躁

父は昔から家族の、妻の、子どもの話は聞かない。聞いてるようで1ミリも聞いてないとか、ザラにあったので、もう期待はしていない。多分戦前生まれだから自分は家長で一番偉い。それはそうなんだけど、否定できないけど、シンプルに酷い。ちなみに話の内容が面白いことでも、つまらないことでも、興味は持たない人。これは仕方ない。短所でもあるけど、最近長所にもなるのかと思う。基本的に躁になると面白いことも腹立つこともべらべらと話す私の話を1割しか聞いてない。9割スルーしてるのはお互いにいいのかな？で

体調悪くて食べなかった8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1kg8/16：85.0kg8/17：84.9kg8/18：85.3kg8/19：84.5kg8/20：84.6kg

今日も２時半に目覚めてしまいました。きっと、今、躁、なんだと思う。躁になるってことは、鬱の波も来るというわけで。それを止めたい・・・。どうすればいいか、わかんないけれど。今日のお弁当。結構頑張りました。肉団子の甘酢あんかけ、かぼちゃのミルク煮、ほうれん草の胡麻和え、さつまいものマヨあえ、チャーハン、キウイフルーツ。肉団子は、油で揚げるところまでは、昨夜下準備としてやっておいたので、今朝は、餡を作って、あえました。ご飯は暇だったので、チャーハンに。娘が、帰宅後、「肉団子、美

昼に食べたらお腹ずっとすかなかった8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1kg8/16：85.0kg8/17：84.9kg8/18：85.3kg8/19：84.5kg8/20：8

数日前から「しょっぱい」が判らなくなってるシャナルですみなさまこんばんは。前から生理現象が近くなってくるといろんな感覚の感度が狂う傾向があります。中でも味覚の鈍麻が顕著にあるんですよね。味見しても塩味ついてなくて、ガンガン足しちゃうの。御主人様のお夕飯を作っていた時も調理中のしょっぱさ判んなくなってあれー？ってなってどんどん足して御主人様にしょっぱすぎる！！って怒られてたりしてました。塩味が徹頭徹尾ずっと判らないんじゃなくて味見してよく判らなくて少しずつ足しなが

劇的変化パン1個、みそ汁のみの効果お腹が空かなかった8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1kg8/16：85.0kg8/17：84.9kg8/18：85.3kg8/19：84

気温がそこそこになってきましたシャナルですみなさまこんばんは。今年は7～9月がノースリーブやタンクトップ主流で5月6月10月あたり半袖でしたね。いうて真夏でも今年はけっこう涼しかった。自転車で買い物行くのがそんなに難しくなかったぐらい。14日ぐらいからまた気温上がるらしいのでちょこちょこ冬前の洗濯を済ませていこうかな。とりあえずカーテンを洗って干しました。断熱のカーテンなので冷暖房の時期には欠かせない。寒くなってから洗うと干してる間寒いだろうし冷暖房関係ないこの時

今日は昨日のブログを読んで、義母のことで慌てていました。申し訳ありません。明日からB型作業所で作業をするので冷静になりました。頭の中にはどうしても義母の看取りのことが残っていますが、作業はしなければなりません。B型作業所では義母の場合5日の有休があるそうで助かります。長男は麻薬依存症で入院中ですが、小さい頃義母に育ててもらったこともあるので、看取り、火葬の現場に病院から許可を得て外出をすることを考えています。長女は仕事が土曜日まであるのでどうしようか考え中です。こういう時に躁う

増えました焼き鳥屋にいったせいです。8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1kg8/16：85.0kg8/17：84.9kg8/18：85.3kg8/19：84.5kg8/20

良く減ったなって感じ。昨日びっくりドンキーで400ｇのハンバーグを食べてきたので期待していなかったのに8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1kg8/16：85.0kg8/17：84

お味噌汁用の薄揚げを自分で切るのをやめちゃったシャナルですみなさまこんばんは。少し前までよく行くスーパーに大容量の刻み薄揚げあったんですがそれが店に置かれなくなって、いろいろさがしたけど他のところのは妙に高かったり出汁がしみて味ついてたりでちょっと使いづらかったのです。そんな折、業務スーパーの冷凍品のところで割の良い味付けなし刻み薄揚げ見つけたのでそれを買って使ってみているところなんですが…なんかこれ信じられないぐらい味とにおいがない。出汁をしみさせるとかそういう

世界メンタルヘルスデーJAPAN2026特設サイト｜厚生労働省世界精神保健連盟（WFMH）が1992年よりメンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め偏見をなくし正しい知識を普及することを目的として設定、世界保健機関（WHO）が協賛し正式な国際デー（国際記念日）とされた10月10日「世界メンタルヘルスデー」を日本で普及させる為のイベント告知サイトですwww.mhlw.go.jp先日、Xでフォローフォロワー関係だった人が、「うつは甘え。戦争中にうつになる人はいなかった。特攻隊に

ご訪問ありがとうございます。じょさいと申します。30代夫婦の日常(私:介護職パート、不妊治療中、旦那:躁うつ病、障害年金暮らし)日頃の節約、懸賞などを記録しています。みなさん、今日も1日お疲れ様です仕事疲れで頭が回りませーん身体もあちこち痛くて、今日はゆっくりしてました〜とは言え家事はしましたよ♪昨日旦那はうつでお風呂キャンセル、朝も入れませんでしたそんな時もありますね【最近の躁うつ旦那】1ヶ月近くふくらはぎ(ムズムズ)や足の裏が痛いと、マッサージ器を毎日使ってて、揉んであげ

維持8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1kg8/16：85.0kg8/17：84.9kg8/18：85.3kg8/19：84.5kg8/20：84.6kg8/21：84.4

やっと診察行ってきましたシャナルですみなさまこんばんは。処方は変えてもらえました。出してもらったのは1回6mg。多い方ではある。前飲んでた時と比べたら（私の場合は）割と普通ではある…。良いことではないが。リメイク「魔法騎士レイアース」第一話見ました。CLAMP絵は好き嫌いはっきり割れると思う、令和版のアニメはかなり原作の絵に近い気がするな。当時リアタイでしたが音楽すぎやまこういちでほんまかっこよくてね。マンガも飛び飛びながら読んでたけど内容けっこう忘れてるな。で

昨日気づいた自分が混合状態であるのではということ冷静になって考えるとキレやすいイライラがある焦燥感がある集中力がなくなっている躁転まではいっていないけれどこれはもしかしたらモディオダールの副作用？以前の診察でも集中力がないことは話していた訪問看護とのトラブルキレやすさがなければもしかしたらそういうこともあるよね、と事を荒立てずにやり過ごせていたのではないか？その時は頭に血が昇り気持ちがいっぱいになり精神的にダメージを受けてしまった焦燥感、物事に手がつかな

最近よく眠れてる？▼本日限定！ブログスタンプもともと…、ショートスリーパーでよく眠れない質ではあったが、13年間、一日1、2時間睡眠で日中はハードなフィールドワーク、夜は明け方まで酒をのみながら論文を作っていたら、重度慢性疲労になってしまい、本格的に眠れなくなった。以来、入院や通院をして、多量の睡眠薬を入れ、睡眠をとっている。しかし、躁が高じると睡眠薬を入れても、眠れなくなることが多く、過去の無理が未だに解消しきれていない。本当は刺激の無い入院環境で心身とも休める必要があるのだが、それを

咳が悪化している。体重は減って満足8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1kg8/16：85.0kg8/17：84.9kg8/18：85.3kg8/19：84.5kg8/20：

躁になりそうな感じがします薬が合っていないのかな😔混合状態なのか自分のことがよくわからなくなります次の通院までひどくならないといいな外に出ました卵が半額だったので2パック買いました冷蔵庫に入れて加熱調理すれば賞味期限が切れても1週間くらい持つので卵料理が増えそうです早速オムライスを作りましたオムライスだいすきAmazon（アマゾン）800〜1,540円

今日はとてもいいお天気でした。友人に会うのに隣駅まで行ってきました。2時間だけお話をしてきました。あ～～ん、もっとお話ししたかったよ～～でも、友人は忙しいようで私は暇人です。帰りに服を見にいってきました。洋服は買わなかったけど、鞄をかってきました。無駄遣いかなと思いましたがえい！と買ってきました。ジャケットも欲しかったけどポケットがなかったので却下プチ躁かもね。今月はちょっと出費が多いから財布の紐を閉めてい

寝る前に沢山飲むのがダメですね。すぐに水分が残って重くなります。ちなみに今日は体調がよくない。ずっと眠い。鬱っぽい。過去を引きづったゆめばかり見る。これは鬱の時によくある現象だ。過去が現在のように体感して起きたいのに、起きれない。起きたらまだそこは夢で、更に起きないといけないという変な世界にいる。8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg

昨日肩の緊張が一瞬でほぐれる、とかいうストレッチがSNSのタイムラインに出てきたのでやってみたら、なんかよく判りませんが起きたら足がめちゃくちゃ痛くなってた。5段ぐらいの階段上っただけで割と長めな駅の階段をダッシュで駆け上ったぐらいのインパクトが足にキてる。どうして…どうして…｡°(°´ω`°)°｡今日の夕食はおでんなので唯一買ってなかったがんもどきを買いに行ったら鮮魚コーナーでイカがメチャ安く売ってたので買ってきちゃいました。イカはうまく捌いてゴロまで食べるならか

今日はお天気もよくて気持ちのいい日でした。風があったけど、それほど寒いって感じではなかったです。片付けようと思っていたのに、ゴロゴロして終わってしまいました。昨日は寝る前に間食しませんでした。やった～～でも、昨日は睡眠不足だから早く寝ようと思って眠剤早く飲んだのに眠りについたのはいつもの時間より少し前だけで、起きたのはいつも起きる時間より早く覚醒してしまいました。躁鬱混合なのかな？今月中に1キロ減るかな？減らしたいです

飲み過ぎてお茶を増えているが誤差のレベル1日飲まなかったので夕方から夜にかけて大量に水分摂取したがトイレには行かなかったのでそのまま重くなっている8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1

鬱なのか。なにもやる気が起きない。今日は朝食も作れなかった。昨日は昼間から夜までずっとビールを飲み続け、過食嘔吐。そしてリスカ。なんか、不安になったから。今日はなにも食べていない。やる気が起きない。昼の12時まで、ずっと寝ていた。夕食も作らない。きっと、先週、躁だったんだ。で、鬱の波が来た。ムラがありすぎる。

誤差みたいなものだが増えた8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1kg8/16：85.0kg8/17：84.9kg8/18：85.3kg8/19：84.5kg8/20：84.6k

今日は予定にはなかった買い物行きましたシャナルですみなさまこんばんは。業務スーパー行く予定本当はなかったんですよ。でもおでんの具だけ買いたかったの。当日買いに行って品切れだったらどうしようもないから事前に買いに行って冷凍しとけばええかなと思って。前に品切れだったことあったから警戒してるのさ、業務スーパーはごっそり買っていく人はよくいるので運悪く品切れになることはまれによくある。夕食は棒棒鶏っぽい割いた蒸し鶏に「かけるたまねぎ香味しょうゆ」をかけました。キッコーマ

やっと減ったというか今日は躁鬱状態で、混合期か？イライラするのに、不安という変な感覚がある。8/2夜よりダイエットを開始。8/2：88.6kg8/3：87.8kg8/4：87.2kg8/5：86.6kg8/6：86.5kg8/7：86.2kg8/8：85.9kg8/9：86.0kg8/10：85.9kg8/11：85.7kg8/12：85.9kg8/13：86.1kg8/14：86.2kg8/15：85.1kg8/16：85.0kg8/17：84.9kg

昨夜は5時間弱だったかな？寝た時間すぐに忘れている私、認知症か？このところ少し睡眠が足りていない。元々５時間位眠れたらいい方なんだけど、鬱になると過眠気味になり躁になると眠くなくなる。躁になったのかも知れないなでも、今日は昼寝をしたぞおやつはゼンブのを食べただけなるべくおやつは減らしたいです。頑張って痩せるのだ。寝る前のおやつを止めるのが大変そうな感じがする、昨日は少しだけ食べてしまった。でも、いつもよりは少なかったか

おはようございます。今日は昨日の22時45分に起きました。寝たのは21時半くらいだったはず、あれ1時間しか寝てない。全然眠くない。した。さすが躁状態。昨日は湯葉に挑戦しました。いつまでもラコールにばかり頼っている訳にいかないと思って。買い物に行ったらなんか豆乳がたっぷりの湯葉とか書かれていた商品があったので、豆乳分の多い物ならあまり個体分が少ないない固形物？だから大丈夫かな？と思って購入して食べてみることにしました。そしたら気のせいかもしれないけど、醤油のかけすぎ？で浮腫んでき