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こんにちは訪問して頂きありがとうございます。【前置き】2023年11月10日に交通事故で大腿骨頸部骨折し、11月29日に退院。5月15日に松本から関西に引越しました。事故の経緯は、下のブログになります。2025年3月足底筋膜炎もなり、まだ、リハビリ中です。2026年2月に大腿骨頸部骨折した骨頭の血流が悪い…骨頭壊死の可能性があると言われました。子宮内膜症、機能性ディスペプシア、逆流性食道炎、大腸憩室炎の持病があります。『高齢者が運転するクルマにはね
【腓骨筋滑車症候群】外くるぶし下の“出っ張りの痛み”は踵骨が原因かもしれません（カーム鍼灸接骨院｜ジュニアアスリート）外くるぶしの少し下に“ピンポイントの痛み”が出て、「靴が当たると痛い」「走ると外側がズキッとする」そんな症状でお困りの方は、腓骨筋滑車症候群の可能性があります。この部位は腱や骨の構造が複雑で、一般的な捻挫や腱炎と間違われやすく、適切な評価と施術が改善の鍵になります。腓骨筋滑車症候群は、靴の圧迫や腱の摩擦、足の使い方のクセなど、原因が複合的に絡むことが多いため、「なぜ
足底筋膜炎と、足首、くるぶしふくらはぎの痛みと、腫れに効いたのは1.漢方薬整形外科で、数回、体外衝撃波とリハビリ受けてボルタレンクリームを塗っていても足首から、ふくらはぎの腫れと痛みはあまり変化なくしかも、痛みがずーっと続いていたので辛すぎ（泣）もはや、痛みのことしか考えられないこれは、何とかせねば、、、と一生懸命にネット、手持ちの漢方の本を調べて3種類の漢方薬を、アマゾンで買って試しに、飲んでみたそうしたら、次の朝なんと、腫れが引いてる！！もう、びっくり！！
ごきげんいかがですか！『夜中にマスクを咥えてごきげんなあずき♪おやつは採れたてのいちご』ごきげんいかがですか！『惑星診断してみた昨日忘れていたこと』ごきげんいかがですか！太陽ね〜嬉しいな昨日は大荒れの天気で、雹まで降って来たけど打…ameblo.jp『惑星診断してみた昨日忘れていたこと』ごきげんいかがですか！太陽ね〜嬉しいな昨日は大荒れの天気で、雹まで降って来たけど打って変わって今日は穏やかな天気です。太陽が眩しい！気持ち的に…ameblo.jp可愛い花に感動！
何ケ月前から足裏が攣り易く登山やり始めた頃は内腿が時々攣り多分筋力不足かなと思い内腿や諸々筋肉を鍛えようと必死に筋トレをしこの3年いくらハードな山に行っても全く攣らなくなりました同じ会のお仲間でもあるガイドさん会の方で毎回攣る方がいて筋力不足と言ってます攣り易い箇所は内腿が多く内腿は日常生活で中々鍛えにくい筋肉なので弱い人が多いのです勿論夏は熱中症で電解質不足等の原因も重なり弱い部分に出ると思うの私も足底筋が弱くな
おはようございます。訪問して頂きありがとうございます。【前置き】2023年11月10日に交通事故で大腿骨頸部骨折し、11月29日に退院。5月15日に松本から関西に引越しました。事故の経緯は、下のブログになります。2025年3月足底筋膜炎もなり、まだ、リハビリ中です。2026年2月に大腿骨頸部骨折した骨頭の血流が悪い…骨頭壊死の可能性があると言われました。子宮内膜症、機能性ディスペプシア、逆流性食道炎、大腸憩室炎の持病があります。『高齢者が運転するク
ここ1週間以上、両足のかかとが痛いです。特に朝。起きて最初の一歩が本当に痛い。「え、何これ…」ってなるレベル。日中も歩いているとジワジワ痛くて、調べてみたらこれ多分👉足底筋膜炎（そくていきんまくえん）っぽいです。かかとから足裏にかけての膜に炎症が起きるやつで、・朝の一歩が痛い・歩くと少しマシになるけどまた痛いっていう、まさに今の状態。しかも悪化すると👉踵骨棘（しょうこつきょく）っていう、かかとにトゲみたいなのができる場合もあるらしくてちょっと焦ってます…。でも
以前の私は、外反母趾の痛みや足底筋膜炎のつらさに悩まされていました歩くたびに違和感があったり、朝起きて最初の一歩が痛かったり…。「そのうち良くなるかな」と思いながら、つい我慢してしまっていた時期もありますでも今振り返ると、あの不調は“足だけの問題”ではなく、体全体のバランスや巡りの乱れが関係していたのだと感じています外反母趾や足底筋膜炎の主な原因足のトラブルにはいくつかの共通した原因があります①足のアーチの崩れ（扁平足・開張足など）足裏のクッション機能が弱くなることで、負担が一点
※随時更新します【行った治療】○一般的な指圧、マッサージ○超音波治療(伊藤超短波EU-910)→週2～3回○マイクロカレント→週3回○インディバ→週1回○鍼治療→月2回→つるかめ鍼灸院(西日暮里)が足底筋膜炎やアキレス腱炎に特化していると聞き利用したが全く効果無し○体外衝撃波治療→週1ペースで集束型6回、拡散型2回→1回目のみ治療直後から踵が地面に着けるようになったが、2回目以降は効果無し○動注治療→オクノクリニックにて、診察代と合
こんばんは💓訪問して頂きありがとうございます。【前置き】2023年11月10日に交通事故で大腿骨頸部骨折し、11月29日に退院。5月15日に松本から関西に引越しました。事故の経緯は、下のブログになります。2025年3月足底筋膜炎もなり、まだ、リハビリ中です。2026年2月に大腿骨頸部骨折した骨頭の血流が悪い…骨頭壊死の可能性があると言われました。子宮内膜症、機能性ディスペプシア、逆流性食道炎、大腸憩室炎の持病があります。『高齢者が運転するクルマ
先週から、足底筋膜が痛い（;;）両足裏の踵の少し前あたり。こーゆー時はふくらはぎやな。ふくらはぎがめっさ張っとる。ほんで痛い。アキレス腱を伸ばす運動をしてふくらはぎも伸ばすねんけど、そこではなさそう。攣る一歩手前の状態がずっと続いとる。向こう脛の外側が特にな。こーゆー時は経験上また腰椎すべりか椎間板ヘルニアが出とる。確かに腰が痛いわ^^痛いだけなら我慢したらしまいやけど動きが不自由になるんは辛いな。こないだ明石公園を散歩してた時左足がちゃんと上がってな
おはようございます。訪問して頂きありがとうございます。【前置き】2023年11月10日に交通事故で大腿骨頸部骨折し、11月29日に退院。5月15日に松本から関西に引越しました。事故の経緯は、下のブログになります。2025年3月足底筋膜炎もなり、まだ、リハビリ中です。2026年2月に大腿骨頸部骨折した骨頭の血流が悪い…骨頭壊死の可能性があると言われました。子宮内膜症、機能性ディスペプシア、逆流性食道炎、大腸憩室炎の持病があります。『高齢者が運転す
おはようございます┏○))先月29日ＣＤ発売したのでリリイベで買った(店舗受取)ＣＤを三女の分まで取りに行ってきましたGW中の平日だったので気持ち的にチャレンジ何度も行き慣れてる場所とはいえ苦手な電車…乗り換えスムーズに行けば30分くらいで行ける場所行きはスムーズでしたちょっと寄り道してぶらぶらする余裕すらあったのに…遊助のリリイベも行きましたが当日には色紙が無く、見つけてきました今回の目的のＣＤですMATSURIとSHOW-WA今もリリイベ期間ですが(今日も…
こんにちは。快しん整体和歌山海南院の橋本です。2026年５月前半の臨時休院日5月1日（金）〜3日（日）5月5日（火祝）〜5月6日（水祝）をお休みとさせていただきます。予定の変更等がありましたらまた改めてお知らせさせていただきます。当院ではコロナ感染予防対策として・手洗、殺菌消毒の徹底・マスクの着用・施術前後の換気・患者様が重ならないよう予約時間の調整・適切な湿度の維持管理などを心掛けております。さらに以前から使ってお
先日、かかりつけの整形外科へ行ってきた。雨☔だったからか、来院客が少ないおかげで予約時間通りに診察が行われた。初めましてのニュードクターだ。🧑⚕️(←少し緊張。)見た目は、前回のチャラい医師とは全くの正反対で、大人しそうで真面目そうな印象。診察は、見た目通りの頼りない感じの医師である。やはり、引継ぎがあったとは言え、最初からの説明をしなければならず面倒だった。兎に角、薬をどうするかの提案も尽きてしまっていたので、委ねてみたのだが…。
ごきげんいかがですか！『この花分かるかな？第二弾！もしかして早くも五月病？何もやる気が起きない』ごきげんいかがですか！『チャッピーで流行りのアレやってみた♪今日はのんびり充電中』ごきげんいかがですか！『疲れすぎて途中離脱した孫の守りと一緒に食べたおやつ』…ameblo.jp『チャッピーで流行りのアレやってみた♪今日はのんびり充電中』ごきげんいかがですか！『疲れすぎて途中離脱した孫の守りと一緒に食べたおやつ』ごきげんいかがですか！『ジブリパークのお土産♪また痛くなった足』ごきげんいかがで…a
こんにちは。訪問して頂きありがとうございます。【前置き】2023年11月10日に交通事故で大腿骨頸部骨折し、11月29日に退院。5月15日に松本から関西に引越しました。事故の経緯は、下のブログになります。2025年3月足底筋膜炎もなり、まだ、リハビリ中です。2026年2月に大腿骨頸部骨折した骨頭の血流が悪い…骨頭壊死の可能性があると言われました。子宮内膜症、機能性ディスペプシア、逆流性食道炎、大腸憩室炎の持病があります。『高齢者が運転するクルマ
４月２９日(水・昭和の日)今朝は、いつもの宝ヶ池です。静かな朝を迎えました！?二日連続、鹿は見かけなかったです。いつものように休憩所で筋トレして、ストレッチして、池の周りを走るのではなく１周歩いて、展望台へ上っている時に９２歳のお兄さんとすれ違って、ほぼ毎日ここですれ違うのです。菖蒲園の菖蒲はかなり伸びてきました。けど、まだ花は咲いてません。こどもの日に間に合うかな?足の甲が腫れていますので、湿布を貼っている手前おとなしくしとかなくちゃと思っている
5月2日(土)～5月10日(日)は休診とさせて頂きます。当院は予約制です。お電話もしくはメールフォームよりご予約をお願いいたします。※ご予約時間10分前より早いご来院は、極力お控えいただきますようお願い申し上げます。他のお客様の施術中のためご対応できない場合があります。※直前キャンセルや無断キャンセルは、ご予約が取れなかった他のお客様にご迷惑をおかけしますので、大変恐縮ですが、極力お控えいただきますようお願い申し上げます。お急ぎの場合は、お電話がおすすめです。【電話番号】03-620
ひと月余り、痛みに苦しんだ足底筋膜炎と、足首、くるぶしふくらはぎ内側の腫れはやっと、治まってきてくれたやれやれそれにしても、ほんとうに長く感じた1か月間一時期は、もう治らないのではとかなり落ち込んでしまいそれに、痛みでイライラして家族にまで、散々迷惑をかけてしまった結局、整形外科のリハビリは効果あったのか？あまり無かったのか少しはあったのかな？？体外衝撃波の治療を、数回受けたけど足首付近の腫れは、引く気配がほとんどなくてずーっと、痛みが続く処方のロキソニン
おはようございます┏○))GW突入でしょうか早い人は既に先週からですよねGWの中の平日をねらって買い物行く予定です三女はリリイベに追いかけて昨日はお台場、今日は富士急ハイランド若さと行動力…経済力1つも当てはまってない自分💦まぁ、ゆっくりゆっくりでいいので自分なりの生活ができれば十分ですこの数ヶ月は上がり下がりが酷くてどんどん溜まる家事も追いつかなくて…昨日はやっと思うような家事ができました誰も来ない前提での暮らしなのでつい…気を抜いてしまう事もありますそれプラス
４月２８日(火)今朝は、いつものように宝ヶ池へ向かいましたが、もちろん走りではなく散歩でね！脚は、右の足底筋膜炎の症状はかなり楽になりましたが、右脚をかばい過ぎたのか左脚の脹脛が張っています。嬉しいような悲しいような複雑です。痛めた方は良くなって、そうでなかった方が痛めてしまってんでね！公園まで歩いて行ったら、いこいの森の前の川に鹿の群れがいて、なんと全頭前脚を振って私を出迎えてくれましたよ！休憩所で筋トレして、池の周りを半分走って半分歩いて帰りました。
今週から新しい利用者さんが正式通所したのですが独語をする方で周りの利用者さんがイライラしてました。独語って注意しても火に油を注ぐみたいになってしまうし、でも周りの利用者さんは気になるしで嵐がやってきましたね苦笑その方は作業してるときは独語してないけど休憩とか作業の合間とかに独語してました。私も少し気疲れしました。板挟み？で。イライラしてるひとの気持ちもわかるし、でも注意したら不安を煽って独語が酷くなるかもだし。職員みたいにみんなは割り切るの難しいと思ってます。夕飯のあとまた寝てしまい
こんにちは😃今日の一曲はジョン・スコフィールドアル・ディメオラスティーヴ・ルカサーJohnScofield/AlDiMeola/SteveLukatherのAllBluesです画像は参考昨年行われたジョージ・ベンソンのBleezinGuitarCampでの模様曲はマイルス・デイヴィスの有名な楽曲みなさんセッションでよく取り上げますステージに向かって
昨日は夜食はしてしまいました。夢見は謎でした。朝は6時前に起きました。今日は昨日より暑いらしいです。朝ごはんも3時頃食べてしまいました苦笑寝る前にまたスマホのゲームしてしまいました。パズルゲームですね。では、今日も頑張ります。日曜日と月曜日は出掛けたので水曜日は在宅予定です。火曜日と木曜日は作業所です。金曜日は精神科に通院です。今日は作業所に通所してきます。まずは着替えて腰痛体操などをします。体重減らさないとなのに食べてしまいます。
夕飯のあと集中力がなくごろんとしてしまい、寝てしまいました。お風呂はシャワー浴で22時過ぎに入りました。今はお風呂上がりです。お腹の調子がいまいちで湯船はやめました。冷たいものやコーヒーを飲みすぎたせいかなと思ってます。下痢ではないけど軟便気味な1日でした。明日は作業所に通所してきます。無理しないようにほどほどに頑張ります。水曜日は訪問看護はお休みを頂いたのでのんびり在宅で過ごします。アトピー性皮膚炎の薬を塗って寝ます。では、お休みなさい。
