足の指

帰宅後のジョク気温ゼロ、みぞれが降る中、ヘッドライトを点けながら走るペースはEペースジョグで60分走今日の相棒はASICSNOVABLAST5路面は濡れ、凍っている箇所もあるので注意が必要だランニングシューズは通気性の良いため、とにかく足が先が寒い、30分過ぎると足の指が冷え、感覚が無くなってくる鼻水が垂れていたのも分からず帰宅やはり寒いのは嫌いだ本日のランニングデータ

手のひらや足の裏が痩せてきて、今日は、ドアノブや、少し硬めの突起物が指や手のひらに当たると痛くて、こんなことがどんどん進行していくのかなーと考えました。足の指もぷっくりしてたのに、薄くなって、歩くと、指がジンジンします。進行止まって欲しい。主治医が、針筋電図で異常がないため、病名は敢えてつけない方がいいんとちゃうか？と言ったことにびっくり。病名ついてたら、もしあれば、治験受けられるのにと思って。私も、皆さんの様に少しずつ、症状を書いてみようかなと思います。ブログにアドバイスあれば、よろしくお

今日はこの曲ロクデナシ「スピカ」車がゆっくりと角を曲がるまで、孝也はその場を動けなかった。純子は運転席から身を乗り出し、何度も手を振っていた。街灯のオレンジ色の光が、彼女の腕と笑顔に影を落とし、その影が揺れるたびに胸の奥がくすぐられる。完全に車が見えなくなってから、ようやく息を吐いた。「……行っちゃったな」唇に残る柔らかな感触を、無意識に舌でなぞる。ただ触れただけなのに、どうしてこんなにも頭がぼんやりするのだろう。（楽しそうだったな）それは純子のことなのか、それとも自分自

その４です❤️今日はちょっと、痛く感じるかもです。「足の甲」ですでもチャレンジすると、ほら、ステキな変化が😄「私の健康は私が守る」そう言える女性を増やすヨガ&美股トレーナー尾崎ゆうこですプロフィールはこちらから血の通り道をひらくその1・その2では足の指、その３では足裏（湧泉）について書きました。今日は、足の甲です。「えっ？足の甲？」って思いますか？思いますよね。数年前までは、足の甲

こんにちはボードゲームやカードゲーム面白いですよね『ジェンガ』崩れた時の積み木のやり直しが…まぁアレですけどジェンガはバランスが微妙に崩れているのを自分が目視して『バランスを取ろうとして崩れない位置におく』事を無意識にそして意識的に選択しています體も同じで捻挫ひとつにしても痛めたところを庇って何かしらどこかの骨があなたが歩くそして立っていられる為にピンポイントで適正な場所を選んでいますバランスを取るためにこれが歪みそして１日頑張ったあなたのあ

母が骨折して、手術が終わり、入院している時に…私も骨折してしまいました。足の指を。お恥ずかしい💦💦家の柱に足をぶつけて、(これは今までもよくやっている)痛いっ！！ってなったのだけど、今回は痛みがひどく、続いていました。そして、見たことない紫色に腫れている…「これはちょっとヤバいかも」不安になり、一応冷えピタして、テーピングで隣の指と一緒に巻いて、翌日病院に行きました。病院スタッフ「職場とかで怪我ですか？」私「え？あ、いえいえ、家でぶつけて…(お恥ずかしい💦)」レントゲン撮った

今朝、布団からでると、めちゃめちゃ足先が暖かくてビックリしました。何かのアイテムで足先が暖かくになったわけではありません。昔から頭寒足熱と言われている通りで、足先が暖かいという事は健康に良いので、その秘訣をお話します。その秘訣とは足首を伸ばすことです！足首を伸ばす事を意識して頂いて、なおかつ足の指をグーにするだけ！無課金で行えます。どうしてこれだけで、足先が暖かくなるのかをお話します。まず、現代日本人は、踵から着地する歩き方で、足首が硬くなってます

ふと足を見ると指が赤くはれている。もしやしもやけ？しもやけは、なぜできるの？寒くなってくると、「手や足の指がかゆい」「赤くなってきた」「じんじんする」そんなサインが出ることがあります。これはしもやけ（凍瘡・とうそう）といって、寒さによる血行不良が大きな原因です。寒い場所にいると、体は熱を逃がさないように血管をぎゅっと縮めます。その状態で・冷えたり・急に温まったり・冷えと温かさを何度も繰り返すと、血流がうまく調整できず、足の指など末端に炎症が起こりやすくなります。特にて

杖が手放せた👏杖無しで歩けるように❣️こんにちは外反母趾&骨盤底筋トレーナーあさみです！杖が手放せなかった生活から、杖無しで歩ける生活へ❣️狭窄症による腰の痛み…よくなったと思ったら少しの段差で膝を痛めて…それ以来杖が手放せず…歩くのが怖い…転ばないように…転ばないように…膝を庇いながら歩く…膝を痛めないように…痛めないように…その問題…体から紐解いてみると…問題は膝ではなく…足の指🦶にあったんです。足のサイズを測ると19センチと、20センチ右と左で1セン

本日もご紹介のお客様がお越しくださいました。施術しながらお話する中で、健康でいるためには小さなことでもコツコツ継続することが大切だと心がけていらっしゃるとのことで♡本当にその通りなんですよね☺️最近は、お風呂で湯船に浸かっている時に、足の指をマッサージするようになった！と話してくださるお客様も💕このようなご報告とても嬉しいです。励みになります！！！普段の生活の中で、自分でできる足を大切にする方法をこれからもお伝えしていこうと思います♬愛知県小牧市足と靴あき

足の指を動かして、足指の筋力を高めるとバランス能力が向上し、つまずきやすさや高齢者の転倒防止につながります。脳への刺激が増え、認知機能の維持にも関わります。足指の筋力が弱いと、倒れやすいのだそうです。①足の指を動かすこと②足の裏をいかに研ぎ澄ましておくかこの２点が大切。詳しくは、こちらをご覧ください。「認知症の意外な予防法」-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。y

ケガゼロトレーナーのおおのくにこです。ジュニアアスリートの可能性を120％引き出す最強の疲労回復法をお伝えしています。・－・－・－・－・－・－・－・電子書籍、まとまってきました。明日お渡しできるよう整えますのでお楽しみに！・－・－・－・－・－・－・－・昨日のメルマガでは疲労をはじめとした身体のあらゆる問題は足元に根本原因があるということをお伝えしました。足の裏が安定して地面に接

指の間爽快5本指カバー9足組AD39AJ★くせになる♪指の間が爽快!!!足の汗・汚れを素早く爽快に。水虫予防にも※ご注文後4〜5日後の出荷となります【マラソン201302_趣味】【RCP】楽天市場今回は、【9足組】指の間爽快カバーについて、実際に試してみた感想をレビューしていきます。足の汗やムレ、気になりますよね。特にこれからの季節、ブーツや革靴を履く機会も増えるので、ニオイも心配…。私も長年、足のムレとニオイに悩まされてきました。色々な対策を試してみましたが、なかな

マイブームです個人的な話で申し訳ないのですが少し話題にさせて頂こうと思います！今一生懸命見ている動画は！巻き爪の治し方です爪は運の入り口とも言われ開運に繫がるそうですやはりねイマイチだと思うわけです自分でもイマイチだと思うわけです自分のケアが後回しになってる気がします行きとどいてないと思いますネイルまではしてませんでしたけど整った爪をしてたのです無理を感じています無理を整える事でより良い生活を目指しています今に一番注目というか気になるのが巻き爪の治し方です足の親指がね巻

その３です❤️自分の体のメンテナンスは、できる限り自分でやりましょう！難しくないし、道具も不要。ちょっとだけ、チャレンジすると、ほら、ステキな変化が😄「私の健康は私が守る」そう言える女性を増やすヨガ&美股トレーナー尾崎ゆうこですプロフィールはこちらから足裏の「湧泉」を刺激するその①、その②では、足の指を動かすことについて書いてきました。今日は、足裏のお話。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

その２です❤️「私の健康は私が守る」そう言える女性を増やすヨガ&美股トレーナー尾崎ゆうこですプロフィールはこちらから足の指を「開く」それだけで血が通りやすくなる昨日は、足の指を「つけ根から折り曲げる」というお話を書きました。今日は2つ目。足の指を「開く」これも、とてもシンプルなことです。でも、ちゃんと開いていますか？冷えやすい人の足に多い共通点として、・指が開かない・指が重なって

冷えた足が目を覚ました話❤️足の指を「つけ根」から曲げる！「私の健康は私が守る」そう言える女性を増やすヨガ&美股トレーナー尾崎ゆうこですプロフィールはこちらから5日前から、家の中では靴下を履かずに過ごしています。床暖房ではありません。しかも一軒家なので、底冷えしますこれまでの私の足は氷のように冷たく、家の中でも5本指靴下を履き、その上にふわふわ靴下を履いていました。それでもなんとなく冷たいなーとほぼいつも感じ

皆さん、こんばんは😃本日は大至急の仕事を請け負っているので、半徹夜作業決定です。なので楽ちんな「日付が変わって即ブログUP」が出来ます🤭これだと日付が変わったと同時にその日のブログカレンダーの日付が埋められるので、「ミッションクリアだぜ✌」と密かに”やったぜ感”の自己満足を得られます。さて、先ほどまで『徹子の部屋』スペシャルを見ていました。もう大笑い！爆笑の連続！「こんなにTVを見て大笑いしたのは何年ぶりだろう」と思う位大笑いさせて貰いました。肺の活性化に繋がると思いまし

先ほど起こった息子の話👦息子、明日は練習試合で早朝から遠征に出かける予定。で、さっきお風呂から上がって『お母さーん』って言いながら私を見ながら歩いていたらうちは、脱衣所➡️洗面所➡️キッチン➡️ダイニングが一直線に並んでて、ダイニングにいた私に話しかけながら洗面所の角に上着入れのカゴ🧺が置いてあって、そこに思いっきり足の指をぶつけたヒトって、ものすごく痛い時声が出ない。私も経験あるけど。息子、声出ずにしばらくもがきながらのたうちまわりその後、痛いーって泣き苦しんでいた。受傷

​こういう人に私はなりたいこの年の瀬になり足の親指の爪の脇が腫れている。年末でこれ以上腫れたらたまったもんじゃないので朝早くから並んで皮膚科に行ってきた。私のかかりつけの皮膚科は美人女医さんで有名。3時に寝たのに7時にはもう並ぶという過酷さ。でもこのくらいに来ても4番目という人気クリニックだ。とっても丁寧な診察。いっぱい待ってるのに、先生は片膝ついて足の指に針を刺して膿を出してくれた♡「何か薬飲んで副作用起こしたことある？」と聞かれ、ぅ〜ん、、、大丈夫ですと答えると

同部屋のOさんPCを使いいつもオッケーグーグルって聞こえてきます。今新しく入社した職員さんとの会話が聞こえてきて知りました。足の指を器用に使ってキーボード入力しているけど慣れもあってか画面しか見ないらしい。足指ブランドタッチ初めて聞いた単語でしたw凄いです。良い刺激をありがとうございます。おまけ雑学メモ

今月も📢100メソ第18弾開催します🎉💁‍♀️今回のテーマは．．．４つの鼻緒がついた足半（あしなか）『ノントリ®︎布ぞうり』ついに12/15発売開始❗❗❗足半（あしなか）とは日本古来の履き物で、「わらじ」のかかとの部分がない形をしています👣足の指を意識しやすい＆骨盤が安定し、素早い動きが可能で、武士たちの合戦に重宝されたと考えられています😯これを院長が、さらに足ゆびの機能アップにつなげるため改良しました🙌一度履いたら気持ち良すぎてやめれない『ノントリ®︎布ぞうり』💁開発に貢

こんにちは。大阪市福島区の新福島整体けんこう堂です。今日は「百円玉記念日」だそうです。日頃、当たり前のようにお財布に入っている百円玉ですが、よく考えるととても働き者のお金ですよね。自動販売機神社のお賽銭コインロッカーコピー機…ちょっとした場面で気づけばいつも手元にあってサッと役に立ってくれる存在です。人の身体にも百円玉のように“あまり目立たないけれどとても働き者”の場所があります。そのひとつが足の指。普段そこまで意識し

体の痛みや日々の疲れから解放し、心から癒せる場所を提供するため、1年後、自宅サロンを開業する予定のmkです。セルフケアの方法を色々自分なりに調べて見たけど、とりあえず色々やる前に、足首から下を何とかしようと思う💡効率良くストレッチできるように色々なパターンを組み合わせようと思ってる中で、足の指の間に、手の指を入れて、ぐるぐると回したり、伸ばしたりするのがあるんやけど、まず、指が入らないなので、指の間を広げるストレッチをすることに。以前にダイソーで買っていた、足の指の間を広げるやつを装着。

今日は今期最後のアクシオンでした始まる前にさつきちゃんが、足の指の付け根を前に後ろに曲げると、足の指まで使えて膝や股関節を痛める事が、少なくなるとの話しを色々勉強されて、私たちに情報を下さいます感謝今年最後のアクシオンなのに、今日はいつもの彼女が欠席です皆ざわめきましたえ〜！！彼女がいないと、年が越せないなんて話もあり今日は、笑いが少なめかな？とさつきちゃんが真似されて、所々で色んなポーズをされます最後はカッティングハーフで終了でした私たちには、いつものさつきちゃんの楽しい

Kバレエプリンシパルの山本雅也先生による選抜コーチングクラスの様子です🔥少人数の生徒をみっちりと見て頂いています👀生徒一人一人に向き合って教えて頂き生徒達も雅也先生の要求に応えようと必死です🌬️初選抜の中1と小5の2人のうちの小5のRちゃん、「先生！足の指の皮が剥けたー💦」と私に伝えていると、、、雅也先生がその指を携帯でパシャ📱笑お姉さん達によくついて頑張ったね😊雅也先生、愛あるシゴキ🩵ありがとうございました☺️

―身体のゆがみ・歩き方・筋力バランスが教えてくれるSOS―「靴擦れかな？」「よく歩いたから？」足の指にできた“マメ”を、ただの一時的なトラブルだと思っていませんか？実は、足の指にマメができやすい状態は、身体のバランスの乱れや、歩き方の癖を知らせるサインである場合があります。放っておくと、足の変形・膝や腰の不調につながるケースも少なくありません。本記事では、足の指にマメができる理由そこから考えられる不調爪の変形でわかる身体のサイン日常でできる予防法当院で

広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ『棗塾（なつめ）』八丁堀校の宮前亜寿香です！棗塾のHPです！！広島市中区のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾広島市中区でパーソナルトレーニングをするなら棗塾（ナツメジュク）。『​トトノエテ・キタエル』をコンセプトとした、広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。大手町は完全個室、八丁堀は女性専用となっています。www.natsumejuku.com●八丁堀校広島市中区八丁堀12-

2025B12/5東京校2025年度平日クラス小柳弐魄先生による痛みの操縦法です！本日は腰椎4番、5番の深掘りから始まります腰椎4・5番はそれぞれ足の指を使って検査を行いますそれに加えてそれぞれに対応する筋肉を触れて確認しました続いて座位での後屈調整を学び、腰椎1〜5、仙腸関節、腰仙関節の観察、調整をペアで行いましたそして座学でさらに深掘りしてこの日は終了〜より理解度

早速ヨガレッスンで使い始めた足裏を整えるためのボール「気持ちよい😆」と大好評です鎖骨周りや首周りをマッサージするのにも便利！足裏ツボ押しスーパーボールセットダイヤカットダイヤモンドスーパーボールマッサージボール足つぼマッサージにぴったり足裏トレーニング楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}足の反射区の図を見ながら足裏をほぐしさらに足の甲も足指も丁寧にほぐしてから立ってみるといつもと違った感覚で地に足がついた状態を体感いただけました。足裏が大地に根