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ゴールデンあけに風邪をもらってから、線維筋痛症の痛みが強くなっている気がします。動けないほどではないのですが、車から降りると痛みでピヨピヨ歩きになってしまったり布団に入る時や起き上がる時に痛みが走ります。あと、ムズムズ脚も少し気になる。履き物なしで家の中を歩くのも辛いです。スーパーでは足首の痛みで気がつくと商品を選びながら足首をいろんな方向にひねって痛ーいと呟いてます。しゃがむ動作と、少し高めの段差を上る時も少し気合いがいります。今日は、朝起きた時から右足の内膝から足の付け根までが
ガーミンコーチでメニューを作ってもらっています。予定が組まれているとやらずにいられない性分なので頑張れます。この日のメニューは坂道6本。上り400m下り400m1分回復です。次の日はイージー走7分半指令。前日坂道をやったおかげなのか途中から気持ちよく走れました最初は10㎞も走れないと思うほど疲労を感じていましたが走ってみないとわからんもんです(;^_^A足首の痛みも感じないのでテーピングはしていません。あんなに買ったのに右膝
ヤバいです、接骨院!!足首の痛みが、引きました!!今朝起きて歩いてみたら全然痛くない!!わ~~~、これはリピ決定ですね。続けて通えば、多分完治しそう。ありがとうございます。♡そうそう、私、足の長さが左右で違うんですって!左の方が長いそう。なので、左に負担が行ってたみたい。これも整体で、治してくれてるみたいです。
左足首の痛みが中々治らないので、近くの接骨院に行って来ました。入ってみたらとても小さな医院で、受付の女性も居なく、先生一人での診察でした。患部のエコーを撮ってくれ、骨の周りに炎症が起きて水が溜まって腫れていることが分かりました。あと、腰の骨の神経が、足首の痛みに影響しているとのこと。骨の歪みと、整体でグキッとされ、お灸をすえてもらいました。私は元から脊椎側湾症があるため、だいぶ骨は歪んでいるようでした。整体のグキッとは、気持ちよかったです。終わりに、足に
北海道もかなり暖かく、最高22度まで上がるようになってきました!ようやく衣替えがちゃんとできそうです(笑)今回は高校生の足首捻挫で外反捻挫してしまった方の症例報告させて頂きます!【症例】高校1年生陸上部の足首外反捻挫学校の体育でバレーボールの授業中、着地の際に足を外側に捻ったとのこと。数日様子見たが痛みが引かず大会も近いとのことで来院されました。特に足の内側が痛く、しゃがむ時に足を曲げられない、ジャンプ、ダッシュで痛みが強くなるとの訴えでした【治療】
疲れた1日でした。朝起きたら、右くるぶしを中心に赤い腫れが広がっていたし、痛くてヨチヨチ歩きしか出来ません。仕事は休みました。病院へ行きレントゲンを2枚撮りドキドキして診察室へ。「ヒビです。ヒビは骨折です」(+_+)やっぱり骨がずれていないので、ギブスや松葉杖は無し⤴️⤴️やったヒビはショックだけど、ギプスと松葉杖がなかったら仕事にも行けるし♪足を捻らないように、歩いてもいいそうです(*^^*)治療は、湿布と、包帯の装着。ナース様🤍湿布は1日2回貼
こんにちわ先週金曜日ぐらいから2年前にやった捻挫の右足首が変な感覚です。痛いとゆうか、力が入らないとゆうか、足首が気持ち悪い‥。今日リハビリだったのに、予約なしだと診察1時間待ちとなってたため、諦めました‥だけど今さらに足首の不快感ひどくなり、まるで中を何かがはってるような気持ち悪い‥。たちまち足首のサポーター巻いて様子見ますたかが捻挫。こんなにひっぱるとは思ってなく、ある意味腰よりタチ悪いです捻挫なんかするんじゃなかったー
昨日病院とスタバ行ってきました🏥病院は、前回持病の値が悪かったのですが、前回より良くなっていました🙆足首の痛みも前より楽になってきました✨ありがとうございます🙏そして、話題のメロンフラペチーノ飲みました!⭐️果肉がジューシーで美味しかったです💕ブルーベリーレアチーズケーキも美味しかったです🥰痛みや不調で辛い日々でしたが、やっぱりずっと辛いことは続かないんですね☺️今、辛い方、永遠には続きませんから🌿また、良いときこそ謙遜になるといいといわれますね。これを読まれた方たちに幸せが
こんにちはいつもブログをご覧いただきありがとうございます。小田原市の腰痛・ひざ痛専門整体院葉音‐Hanon-の院長、楠侑友(くすのきゆうと)です。このブログでは、実際にご来院されている色々な患者さんの症例をご紹介します。あなたの症状と当てはまるものがあれば、ぜひ参考にしてみて下さい。患者さんは70代の女性で、「右の足首が痛い」というのが主な訴えです。一応、歩けてはいますが朝起きたてや不意に痛いことがあるという状態です。【見立て】僕の見立て
こんにちは、GENRYUです今回は、しゃがみ込み、キチンと出来ていますか?出来ていない方は、ココがつまっているかも...こちらの方法をご紹介しますあなたは、こんなお悩みがありませんか?しゃがみ込んだ時に、膝の前面に痛みが出てしまう...しゃがみ込んだ時に、足首につまり感がある...この原因は、「足首の背屈制限(足首を上に動かす動き)」が生じていることが考えられますこの「足首の背屈制限」にも様々な部位が関係してきますが、今回はその中の一つ、「pretalurfat
手術後5日目今日の脚の具合は昨日とあまり変わらず休みながら病棟を歩いて、時々ベッドでストレッチ今日、コメントを書いてて気がつきました手術前は、股関節の痛みはもちろんありましたが、膝や足首の痛みも辛かった歩き方が悪いから、膝や足首も痛くなるんだと思いますでも、術後は膝、足首はまったく痛みがありません手術前は、じっとしている時も足首まで怠い痛さがあった今は無いうれしいこのまま、痛みが戻らないといいな昼過ぎに主人が面会にきてくれました毎日悪いね悪いけど、入院の1日は長いから気
毎度毎度何か決心したり前に進もうとするとなぜかどこかおかしくなる緊張するから自律神経がそわそわしてるんだろう昨日から足がまた痛いホルモン的な違和感も。まあ、原因はわかってる一昨日、早速面接会場に下見に行ったお天気は良すぎた☀まずは途中で写真を撮った何度も取り直しても変な顔もうやっぱこういう顔なんだとあきらめて決定ボタンを押したその時点で汗だくでもう帰りたかったさあ、そこからバスに乗って電車に乗り換えてさらにまた乗り換えてやっと会場のある駅に着くその時はま
今日もご訪問頂きまして、ありがとうございます。一日雨ですね身体反応もしっかり・・・まぁいいけどートドさんはお仕事、お昼用のサンドイッチやっぱり足首の痛みがかなりのようで・・・今のお仕事は無理かもしれなってドクターには手術はお勧めしないって言われててこの痛みと付き合い続けるのかなぁってへこんでますJOYのお昼、お薬飲みたいから先に食べちゃった今日はペインクリニックだから、晩御飯は先に作って・・・久々の肉じゃが…豚さん肉だけどペインクリニックで、お薬
おはよう😊いつもブログ読んでくださってありがとうございます😊やっぱり…結論からいいますと,今の父ちゃんのカラダの不調は全てお酒🥃でした😱😱😱😱😱足首の痛みも,抹消神経痛確実に悪くなって来ています😱どうする,かあちゃん😱💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕なんやかんやで今日も1日がんば💕
12月以来左足首が痛くてゴルフしてませんでしたが、ジョギング中は足首の痛みが消えるのでゴルフのプレー中も痛みは消えるかなと・・・神有カントリークラブパー71今日はドライバーが絶好調ほぼ真っ直ぐ飛んで行ってくれました一回だけインテンショナルスライスでドッグレッグを攻略できたのが嬉しかったですだけど飛距離は打ち下ろしで230が限界3回ミドルバンカーで苦しめられ・・・まぁ力まず頑張ろうと思いますドッグレッグいっぱい今日は7番アイアンも絶好調爪先下がりや右足上がりで安定してくれグ
今日もリハビリでした。足首の痛みもかなり治ったので、帰りに買い物をして帰りました。帰り道で発見した花たちです。白いモッコウバラ、モッコモッコしてるからモッコウバラ、なんちゃってねえ😅ハゴロモジャスミンハゴロモジャスミンの蕾。春バラが見事ですねえ。おお、見事なクレマチスだ!綺麗ですねえ。こちらのクレマチスは八重咲ですね。かわいい蕾、もうすぐ咲くんでしょうねえ。このクレマチスもまだまだ咲きますよ。今日は、Hくんと夫が大揉めでした。まあ、最初はH君が悪いんですがね。プライ
こんにちは♪いつもブログ読んでくださってありがとうございます😊あれから,足首の痛みは続いて,今日違う内科に行った…あれこれ,検査を受けた😭全部の結果が出た時,かあちゃんの方に連絡くださる様お願いした…一体何かなぁ〜心配だ😭とにかく,検査結果を待つ事に…しかし,父ちゃん相変わらず飲酒しています😭😭😭みなさん‼️健康が1番幸せですねー♪💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕なんやかんやで今日も1日がんば💕
𓇢𝙷𝙴𝙻𝙻𝙾𓈒𓂂𓇬🌺10日前ぐらいに痛めた右足首ですが、原因はやっぱり直前のスピード練習だったかなって気がしてますあれから少し休足して、痛みが引いた頃からそろ〜りそろりとジョグをして様子を見ながら走ってました👟👟最初めっちゃ痛かったから引いてヨカッタたぶんスピード練習の時ってスピード出すことに必死になり過ぎて、いつにも増して左右のバランスがおかしくなってたんかも⚖️なので、ジョグは左右のバランスを特に気にしながらそろ〜りそろり出来てるか知らんけど🤣何度か痛みや違和感が復活したけど
「私足首硬くてしゃがめないんです」本当によく聞く言葉です。でもですね…それは間違い😭ってお伝えすると「え?でもこの前リハビリさんに言われましたよ」と言われる事もありましたが、それはそのリハビリさんの勘違い😓と言うのも、しゃがむ時につま先よりも膝がでない様にするので、そもそもそんなに足首は曲がらないからです。ではどうして曲がらないのか、それは腰が丸まらないから!腰が丸くならないと、膝がつま先より前に出てしまうので、踵が浮いたり後ろに転んだらします。そうならないためには座り込む最後
おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。朝起きると、扉の前で待ち構えているマロウ君転がってくねくねして挨拶してくれます律儀なヤツです(笑)今日の話は【足首の捻挫】足首の捻挫での悩みの相談と施術が増えています新学期が始まり学生さんが新しい雰囲気に慣れてきたころ。部活やクラブで新たなステージで周りの選手負けないよう
水曜日にひねった足首の痛みが、ほとんど取れたので、今日は、2日ぶりのジョギングをしました。ちょっと休んだおかげか、楽しく走れました。結果
もう疲れたよ。自分一人で足首の痛みと闘うのに。疲れたよ。もうどうでもいい。でも、一応民間療法みたいな薬を取り寄せてみた。効くかどうかは分からない。鎮痛剤を飲めば痛みは引く。でも、一時的な事だ。靭帯損傷ならばこんなに治らないのはおかしい。一体いつ、靭帯を損傷したのかも分からない。もうどうでもいいや。骨が壊れて歩けなくなったら、私は自死するだろう。自由に歩けないなんて、ゴメンだ。どうせがんの転移再発でいずれは死ぬだろう。がんの闘病も一人で頑張って来た。コロナの時期だった
不思議なことがありました肋骨を骨折していると診断された日私がしばらく仕事ができないと知っていたのか私のスマホのカレンダーの予定が全て消えたんです復活させるために設定から入ってやっても復活できなくて仕事の予定や病院の予定などなど全て消えたままスマホー!君は知っていたのか⁉️肋骨の骨折を!しばらく仕事できないぞって知ってたのか⁉️で、昨日いきなり復活ー!カレンダーの4月の仕事の予定を全てキャンセルしました肋骨の痛みは、線維筋痛症で出ている薬でだいぶ緩和されています。だけど
立ち仕事をしていると股関節の痛みが出る方がいらっしゃいます。一朝一夕で回復はしませんが、諦めないで腹式呼吸からはじめてみてください。インナーマッスルを強くして、背骨を使って立ち上がれるようにすれば、股関節や腰の痛みを軽く或いは解消させることが可能です。久しぶりにお会いしたら、ゆったりしたお洋服なのに全身の浮腫みがわかってしまった!汗ほっそりした方なのに、お腹がぽっこり職場でも妊娠?!と言われてしまうそう。。。痛みの始まりは「足首」。3箇所の病院を巡るも痛みから解放され
先日、職場のお友達と4人でランチ𓌉その中の1人の人に『saeさん(仮)てAB型よね』*職場ではsaeさんとは呼ばれてません🤭って自信満々に言われたsae『AB型じゃなーい!初めて言われた!』そしたらも1人の人に『O型だよね!』これまた自信ありげsae『えーっと💦O型でもない』でもこれはまぁまぁよく言われるsae『なんでAB型やと思ったんですか?』『だって宇宙人みたいなんだもん』どゆこと?絶対良い意味で言ってないよね?AB型の方スミマセン⋯𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘𓂃𓈒𓏸◌
デイサービスのスタッフ男性。右足首が痛い。高校の時サッカーで腱がちぎれそうなぐらい痛めた経緯がある。季節の変わり目に痛みが出るという。時には夜眠れないぐらい痛いという。これもお尻で痛みは消えるはず。まずは硬い床の上で恐竜の卵に3分間寝てもらう。荷重が足らないと感じたので上から押さえた。少し痛みが出たようだ。足首の痛みは少しマシになった。お尻を触ってどこが固いのか診てみた。大臀筋の側面が硬い。野球の硬式ボールがあればよかったんだが、ないので私の肘
4/5通勤・帰宅15kmJOG4/6春日公園10周16km変化走→7周ちょい12kmにて終了4kmジョグランジ他各種補強4/7春日公園~牛頸ダム周回~春日公園20kmJOG土曜日はつぼっちキャップ主催の距離走に参加。この日は1周6‘40“(4分10秒/km)と6’20”(3分55秒/km)を周回毎に繰り返す変化走。少々酒も残ってましたが、緩めのインターバル感覚で走る事が出来ました。結果は7周と少し走ったところで左座骨に痺れが走り途中終了とはなりましたが、久しぶりに軽
足首、腫れて痛い前に捻挫後遺傷害型足関節捻挫痛原因は、多くの場合、足関節捻挫時にずれた関節軸の補正が十分でないか、もしくは、その衝撃で下伸筋支帯が僅かにズレ、それが関節軸の自然整合を阻害している場合が殆どです。特に、この下伸筋支帯のズレは、靭帯断裂より厄介で、完全断裂であれば、関節軸をズラす大きな原因となりますが、部分断裂の場合、複数であればともかく、一本程度であれば殆ど問題になりません。何故なら、下伸筋支帯がそれを防いでくれるからです。しかし、この下伸筋支帯がズレると、関節軸のズレ
おはようございます!股関節・腰・膝の専門整体の雪山です😊今回は『治るかなぁと思って。という空想』と言うテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね!・しばらく放っておけば治ると思って…・前はすぐ治ったから、今回も治ると思って…・歩いていたら治ると思って…多くの患者さんがおっしゃる『治ると思って』はただの空想です。痛みが起こったからには、原因があり適切な処置が必要です。それが怪我ならもちろんの事です。痛みが出ている状態
冷たい物を食べたり飲んだりするのをやめました。飲み物を温かいか、温いで飲むようにました。今まで、家では、冷蔵庫の麦茶を頻繁に飲んでいました。あと、ペットボトル(大きいもの)のアイスコーヒーをよく飲んだでました。氷を入れてです。食事の時は、麦茶。それ以外はアイスコーヒーでした。毎日、仕事に冷たい麦茶に氷を入れた水筒を持っていきます。これらをやめました。家での飲み物は全て、ぬるま湯を飲んでいます。水筒の麦茶は氷を入れず、しかも、温くなってから飲んだています。アイスを食べるのをや