足の裏

こんにちは。福岡でインソールや靴の相談を受けている「あしのふくだ」です。「また同じところに穴が開いてる……。」新しい靴下を買っても、なぜか右足の親指ばかり。あるいは、「かかとの同じ場所だけ薄くなる」「片方だけすぐ破れる」ということはありませんか？もちろん靴下は消耗品なので、長く履けば少しずつ傷んでいきます。ただ、毎回ほぼ同じ場所から破れる場合は、靴下だけの問題ではないかもしれません。靴のサイズや形、履き方などによって、その場所に繰り返し摩擦が起きている可能性があります。

社交ダンスというと、華やかな衣装や美しいステップ、音楽に合わせた表現に目が向きます。でも、その華やかなダンスを支えているのは、とても地味な部分です。姿勢を整える。重心を感じる。足の裏で床を捉える。股関節や背骨を正しく使う。余計な力を抜く。どれも見ている人には分かりにくく、すぐに成果が見えるものでもありません。だから、ついステップや目立つ動きを練習したくなります。でも私は、この地味な積み重ねこそが、踊りを大きく変えていくと思っています。土台が変われば、同じステッ

感覚を取り戻す自律神経調律のスペシャリストきりやあつこ（国家資格･鍼灸マッサージ師）アーユルヴェーダと身体感覚をベースに呼吸･緊張･自律神経の乱れからくる原因の分からないなんとなくしんどいを身体感覚から整えています。▶︎プロフィールはこちら▶︎初めての方へ〜3つの調律昨日は足の大切さに気づいた方の記事をご紹介しましたがこの方も少しずつカラダの変化に気づいていったんですよね。はじめていらした頃は「頭にモヤがかかったような」重たそうな感じでしたけど3ヶ月ほど

頭隠して尻隠さずクッションどけて「リボちゃん！」て呼んでも振り向きもしません(^◇^;)なんで？笑こちら短足チョアくんの足の裏U^ェ^U笑笑関東、、台風🌀それたんですかね？引き続き気をつけましょうね！

ネットでみつけたドジャース選手たちの家族写真古いものも交じっていると思いますが皆さん、可愛い奥さんとお子さんたちがいますねキャッチャーのスミス選手現在故障者リスト入りテオスカー・ヘルナンデス選手（外野）キケ・ヘルナンデス選手（外野）ベッツ選手（内野）マンシー選手（内野）大谷選手夫妻お子さん二人写真は足の裏しか公開していませんネットに出回っているお子さんの写真はAIによるフェイクです

はじめに私の記事をお読みいただく前に私のプロフィールをご覧ください♪※「天気を操る」波動エネルギーこれは“宇宙の原理”を知る確信だった自身の内面に深く潜り潜在意識につながると超意識の宇宙意識や神性意識が覚醒していく瞑想で"内なるアンテナ"を整え、地に足がついた感覚を取り戻す今回は「グラウンディングの方法」について書いていきたいと思います。“グラウンディング”って電気でいうところの「アース(接地)」なのです。しっかり“グラウンディング”「アース」がとれている

少しずつ、朝が涼しくなってきました。エアコンを入れなくて大丈夫です♥️さてさていつもイオンに行くと私の体型が嫌でも目に入ってきます。真っ直ぐの姿勢にならないのです。あ、そうだ😃💡私はもしかしたら巻きがたなんだー原因はスマホ、パソコンそして何よりもミシンでした～😱☀️そこで、いつものAIさんに聞きました。私に合いそうなストレッチを教えて貰いましたー👍バカな私、せっかちな私先日、真夜中に起きたときにやりましたこれは無理がありました身体が目覚めてないときにしたので

「足の裏が痛い…」実は股関節も関係しているかも？最近サロンで、「足の裏が痛いんです」「股関節も痛くて…」そんなお声が続いています足の裏と股関節。離れた場所なので「別々の問題」と思いがちですが、実は身体は一つにつながっています。👣足元のバランスが、股関節にも影響する？私たちの身体は、足の裏で地面を受け止め、足首・膝・股関節へと力を伝えながら立ったり歩いたりしています。例えば、・足の裏のアーチが崩れている・外反母趾や足の指がうまく使えていない・左右どちらかに体重をかける癖が

ことわざに「靴の中の小石」というのがありますが、主に比喩的表現として使われることが多い語句です。私は夏部屋にいる時は裸足で過ごしています。ある日、足の裏が痛くてしょうがない時がありました。靴の中でも小石でもありませんでしたが、裸足に砂粒が一粒めり込んでいました。「靴の中の小石」ならぬ「裸足の砂粒」、小石より小さくても、砂粒の破壊力は大きかったです。AIアシスタント：日常のごく小さな違和感を、ことわざに引っかけてきれいに拾っているのが好いですね。🌿まず感想とても陸見さんら

ある読者の方から、足裏にコインを貼って気を鎮めてみたいのだけれど「お金を足で踏むなんてそんなバチが当たるようなことして良いのですか？」とご質問がありました。私の答えは、「宇宙からの生命エネルギーは頭のてっぺんの百会(ひゃくえ)から体内の37兆の細胞にエネルギー(愛)を与え、足の裏の湧泉(ゆうせん)から地球の中心🌏へと流れて行きます。(これが引力)お金は、人の想念で汚れているのですが、宇宙の調和した愛のエネルギーが10円玉を通ることで浄化され、清まる、綺麗になるのです。お金は嫌がっているどこ

股ズレを防ぐ方法としてボクサーパンツを履くという方法を知りました🧞で、股ズレ防止のボクサーパンツを買いました。トランクス４０年歴ですが、やむを得ないです。また、足の裏の激痛の原因である足の裏の水ぶくれについては冬用の厚生地の靴下でしたら、足の裏の痛さは半減以下、フィット感最高でした😊という状況です😊高級パンツを勝てしまいました🖖トップバリュですのでリーズナブルなはずですが、、９８０円（税抜）です、、いつも３着１０００円ぐらいのばっかでしたので少し躊躇しましたが

アーユルヴェーダで夏の寝苦しい夜を快適に✨アーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしており、日本シロダーラ協会のダーリスト🄬です。日本オリゴミネラリスト認定専属講師ですクーラーをつけても、なぜか寝苦しい…。その原因、「部屋の暑さ」だけじゃないかもしれません💦夏の夜、布団に入ったのに暑くてなかなか眠れない。何度も寝返りを打ったり、冷たい場所を探して足を動かしたり、ようやく眠れたと思ったら夜中に目が覚めてしまっ

常日頃、ブログ等に掲載します写真は、新しいモノばかりを取り上げて話題にしています。しかしながら、今日は、いささか古い”布ぞうり”を写真に撮ってみました。この草履は、日頃ヨットに乗船します際にキャビンの中で履いています生活用品の一部であります。草履本体部は、元バスタオル、つま先部とカカト部は茶色が主の綿生地、鼻緒は丸四つ編みで構成しております。真冬の船内では、デッキシューズを履いて過ごしています。がしかし、他のシーズンではもっぱらこの

トイレのスリッパを、10年ぶりに新調した。見た目も、以前のものとはずいぶん違うし、履いてみると、足の裏にふわふわとしたクッション性も感じる。「スリッパ替えたんだね」と、家族がそういってくれることを、私はちょっぴり期待していた。ところが、誰も何も言ってこない。がっくり。みんな、気づいていないの？まさか、そんなことはないと思う。だけど彼らにとってはトイレのスリッパが新しくなったということは、わざわざ口にするほどの出来事ではなかったのかもしれない。「ふーん、新しくなったんだ」心

見る（5つ）：周りにある目で見えるものを5つ探します。触る（4つ）：服の感触や足の裏が床につく感覚などを4つ感じます。聞く（3つ）：周りの音に耳を澄まし、3つ探します。嗅ぐ（2つ）：匂いを2つ感じます（空気に気づくだけでも良いです）。味わう（1つ）：口の中の味や飲み物を1つ意識します。

皆さん、おはようございます。名東福祉会館のイベント案内の中で、棒ストレッチというチラシが、目に留まりました。棒ストレッチは、聞いたことがありませんでした。なんとなく体に良さそうな気がしたので、参加してみました。木製の1メートル位の専用の棒を使い、足の裏や、肩甲骨、背骨、胸郭などの関節の可動域を広げます。歳と共に固くなってきた筋肉や腱を効率よくほぐす、エクササイズのようです。棒を踏んで、足の指で持ち上げたり、（苦戦しました（笑）

もう少し、頑張りましょうねーさてさて、最近は足の指と足の裏を見直してます足の指って、案外、忘れられてますよね若い時は、当たり前の如く歩いていました。ところが、高齢になると足の指を、動かさない足の裏を意識しない人が増えてます。わたしがその一人です4年前に椅子から落ちて怪我してから、とにかく、歩けることが先決だと必死でした膝も悪かったしそれからは、介護用のスリッパをお家の中でずっと履いてました最近、ふと、気がつきました足の指、足の裏を過保護にしてるのではないかとそこで

※画像はお借りしているものです。何を隠そう、おれはめっちゃ蚊に嚙まれる。誰かといる時、誰も噛まれないのになぜかおれだけ嚙まれる。なんでなんだろう？いつもなんだよ。だからおれは人間蚊取り線香と言われてる。いや違うだろ、おれがいたら蚊が落ちるわけではなくおれに集まってくるだけだろ。しかしなんで蚊が寄って来るんだ？思えば子供の頃からずっとだぞ。蚊じゃなくギャル寄って来いよ！今日、足の裏を蚊にやられた。家の中に蚊なんていないはずなのにいつやられたんだろう…それにしてもなんて

こんにちは🍂トイレ掃除しながら🧹🧽お相撲さんが四股を踏むみたいなポーズしてたら・・一瞬❓姿勢がそのまんましばらく固まってしまって😓💦(￣▽￣;)「よっこいしょ」「どっこいしょ」かけ声しながらゆっくりゆっくり立ち上がる⤴️ことが出来ました☘️私の股関節の可動域は狭くて狭くてもう少し🤏柔らかくなりたいと思いました☺️先送り❓ぽいですがいい頃加減の想像💭ですが・・7、8年先くらいには今より柔らかくなっていたら有り難く思いますよﾈ🌻目標よりは希望願いかも知れない

不安で頭の中がいっぱいになるとき。つらい記憶が突然よみがえったり、まだ起きていないことを考え続けたりして、心だけが過去や未来へ連れていかれるように感じることがあります。そんなときに試せるセルフケアの一つが、グラウンディング（grounding）です。グラウンディングとは、五感や体の感覚を使って、意識を「今、ここ」に戻していく方法です。無理に気持ちを消したり、「早く落ち着かなければ」と、自分を追い立てたりするためのものではありません。今、自分がいる場所で確かめられることを、一つずつ

長時間歩いていると、足が痛い・疲れる。それって、足裏の形が悪くてしっかり歩けていないからかも。土踏まずの部分が少ないと、足の裏全体でベタっと歩くことになるので、長い時間歩くと足や足首などが痛くなってくるのです。そんな足の悩みやトラブルを解消できるアイテムが、ダイレクトテレショップで販売中の「リエイジコッパーフィットウオークフリー」。足にくるっと巻き付けるだけの簡単装着。上から靴下も履けてる薄い素材。さらに、銅イオンの効果で雑菌の発生も抑えられるから、いつで

千波湖のほとりで、缶コーヒーを飲んでいた。風が吹いている。水面が少し揺れている。遠くで噴水が上がっている。特別なことは、何も起きていない。でも、ふと、この時間が一番幸せかもしれない、と思った。普段は、仕事をする。身体を鍛える。考える。決める。誰かのために動く。次に何をするかを考える。どれも、自分にとって大切なことだ。けれど、それらを一度置いて、ただ湖を見ながら缶コーヒーを飲んでいると、何かを達成した時とは違う感覚がある。足りないものを、探して

先日、SNSで「足の裏のほくろは危険」という動画が流れてきて、焦りましたそういえば、私の足の裏にもほくろある1～2年前に出来たもので、最初は「あれ、足の裏に汚れが付いている！とれない！」と思ってよく見ると、ほくろのようなシミのような…。変なものがいつのまにか出来たと思っていました。そのまま放置していたのですが、やばいかも！？と思って、近所の皮膚科に行ったついでに聞いてみました。私「足の裏にほくろがあるので見てもらいたんですけど～」ちなみに、私の足の裏です↓大きさは5mm弱

❤️HappySunnyGarden❤️〜人生を楽しむ女性を増やします〜おはようございますハッピーサニーガーデンの加藤純子です今朝は☀️から久しぶりに散歩をしてきました太陽の光を浴びてとっても気持ちよかったです最近、ひとつ気づいたことがあります私たちの思考は、とても自由です過去に戻って、「あの時ああしていたら…」と考えたり、未来へ行って、「これからどうなるんだろう」と不安になったり思考は、一日の中で何度も現在・過去・未来を行き来しています。でも、身体だけは違

皆様、今週も本当にお疲れ様でございました。今日は、日々の忙しさの中で知らず知らずのうちに溜め込んでしまった心のノイズを、そっと大地へ還していくお話をしようと思います。【最近の世の出来事】今朝、私が勤務する保育園の園庭を歩いていると、小さな子どもたちが靴を脱ぎ捨てて、むき出しの足の裏で芝生の上をピョンピョンと跳ね回っていました。湿った土のひんやりとした感触や、草の葉が足の甲をくすぐる感触に、子どもたちは「キャー！」と全身で喜びを表現していました。大人はどうしても靴

おはようございます☀️昨日からまた暑くなりました💦週末も暑くなる予報です😓あの涼しさは何だったのだろうさて、やっと金曜日です。このところ多忙な平日が続いております。今日も終日外出です。ストレスで1人飲みも多くなってしまいました😓定番の立ち飲み🍻そんな生活をしていると最近足の裏が痛くなり歩けないほどではないけどネットで検索していると◯風の疑いがありそうとのこと…たしかに尿酸値は高いし今まで爆発したことはないけどなんだろう❓経験された方はそれだったら靴も履けない痛みだと言われる

右手の甲と右の足裏が５日前ぐらいから腫れだしました。左手日に日に腫れてきて、今日パンパンに仕上がりました。写真はこれでも腫れが引いた状態です😩最近、整骨院に通っていて、とある事で右手を押して貰っているのでその影響かと思い整骨院へ。午前整骨院で内科か整形をすすめられる昼内科受付で整骨院の話をしたせいか整形にいくように言われる🚗別の病院に移動🚗15時受付で整形の先生がお休みで皮膚科をすすめられる。皮膚科を受診してから、整形か内科が必要ならまわしてくると言われ、皮膚科で受診

こんにちは。「今日はよく歩いたから疲れた。」そう思う日もありますよね。でも、同じ距離を歩いても疲れ方が違う日があるのは不思議です。その違いは、歩いた距離だけでは説明できないこともあります。歩いているとき、肩に力が入っている日。急いで前かがみになっている日。荷物をいつも同じ手で持っている日。そんな何気ない違いが積み重なることもあります。歩き方は、「正解」を目指すより、自分のクセに気づくことが大切です。最近はスマートフォンで動画を撮ることも簡単になりました

おはようございます。今朝の太陽は白い雲にまあるい穴。姿勢を正し、呼吸します。静けさがわたしに染みいく。蝉の声と共に。きっと岩にも染み入るでしょう。掌と掌を合わせる瞬間、吸い付くような熱の確かさ。足の裏に掌をあてる。足の裏は少し汗ばんで冷たく、しっかりと吸い付いてくる。そういえば【足るを知る】って【足】なんだと気づく。今日もいい日です。

こんにちは。木川南整骨院の村上です。足の裏と言うと土踏まずに意識が向く方が多いと思います。見落とされがちなのは中足骨と言う足の甲の骨のアライメントです。手も同じですが手首の手根骨を基礎に扇状に開いています。足も足根骨を基礎に扇状に開いています。足は立っている時や歩いている時に人によりますが内や外に軽く捻ります。そのため、足根骨より上から中足のから足指が扇状ではなく内か外に開いてしまいます。放置すると外反母趾や内反小趾の原因になります。ここまでいかなくても足のアーチが内か外に開いて