踵骨骨折

入院から204日目術後194日目元旦から悲しい出来事がありました。被災地の皆様へ今般の震災に関し心よりお見舞い申し上げます。年越しキャンプをしてきましたがさいこーでした。焚き火のにおい、川や星も綺麗で👍でした。最低気温は-0.5℃とあまり低くなかった。ただ、舗装されていないので石に乗り上げてバランスを崩して転倒しそうになったことも何度か…特に足首の捻りがあまり出来ず痛みがあるので注意はしていたのですが。足首を捻って転倒したら最悪の事態になると思うので細心の注意を払

こんにちは😊踵骨骨折日記13週目に入りました。10月4日の夕方、床下収納に落ちて踵の骨折見通しがわからず知りたくてnetでﾎﾟﾁﾎﾟﾁしてた頃(*^^*)保存療法で漸く3ヵ月が経過しましたこの3ヵ月間の状態とお勧めポイントをお伝えしますね🦶〜2023年10月4日夕方に怪我〜10月1週目、痛み止めなくては眠れず服用2週目、腫れが少し引きギプス装着足を下に下ろしてるだけで足が痛いとにかく辛いなるべく足を高くしてました👣1ヵ月後、ギプスはずす、踵はつけないが11月

踵骨骨折日記13週目明けましておめでとうございます石川県能登地震のお見舞い申し上げます。昨年は骨折して生活もままならず家族に支えられ、気晴らしにと連れ出しに来てくれた友人、皆んなに助けられ支えられました♡大変お世話になりました🙇皆さまの温かい思いにいつか恩返しさせて下さい今年も宜しくお願いいたします2024年2日恒例のファミリーが集合昼の部夜の部🎶家族の健康、幸あれーと乾杯🍻お陰様で普通に歩いてお正月を過ごしてます多少の不自由は

入院から199日目術後189日目昨日で仕事納めとなりました。後半はちょっとバタバタでしたが何とか乗り切れました。両足ともに大きな変化はないけど、寒さのせいかピリピリ感が多くなった感じ。外くるぶしの痛さもあるけど、アキレス腱付近の痛みが多くなってきた様に感じる。仕事で動いている影響なのか？今のところは2月に手術をした病院で診察の予定のみ。整骨院などの検討、調査は年明けにやろうと思う。今年は色々な経験が出来てある意味有意義だったと思っています。来年はもっと足が良くなっ

入院から196日目術後186日目先週末から今週頭までのヘビーな仕事が終了。最終日は足が痛くて歩くのもちょっと辛かった。痛みは外くるぶしだけではなく、かかとやアキレス腱付近にもあり。少し歩いたくらいだと外くるぶし付近が痛いだけだけど、負担が大きくなると他のところも痛くなるんだと判明。タイミングよくリハビリがあったのでPTさんによくほぐして貰いました。曰く1ヶ月前の歩き方ですねと…ほぐしては貰ったけど少し良くなっただけで、やはり足を休めないと無理みたい。また、PTさん

こんばんは。お久しぶりでございます。11月20日に整形外科で診て頂く予定を立てていましたが、行きませんでした。通院卒業して3か月後の骨の状態、先生も見たいのでは？と、思っていたのですが私など沢山いる患者の1人。「3か月後に見せに来てください」と言われた訳でもなく「痛くなったら来てね」と言われていただけで先生に診て頂くほどの痛みもないのでここは素直にやめておきました。時々死体のように冷たくなる足首周りから踵や足の甲が気になるけれど足湯で温かくなるし…と言

踵骨骨折日記、8週目保存療法から3ヵ月目（８週目）に入ると毎週変化してくる8週目に、松葉杖で漸く装着具（グランファン）履いて歩けるようになりました👟（⬇写真は装着具、中にソールを履いてます）9週目には、片方の松葉杖で歩けるようになりました🩼10週目には、松葉杖なし、自宅はソールのみで歩けるようになりました。長い間立ってはいられませんが1時間の歩行が可能（途中座りますが）（ソール⬇）11週目に、医大の診察で現状の私の状態は範囲内だそうででも松葉杖はいらない位だよ～と言わ

入院から187日目術後177日目先週は仕事はぼちぼちとやり、他は色々な用事を済ませたりとちょっとバタバタ。仕事で長時間立ちっぱなしはやはり足にこたえます⤵︎翌日にも引きずってしまう。そんな中、仕事が終わらずにリハビリにもいけずじまい。ちょうど仕事で足が痛かったから行きたかったのに。それに今週でリハビリが終わりかもしれないので1日でも多く行きたかったのに残念。両足共に目立った変化はなし。痺れも変わらずあり。傷口はピリピリと痛みあり。自主トレもちょっとサボリ気味💦

入院から177日目術後167日目今週は週5日の仕事。とは言っても丸々1日ではなく4、5時間。ずっと立ちっぱなしだったり、動いたりで歩数はそれほどではないけど両足ともにいつもよりも痛みがある。なんかお客様が見ていたりすると全然大丈夫〜👍みたいな感じで階段を交互に降りたりしてしまう。そうするとドタドタ降りることになりかかとに衝撃がきて足が痛くなるという負のループ。見栄を張る必要はないのにね〜💦相手も怪我のことをわかっているし。年末ということもあり仕事がちょっと多くなっ

踵骨を骨折して、ギプスで固定したのちリハビリ期間を終えたので、今迄通り動けるよう生活しています。身長を超えるほどの高さからコンクリートの地面に落ちたと先生に伝えたときは、「え？うそでしょ?それってこんな高いところだよ?」と言われたのでそうだったかな?と思いつつもやはり家に帰るとそうでした。自宅でのリハビリは、地道なものばかり。歩いたり、曲げたりマッサージしたりの繰り返しですが、よくなったと思ったら悪化したと感じたり、変化のない日々が続いたりとでした。ところが、先日ずっと痛みを抱えていた箇所

踵骨骨折日記60日近所のリハビリへ今日は娘付き添いで、近所の整形外科へ受付で紹介状やCDロムを渡して診察では骨が細くなってること痛くても歩かないと骨が脆くなるとかリハビリでは、どれだけ体重乗せられるか👣足指の上下運動や足を真っ直ぐに上げ下げ等自宅ののリハビリを教わり最後の診察で骨がスカスカだからスポーツ選手も使う「カルシウム注射」を勧められた気になる〜💉薬と言う手もあるけど、注射は効果があるらしいやらなくても良いけど〜次回迄、考えといてとなりました🏥歩かなかっ

入院から169日目術後159日目本日はリハビリ。昨日、仕事の手伝いで長時間立ちっぱなしだったのもあり、特に足首が重く痛い。1日経っても引きずっており、PTさんに念入りにほぐしてもらった。少しよくはなったけど足首の重さはあり。片足立ちをしてみましょうということでやってみたけど、右足は何とか12秒もちこたえられたけど、左足は2秒しか出来ない。どうしても外側重心になってしまう。真ん中に重心を置こうとしても出来ない。自分でも不思議。右足は真ん中に重心を置くことが出来るのに。

定期メンテナンスに行くと、矯正も行ってくれる場所なので身体がすっきりします。それも、場所によりけりなので相性などもあると思いますが。私の場合は、先月訪問してから身体の歪みは出ていないと言われました。ラッキーなことです。自覚している凝りの箇所も、指摘された箇所と合致してたのでほっとしています。何度か通ううちに、場所も慣れてきましたが、陽が落ちるのが速くなってきたので早めの時間帯に施術いただくようにしました。家に帰っても、まだ薄明るいというのは、それだけでホッとしますね。

入院から165日目術後155日目本日は手術、入院をした病院へ。予約をしていたけど時間をかなり過ぎての診察。せっかくきたからとCTを撮ることに。先生曰く、傷口も綺麗だし状態も順調かなとのこと。外くるぶし下辺りが体重をかけると痛いと伝えたところ、骨がまだまだしっかりしてないから痛みがまだ出ているみたい。また、くるぶし下にはプレートが入っていて、それがくるぶしぶつかって痛みが出ている可能性もあるかもと。だけど、先生が足首を動かした時に痛みを感じていたなかったから、その可能

入院から160日目術後150日目本日はリハビリと診察。診察といっても先生からお話があっただけ。〜一度手術をした病院に経過を診てもらうことは出来ないの？5ヶ月経過してまだ痛みもあるし。一番わかっているのはその病院だから、相談してみて〜とのことだったので、病院へ連絡をし相談。来週に診てもらえることとなりました。その際に今の病院からの紹介状が必要とのこと。つい数ヶ月前まで入院していたのに紹介状が必要なんだとちょっと驚き。加えてレントゲンも撮ったからその写真も欲しいとのこ

入院から154日目術後144日目本日は週1回のリハビリ。150日経過の為、リハビリは終了かと不安だったけど継続してやって貰えることになり一安心。寒さによる痛みは感じていないと思っていたけど、影響はあるかも💦傷口付近のピリピリとした痛みや歩いていて痛くなるのもちょっと早い気がする⤵︎また寒さで足首やアキレス腱付近が固くなっているので、動きが鈍く可動域も狭い感じ。サボり気味の底背屈運動をもっとしないと。PTさん曰く、もう少し背屈を広げてから底屈の運動をした方がいいとの

講習が始まるまで時間があり姉に、診察の結果と入院しないで済んだこと、これから松葉杖の講習があること、急がなくていいから車で迎えに来てと連絡した。それから、出来れば明日からしばらく毎日家に来て欲しいとも伝えた。《親の面倒を最後まで見てくれたし、何かあったら力になるって思ってただから遠慮しないで頼って──》すぐに返信があり、ちょっと泣きそうになった。待合室で朝からのことを松葉杖バージョンでシミュレーションする。トイレとか着替えとか身の回りのことは出

整形外科の前に車を停め姉に支えてもらいながら再びケンケンで受付けへ。最寄りの駅のすぐ近くで、よく前を通ってはいたけれど入るのは初めてだった。老若男女、沢山の人が待っていた。お年寄りばかりのイメージだったが違った。まず労災かを聞かれ、違いますと即答。診察までどのくらい待つのか聞くと院長先生の診察になるので1時間以上は掛かると言われる。足で踏む手指消毒が出来ず姉に踏んで貰う。私が問診票を書いていると「車を家に置いて来ちゃうね。すぐ戻るから」

入院から149日目術後139日目今日は週に1回のリハビリ。大きな変化はないけど底背屈の可動域がほんの少しアップした感じ。両足の痺れは変わらず⤵︎両松葉杖は痛々しいので、先週位から片松葉杖で歩行中🚶何とか1km近くは歩ける。先日の仕事で室内にてクッション性の無い上履きを履いて動いていたら、かかとが痛くて痛くてたまらなかった。少しの距離なら素足でも問題ないけど立ちっぱなしとかある程度歩く時はクッション性のある物を履かないとまだダメだとよくわかった。クッション性のある無

踵骨骨折日記33日目今日は車椅子で美容室へ行ってきました。今週は孫の753参りがあるので予定に合わせて👘バリアフリーのお店を探すも♿トイレ迄は使えない所ばかり…川越の山田にパシオスの中の美容室がありました✂お店はバリアフリー、1階に車椅子専用のトイレ有お店の人がトイレも付き添うと言ってくれてこういう時の人の親切が心に沁みる車椅子生活を体験すると♿もっと便利にならないものかと思うばかりだーでも無事に美容室に行けた事が嬉しかった33日目の足の状態🦶