足がつる

こんにちは✴残留想念という言葉を使ってなーんで？同じようなことをブログで書くん？と思っていたが残留想念を生き霊・怨霊地縛霊・浮遊靈未成仏靈と同じトランス群集心理生命エネルギー体と同じ氣であるとなえても(唱え・称え）捉え方は人それぞれで異なる（となえる）にも漢字の選択が二つあり感じかたや意味も違ってくるスマホ📱の予測変換で使用頻度などでも文字におこすにも違いがある面白いが残留想念には文字の選択がなく共有のかんじょう？

一昨日のモモの命日に、実はヒヤリな出来事がありました。朝、起きがけに回転性のめまいがして、15分ぐらいベッドから起きれず。おまけに足もつる。そう言えば、夜中に寝汗で目が覚めたし、これは軽い熱中症だったのだと思います。（麦茶をカブのみして、横になってたら、お昼には復活しました”しかし、ナナの雨んぽには、頭が重く、ボーとしたまま行ったのです。カッパを来て、駐車場から歩道へ出ると、いつも話を交わすワンコ好きさんとバッタリ。「ナナちゃんは雨でも散歩要なんやね〜」「そうなんよ、嵐でも行くのよ

#脚がつる#足がつる人にオススメ#こむら返り対策#アラフォー女子#アラフィフ女子#アラカン女子

ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)です月に一度のペースでご来院くださるTさん(70代)リンパ療法の施術に足つぼをプラスしたのが3ヶ月前でした先月の施術後20日間ほどそれまで毎日のようにつっていた足が1度もつらなかったんですってその後もつりそうにはなるけどつるまではいかず踏みとどまっているようです｢こんな事言ったら失礼だけどこんなに効くとは思ってなかった(笑)｣と、Tさんもぅ、Tさんったら!!私だってそんなに効くと思ってないです

しまえもんと家族（だんな、大学生と大学院生の娘二人）と１匹の猫さんとの日々のブログです。見に来ていただきありがとうございます！（≧∇≦）マイペースで更新してます。会社でたまたまバレエ関連の印刷物の写真の中に足がまっすぐ上がっているものがあった。バレエをやったことがある方がなかなかできないし自分はもう全然足が上がらないと言っていて自分はどうかな〜と思って思い切り足を振ってあげてみたら45度近く上がったところで太ももがピキッときたも

夜アキレス腱を伸ばすストレッチをさぼったら朝こむら返りが起こり激痛２、３分の激痛に耐えふくらはぎの痛みは２日間続く抗がん剤ドセタキセルの副作用でまだふくらはぎの浮腫みありますこの浮腫みが原因と思われます酵素浴に入り少しずつ解消されてますがまだ長い付き合いになるなぁPickItem⇒商品ページはコチラ⇒商品ページはコチラ

晩御飯のヘルシー外食❗️食後は1ヶ月ぶりのバレーボールへ睡眠食事運動健康には欠かせない三要素です！久しぶり過ぎてこむら返りが！何年もバレーやってて初めてです朝の起きがけにつることはあるんだけど😱運動の前にまずは睡眠と水分ですね🥹

こんにちは。カライスの齊藤です。何で女性ってがんばっちゃうんだろう。今の足の状態はむくみ・冷え・痛い・つる。身体の状態は健康診断では再検査。腰痛もある。食事も超がつくほど不規則。睡眠不足で、湯船に浸かる時間があるなら寝たい・・・唯一、一日のうちでボーっとできる時間は夕食後のほんのひと時・・・こんな日がほぼ毎日。どうにかしないとこれでは良くないのは十分わかっているけど、今は得策がない・・・だからがんばるしかない。もう、頭が下がる。何も

GW直前で、バタバタしすぎ。しんどくて、鍼治療に行ってストレッチを教えてもらったところ、やり過ぎて、夜中に、足がつりました。「もっと食べて、筋肉をつけて下さい。」ストレッチより先に、体重を増やせってことらしいです。

氣導法ヒーラーのやまだともこです。心を穏やかに幸せな毎日を創っていくお手伝いをしています今日は体のお話です。久しぶりに足が、つりました。夜中に痛みで目が覚めでも眠かったのでそのまま寝ましたが朝になっても右の膝裏の下ふくらはぎの上が、まだ痛い。昨日、探しものがあってダイソーワッツセリアと百均をハシゴしたときの急ぎ歩きがよくなかったのかも、、、びっこを引いて朝の支度をして今日いち日こんな感じかなぁ、、と一瞬ゆううつになりましたが

こんにちは。今日は4月20日。(今日はジャムの日)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。今日は天気予報通り、朝から初夏のように気持ちの良い日ですねそんな私の朝は、ふくらはぎがつり目覚めたというあまり嬉しくない１日のスタートでしたが、皆さんも足がつる経験は少なくとも数回はありますよね。足がつる…というのはもちろん理由があります今日はそんな話し…大きく4つ。①疲労よく歩いた次の日や、運動をし過ぎた日等②冷え冷房の効いた部屋にいた等

深夜3時頃に目が覚める。毛布がはがれていて布団のみかけて寝てて。寒くて起きたんだけど。ちょっと動くと左足のスネがつる。痛い…いたいかなーーりイタイ～でも、トイレ行きたくて階段降りはじめるが途中で、左スネが痛くて動けず。左スネをさすって温めているとちょっとは良くなりトイレまで行きつくがまたまた動けないくらいの激痛が走り続け…。トレイ後、スネを温めるためレッグウォーマーして。かなり温かくなると痛みも抑えられてくる。そして

今日は少し肌寒いですね。昨日はバイト先で、高校生バイト男子に軽くキレたので怒りパワーで元気になりました(￣▽￣)そして、ラストまで働いて帰宅、寝て起きたら身体バキバキ。足がつりました、、、(´；ω；｀)んで、マッサージ奮発してしまった、、、少し楽になりましたが、やっぱり痛みが残る箇所もありますし右手の腱鞘炎も治らない。腱鞘炎、どうしたら治りますかね、、、？そういやこの腱鞘炎、もう結構長く罹っていてバイト先でも湿布したり塗り薬を塗ったりしているのですが、なんと。店

オババの活力源は『食う寝るしゃべる笑う』今回は二つめ「寝る」に関する「ある夜の出来事」オババは７時半には「わたしゃもう寝ます」と部屋に入るこの日も寝間着に着替え、明日の準備をし、目薬を差したら「おやすみー！」・・・のはずだったがベッドに仰向けになったとたん、「アタタタタ！」と雄たけびが上がった。経絡秘孔を突かれたか？？どうやら突然足がつった模様であるこんな時どうすればよいのだ？とりあえず痛みが

ゆらぎ世代女性の不調を癒す整体リンパ療法師羽田加奈子(はねだかなこ)です1週間ぶりのジムしっかり準備運動したのに泳いでいる途中に右足の甲から爪先がつりました何とかやり過ごそうとしたものの治まらないどころかふくらはぎまでつり始めたので途中リタイア無理は良くないからねでね、足がつって気が付いたのこの首の痛みもつってるんだ〜、と実は最近右耳の後ろの側頭部から鎖骨にかけてキューっと痛くなる事が多々あってなんせ側頭部が痛いから頭の中で良からぬ事が起きているんじゃないか

今日もご覧いただきありがとうございます。朝、足がつって、５時に目が覚めました。咳が酷かった風邪はやっと治ったみたいです。ただメンタル面が劇下がり。よく眠れていないせいかもしれません。本を読む気もおきません。

しまえもんと家族（だんな、大学生と大学院生の娘二人）と１匹の猫さんとの日々のブログです。見に来ていただきありがとうございます！（≧∇≦）マイペースで更新してます。なんかもー、筋肉より脂肪の方が多くなってきてるんだよね〜確かに色々な意味で鍛えなければ！とは思ってるけど実行できないでいるね。--------------------------------------------------------------------------

ご訪問いただきありがとうございます。札幌北区・麻生・新琴似エリアで、キレイと癒やしと元気にこだわった美容室＆ドライヘッドスパ・ハワイアンロミロミ・リフレクソロジー・オイルボディートリートメントのリラクゼーションサロンを営業してます【髪工房癒々。（ゆうゆう）】の会田です。メニュー料金/問い合わせ/アクセス/プロフィール/サロンコンセプト心不全に関しての続きのお話です。私、昔からたまに足が攣っていたんです。いわゆる【こむら返り】です。まあ、そ

先日、同世代のママさんと話をしていたら、夜中に足がつって、それが何度も起きるので眠りが浅いのだと言っていましたあ、分かりますー私もつる時は、何度もつって、悶絶しています！（で、いかにして解消するかを、痛みに耐えながら試行錯誤する自分がいる）足がつってばかりいると、何か病気が隠れているのでは？と不安になりますやはり真っ先に考えられるのが血行不良・筋肉疲労・栄養不良ではないでしょうか例えば、糖尿病やヘルニア、腎臓疾患などを患っていると足がつる症状があるようですが中高年女性

おとといの夜に起こった足がつった件、昨日、本日は発生は無し足のつった夜から何とか水分補給に気を付け足首のストレッチやなんやらおかげかどうか足がつることはなかった火曜日の通院以降、安静時/就寝時の酸素量を3Lに設定していたがトイレに起き5Lでトイレに、その後朝まで戻し忘れていましたなんてこともありましたあぁ。薬を飲み忘れている。パソコンをいじり始めると、つい忘れてしまう。。。。

くいしばり・顔のたるみケアコース【モニター募集中】くいしばり・顔のたるみ徹底ケア3回コース耳からゆるめるイヤリング4/18プチモチマルシェ（大阪中央公会堂）温かくなったと思ったらまた寒かったり気温の変化が大きいですよね。体調はいかがでしょうか？＊お疲れ大人女子のサポーター＊SOINオーナーセラピストの森井です。私、今朝起きた時一瞬足がつりそうになりましたとっさにシェー体操（自転車をこぐように足を動かす体操）をして、食い止めまし

0時30分左足首が痛い足首がつってジンジン痛く目が覚める治まったところでトイレに行くしかし、その後も足首がつったり治まったりの繰り返し一晩中続いていた感じ朝方には足首ではなく左足の指がつって、変な方向を向いている原因は？昨日の受診で、酸素量が多いのではと指摘をうける座ってテレビを見ているときなど動かない時は4Lから3Lに変更したほうが良いようだ酸素量が多いと二酸化炭素が体内に蓄積され、体に良くないとのことこのため帰宅後、平静時就寝時は3Lにセットし動作時は

カナダに行った娘は、いまはホームステイしながら語学学校。向こうは、風呂に浴槽が無く、シャワーのみ。足がつりそうになることがあるそうです。嫁さんが今度訪ねていくので、マグネシウムオイルスプレーを買いました。娘に渡してもらいます。マグネシウムスプレー200ml高濃度マグネシウム配合マグネシウムオイルマグネシウムオイルスプレーAmazon（アマゾン）日本人の寿命が長いのは、お風呂に入る習慣も関係あるかもね。最近、ホームステイが終わったあとに住むシェアハウスが

寝る前や、朝起きる前に、布団の中で出来るストレッチ、お勧めです。足指を天井に向けて、踵を突き出すだけ。アキレス腱から腓腹筋が、しっかり伸びます。合わせて、膝を伸ばしたまま、グイグイグイっと、踏み込むと、股関節も動いて、尚いいですよ。「ふくらはぎが、つらなくなりました」運動嫌いなOさんも、これならできると、続けられているようです。記事とは関係ないですが、私の生まれ育った田舎です。緑がキレイです。活法整体（もみほぐしも取り入れています）60分･･3500円90分･･5

派遣先では朝礼の前のラジオ体操及び腰痛体操を行っております。以外の運動の運動習慣が疎かな私にとって非常に有難い時間です。今日も一生懸命運動に励みました。すると･･･跳躍の最中に右ふくらはぎに違和感が足がつりかけました･･･業務前の体操なのに危ない危ない。身体の不摂生を改めなければ。

アラフォーで4人目妊娠中！！8ヶ月も後半4月に入ったら有給で休む気まんまんだったけどなんやかんやで休みにくい…でも1日仕事するのもしんどくなってきて毎日「早く帰りたい〜」と思いながら仕事してます胎動も激しくておなかがボコボコしてる…リプリーみたいに出てきたらどうしようって思うくらいすごい(エイリアンのやつ)最近眠りが浅くって、朝方早くに目が覚めるし今朝は両足がつってもだえながらの起床すてきな目覚め…ハハハ今月から子供たちは学童にいかず家でお留守番してます。お昼は簡単にワン

いつもマメにしていることは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようシンクのお掃除。キッチンのシンクや三角コーナーで、あるあるのヌメッと感。あれが、ど～しても許せずマメにお掃除しています(^^♪ーーーーーーーーーーーーーーー私の体調が、ぼちぼち回復しつつあるかと思ったら今度はゴルゴここ2～3日、足がつって苦しんでいます今迄も、仕事で重機の乗り降りが多かったりして足の負担があった日とかはよ

昨夜も腰に湿布を貼って寝ました2日連続は痒くなるから避けてたんやけどねそんでもって夜中に足攣るしいつもの《イタタタタ》じゃ無いの！《イッ⋯》て、声も出んくらいに強烈なヤツ足の指も反って直らんし数分、戦っとったわ涙出た今日は着圧ソックス履いて寝ますそしてお仕事には腰痛ベルトして行きました少しはラクやった明日もしてこ晩酌time♪◆カップヌードル（カレー）◆クリアアサヒプラスでハイボール┏〇゛今日も

４月２日㈫MokihanaレッスンPuaSakurā家の近くはまだまだこれから来週か再来週で今年は踊りおさめかなMySweet次のステージに向けて３本のピカケレイを使った練習続行AlohaNōKalākaua細かく合わせる作業最後２グループに分かれて踊る先に踊り終え正座で待機してたら足指つった【こどもの頃、夢中になった本は？】図鑑類▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

段々暑くなってきました😀いよいよ3日後に再び仙台に行きます😀ただ帰りを新幹線で予約してあるけど特急の運用状態によっては帰りも特急で帰ろうかと思っていますがなかなか情報が掴めず迷ってます😅まぁ直前でも変更ができるので傍観してます😅今朝、寝ている時に久々に足が釣りました😥たまになるんだけどなんだろう？歯のうずきは落ち着いているので次回までそのままにしておきます😅鳴呼、あの感動をもう一度