距骨

続き。優子、以下Y：みんな形的なバレエの憧れから入って、こういうのがやりたいっていう感じで。それでバレエで正しいとされることにがんじがらめになるって感じじゃないですか。それは、多分先生たちも。前も言ったけど、多分フランスメソッドもロシアメソッドも日本でやってるバレエも基礎は全部一緒だよって日本の先生は思ってるから。だから違うことをやってると「これはフランスメソッドだからこうやってるんだな」っていう理解じゃなくて、そもそも間違ってるよって指導になっちゃうんですよ。トレーナーの北、以下K

※○以外のお時間をご希望の場合は電話でご確認下さい！※メール、LINEでもご予約承ります！4/27(土)～5/6(月)のGW期間中も営業いたします（日曜日は休診日）※営業時間【9：00～17：00】の完全予約制となります2024/5/3(金)祝ゆう助はりきゅう接骨院満員御礼距骨サロン平塚満員御礼2024/5/4(土)祝ゆう助はりきゅう接骨院満員御礼距骨サロン平塚満員御礼2024/5/6(月)祝ゆう助はりきゅう接骨院満員御礼距骨サ

カメラのキタムラで中古レンズ買っちゃいました右が今迄使っていた55mmのキットレンズ随分昔に買ったカメラです左が今回購入の1５０mm単焦点レンズと随分迷った遠くに咲いてる花や風景にはある程度の望遠機能が無いとね単焦点は諦めてこちらに300mmもこれより価格お安かったけど重くて大きいので辞めましたいけじゅんオンラインヨガ腰方形筋を解したり足首の距骨を押したり距骨って何捻挫し易い人はこ

今日からゴールデンウィーク！ですが、我が家はいつもと同じ日常です少しのんびりして近場に遊びに行き、後半は「紙捨て」しようと思っています♪紙捨て。実は要らない紙が家にたくさんありますよ！と、朝のテレビ番組の中で放送していましてすごく納得したのでした♪取説も、古い年賀状も、捨てなくちゃ本日、檸檬に続いてライムの花も咲きました♪とっても良い香り～5月スケジュール通常通りです！毎週火曜7.14.21.28日15：00～16：15整体ヨガ前半は「股関節」後半は「距骨」

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？毎日営業中遊びに来てね〜骨盤エクササイズリンパストレッチカラダスッキリ！ストレッチポールダンディエクササイズSOBA麺美脚距骨調整デコルテ美人二の腕スッキリインソールと距骨バンドコラボレッスン楽しみ

こんばんは！はるかぜ接骨院です。本日は、右足の裏の痛みに悩まれるクライアント様がいらっしゃいました。二週間前から違和感があり、先日痛みに変わったとのことです。足底腱膜炎だと思うのですが、足の裏に負担がかかる歩き方をしているのか、足のアーチが落ちていないか色々調べていきました。右の足が落ちていて、扁平足になっていました。なんで、施術でアーチを作り、そのアーチをキープしてもらうための運動を指導させて頂きました！それだけでは痛みが無くならず、足の指が浮いていたのでそれを良くした

仲良くしていただいてる県外に住むヨガの先生がオンラインヨガを始めようかなー？？？と考えているというお話を聞いてここ最近お試しモニターさんをさせていただいてました🧘‍♀私、ヨガってやったことがなくて。昔のヨガのイメージはきっと違ったんだろうけど（修行みたいな雰囲気や宗教絡みみたいな感じ）ある時からヨガってなんとなく素敵な女性がやってるイメージが私の中であります✨⚝.‎˖٭オンラインヨガでは、ヨガの哲学を教えてもらったり呼吸法や気負わずできる

真っ直ぐな脚の作り方足首足裏座骨内転筋股関節最後は全身をつなげる祝日イベントでやりますー20代と70代とやることは一緒です。脚を真っ直ぐにすれば膝や股関節は元気でいられるセルフケアやセルフコンディシニングは大切ですね歯磨きみたいに出来たらいいよね日常的にケアできるようにお伝えしています自分でやらないと変わらないって感じてます

幸せは小さな積み重ね。平和な日常に感謝です老若男女仲良くできる方募集してます自己紹介は↓『初めましてのブログと自己紹介』幸せは小さな積み重ね。平和な日常に感謝です老若男女仲良くできる方募集してます苦手な人や嫌いな物ばかりたくさん目について、恵まれなかった環境や理不尽なまわりの対…ameblo.jp筋トレしたり運動したりして頑張って痩せても、なんかスタイルが良くならないって思ってて…体の歪みが酷くて、付きたくない場所の筋肉が発達してしまうと起きることなのだそうそんな体の歪みとアキレ

自由が丘クラス奥沢クラスおはようございますいつもお身体と向き合っていただきありがとうございます自由が丘クラス、奥沢クラス皆さまのお身体が新緑が芽吹くように、メキメキと変化が出ていて嬉しいです素晴らしいことですこれからも一緒にお身体をセルフケア、セルフコンディショニングして行きましょう。生徒さまから素敵なお写真を送っていただきました。春のお裾分け今日も健やかにお過ごしください

続き。まっすぐの脚で大転子や中殿筋を使って立ち、お尻を締めて小指側からくるむ外旋をしている人達は、股関節を球で使えません。股関節を球で使えなければ、距骨や足裏も球で使えません。そうすると体の使い方も指導方法も、直線と面になってしまいます。バレエは直線と面で考えると必ず間違えます。直線と面で踊るとかなり身体は痛めやすいです。「ターンアウトは脚の付け根から回す」という指導がありますが、これもほとんどの人が面で考えてしまっています。脚はペットボトルのフタではありません。ターンアウトもお

ハラカド先日、原宿に行ったら凄い建物がハラカドと言うらしい東急プラザ原宿「ハラカド」神宮前交差点にオープン-銭湯やレストラン、フードマーケットなど75店舗新商業施設・東急プラザ原宿「ハラカド」が、表参道と明治通りが交差する神宮前交差点に2024年4月17日(水)に開業。同時に、対面に位置する東急プラザ表参道原宿は、東急プラザ表参道原宿「オモカド」に改称...www.fashion-press.netその時に一緒に行った友人が距骨バンドをして来てくれたありがとう嬉しいなぁ姿勢

先日3ヶ月前から右肩周辺が痛い方の施術をしました。※最近、肩系の臨床報告が多いですが全て別の方の報告になります。前に伸ばすような動きと寝返りの時にかなり痛いとのことです。座位で外転腕上げ検査を行うと右は100℃くらいの角度で痛みがでました。左は160℃くらいまで余裕がある状態でした。スキャンしていくと心臓➡刺激伝導系、大動脈弁➡梗塞反応尾骨➡レントゲンではうつらないレベルの微細なヒビ、微細にくの字に歪んでいる上記の項目を仙骨を120分割して調整すると数分で外転の動きが回

距骨バンドについてのご質問ひとつお聞きしたいのですが、このバンドはサポートされている時は正しい位置に来ると思いますが、外した時も正しい位置に来るようになるのでしょうか？コルセットとかってその力で形をサポートしてくれるので、本来使う筋肉が楽をしてしまうということはありますか？つけたり外したりを繰り返すことでその形を筋肉たちが覚えていく感じですか？ありがとうございます♪質問嬉しい筋肉オタクです。私の考えですが正しい位置にもよりますが（重心バランスと捉えています

ふくらはぎパンパンお疲れ様ですふくらはぎがパンパンになるほど頑張ってくれてありがとう夜のレッスンに来て下さいます生徒さま足がめちゃくちゃ頑張ってます。スネほぐしと親指でチョンエクササイズを行いましたビックリしましたねー足はつるし動かないし訳がわからないふくらはぎがやっと気づいてくれたんだねと喜んでますそこに気づいたことが大切ですね先ずはリンパを流す足首を触る（距骨）一人ではなかなかやらないよねスタジオで一緒にやりましょ

脂肪三兄弟足首周りには大切な脂肪がありますケーラー脂肪体距骨前脂肪体距骨下脂肪体距骨は、筋肉の付着がないので守ってあげないとねここをほぐすと距骨が元気になります

東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症ワクチン後遺症の方立位や歩行に問題がある方膝が捻じれてはいませんか検査と差施術部位に機序を公開しました立位に問題がある歩行に問題がある膝が捻じれていないでしょうか膝関節は伸展と屈曲しかしないと思われている方もいらっしゃるでしょう実際には大腿骨に対して5度程度回旋するとされていますそしてねじている事があります捻じれを検査するのに膝蓋骨ー膝のお皿を使って見ましょう膝のお皿を左右に指で動かす内側と外側で動きにくい方向が無いでしょ

ケアソク新色！春ですね〜何か新しいこと始めませんかおはようございます4月になりましたね！何か新しいことを始めたくなりますねーいつもお身体と向き合っていただきありがとうございます距骨や骨盤と仲良くなってますか今日はお知らせですケアソク新色が出ました〜春限定カラー予約受付中！オーシャンとサンド可愛いですケアソク（CARE:SOKU）｜株式会社山忠くつした1枚で足は変わる。「ケアソク」は足の専門家と研究を重ねたフットヘルスウェア。疲れやすい足・浮き指・外反母趾・Ｏ

四角いお尻を丸くするには距骨と股関節足首がグラグラだと重心の位置が安定しないので股関節が使いにくくお腹やお尻に力が入りませんそこを調整して股関節は前側にずれやすくお尻の筋肉を引っ張り四角いお尻になりますその辺りを説明しながらエクササイズをしていきます時間はかかりますが、健康と美は痛みがなく美しいセットです一緒に楽しんで無理なく続けましょう宜しくお願い致します。自由が丘のシャッターズ

距骨バンドで18000歩歩きました！ありがとうございます距骨バンドを巻いて京都旅行へ生徒さまからお写真をいただきました素敵な写真をありがとうございますいつまでも楽しく歩いて旅行に行きたいですよねそのためには運動が必要だと思います痛みがなく歩ける有り難いですね一緒に100歳まで目指して行きましょうありがとうございます

本日は入門クラス今日の目標は引っ張り続けると足の裏のアーチです。フレックス→ドゥミ→ポイント沼を考えていて、足の指先だけでどうこうしようとふるから踵が抜けるんじゃ無いかと踵から動き出して距離が出ててくると、・踵か床から離れる→MP関節辺りから先だけ床にある（広義のドゥミ）・踵が更に離れる→指先だけ床に付く（ポイント）故に足の甲が出るのは結果。距骨シーソーで足の甲が出たり、踵が遠くになるのであって足の裏の形状は変わらない。股関節ー踵ラインは緩まず動かすのがタンジュ。当たり前と頭で

どーも整トレ研究所です。本日は、足関節捻挫と併用して損傷する可能性がある距骨骨軟骨損傷について、原因と、症状、治療とリハビリテーションについて解説したいと思います。距骨骨軟骨損傷は、４つのグレードに分かれていて、そのグレードによって治療、手術方法が異なります。また、手術をする場合、いつから歩行開始してスポーツ復帰はどれくらいでしょうか？またその後のリハビリテーションはどんなことをすれば良いのかについて解説します。一緒にこのテーマを深掘りしていき、知識を共有していくことで、怪我の予防

膝下の骨が真っ直ぐになりました距骨バンドをして7ヶ月経ちました色々と変化はありますが、足首がかなり安定してます1番は膝下右足のねじれが良くなりましたなぜわかるかと言いますと右足の膝下のレギンスがズレなくなりましたそうなんですよーレギンスではなく私の膝下がねじれてました右足ハイアーチも良くなりました母指球が押せるようになり歩きやすいお腹に力も入りやすいし股関節も安定しましたレッスンでの皆さまの気付きも楽しい距骨調整レッスン中に足底筋膜炎になった生徒さま足

50〜60代は変われる！年齢は関係ありません。やるだけです♪皆さま素晴らしいと思うのです。それぞれ忙しいし痛いしダルいし動きたくない時なんてたくさんあります。50代から60代70代も普通にいます私は皆さまに希望しかないありがとうございます

タンジュは脚を浮かして出してはいけない。足が重いまま出す。母指球が重く感じる。距骨を回転させながら重みを出す。腹筋の裏をストーンと落とし切る。外側の筋肉で伸ばすと足指が縮む。内ももラインで伸ばせば足指は伸びる。下が落ちているから安心して上に伸びれる。落として、はね返りを利用する。体勢が低くなればなるほど高くなる。おなかの奥が伸びないと脚は回らない。ピルエットの時、股関節で立てば体に遠心力がかかる。チュッパチャップスみたいな感じ。大転子で立つと遠心力がかからない。ヌリカ

こんにちは。栃木県日光市JR下野大沢駅前の阿部整骨院院長、阿部洋志です。以前正しい歩き方ということで記事を書かせていただきました。正しい歩き方1は文章のみ正しい歩き方2は画像入りの記事です。ずらずらと文章ばかり並べてもなにが重要かわかりにくかったと思います。ポイントをいいますと1.足幅は腰幅程度で。2.足はまっすぐ前を向けて歩く女性の方は若干外側をむけてもいいです。3.固くこぶしを握り締めたり手を大きくふらずに歩く４．肩甲骨の下の方を寄せるイメージにすると背骨ガ伸

少しだけお手伝いします春が近い感じがします最近の皆さまの芽吹きが素晴らしいですね仲間がいるやる気がちょっとでるゆるく一緒に運動しましょう毎日来る皆さまからのスタンプ毎週レッスンでお会いできる時の変化や気付きの報告それがめちゃくちゃ嬉しいです今日も健やかにお過ごしください頑張ってるね

【Twitterのピルエットに関するツイート集】落とし切れば、足は出る。床の下の世界は絶対にある。股関節で立てると距骨が重くなる。脚は自分の下側にぶら下がっているイメージで。距骨から母指球の転がり。距骨の転がりから母指球の転がりにパスする。母指球も本当に球だと思って。母指球が軽くならないように。母指球で止まらないで、母指球で回り押す。ストーンと落とす。押し転がす。どんどん落としていく。クッペの時に親指の母指球でシューズの底を押す。クッペで浮かない。クッペで足を上げる感覚が

東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症ワクチン後遺症の方歩行の問題立位が苦手長く歩けないすぐ疲れるこの様な方に多いのが踵が小さくなっている状態踵を掌でくるむように持つと左右差がある片方が小さい事がありますこれは足が脛の骨に対して前方に移動して事を示していますそんなことがあるのかと驚かれるでしょうが実際に多い高齢者の足にも確認する事が多いこうなると足首がとても硬くなります歩行にも立位にも問題が出ます足首の矯正距骨の矯正などを行い脚の位置を戻す左右の踵の大き

何が豆知識なのか…エストロゲンは一生でティースプーン一杯消化酵素は体外からは摂取できない無駄遣いせずに大切に使う身体の修復作業は工事みたいな作業で神経やら血流やら集中するから痛みや不快感が現れる痛みを止めては作業中断する睡眠中の副交感神経は線路や道路の夜間工事中みたいしっかり寝ないと朝までに作業が終わらない五十肩なら親指の可動調整して頸部までの連動を修復だね距骨周囲の可動調整で股関節の動きが良くなるよ『#平日の朝食My日が平日』平日も休日も週末もなくてい