躁状態

こんにちは😃ほめるです！私は毎日、日記を書いています📖その中で、その日のメンタルの状態を10段階で評価するようにしています。例えば、体調が悪くて寝てばかりいる日は評価1、楽しくて絶好調な日は評価10としています。数値が低い日が続くと、気分の落ち込みが続いているなと気づきます。反対に、数値が高い日が続いたら、躁状態の傾向があるかもしれないと考えて、活動量を抑えるように意識しています。そして、評価5〜7くらいの日が続くと、比較的フラットな状態で過ごせているなと感じて安心します😊この日

テーマは持論になっているけどマジな話。自殺というと鬱病が多いように思われがちだけど実は違うんだ。鬱病といっても、かなり幅広いからねー実は五月病やペットロスも鬱病の一種なんだ。だから詳しく調べると、とんでもない量が出てくるよ。鬱病は心の風邪｡コレはマジ｡なんせ誰でもなる可能性がある病気なんだよ。オーソドックスな鬱病の特徴は無気力。ネガティブ思考に支配される。体がダルくて動けない。コレは心が疲れてるせい。なりやすいタイプは勤勉で忍耐強くて努力家で責任感が強くて頑張り屋さん。コレね。頑

ご無沙汰してます。前回に受診でやっとリチウムが1個減った。腎機能が悪くなったので減らしてもらうように頼んだ。「躁になったら困るでしょ」主治医は頑なに答えたのですが、反論して減薬をしてもらいました。①精神より腎臓の方が僕には大事②激しい躁は長い病歴の中で数回③10年以上発生していないさらに「この年齢になると躁で失うものはない。」躁状態は他人に大きな危害を与えるだろうか。それで、押し切れたのだろう。リチウムの血中濃度が基準を若干下回った。主治医は、「減らしていないよね」と聞

皆様こんばんは肌寒い時期にも身体が慣れてくるかと思います。皆様、体調は崩してないですか？どん底ニキは絶賛、躁状態よりです。とにかく副交感神経に切り替わらない、、本題にいきますどうしたら世の中平和になるんでしょう？そもそも平和とは？自分なりの解釈ですが人間は争いをする生き物ですよね今となっては日本は平和な国ですが昔は侍とかが居たわけでして権力を握るには争って勝つのが一番早いです将軍が世を治め一人で見切れないから各藩に一人トップをつけるこれが現代では将軍が総理大臣になり

この1年半くらいいまだかつないほどメンタルが安定しているおそらくストレスが劇的になくなったからだと思う昨年の8月に転職してからだからほんとによかったと思うただまた母を同居になったのはストレスで日々、溜まっていくようには感じるすべてを帳消しにして安定させてくれてるのはいまのワンコでこの小さい存在がいつも居てくれるだけで自分は心の平安を保てる気がする6年前に来ていた躁状態を思い返すと------------------------------------

昨夜は19時に寝て、何度か中途覚醒したのち５時頃から起きています。混合状態から躁状態に入ったようで、やる気に満ち溢れています。割と前向き。今日は、「絶対、漢検のお勉強をしよう！」と決めていたので夫を送り出してからの時間と、在宅作業が終わってからの時間でお勉強をしました。その際、漢字の書き取りや小テストの書き込みなどをノートに書いているのですが、最初はドクターグリップを使っていました。握りやすい太さで、とても書きやすいです。でも、正しい漢字の書き取り

先週は躁状態みたいになってがんばりすぎて週明けは、鬱みたいになってしばらく落ち込んでた。人格のまとまりも完全ではなくやはり不都合が出てくるので適度に話し合いする必要はあるなと思った。まとまってきたって前回のブログに書いたけど、まとまってきた部分もたしかに大きい。人格の好きなものをわたしが好きになったり逆に人格がわたしの背中を押してくれたり。人格もわたしもうれしくて躁状態になっていたからね(笑)だけど、変わりたい気持ちと変われそうという期待。変わることへの恐怖。幸せ恐怖症。新しいこ

みなさんこんばんは😃🌃アルコール依存症・・・の私です(*^^*)いつもご訪問頂きましてありがとうございます(^.^)ずっと秋晴れが続いています🤗メンヘラな豆柴わんこ🐶2日ほどイジケムシ🐜していましたが昨日辺りから復活食欲も出てきて、大好きなおもちゃぶんぶん振り回して遊び始めました😵‍💫💚❤️💙💛💜・💚❤️💙💛💜今日は、長女の消化器内科の通院日でした🏥去年の8月の下旬に長年の大量飲酒のせいで、アルコール性の肝炎になって入院してから一年断酒は続いていますが、かなり肝臓のダメージ

わりとアタマぐるぐる🌀😵‍💫は避けられるかなぁ〜と思ったけど、やっぱりぐるぐる🌀😵‍💫😮‍💨(´Д｀)=3ソラナックス２錠➕️エビリファイOD錠４錠投下💊して、わりとまとも。むかし塾やってたときには週休１日で働けてたのに、今は無理してアタマぐるぐる🌀😵‍💫おかしくなる(´・ω・｀)アノ頃は躁状態だったのかなあ〜（´-`）.｡oO若さかもしれんが。まあ、今は３日稼働すると、１日休まなきゃいけない感じ(´ε｀；)ｳｰﾝ…ちなみにお昼ご飯作るのめんどくさい症候群勃発(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰり

今朝は早起きで5時前には起きてました久しぶりにぬりえが出来ました色辞典っていうトンボの色鉛筆で塗りました最近はぬりえがとても難しく感じるようになってしばらくぬりえからは離れてました仏像のなぞり書きくらいしか趣味と言えるものがなくてあとはスマホのゲームのツムツムやポコポコくらいしかないやれることを少し増やして飽きないような時間の過ごし方が出来るといいなと思いますがずっとやってると疲れちゃうね双極性障害だからのめり込むとすごいことになり1日中やっちゃうしか

みなさんこんにちは。私は今まで陰性症状がメインでしたが、思えば再発しかけていたのかもしれないという時期があります。過去にもエピソードをちょこっと書いたかもしれません。主治医に「陰性症状に陥ることも再発というのか」と前に質問したことがありましたが、「再発は陰性症状ではなく、陽性症状が出てくることをいう」というようなことをおっしゃっていたと思います。再発しかけたと思われる頃についてですが、あれは確か息子が2歳か3歳頃。どういう経緯かはもう記憶が薄れていて思い出せないので

昨日から出前館頼みすぎてやばい。今日もピザ頼んじゃった。浪費癖がひどいな‥楽天でタラバガニも買っちゃってるし。躁状態？違うよね。私は良くなってる。ただの無駄遣い。と言い聞かせる。頂きます。

私も、双極性障害って言われてるけど、うん、まあ、入院で改善されたけど、まぁ、まさか、身近にいるとは。その方、自覚あるんかな？治療されてるんかな？などなど、疑問符に思うことがある。いや、別に私には基本関係ないけど。ハイテンションになって、余計なお節介されてり攻撃的な物言いされてり、てのは勘弁して欲しいのですよね。あ、要らん事周りに言い回ってたり。てのもあるわ。ものすごく、こちらの精神に負担がくる。他の方々は『いま、最高潮？にいるから、どう伝えていいものか。落ちた時の事もあ

皆様こんばんは最近思うんです、、完璧主義になってしまった自分が元々そうだったのかもしれませんが悪化？したんですかね、、躁状態だと、こだわりが強く頭が固くなりやすい気がします生活に支障は今の所出てますこうやってブログを書いていても文字と文字の間に空白がないと嫌、、仕事では少しの間違いも嫌、、私生活ではキレイにしてないと順番通りに決めたことをしないと嫌、、何とか柔軟な考えになりたいのですが〜しなければならない〜するべき〜であるべきが！強すぎます参りました

おはようございます。一昨日精神科で、外出する時用の頓服を出してもらったわけですが(キレるのは外出時なので)昨日の午前中外に出かける用事があったので8時くらいに早速飲んだんですね。以前不眠で10mlとか使っていた薬だったので、2mlなんて全然余裕だろうと思ったのですが、これが余裕どころか大変なことになってしまいました。最初は何となく眠いかなと思っただけだったのですが、数分後内科のクリニックの前で立って開院を待っていたら何だか足元がグラグラしてきて、「誰か助けて」て思っていたら気づいたら

おはようございます。昨日、またやらかしてしまいました。美容院で。もうあそこの美容院は出禁になるかもしれません。いや多分。最初に私を担当したのはどう見ても新人の女の子。何をするにも確認するためか一々どこかに消えてしまう。今までそんな担当者いなかったのに。(当たり前ですよね)私はだんだん不信感を募らせてきました。私が予約したのはカット＋根本から3㎝までのリタッチカラー。いつも何となく3か月毎に行ってこのメニューでお願いしてきました。本来なら9月に行かないと3ヶ月にならなかった(そん

私は躁状態の時期に、クレジットカードを使い過ぎてしまったことがある。その時は新しく「双極性障害」っていう病名が付いて、自分でも病気のことをよく分かっていなかった。躁状態の元気だった時期を、私の母は、「病気のせいでもあるし、あなたのせいでもある」って言う。この言葉がいつも引っかかる。引っかかるっていうか、すごく悲しくなる。最近は病気との付き合い方も少しだけ分かってきて、薬の相性もいいからなのか、躁状態を上手く抑えることができていると思う。病気との付き合い方が分かってきて安心していると

うつ状態の夫。２ヶ月が過ぎた。ずっとうつ状態のままでいてくれたらいいのにと私は思っているが、そういうわけにはいかない。そろそろフキハラか始まる予感がする。私を支配することでなんとか精神状態を保とうとするモラハラ夫。私が距離を取ることはきっと許せないんだよね。躁状態が近づいてくると、「なんでコイツはオレの顔色を伺ってビクビクしないんだ⁈」という思考になっていく。そしてそれが次第に「オレの顔色を伺わないとは何事だ💢」という怒りに変わっていく。顔色を伺うも伺わないも、本来は私の自由だ。で

原油を精製すると白色ワセリンになりますさらに精製するとプロペトになります私はプロペトを探しています「プロペトピュアベールa」敏感なお肌もまるっとバリア医薬品のピュアワセリン│第一三共ヘルスケア敏感なお肌もまるっとバリア医薬品のなめらかワセリン「プロペトピュアベールa」公式サイト。長時間お肌を守る保護力があり、ベタつきが少なく伸びがよいすぐれた使用感のなめらかワセリンです。赤ちゃんからお年寄りまで、肌の弱い部分を含む全身にご使用いただけます。www.daiichisankyo-

今日から10月。早い💦夫がうつ状態になって、もうすぐ２ヶ月が経つ。うちの夫の躁うつの切り替わる周期はだいたい3〜６ヶ月。ということは、これから私は、夫が躁状態になるのを待つことになる。うつ状態の今、私はとても分かりやすく夫と距離を取っている。朝は夫が起きる前に身支度や朝食を済ませ、夜は夫の帰宅前に自室に籠る。うつ状態の夫から見れば、「妻に距離を取られている」という状態。ところが、これが躁状態になると「距離を取っている妻」に変わる。これは似ているようで、全く違う。「妻に距離を取ら

少し前から躁状態が続いています。アイデアが次々に浮かびイライラしやすく、困っています。今回はイライラ系の躁の日が多いみたい。過活動も相まって、昔受験した漢字検定が気になってきました。高校生の頃、漢字検定準２級に合格したのですが例の如く、合格証などはすべて捨てられてしまっているので証明できるものが手元にありません。頑張った証が形として残っていないのが悔しくて、漢字検定のサイトに登録し当時の合格証などの再発行手続きを取りました。合わせて、いつか２級

ちょうどイイから業スーにチャリ飛ばし行ってみた、、米が新米で安いやつが5k¥2400（税込み）税抜き2200円だから少し早いかなーだったけど買い、、これで最低、餓死はないかなー、、（笑（笑（でも餓死で死ぬのが一番イイとは聞くが、、でもやっぱり癌死で最後の痛み止めで気分良くイクのが今のところイイかもネ全身麻酔下がイイなー（笑）糖質制限した時は米なんて最後の最後に買ってたけど、、、今はとりあえず米、、、米とパンがあれば納豆、ふりかけ、自家製のニン

人生はいつからでもやり直せるお酒を飲まずに目覚めるのに違和感を感じながら、いつもと違う朝を迎えました。夜中、何度か目が覚めましたが、「眠れないから起きよう」となって、スマホやYouTubeを見るまでには至らなかった。これが普通なのかもしれません。昨日の夕方、晩酌ができない寂しさに、胸がキューンとなりました。なんとか耐えました。本当なら、異性にキューンとなりたい。そんなことを思いながら過ごした夜でした。双極性障害の症状のひとつに、躁状態のときに、次々とアイ

おはようございます。今日は仕事のはずなのに、いくらタイムスケジュール表をスクロールしても10/1分が出てこない。バグ？とか思ってカルテの方を見たら今日は患者さんが1人もいないんですね。わーい今日は図らずも休みだー♡しかも昨日は病院で500ｍL点滴してラコール1袋、メイバランス2個も飲んで寝てばかりいたのに(病院でもw)体重が減っていたんです。水分だって経口で摂っていたのに。絶対体重増えていると思っていたのに。いいことづくめ。日中何があるか分かりませんけどね。昨日は1番信頼してい

映画「踊る大捜査線N.E.W.メトロポリスを駆け抜けろ！」を劇場で観てきた。事前にネットで見た酷評の通りの出来ではあってが個人的には楽しめた。刑事物コント映画として。やはり観客が観たい「踊る」ではないだろうと思う。今月は内視鏡検査もあった。ポリープをついでにとっておきますねと別に手術代を取られたが生命保険で取り戻せた。天気が悪くて、外へ出かけるのが辛いがネット動画で映画を観ることはできる。あとペーパークラフトも。眠れない日が続き抑うつ症状でぐったり

この５週間いろいろあった…いろいろのうち一番の事件は、アメンバーでもまだ書けないけど主治医には話した👨🏻‍⚕️そしたら心配してくれた…今の自分がヤバイと思うのは、普通の人なら狼狽える事件がありながらその後に川瀬晃選手にファンレターを出すというチグハグさ📝💌📮「こんな時に、おかしいですよね現実が大変なのに、躁状態ですかね」「川瀬晃選手が大好きなんですねハッピーなら良いことですよただ…推し活で散財してないですよね」「あー…ZOZOマリンスタジアムに来た時に突然２日

(√︎･ω･)ちーっすROCKDes会社メシ冷やし中華✦ฺ︎今日もポツポツ雨空、あしたは少し日差しが出そうだけどね。曇りだけどあした明後日は少し日差し出そう。今日はなんだかフワフワしてる、メンタル的にね。仕事できるからまぁまぁ良い感じだけど。鬱期の長い双極性障害って躁状態が年に1回あったら良い方だが、無いパターンになりそうな今年。躁状態ってかなり気分が良いし無敵になる、その日限りの無敵だがな。とりあえず今は鬱期の真っ只中。

親戚と久しぶりに会い夕飯を一緒にいただいた。お酒を飲んだこともあり気を張っている部分と多少の緊張で酔う事はできなかったのだが、美味しく楽しい時間を過ごせたと思っている。私の場合双極性障害の躁状態なのか、テンションが上がるからなのか、緊張が出るからなのか気を使い過ぎなのか。。。。元気で明るく無邪気な人間に豹変する。昔から豹変するわけではないのだが、いつもの自分とは違う人間像で接してしまう誰でも普段顔を合わせない人に対して気を使い、相手を不快にさせない

おはようございます。はー。昨日は思いっきり酷い躁が発動してしまいました。原因は何？何処で？どんな風に？はい、精神科も揃っているような大きな病院(多分初期救急指定病院？一次？)で、私を診察していたドクターに対して、診察の仕方にものすごくイライラさせられたから、思いっきり怒鳴りつけまくったのです。何年か前にも1度あったんですよね。それがなんと大学病院で。診察中にドクターに対してキレたことが。その時も今回ももちろん研修医に対してじゃないです、もっと上のドクターです。中堅の一番下くらいかな？