悪いものではないから試してみるのも良いと思います#息子のお弁当#体調が優…2likes,0comme
のぉんちゃんonInstagram:"酢野菜を作りました私だけなら酢のみだけで作るけど少し甘みを足して作りました蓮根、かぶ、ピクルス、パプリカ、ヤングコーンを漬けました来週は娘が久しぶりに里帰りその頃には浸かっているといいけどグルテンフリーと四毒抜き#野菜酢漬け#娘の里帰り#無添加#身体に良いもの#"0likes,0comments-hiromi_f6.2onMay10,2026:"酢野菜を作りました私だけなら酢のみだけで作るけど少し甘みを足して作りました蓮根、かぶ、
昨日は、お友達が開催しているアロマのワークショップへ行ってきました。自然のもので作るUVクリームとUVパウダー作り。最初に、「経皮吸収」についてのお話がありました。普段何気なく使っている化粧品や柔軟剤、制汗剤、生理用ナプキンなどには体に悪い成分が含まれていて少しずつ体に取り込まれてしまう。知らないうちに蓄積されて、体に悪い影響を与えてしまう危険があるそうです。毎日使うものだからこそ、“何を選ぶか”って大切なんだな、と改めて感じました。食事は身体に良いものを心がけ
MCT味噌汁とかコーヒーにしようかと思ったらなんだか受け付けないから食べたいものを選んだらこうなったこれで500円くらいするから勿体ないよな笑なんかもはや痩せたいなって思う下心がいかんのかちゃんと空腹にしてあげないと可哀想な私の身体こんなに働いているのに笑食べたいものを食べていやそれだと栄養だめになるし考えすぎると裏目にでるし方法論模索しすぎて人生が勿体無い食べるは大事だけど大前提、お腹空いたら食べて8分目でやめるそしてなるべくバランスよく身体に良いものをそれでいい
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。「身体に良いもの食べてそうですね」ってよく言われます。セラピストって、そうゆうイメージなんですかね？？結論、無添加とかそうゆうのは、あんまりこだわってないです。わたしにとっては「美味しいかどうか」がめちゃくちゃ大切です。それが、わたしにとっての、身体の声が言う「身体に良い食べもの」です。美味しくて、それがさらに無添加だったら、ラッキー💛くらいの、意識です。無添加のものを、「楽しんで取ってる」って感じであれば、応援したいです。「無添加のものを
●ダイエットは食事改善と運動どっちから？初心者におすすめの始め方お疲れ様です。前川です。ダイエットしたいけど、まず食事改善？それとも運動？と悩みますよね。僕の場合、運動が苦手だったので、栄養バランスを整える食事の改善からスタートしました。制限ではなく、足りない栄養を補うことを意識しました。すると、自然と体が軽くなり、散歩を始めるように。今では軽い筋トレも習慣になりました。無理なく続けるなら、まずは、食事の見直しが、おすすめです。では、具体的に、どうするのか？４月２６日、２０時
お天気が不安定なので営業にも影響します。晴れ間が見たい...少しずつ体調がよくなりつつも、咳と喉がれが今一つなのです毎日,一匙の蜂蜜を喉へゆっくりと入れる薬は飲みたくないので。薬も決して安くない同じ代金を使うのであれば身体に良いものの方が安心。
今朝は朝寝坊妹が泊まってくれて猫ちゃんの朝ご飯も朝食も作ってくれて大助かり。何だかんだと、やっぱり疲れてたのかもね昨日は9時過ぎに寝ちゃって起きたのが８時よく寝たぁ〜今朝の朝食今日の野菜のポタージュは四国の道の駅で買ったトマトをメインにしたスープ妹も色んなアレンジが出来るようになってきて、「なぁんかコクが無いのよねぇ」と。こんなことを言うようになったのねぇ〜。野菜スープには10種類近いお野菜と豆乳か牛乳とお水。それに塩麹、新玉ねぎ麹、甘麹をそれぞれ１杯ずつ。これを全部入れてボ
あちこちで今年から世界の流れが変わると言われています。でも日本人はまだ洗脳から醒めません。茶道関係ですらホントに茶道関係者ですら全国大会など大イベントの前夜祭などにはフランス料理を採用しています。こんなのを見たら変わるかな？フレンチやイタリアンのフルコースをやめて和食にしましょうよ、四毒抜きの☺️昔ながらの身体に優しい和食日本人ですもん❣️特に茶道人ならなおのこと❣️そして石油由来の新建材だらけの新築の部屋には24時間稼働の換気扇が必要なのです🌀最近改装した私の
のぉんちゃんonInstagram:"今日はスンドゥブ、鰯のぬか味噌炊き、豚肉の甘辛煮、ポテトサラダですご飯は玄米を混ぜてますこれは私の量😅男たちは倍😆孫は、また別メニュー#晩御飯#スンドゥブ#ワンプレート#グルテンフリーと四毒抜き"0likes,0comments-hiromi_f6.2onApril17,2026:"今日はスンドゥブ、鰯のぬか味噌炊き、豚肉の甘辛煮、ポテトサラダですご飯は玄米を混ぜてますこれは私の量😅男たちは倍😆孫は、また別メニュー#晩御飯#スンド
悩みに悩んで豆乳メーカーを購入しました😊ネットで調べてだまができず滑らかな豆乳ができると評判のよかったこのマシーン買って正解でした✨滑らかで美味しい豆乳が30分で出来上がり残りは翌日いただきます
●ダイエットで運動と食事は、どちらから始めると痩せるのか？お疲れ様です。前川です。ダイエットで運動と食事の両方を一気にやろうとしていませんか？あれも、これもと一気にやると失敗します。自分のできることから始めるのが良いです。ゆっくりと、ゆるゆるで痩せていきましょう。＾＾まずは、食事の改善から取り組むのが良いですね。とはいえ、食事量を減らすのではなくて、身体に良いものを取り入れるのが良いです。緑黄色野菜、果物、肉類、魚類、卵。ごくごく自然にある物を食べるのが良いですよ。それらを
「おいしい幸せを共有したい」一緒に笑顔になれる時間🫖「おいしいね」って言い合える時間は、心を温めてくれます。和やかな気持ちで穏やかに過ごせる時間にふわっと強張りがほどけたり自然と頬の筋肉がゆるんだり教えてあげたい人の顔が浮かんだり暮らしに当たり前のように寄り添いながら、心と身体を満たしてくれます。落ち込む時、気分が冴えない時、不機嫌な時にも「おいしい」と味わうたびに心が元気になる、心も潤う時間になります。「忙しい中、足を運んで下さったお客様がお茶を喜んで飲んでくだ
のぉんちゃんonInstagram:"今日の晩御飯は炊き込みご飯とフキとこんにゃくの煮物これだけでいいでしょと思うけど我が家には食べ盛りの男がいるからやっぱあとお肉追加かな〜炊き込みご飯もお肉入ってるけどね〜食べれる事に感謝して今日も晩御飯をいただきます#フキが出てきた#炊き込みご飯#ボリューミー#質素が一番"0likes,0comments-hiromi_f6.2onMarch28,2026:"今日の晩御飯は炊き込みご飯とフキとこんにゃくの煮物これだけでいいでしょと
のぉんちゃんonInstagram:"道の駅で見つけたトマトトマトからトマトがでてる😆箱売りしてました、680円張りがあって艶もあって美味しそうだけどこんなに食べないなぁ〜みかんはもう終わりかなぁ〜見かけ悪いけどみかん買いました孫たちが好きでよく食べるから甘いのは甘いです、でも終わり次の旬はいちごや夏みかんかな#旬のもの#トマト#みかん#道の駅#旬の野菜"0likes,0comments-hiromi_f6.2onMarch27,2026:"道の駅で見つけたトマトトマ
のぉんちゃんonInstagram:"今日の朝ごはん久しぶりにお友達が来ました30年くらいお付き合いのあるママ友です🥰お友達が漬けた白菜漬け今朝はそれをいただきます🙏人が作ったものもまた美味しい😄#私の朝ごはん#白菜漬け#お弁当の残り#ゆかりご飯#今日も1日大切に"0likes,0comments-hiromi_f6.2onMarch27,2026:"今日の朝ごはん久しぶりにお友達が来ました30年くらいお付き合いのあるママ友です🥰お友達が漬けた白菜漬け今朝はそれをいた
こんばんは。まもなく消えてしまう有給をとって。友人がオープンさせたカフェにランチ行きました✨️バンバンジー、菜の花梅和え、パプリカと春キャベツマリネ、切干大根と白滝のナポリタン、きのこと人参きんぴら全部❤美味しかったけど。切干大根と白滝のナポリタンに衝撃！！めっちゃ美味しいのに、切干と白滝だからヘルシー（に違いない）！サンドイッチマン伊達さんの、カロリーゼロ理論に当てはまる、衝撃なメニューでした✨春を感じる素敵なランチ、ありがとうございました☆
身体に良いものを選んで摂取している人と気にしない人とでは自ずと身体の調子に差がでてくる。実はこれは食べ物や飲み物のことに限らず仕事や生き方にも共通している。良い仕事とはそれをこなすことにより実力がつく仕事だ。今の自分の力以上の力が無くてはできない仕事だ。負荷のある仕事を選んでいこう。
のぉんちゃんonInstagram:"ミートソースパスタを作りましたパスタはグルテンフリーですミートソースは砂糖も油も不使用です甘味にはみりんを少し入れましたお肉はむね肉を使用してるのであっさり目です#グルテンフリー#ミートソース#パスタ#晩御飯#砂糖小麦粉植物油不使用"6likes,0comments-hiromi_f6.2onMarch24,2026:"ミートソースパスタを作りましたパスタはグルテンフリーですミートソースは砂糖も油も不使用です甘味にはみりんを少し入
のぉんちゃんonInstagram:"間に合わない💦今日はお弁当なしにしようか〜言ってる間に何とか出来ました〜😂キャベツを炒めてかさ増しセセリと砂ズリ、玉子焼きあとは鮭👍これでいいでしょ🤣20分、なんとか出来ました#お弁当#時間がない#息子のお弁当#グルテンフリー#身体に良いものを"6likes,0comments-hiromi_f6.2onMarch24,2026:"間に合わない💦今日はお弁当なしにしようか〜言ってる間に何とか出来ました〜😂キャベツを炒めてかさ増しセ
のぉんちゃんonInstagram:"今日は鍋そして孫のおやつはさつまいもシフォンですこれ、誰のレシピだったかわかりません😅#孫のおやつに#さつまいもシフォン#晩御飯は鍋#野菜中心で#身体に良いもの"1likes,0comments-hiromi_f6.2onMarch25,2026:"今日は鍋そして孫のおやつはさつまいもシフォンですこれ、誰のレシピだったかわかりません😅#孫のおやつに#さつまいもシフォン#晩御飯は鍋#野菜中心で#身体に良いもの".www.insta
バナナに無糖ココアをまぶしただけの罪悪感ゼロおやつ🤭砂糖は身体に入れたくないけど甘い物が食べたいときにはコレ♡写真が全然映えないけど、これはまだマシなほうで、、、いつもはマグカップにバナナ丸ごと突っ込んで、ココアかけて潰して食べますふつうにバナナチョコ🍫🍌栄養満点でヘルシーで最高💕
幼稚園に入って、ママ友ができた入園当初は正直ママ友はいらないかなぁと思って、結構みんなにドライに接してました笑家が近いママ友がいて、子ども同士も仲良くなったところで、「敬語やめない？」って言ってくれたママがいて、そこからぐっと距離が縮まりました私より年上だけど、チャーミングで美しい容姿を持ち合わせていて、周囲の人に好かれる存在2人出産したママとは思えないスタイルの良さそんなママとこの間ランチに行かせてもらったんだけど、そこで気づいたことが！！セットのご飯を五穀米に変更！課金してで
のぉんちゃんonInstagram:"テレビを見ていて食べたくなって作ってみました小麦粉のうどんのようになめらかではありませんが米粉と片栗粉で作ったうどんもしっかりうどんです汁は私が作った手作り麺つゆ麺の切り方がまだまだダメだけど😆自分で食べるのには問題ないかなぁ〜👍#手作りうどん#米粉うどん#手作り麺つゆ#グルテンフリー#身体に良いもの"0likes,0comments-hiromi_f6.2onMarch22,2026:"テレビを見ていて食べたくなって作ってみまし
コスメのTHREEのカフェREVIVEKITCHENHIBIYAへ。日比谷ミッドタウンの中にあります。ベジミートタコライスサラダ付きヘルシーなお味サラダーはケール中心身体に良いもの好きの人じゃないと美味しい！って思えるメニューじゃないかも。私はギリギリ美味しくいただけました。量もちょうどいい感じ。
のぉんちゃんonInstagram:"今日はモツ鍋病み上がりだから簡単に鍋😅私は、やはりすごい回復力です咳もほとんどない風邪の時は咳だけはいつも長引いてたけど今回は3日ほどで良くなり自分でもビックリしています病院要らず薬いらずのこの63年間、たまにはお薬飲んだけど我ながら凄いと思います🤣精神的な苦労は山ほどありましたが🤣🤣これもいろいろ悩ませてくれた家族のおかげかもしれません今だからそう思えます😂モツ鍋、私は食べないけどご飯はしっかり食べます明日も…0likes,0comments
ふわふわで甘くて美味しいホイップクリームケーキやパンに挟んだりスイーツに乗せても合いますよね😊スーパーなどの売場を見るとホイップクリームと生クリームがありますが、違いをご存知でしょうか？毎日のように賑わっているカフェチェーン店皆さんもご存知のあのお店ですが、全てホイップクリーム必ず上記のようになる！とは限りませんが、添加物は添加物特に若い女性には好まれますが、身体に良いものを摂ることを心がけ身体の内面も心も美しくなって欲しいです
こんにちは😃健康であること大切だよね自分がリウマチという病抱えながら思うこと発症してから15年くらいかなぁ薬を飲み続けて…今までに治ると信じて色々なことやってみた整体、気功、マッサージ、鍼灸、サプリどれも良いと感じながらも経済的理由で続けられなかったなぁ現在は自炊して身体に良いものを食べる❗️やってるけど…無添加、無農薬を手に入れようとすると値段がね〜出来る範囲で頑張ってる😤病でなかったら…病が完治出来てたなら…仕事を普通にして稼げてたかなたら…れば…を考
食事は毎日食べない日はないと思いますせっかく食べるのですから身体に良い食事をしたいと誰もが思っているハズですあなたにとって身体に良い食事とはどんな食事ですか？というお話しをしました。あなたにとって身体に良い食事とはどんな食事でしょうか？ダイエットに興味がある方であればダイエットレシピですか？コレステロールが高ければコレステロールを下げるような食事かもしれませんね。実際に身体に良い食事は健康診断の検査結果を改善してくれるような食事と言える
