足の指

また足の指が詰まってきた。「そういえば最近、『あれ』をやってないからなー」ということで、再び『あれ』をやり始めました。『あれ』とは、夜、布団の中でこの形（↓）になってやる運動。膝を少しだけ開き（膝の中央から内側が床に接するように）、左右に体を100セット位、「へらへら」と、ゆすったり転がしたりするだけの運動で、努力要らずです。（僕の場合）これをやっていると、徐々に足の指が広がっていき、気持ち良く感じています。興味のある方は、やってみてください。

「足ぷろ」（反射の統合などを活用して足を成長させるプログラム）に参加して、丸３週間がすぎました。ライザップでいうと「人は、変われる」の、20日が過ぎましたよ、というお話ですね。足ぷろについては、こちら↓『【募集中】ひろこの足ぷろ＆足ぷろ東海～楽に動ける足を育てよう♪』ただいま『ひろこの足ぷろ』は足ぷろ東海にてご参加いただけます！【早朝】みゆきの足ぷろ(岐阜）【午後】ゆるりなの足ぷろ（岐阜）【夜】ゆっこの足ぷろ（愛…ameblo.jpもちろん、4月も続けていきます

足の指に触れるだけでこの変化！暖かくなってくるとギックリ腰や体の不具合などでお悩みの方も増えてきます。寒くて筋肉が過緊張していることで守られていた体の不具合部分が暖かくなることで筋肉が緩んで現れやすくなると考えられます。過緊張していて不具合が出る人緩んで出る人ほんと色々ですね。要は正しく使えてさえいたら起こらないはずの不具合。体は正しく使いたいものです。写真は先日のセッションでのビフォーアフター。ご本人も一緒に働いている方もびっくりの変化！こんなに反って立ってい

こんにちは！症状改善専門院整体院ピーク銀座です。最近雨が降るタイミングが多いですね。この足元の悪いと起こりやすいのが転んでしまうこと足元が濡れていると足をとられて滑って転んでしまう方が非常に多いです。足元が濡れているなら仕方がない・・・と思ったあなた！！実は転びやすくなる条件があり、ある程度転ばなくなる方法もあるんです。今回は転びやすくなる条件についてご説明します！！転びやすくなる条件は足首の動きが悪いこともっと言うと足

１ヶ月前、６枚切りパンであたくしが作ったサンドイッチ🥪ちょっと野菜を増やしてハムを倍増で、かぶりついた‼️ら…顎、こめかみ、カクッいや、そんなに口、開けてないけど…。カバ🦛みたいにバカーーーーーーーーーーーーーーッ❗️とは開けてないんだけど以来、口を開けると時折ビミョーに痛い口が開かないわけでなく無駄に開くわけでなくビミョーに耳周りが痛いし時々、カクッ…歯医者さんに行ったついでにそれを話したら先生が診てくれて軽い顎関節症…👀‼️と。え、はい⁉️

今朝は寝坊した。起きたら8時。寝すぎた。洗濯機を回そうと急いでいたら、風呂の残り水を使うつもりが、浴槽の栓を抜いてしまった。その時に背中の左側をグキっといってしまいとても痛いのだ。洗濯機のスタートボタンを押した瞬間に(次女の洗濯物が入っていない！)と思い、慌てて次女の洗濯物を洗濯機にぶちこんだ。一応、セーフ。気を取り直して洗濯中に朝ごはんを食べた。カップ麺で済ませる。食べ終わってちょっとゆっくりしていたら、30分も眠ってしまった。ここでも慌

あるクライアントの方ですが、先日、最近、足の攣りが無くなった、ということをお話しされました。その方の場合、腰や下肢の問題を抱えており、その中の一つに足の攣りということがありました。お話を伺い、それに対応する施術も含めてわけですが、それが大変心地良かったようで、しかも自分でもできそうということで教えて欲しい、ということでした。施術後のカウンセリングの中ではそういったセルフ調整の方法をお教えすることがあり、その実践で体調が維持できれば良い、と考えています。具体的

だんだんと日が長くなったり、昼間の気温も随分と高くなってきて、春って感じがします。雨の日が続いているのが、ちょっとアレですが・・・。昨年のクリスマス時期にブチっと痛めたふくらはぎ。肉離れは時間がかかるって聞いていましたが、やっと飛んだりも出来るようになって、ほぼ普通な状態に。痛めてからは普通に歩けるって事が嬉しかったです。良いなぁっと思っても足を使った後に痛みが出たりと、こういった事はピタッと治らないので、難しいです。アスリートとかスポーツの選手は、大変だろ

YouTube更新！【膝痛解消の為に】足裏＆足の指筋肉ほぐす方法足の裏は動作時に唯一地面についている体の部分です。この部分がしっかり機能していないと衝撃の吸収ができず膝の関節へ直接衝撃がかかり、膝の痛みに繋がります。今回は、足裏をほぐす方法、そして足の指を使えるように動画で説明しています。最後までご覧ください！【自己紹介】私は整体師として13年目になります。整体師人生の中で計2万人以上の施術経験。またその中で膝関節専門の再生医療クリニックに5年間リハビリトレー

さてですが、自然界には数々の驚異的な生物や現象が存在し、私たちはそれらを日常的に目にしています。しかし、これらのものは本当に目的を持って設計されたものなのでしょうか？今回は「進化は目的を持たない」という視点で、自然界のデザインの奥深さに迫ってみましょう！1.形と使い方の適応性人間の身体や動植物の形状は、偶然の進化の結果です。例えば、人間の手は食事をするためだけでなく、コミュニケーションや道具の操作にも役立っています。この事実は、その「形状」が特定の目的に限定されない

パチンコ発言のせいでお互いに嫌な気持ちになっていたけど気付けば元通りになってたいつものように彼の足は私の太腿の上に乗っていて一緒にTVを観ながら(警察のやつ)『なんでこんな馬鹿な事するかねぇ～』『こんなん絶対に捕まるわ』なんて感想を言いつつマッサージしたりマッサージの手を止めると足でツンツンとされて催促されたり脇腹の肉を掴まれたり⋯一緒にご飯を食べてソファに戻ったら彼の足は再び私の太腿の上⋯前は寝る時に彼の足で私の足を蟹挟状態だったのが最近は足をスリスリ⋯

ケノン購入から一か月と10日くらい最初はちょっと照射頻度が高かったですが今のところは土日どちらかに1度ということで週一ペース医療脱毛で足（すね、ひざ、もも）、尻、背中、腹、胸をやっていたので（完全になくなってはいませんが）ケノンではひげ、わき、腕、指、手の甲、足の甲、足の指、その他まだなくなっていない部分をやっていますカートリッジは付属されているエクストララージとプレミアム、条件満たすともらえるストロング2※カートリッジの違いは検索してくださいひげは医療脱毛でもなかなか減

足の指のこむら返りもスイッチON👍🏻足の指が攣る人は何回も攣るようになります。それは引っ張って伸ばすというこれまでの常識である応急処置が間違っているからです。ということで足の指が攣りやすい人への施術です👍🏻#こむら返り#足がよくつる#アラフォー女子#アラフィフ女子#アラカン女子

お読みいただき、ありがとうございます。いきなりですが、、、普段履く靴下は、なるべく５本指ソックスを、、と思っています。バロックダンスを習っていますが、レッスンの始まりは、体操から始めます。足の指のグーチョキパーや足の指先だけを上げるとか苦手というかほぼ出来ていない、、、💦先輩の人達に５本指ソックスがいいよ！といわれて、なるべく履く様にしている。そこで、姉から頂いた５本指ソックスでかかとの無いのが、意外に便利✨大抵、かかとがある物だけど右足の指の裏だ

(いかがですか)((>_<))はいお仕事お仕事月曜日お空は雨雨雨曇雨湿度も高くてジメジメなり(>_<)さて先夜座ってTVを見ておりましたら(イスではなくて床にですね)イテテテテテテ足指がイテテテつってしまいましてイテテテテっ(>_<)足指閉じたり開いたり閉じたり暫し悶絶イテテテテヘンなところに力が入り更に悶絶イテテテテも～涙出ましたです(;;)格闘の末何とか落ち着きホッと諸々済ませましてさあ寝ようと寝床に入り消灯zzZしばらくすると同じ足指またつりまして

先日4Dエコーを撮りに行きました(2回目)1回目は25w頃に長女ちゃんと比較したかったので同じ週数の日に撮りに行ったんだけど顔の横にあるへその緒が邪魔で上手く顔が見れなくて2回目は28wにチャレンジ今まで頭が下だったのにいつの間にか頭が上にでもへその緒から離れたみたいで上手く顔が撮れそうな予感30wまでに撮らないと大きくなりすぎてうまくエコーに映らないらしいので今回こそは上手く撮れるといいなと、わくわくしながらエコー見てたんやけど次女ちゃん暴れ倒してました

さて昨夜のグルテンチャレンジ🥐の結果は…朝お腹に差し込むような痛みが何回か襲ってきましたが…午後💩が出るとスッキリ❗️この程度であれば今度は一切れくらい食べてみようかなーwww今日はなんの予定もなく一日ゆっくりお休みです。この間見たトリセツショーを参考にして米粉餃子でも作ろうっと🥟庭のチューリップ出てきました🌷そしてこれもまた出てきましたね。ささくれ。MGと診断されて薬を飲み始めた頃から時々足の指にささくれができるようになりました。元々ささくれ体質ではありませんし、もちろん足にで

痛くもないし、記憶も無いけど足の指に青たんがある。怖っ。{{(>_<)}}47.8あさよこわ漬け丼ひる豚汁(もも肉130)よるあんこう鍋

ご訪問ありがとうございますまりです昨年出たXTREME100靴が合わず歩き始めから足の親指の爪が痛かった歩き終えた時親指の爪が変色半分から上が厚みがある、、歩き終えて1ヶ月色の変化が、、中指の形が変わってきてる、、先日爪が剥がれました痛くなかった〜自然にポロッと落ちた〜落ちた爪汚くてごめんなさい💦剥がれてから歩く時に足の指で蹴り出すときに違和感があるかな？来月100キロ歩くからその時までによくなるといいな今度の100キロはXTREMEよりも参加者

1本目、そのまま試合前に入り、0対9の圧倒的な大敗からスタート。２本目から、指導開始。まず3日目で覚えたハイラインの質が大事だと話しました。具体的にやってほしいことを2つ。❶上がる時のスピード、❷下がる時のスピード、ハイラインのアップ、ダウンの声かけ。🔲ハイラインの課題1❶ハイラインの時に、サイドバックのあがりが遅くなる場面があった。❷GK、CBを中心に声をがけあう。次回、どこでステイするをやっていきます。🔲ハイラインの課題2GKの前にでるときの、位置と狙い所。おまけ↓

【１症例目女性】足の親指を剥離骨折して３ヶ月経っても腫れが引かず仕事に復帰出来ない。診ると足の甲全体が浮腫んでいる。剝離骨折は良好に治癒しているとお医者様は言ったとか。足の浮腫みについての処置はしてくれないと嘆く。３D治療剝離骨折の患部を除く腫れているところに３D治療３０分治療後、腫れは半分になる。１週間後、来院。腫れは、ほぼほぼで少し腫れているくらいに改善。同じ３D治療。次の日、完全にはれが引いたんで仕事に復帰すると連絡があった。

このブログネタを書いている方の記事を見ると本当に色々あって楽しいです（暇人（笑））私は後悔していないことはないですが、、、あまり気にしないので（＝気にしないようにしているので）特に思い浮かばないですってか食べ過ぎには、、いつも後悔しているのでしたこんばんは足の指の運動足の指が、、、全く開かないんです

足の指にホクロがあるずっと茶色だったのにたまたま見たら黒色に変わってびっくり近所の皮膚科に行ったら大学病院を紹介されて行ってきましたホクロをカメラで撮影して確認このタイプは良性だと言われましたがちょっと心配なので先生と相談して半年後の診察予約をして終了ホクロが皮膚の溝に沿ってある場合は良性らしいホクロって色々あるんだと初めて知りましたそしてホクロは擦れる事で変化するとも言われて最近小さめの靴を履いている事に気付いた早速小さめの靴とかわいいけど疲れやすい靴は捨てまし

こんばんは。いつもありがとうございます♡彼とデートしてきました足の指の間に出来た魚の目が二週間位ずっと痛くて…特に、夕方とかに足が浮腫んでくると隣の指の爪がそこに刺さって余計痛いんですよね何故かそんな話を私がして…そしたら絆創膏貼ってあげるからストッキング脱いで…って。脱いで足を見せたら足の指を顔に近付けて…魚の目を触ると思ったら足を顔にスリスリ「白いエロ過ぎる〜」彼…ってむさぼりついてきた（足のネイルはピンクですがね…）「何や

こんにちは、元気ですか(・・?なかったはずの足の指が生えてきたイモリの能力が人間の再生医療に光なかったはずの足の指が生えてきたイモリの能力が人間の再生医療に光(2024年3月21日)イモリは手足を失っても元通りになる能力があることで知られていますが、その際に生まれつきなかった指なども生えてくることが分かりました。今後の医療に光が差し込むかもしれません。基礎生物学研究所の鈴木賢一特任准教授らの研究チームはイモリの再生能力を調べるため、手足の形成に必要な遺伝子がなく生まれつき指などがな

妖怪人間ベムって３本指でしたっけ？【生配信】やりすぎ都市伝説2024春！前夜に皆さんへ密かに伝えるべきメッセージ「やりすぎ都市伝説SP2024春」3月22日夜7時25分オンエアの直前生配信！Mr.都市伝説関暁夫が、世界的ニュースの真相をその目で確かめるため南米ペルーへ！新・地球外生命体ミイラが持つXXXが人類の未来を大きく変える…#関暁夫#やりすぎ都市伝説▼お仕事の問い合わせはこちらからsekisekiakioakio@...www.youtube.comパタリロは4本指だけどあれはた

健康な足にするには足指を自由に使える動かせることが大事です。たくさん歩くことはあっても足指を動かす機会は少ないものです。以下の遊びで楽しく鍛えてみてはいかがでしょうか。①足指で綱引き向かい合ってタオルの端を足指でつかんで引っ張り合います。はさむのはどの指でも良いです。②風呂で宝探し浴槽に小さいおもちゃ等を沈めて足指でつかんで拾います。両方の足でやると効果的。③足指でじゃんけん足指を丸めてグー、思いっきり開いてパー、親指とそれ以外の指を前後させてチョキ。しっかり動かさな

８３歳の母は娘から見ても元気❣️と思ってましたが、昨晩ついにダウン。めまいと頭が重くてだるくて起き上がれないらしい↑イメージですそりゃ、今年の2月、3月は千葉から湘南に引越すことになりフルパワーで動いてましたものねー→母と弟の引っ越し引越しだけでも大変なのに、引越した後も役所を何往復もしたり、部屋もあっという間に片付けるし、おまけに江ノ島行ってもよく歩くし頑張り過ぎ⁉️と思ってましたよダウンした翌日には６０％回