ブログ記事344件
ここ2週間くらい、痛くて毎日声をあげて泣いています。「痛いよ〜」「うーっ、う〜ん」声を出して痛みを逃がさないと辛すぎる痛いのは、左右どちらかの足のふくらはぎか膝の裏側がつっているから。先週は、朝方4時ぐらいか夜寝る前に、布団の中で手足を伸ばしたときに、ふくらはぎがつっていました。今週は、左足の膝の裏側の筋が2日連続でつりました。膝の裏側がつったのは初めてです。ネットで見ると、原因は水分が足りないとか朝方に体が冷えるとか運動不足とか、書いてありましたが、ストーマの関係で、水分は1日
おはようございます。ブログ訪問ありがとうございます携帯の通信制限がかかり使いにくい…😂プラン考え直さないとな昨日、久しぶりの激痛で目覚めた朝でした。スネ🦵が攣ったんですスネが攣った時…もぉどうしていいか分からず1人痛みと格闘スネが攣るの始めてじゃないので痛みは分かってますが…半端ないんです若い頃は、ふくらはぎしか攣った事無かったのに…50歳近くなると変な所が攣る歳とったなぁ…と改めて感じます原因は分かってます☝️私の場合水分不足仕事中なかなか水分
ようこそ!閲覧ありがとうございますスーパーの卵から孵化したうずらとセキセイインコを飼育する林山キネマと家族の漫画ブログ!登場する人たち…こちらから昨日のこちらの記事『銀行から分厚い封筒(中身入り)をもらう夫』ようこそ!閲覧ありがとうございますスーパーの卵から孵化したうずらとセキセイインコを飼育する林山キネマと家族の漫画ブログ!登場する人たち…こちらから先日のこ…ameblo.jp夫が銀行で貰った特大紙袋の中身アメトピ掲載していただきました!どうもありが
とある日の夜ごはんやる気全くなし💦でもカツオのたたきがあった〜新玉ねぎたっぷり残り物もけっこうあった〜父の日かつおたたき藁焼きかつおのたたき750g/900g|刺身かつおたたき一本釣りカツオ鰹海鮮冷凍【急速冷凍】便利ストック贈り物お歳暮御歳暮お中元御中元敬老の日ギフトプレゼント日光水産楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}その他、海鮮巻き笑相方さまが食べたくて買ってきたミニ串カツ〜やる気がなくてもなんとかなるものです笑昨日の夜ちょい歩
LifewithbeautifulルヌーラTotalSpaですこむらがえりとは、ふくらはぎなどの筋肉が急につる事急な運動をした時や寝ている時におきやすく、高齢者や女性に多いです今日はこむらがえりの原因や対策についてのお話です宮崎県ルヌーラ株式会社フリーエッジ|リラクゼーション、ネイル、脱毛ならルヌーラへお任せ宮崎県のリラクゼーション、ネイル、脱毛ならルヌーラへお任せください。マッサージセラピストやアロマテラピー1級保持者など、高い専門知識と実践経験を
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです出張レッスンにて最近、足がつるんです!とご相談がありました。疲労物質が溜まると筋肉が固くなり足がつりやすくなります。年齢と共に疲労物質も溜まりやすくなるのでこれからの季節は、よい水によい塩をほんの少し入れて、更にりんご酢を入れて水分補給すると効果的✨運動不足を解消すること食事を見直すこと疲れるとカラダは酸性に傾きますカラダを弱アルカリ性にするためにアルカリ性食品を取りましょう。梅
我が家は、初夏になると野鳥のさえずりが聞こえ森の中にいるような気持ち良さを感じます。ところで、61才になった私の身体と心の変化について綴ってみます。私も40年前は、キラキラとした20才でした突然、還暦になったわけではありません。1日1日をあーだこーだと言って気がつけば、誰が見てもオバサンと言われる存在となりました🤣まず、50才半ばになると予定していた事をポンポンポンといくつもこなせなくなりました。ポン…と、なにか一つやると気力体力ゼロになります。59才で乳ガンが見つ
こんにちは、Allige/東京育毛セラピストの伊波ですAlligeについてこちらのリンクにおまとめしています今日もこちらのブログにお越しいただきありがとうございます最近、お客様のカウンセリングで、「足がつる」とよく耳にします。以下の症状があるとつる現象が起きやすいと言われています*腰椎椎間板ヘルニア、*糖尿病*肝硬変*腎不全*動脈硬化*甲状腺異常ただ、健康な人でも運動しているときや夜間に起こることがあります。ふくらはぎがつった場合には足の指や足を上
昨日の夜足がつっていました水分不足筋肉疲労色々原因はありますが昨日の場合は両方かもつった時の対処法は水を飲む漢方薬を飲む筋肉を伸ばす色々ありますが私の場合寝たまま膝をたて左右前後足を倒して痛みが減るところを探しているとそのうち落ち着くパターンが1番☝️要するに筋肉を伸ばしているのでしょうが水や漢方薬を飲みにいくよりも1番手っ取り早いこれから暑くなってくるとそんな夜が増えてしまう〜睡眠不足の大敵ですそろそろ平常運転したことだし地味〜
火曜日に整骨院でいつもの電気と鍼治療とマッサージをして貰いました。毎回そうなのですが、治療したあとの夜は90%足がつります。ホント、血流良くなったらつるってどういうことよーって怒りたくなりますが。(自宅でヨガしただけでつります)しかも2日連日でつりました。で、昨日の朝からふくらはぎが肉離れ状態で痛いです湿布を貼って出社してます。特に階段の下りが辛いですね。勿論、ツムラの68番飲んでます。夜中に目が覚めてからの足つるので寝不足ですホントどうしたら良いんだろう…。昨夜は、寝る前にスポ
こんにちは。今日は4月20日。(今日はジャムの日)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。今日は天気予報通り、朝から初夏のように気持ちの良い日ですねそんな私の朝は、ふくらはぎがつり目覚めたというあまり嬉しくない1日のスタートでしたが、皆さんも足がつる経験は少なくとも数回はありますよね。足がつる…というのはもちろん理由があります今日はそんな話し…大きく4つ。①疲労よく歩いた次の日や、運動をし過ぎた日等②冷え冷房の効いた部屋にいた等
こんにちは、レモニーです(^^)昨日から子どもが、下痢ピーで機嫌も悪くて心配です🥹アクアライト飲ませたら、少し機嫌がよくなりました✨下痢になるとミネラル不足になりますよね。話がズレますが、、ミネラル飲料で思い出すのは、妊娠後期のこむら返りです。あれ、本当に辛いですよね😂こむら返りの原因の一つにミネラル不足があるそう。私の場合、ポカリスウェットと毎日飲むと、こむら返りの頻度が格段に減りました✨もしこむら返りに困っている方がいらしたら、是非お試しして頂きたいです(^^)
就寝中、突然に《足がツル》。これってナニが原因?もし、高脂血症改善の「**スタチン」系の「処方せん薬」を飲んでいたらその副作用の一つ「横紋筋融解症」かも・・。漢方好きな医師や薬剤師が絶対に飲まない化学薬品の一つです。そもそも高脂血症は化学薬品ではなく生活習慣、特に食生活で改善すべき疾患の一つ。「足がツル」、スタチン系薬を飲んでいない時の他の原因は?こんな時は「陰陽五行説」を基本に考えます。これは「五行配当表」「足がツル」のは足の筋肉の異常硬直。五行=木・・三碧木星・
雨降りは気温1℃下がる目覚めお布団ハビットおもいきりのび~左ふくらはぎがつるぎゃ~痛ーい…(涙)不完全伸びで再伸びしたいけど怖いっ朝食後イブを飲むこめかみをおさえたくなるなる頭痛発生休み頭痛かな…脚がつるのは体内水分不足らしいけど、私は浮腫み対処漢方薬飲んでます。水分も気も血も巡りが悪いこんな日は鍼灸日なんだろうな私は月イチが精一杯の贅沢なので、週イチで通う方が羨ましい。自分の身体を大切にしないと人のお世話が出来ない今日中にメンテナンスしないと来週は次の職場のオリエン
痛いんだよとにかく痛いの太ももの裏だったり内側だったりするんだけどきゅぃ~んってつって痛いのなんのって。夜寝ようとした時とか夜中に目が覚めた時とか横になっててちょっと足動かしたら急につったふくらはぎはね~よくあるけどさ~太ももはつらい(~_~;)今年からだよ生まれて初めて太もも裏が寝起きにつって慌てて歩き回っちゃったのは。それがあって以来数回痛い思いしてる。思い当たるのは水分不足かなー冬になってからあまり水分摂らなくなっちゃった。
こんにちは今日は美容院へ行きカラーしてきました!前回の色がちょうど良い明るさでカラーの持ちも良かったので、同じで綺麗にしてもらいましたよ✨美容院へ行く日は一粒万倍日を選んで予約しています綺麗がずっとキープ出来るといいなぁ❤ここ最近、朝晩冷えますが、皆さんは寝るとき靴下履いて寝ますか?私は履かないとダメなんですほんとは、寝ているときでも体からの熱が出ているため靴下を履くのは良くないようですが、、、冷えるとなかなか寝付けないですよねインスタントのカップラーメンが出来上がるのよりも速
おはようございます昔からたまに足が攣る私妊娠中はまた酷かったあの感覚を思い出すだけで辛いで、よく考えたら大体攣るのは夏場の朝起きて伸びをしたら攣るというのがパターンでした妊娠中によく攣るようになって気がついたコレ、血流が悪いからなってるんじゃん??実際足攣って触るとふくらはぎが冷えている事が多い暑くて足だけ出して寝ててそのまま冷えて朝足が攣るのか。。。と言う訳で家の夏場の冷房の設定温度を下げてみましたすると、布団にくるまって寝るからか朝足が攣る事はない子供も布団にくるまっ
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵サザンモール六甲での自力整体でした⤴️先週から全然更新していませんでしたが堺教室住吉スポーツセンター摂津富田自力整体はしっかりと実施しておりました⤴️本日のサザンモール六甲のレッスン後「足がつったときにお塩なめたの」と会員さま「直に治まったのよ🎵」「塩分不足って怖いわね」とおっしゃっていただきました!この場合のお塩は「ミネラルたっぷりの美味しいお塩」のことです☝️実感していただけたのでとっても嬉しそうに教えてくださって私
~あなたという個を大切に~凛としたココロとカラダを創り上げる場所cocoharu🍃ボディケアとフェイシャルケアと世界一のよもぎ蒸し草加市リンパマッサージココハルyayoiです当店のカウンセリングはちょっと長いかもしれないですその為のお時間は施術とは別に取らせていただいていますしっかり聞いてくれて安心しましたというお声も多くいただきますリラックスした状態でトリートメントを始める事がお身体の緩みにも繋がります足浴につきましてもサービスとなります
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵サザンモール六甲で自力整体でした⤴️今回は足元のほぐしを意識しながら実施👣膝の悪い方には少し酷な動きが多かったのですが悪いからといって動かさないと動かなくなりばかり少し荒療治になりました🤣そしてレッスン中に足がつった方がいらして💦足がつる原因は骨格の歪み筋肉の緊張足の冷え水分不足ミネラル不足等が考えられこの中でも水分不足とミネラル不足は改善しやすいものになります☝️水分不足はこまめに水分をとるミネラル不足は足がつ
本日も当ブログへお越しいただきましてありがとうございます❣ナダりんです🌸🍀仕事を休んでいる間現物支給で大根をいただいたそうです同僚のKさんが我が家にもと、2本もお届け下さいました冬場の大根有り難し〜12月12日(火)今日は久しぶりの出勤でしたが夜中から生憎の雨☔準備してカッパ着てヘルメット被って玄関ドア開けたら思ったよりも降っててカッパでも無理と、諦めて歩いて行くことにしました徒歩で仕事へ行くのはどんだ
おはようございます✨️今朝は残り物プレートを作って食べました↓↓↓↓↓↓ガッツリ食べたくて置き方なんて気にしませんシャインマスカットは最後の3つです食べてからひっくり返って寝てました。しかし寝てる途中足がつってしまい、昨日の疲労がめっちゃ残ってますね喉もからっからです。【あす楽対応送料無料】★ぬりえ&2wayギフトバッグおでかけおやつ28点詰め合わせセット【アンパンマンおやつお菓子詰め合わせプレゼントキャラクター個包装スナック菓子子供駄菓子屋】【販促品ク
最近よく足がつります大体が夜中に急に痛くなるのですが昼間でも何らかの拍子につることがあります以前は旅行などで急にいっぱい歩いた夜とかにつったのですが最近はそれ程急に運動して疲れたわけでも無いのにつる事があるんだよなあ…足がつる=こむら返りどういて足がつるの調べてみました“足がつる”という現象は、医学的には「有痛性筋痙攣」と呼ばれ、筋肉の過度な収縮により痛みを伴う痙攣が起きている状態のことを言います。例えば、足の筋肉が冷えると筋肉が緊張状態となり収縮しますが、急に
今日は簡単にいくよ~【朝ごはん】タコ焼き🐙まかない珍しくアイスティー(笑)お休み周期だからと調子にのってカフェインとりまくってるわ旦那の昼ごはんコンビニ弁当🍱15時から接骨院に行ってきた‼️頭痛の原因はやはり首と肩のようだちょうど接骨院に行く途中、右足の裏が何度もつりそうになったつってはないけど、つる手前みたいな感じ。接骨院でそのこといったら、『運転中つったら危なかったねぇ』って。ホンマに危険やったわ今日の晩ごはんはカツカレー🍛なぜかとゆうと。。。今日は19時から
こんにちは、shinoです今日いきなり寒くなりましたよねで、なんと私‼️明け方にふくらはぎがつっちゃいました〜〜‼️ありゃ〜〜〜前回書いたばかりなのに〜〜でもねすぐに良くなったんですよ〜なぁぜなぁぜ今日はそんなお話よろしければお読みくださいね足がつるってどういうことかと言いますと筋肉の伸びろー縮めーの命令の誤作動によって起こります今回は明け方寝ている時にわたしのふくらはぎがキューっと
メンタルケアのプロとして癒しを追求し提供しています。メンタルケアアドバイザーメンタルケアスペシャリストうつ病アドバイザーYufula(ユフラ)です🤗心とからだは一心同体。心の健康診断をしてメンタルからもアプローチすると体調が良くなりますよ。TCカラーセラピーペンジュラムカラーセラピー25色のカラーカードセラピー数秘&カラーセルフセラピーカード51種類のオラクルカード2種類のタロットカードKanaiプレートアートなどのツールを使い「
最近は、肌寒かったり、暑かったり。昔の秋じゃないですよね?ここ2日ほど、日中は汗ばむくらいの気温です。その前、寒くありませんでしたか?夏のクーラーの疲れが、体に残っていたのか?毎晩、ふくらはぎが攣るようになってしまいました。そして、夜中、ふくらはぎの冷えで目が覚めるオバサンです。こりゃー、アカン!ということで、即、色々なレッグウォーマーを試してみました。取り敢えず、締め付け感が少ないアイテムを発見しました。ダイソーの男女兼用レッグウォーマーです。お値段は200円ですが、優秀
風間晋氏突然の病院の事業停止に「地方は特に人口減、高齢化…基礎的な条件が進んでいる」-スポニチSponichiAnnex芸能フジテレビ報道局解説委員の風間晋氏が4日、同局の情報番組「めざまし8(エイト)」(月~金曜前8・00)に出演。北海道北見市の北見中央病院が経営悪化を理由に事業を停止したことについて言及した。www.sponichi.co.jp「はやり目」去年の3倍視力低下の可能性も…“目ヤニ”“充血”眼科に行く目安は?【ひるおび】|TBSNEWSDIG(1
寝ている時に足がつる…なんて今までは全くの無縁だったのですが最近はプールで泳ぎ始めただけで足がつってしまったり酷い時は子どもたちの浅いプールでほんの30分遊んだだけでプールから出たら足がつったり年齢を感じることが増えてきました。義母がまだ健在だった頃寝ていて足がつったと大きな声で呼ばれることがありました。サッカー選手がよくやるように足がつったら足首を持ってギューッとふくらはぎを伸ばすのが一般的な解消法だと思うのですが義母に旦那がそれをやろうとすると「やめて!!そ
皆さん、こんにちは!お茶目なライオンです!最近、お茶目なライオンは朝の自分のペースが出来てきました半年前位までは、平日朝は起きると直ぐに顔を洗い歯を磨き少し髪型を整え、水筒の用意(水は欠かせません)して、着換えて出掛ける!トイレは会社で!というような毎日慌ただしい朝でしたでも、以前皆さんから足つり対策のアドバイスを頂いてから(高血圧の関係もあり)は、朝のパターンを変えました朝起きると、まずはテレビをつけ(日本のNHKしか映りませんが)、ストレッチをやります!そして、