起きれない

さ朝、体がこわばって動けないときは、手足の指を10回グーパーしてください。それから、ゆっくりと両膝を曲げて軽く体をひねります。体にスイッチが入って、動きやすくなります。作業療法士の女性整体師が初回施術で効果を出す整体院爽楽について、詳しくはHPをご覧下さい。https://seitai-sora1bingo.business.site痛みしびれ専門整体院爽楽(作業療法士の女性整体師)心身の悩みは人それぞれです。作業療法士資格などを持つ女性整体師が、あなただけのオーダーメイド施術を行

いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは中学3年生の娘の発達障害（ADHD＋広汎性発達障害）を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、高校受験の事など。たまに私個人の愚痴なんかもちゃっかり書いてたりしますが、最後までお付き合い頂けると嬉しいです●アメトピ掲載記事→★★★★★フォローやいいねして下さった方、ありがとうございました今日は面接の練習予定でしたが、朝起きる事が出来ず断念しました睡眠障害をもっている娘。いつもデエビゴを服用しているのですが、最

最近やる気が、なかなか起きないよ～朝も起きれない〜困った

高2のとき大好きだった進学校からたまに通う系の通信制高校に転学して…学校に行くのかと思ったら行けずドキドキしたり（わたしが）涙出たり（わたしが）ガミガミ言ったり（絶対いけません🙅）いろいろ心配してでも、高3になり現在今日も、イラッとして余計なこと言ってしまったけど春になれば新しい道を歩んでいるかもしれない、な〜あんな風だけど、前に進もうとしているだからもういろいろ言わない

今日は、起きれなかった3度寝くらいしてやっと起きれたわやっぱり疲れてるのか？🙄なかなか起きれなかったけど朝日見れたよ😁今日は、一段ときれい朝ごはんはカラスミ茶漬け😁これは、ヤバい食べ物だお昼ごはんは適当にある物でいけそうだけど晩ごはんはどうする？😮‍💨朝から、そんな事しか考えとらんわ😅それでは、また

こんばんは。東京都府中市の整理収納アドバイザーあらたになおみです。嗚呼…今朝は時間がなくてお茶碗洗えず(帰宅後撮影)我が家は食洗機なし我が家の朝家事には優先順位があるよ。①化粧(家事ではない)②洗濯③朝御飯作り④お弁当⑤食器洗い⑥掃除機⑦トイレ掃除(※お風呂掃除は次男担当)今朝は⑤⑥⑦の家事は捨て。自分の中で優先順位がハッキリしていると捨てやすい。モノの取捨選択も一緒だね。⇨Instagram整理収納・府中グ

なんか腸がめっちゃ動いているいぶにんでふ。凄いの出るのかすら。（書き出しがこれ）今日はとりあえず朝起きて朝仕事してから朝寝しようと思って目覚ましかけて暖房もタイマー入れたりしたんだけど、全然起きれなくて、結局昼過ぎに起床。まぁ、一度目覚ましが鳴った時点でポケモンスリープは止めたし基礎体温も測っておるのだが、実際起きたのはその数時間後って感じ。何度起きようかと試みたんだけど全然ダメぽであった。今日は午後から買い物に行こうと思っていたんでどちらにせよ起きていろいろせにゃならんのだが、ホント起き

昨日の夕方から体調が悪くなってきた。しんどい...超低空飛行状態。夕方寝て。夜も早く寝て。あさは早く起きようとしましたが無理でした。そろそろ起き上がり少しずつ活動をはじめながら様子をみていこう。低空飛行状態キープで無理せずやってみたいと思います。ゆるりとがんばれー。↑よろしければクリックをお願いします！！励みになりまっする！ボチボチ🐾大好きな元気の出る言葉を、書くところからはじめてみようかなぁ。

今日から子供達も3学期。始業式です。6：30に起きようと思ってたけど起きれない。。。下の子は登校して行きました。結局起きたのは7:30すぎ。。。お姉ちゃんを駅まで送らないといけないから。起きねば。。。なんとか起きて、朝ごはん食べて、お姉ちゃんを駅に送って、愛犬くん散歩させて。さあ、私もメイクして💄仕事行ってきます。

あ〜朝起きれない😂お正月疲れが出てるのか❓いくらでも寝れるわ‼️昨日娘❶と孫ちゃんが遊んでる間に娘❷と買い物して母に暖かそうな小さめサイズのズボンがあったので買ったわ中々サイズないんだよねそして孫ちゃんの所に戻ってる途中で娘❷がベビーカーはと言う⁉️えっ！ホンマやない‼️オババが荷物積んで押してたんやわどこに置き忘れたのか？慌てて娘が母のズボン見てた所に行ってくれたらあったわ😅ホンマビックリしたわこんなこと初めてやわ買い物に夢中ですっかり忘れてしまったわ

今日の朝は起きれなかった起きても暫くはベッドで休んでましたそんな感じだったのでゆったりと過ごしてた録画してたドラマやっとみた全話を2回に分けてまだあるけど今度はいつみれるかな時間ある時見ようと思う本当は出かけたかったのにな体も出かける感じじゃなかったしこういう時は休んでた方がいいと思ってでは。

おはようございます今朝は、時間どおりに…起きれなかったあ〜大音量アラームも鳴ってるのに、も寒さで外に出られず…頑張って一旦停止ボタンだけ押して、10分お布団の中で粘りました。エアコンつけてコンロ使ってお味噌汁の蒸気で暖まって、こたつでやっと落ち着くも、背中のスースーが止まらずもちょっと、密着する暖かい部屋着を探さなきゃです…怖くて外を見ておりませんが、というか近づきたくないですが、たぶん雪は大丈夫な感じ。雪を視認するのは、もしかしたら来年になるかもです

おはようございます最近なかなか布団から出られず苦戦している私です目が覚めて外はまだ暗いし…眠いし…布団が恋しいし…そんな誘惑を振り切ってくれるのは「息子の弁当、作らなきゃ‼️」です(笑)－パパさんは家を出るのが遅かったりテレワークなのであせる必要はない👍－そんな息子も今日から弁当なし明日から冬休みです⛄娘は今日から冬休み🦴🦴🦴10月から整体に通っている私通っていると言っても月に1～2回ですが😅一昨日行ってきましたスカッと整体スカッと整体鷺沼駅

子どもが小さいときって本当に手がかかって「やれやれ」とかいうこともたくさんですが約２０年後の今朝それを楽しく振り返った話を書きます「明日の1限はもう行かないの？」「うん。行かない。今季は単位あきらめたやつ。」ただせさえ難しい授業なのに息子の学校は家からなかなかの遠方でどうしても起きれなくて欠席が何回かありこれは「不可」になるだろうとあきらめて来期に持ち越す計画なのです「次はさ～、なるべく１限の授業は入れんといたら？朝早いことにくじけてるの

受けて来たらしい。まず、日時を指定されます。でも、行けない場合は（だいたい行けない💦）日にちだけ決めて学校に着いた時間から始めてくれるのかな？そんな感じみたい✨定期テストって、10点しか取れなくても行って受けた方がいいと思っていたけど、全日制の場合は、勉強出来てないなら受けない方がいいと聞いたことがありました。（注:娘の高校の場合です）中間と期末の平均点が評定になるからとか…？学校の仕組みって難しいですね担任の先生に教えていただくのが一番ですね

娘の事ではなく、私の事です。朝、起きれないのです。朝の目覚めから疲れています。起きたくない。今朝なんか、職場に行くのを忘れて犬の散歩をしていたら代表に会ってしまうという、夢を見ました。どんだけ仕事に行きたく無いんだい！リハサクもサボりがち。身体が硬くなっています。なんなかんやと布団の中でグズグスしていて、起きるのが３０分も遅くなっています。起きたら、いつもは私が声をかけないと起きない娘３号が、起きて準備をしていました。「どうしたの？珍しい」と声をかけると、「自分で起きるよ

おはようございますいつも✨いいね👍フォロー訪問などなど･･･ありがとうございますこんな、くだらない！ブログにお越しいただき感謝ですおはようございますあの…寒すぎるんですけどそりゃ、、北海道に比べたら？寒くないって言われるだろーけどさぁここに住み続けてる以上❗️寒いもんは寒いねぇ、、この温度はないって頑張って❗️起きたよード田舎の古ーいお家だとさぁ、、外と変わんないのよ家の中だろうが、息吐くと、白いのよわかってくれますか？？？末端冷え性だし！！

昨日は午前2時30にベッドに入り、スマホをいじりながら眠くなるのを待ちました3時頃に眠気がきて、電気を消してほどなくして眠りにつきましたで、起きた（ベッドから出た）のは12時前くらい。早く寝ないから、早く起きれない、、、わかっているのにこのリズムが体にしみついちゃってひきこもりだと朝はやく起きないといけないというしばりが何もありません。独身だし。早く起きたからといって何もないし。逆に夜は起きている理由が私にはあります。

朝から気力が底をつきました…おはようございますみんみんです最近寒くなったからか朝なかなか起きてこないとっちん無理に起こすと機嫌が悪くなりやすいので（そりゃもう大噴火🔥）なるべくギリギリまで寝かせておくようにしていますまあそうなると支度のスピードを上げなあかん訳で。そうそう上がるはずもなく、毎日毎日／ぎゃーー！もうこんな時間！靴履いて！行くよー！＼と大騒ぎしておりますしかも今日はあーしゃんが眠くてぐずってたので途中からは抱っこ紐しながらバタバタバタバタ

こんばんは⋆☽あやかです🌼*･この間ヒヤッとすることがありました11時出勤なのに起きたら9時40分その日、8時に1回目が覚めたのは覚えている。けど眠くてだるくて起き上がれず二度寝したらしい髪の毛がすごいことになっていたからシャンプーして慌ててメイクして20分で家を出ました！！なぜかいつも出る時間より早く出られたので、モーニングする余裕が♪笑何で寝坊したか考えてみたら原因は遮光カーテンを全部閉めて寝たこと遮光カーテンって安眠にはいいけど目覚めにいいかと言われると

長男。全然起きれないんです。1日でも自己都合で遅刻したら、学費払わないからやめてもらうよ💢と毎回脅してます起きなきゃいけない時間になるとどうしても起こしてしまうでも今日は起こさなかった7時になり、次男を起こす為に次男用インターホンを押したら長男も慌てて降りてきたしかし、朝ご飯が食べ終わるであろう時間に降りてきた為、朝食べる時間がなくて用意した目玉焼きを食べれなかった他に残り物のシチューはすっかり冷め、温めたご飯もラップしたまま手を付けずきっと、「間に合わないから朝ご飯いらない」と言

おそようございます。昨日、明日は早起きして掃除をするぞー！と意気込んでいたのですが、目を覚ました瞬間、「あ、ダメそう」となりました💦なんか疲れ取れてない…、と。昨日伯母の家まで行ったからだろうか。で、布団の中でうだうだして8時半頃起床。洗濯物洗って干して、掃除に取り掛かったところです。寝室にしてるところと茶の間にしてるところの掃除機がけ＆ウェーブでホコリ取りをしました。今はトイレ掃除をして、お風呂場の掃除中。カビキラーをして、時間をおいているところです。なんとか起きれて良かった

朝日🌅おはようございます☀️🙋‍♀️❗子供さんたちって自分で起きますか？家の子供ぜぇん～ぜぇん～起きないんです朝６時「６時ね」朝６時３０分「６時３０分ね」朝７時「７時になった」朝７時２０分「起きろ」なんか～怒ちゃ～いけないらしいけど腹立つよねほかっといたら起きてこないし何回も話合って起きるって決めてても眠たいのか今凄くめっちゃ怒っとるやんお風呂のドアバンバンやっとるし知らん顔して朝ごはん出したけど無視しとる～はあ～私が悪いの？腹立つわ～

いつもご訪問ありがとうございます軽度知的障害ひとり娘(小５・るー)特別支援学級＆放課後等デイサービス利用旦那（ＡＤＨＤ）アラフィフ専業主婦(５１)認知症の父親心療内科通いのＡＳＤ継母と同居中子育てメインで日々のイロイロを書いてますおはようございます両親との同居でリビング横に寝てない娘…朝、私の声かけだけで起きる娘…ほかほかにあったまってる娘まったく起きません前日、明日は学校休むか…って冗談に対してうん、休む…って言った娘あんなに学校好きな娘が…休むって

朝、目覚めてもぼんやり😌夜中に目覚めたほうがシャキーン👀🤩ってしてる。体が重い😖っていうのに、冬の寒さが重なって布団から出るのが、かなり勇気いる😩家族のお弁当🍙や洗濯物🧺の用事があるというのに『あとちょっとYouTube見てから』ってしていたら、YouTubeで見る動物🐱😺に癒され、さらに時間⏰が進む😩あかーん😱ギリギリの時間やなあ😨って思ってるのに身体が重い。何十年もこのような朝は繰り返してるから更年期のせいでは無いのに、何でもかんでも更年期のせいにしても、いいか😏って思う

11月30日(木)昨日の朝はまた寝坊してどんよりなお天気で寒かったんでざぜ豆を煮込んでる間に走る前のルーティンとPTさんトレやってからスロージョグ30分外に走りに出る気にはなりませんでしたーそしてざぜ豆も出来上がりー着替えてから朝食兼昼食を摂り家事をすませてコレカラダへPTさんトレのあと低酸素トレーニング1分ウォーキング(5km/h)3分ジョグ(9km/h)を繰り返して30分10分後の酸素飽和度86更に10分後83一定の速度で走り続けるより上げ下げする方が酸素

初めましてご訪問いただきありがとうございます30代アラフォー主婦会食恐怖症２人の子を持つ元看護師ですプロフィールこちらです皆さまよろしくお願い致しますご訪問いただきありがとうございます動けません午前中も大したことせずにとあるものを探しに少し買い物に行ったくらいで、若干風邪気味で、食料品を買う元気はなく帰宅して頭痛がひどく昼寝して今に至ります疲れが溜まってるなりよそれ

私、沖田虎丸(48歳)は原則夜11時～12時までコスパラ事務所にいて店の締め作業だのブログの更新などをしてまして店を出ると帰り道にある酒場に行きウダウダと飲み帰宅3時くらいに眠りにつき朝8時に目を覚まして何故かハマってる朝ドラ☆ブギウギを観てそして、淀川河川敷をジョギングひと汗かいた後朝食を食べながら出勤時間まで読書を嗜む・・訳は、なくこの時間に覚悟を決めてシャワーを浴びないと店を遅刻するギリギリの時間まで寝ておる体たらく！！元々朝は弱いのです

この週末って金曜日を休むと世の中４連休でしょ🥰クリニックは土曜日も平常通りだから月曜日が祝日じゃないと連休ってなかなか無い。だから〜ここんとこ、イベントの為にスタッフに変わってもらってたから金曜土曜、好きな方を休んでいいよって話したらみんな喜んで🥰🥰🥰でも〜自分の首絞めちゃった💦💦💦木曜日、半日経理やってたらほんっとに首が痛くて回らない💦今朝は、起きれない〜💦💦起きたけど…うーん、踊らなくていいから、アシストやめよっかなって初めて思った💦💦アマプロもトライアル