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一昨日土曜日は天気も良くそこそこ暑かったので結構汗だくになりました。この暑さも久しぶり🤝そして、海側を走ってたので黄砂の様子がよく分かりました。霞がすごかったですね❗️念のため、ヤケーヌの上からマスクをする対策を取りました。ヤケーヌonマスクしかしこれ、しんどい…トータルプラス1時間くらいかな❓一時期おさまっていた腹痛が最近ぶり返してしまいこの日も2回トイレに閉じ籠る…もう、なんとかならんのかなあ😭50kでタイムオーバーの為終了。あと2時間は早く出な
4月よりコーチの予定と建都レールサイド公園校開校に伴いレッスン時間の変更を行います。それに伴いホームページを一部見直しました。レッスンに関しては土曜日、日曜日に集中して行います。良かったら一度訪問して下さい。
🌸春の陽気になってきましたね。アスリート塾も元気に新年度のスタートを切りましたよ。昨年度は皆様にたいへんお世話になりました。今年も陸上競技はじめ、野球・サッカー等の走り強化、また、健康維持のためにみなさまと練習を共に頑張っていきたいと思っております。アスリート塾の練習の他、今年は幸いなことに多くの地域の「かけっこ教室」の指導依頼も届いています。少しでも地域のため、そして走りに興味を持ってもらうために指導していきます。よろしくお願いいたします。
4月7日日曜日より建都レールサイド公園にて総合型かけっこ教室「健都レールサード公園校」を開校します。まだまだ生徒を募集しています。・走り方が気になるお子様・運動をはじめたいと思っているお子様・アスリートを目指すお子様クラス別のレッスンを行うことにより様々なニーズに対応したかけっこ教室です。体験会ご参加お待ちしております。
13年跳んで走って歩いた手‥😻byさすけ
Miaです。ごきげんいかがですか前回の『冷や汗大汗京都旅行No1』Miaです。ごきげんいかがですか春休みですね♪娘の「お母さんの実家にいてもやることない」息子の「じゃ、みんなで京都行かない?」で、親子3人京都の旅へ子どもたち…ameblo.jpつづきです。結局、清水道のバス停で降りて歩き始めたけど、途中から大混雑で進めず、我慢していたわたしも、「もう、駅へ向かわないとまずいんじゃない?帰りの電車に間に合わなくなるよ!」からやっと、京都駅へ向かい始めたもののこの際タクシー🚖だ
走る…走りたい…今日は走れましたが…昨日と同じくたった5キロでぜぇぜぇ😂平日は、走る💨が私の中では優先順位が低い…むしろ優先順位外なんだなぁ😫まぁ、無理せず…家事育児が1番で仕事で、趣味って感じくらいで〜🤔今日で、ばんけいスキー学校は閉校でした😊晴れ晴れとした夕方🩵🩵🩵校長が出てきた😃突き上げた腕、指が☝️になってる😁明日から平日はクローズですが、4月6日、7日の土日はスキー場を開ける予定のようです😊(詳しくはsnsで調べてくださいね)ばんけい滑り納め、春スキーいかがですか〜🥰
シール(スキー)に行こうか迷いましたが、早目に始めたかったのもあり、苦手なロードに🥹ホント、コンクリートを走るのが苦手😫いや、そもそも走るのが苦手😰でも…やらなきゃならない理由があるんですーーーっ‼️たった5キロで…ぜぇぜぇ😮💨ホント肺が弱すぎる😵💫鍛えていかなきゃ🦑(絵文字でイカ出てきた😂)ロード練からの〜スキー学校へ大会の精算と私のスキー間違えたF先生とスキー交換🤣正しくは間違えたのはN村先生⁉️まあ、どちらでもいいんです😊しかし、1週間早いものです〜ルスツの大会から早1週間
今日は練習試合を行いました。記録は5キロで、24分35でした。24分に戻りました。今日は暖かいを超えて暑いくらいでしたね。夏を思い出す感じがありました。冬の服装で行ってしまい、厳しかったです。そういう意味では最初5分でよく持ち堪えたのかもしれません。
友人宅からの帰りにある小学校。この日(26日)は終業式だったらしく下校する子供たちの集団と遭遇。でもなんで子供たちって集団だと走るのでしょうか昨年11月完成の新校舎玄関先では先生とお別れする子たちが大勢いました。旧校舎の取り壊しが始まってます。4月の始業式の頃までどれくらい旧校舎が無くなっているか?もっともそれは大人の感傷であって子供たちは興味が無いでしょうね?きっと大人になってから懐かしく思い出すのかも?今日は山
春ですね🌸生暖かい感じの風と少し湿気多めの風が吹いてきそうです。この時期は、なんか切なくなりまねぇ今年はまだ嗅いでない匂いですが春の夜の雨の匂い。☔️🌃毎年独特な季節ですね。先週予定していた周回ロング走は雨のためやめたので(結局ナースさんと飲んだくれ)明日こそは❗️と、なんとか目標60kで行きたいです。厳しいか…久々のロング走、この時期ってのもあってなんか⭐️aikoを聴きながら行きたいな🤝1人もくもくと⭐️長ーい瞑想時間です。てか、黄砂がす
希空くん元気に走って来てくれてましたシャンプー乾かす時には、少しお疲れ様ゆっくり乾かしますね乾いたよ〜可愛くパチリ走る💨希空くん元気で何よりですまた、お待ちしています
自然界の陰陽と人体の陰陽は呼応しています太陽とは、太とは甚だしいという意味があり甚だしい「陽」というのが、すなわち太陽です人もまた日の出の前後で、陽気が活発になり目が覚めて、起き出し、活動をしはじめます逆に夜になると、陰の気が強くなって陽気は内側に潜んで、眠りにつきます風邪を引いたときなどは、朝方は調子が良く多少なりとも動くことができたりもしますしかし、夕刻を過ぎると陽気が内に籠り活動力も落ちるので調子がわるくなることが多いの
今日は800を2本行いました。記録は3分25,3分28でした。昨日の3キロ走から、連闘になりました。雨の影響です。前回とほぼ同じです。まずは10秒台に戻していきたいところです。
いつもありがとうございます。マロも麦もどちらかというと運動オンチだったけど…ゴメン!チビッコまぁむは不安定なところにも平気で乗りますマロ麦は絶対乗ろうとしなかった。こんなの平気平気!足を滑らせて落ちたのは内緒にしといてあげるね!なんでこんなことをしてるかと言うと牧草を苦手そうにしてるので容器ごとさぁどうぞ!ってわけ上に乗るためじゃなくて部屋んぽ中も食べて欲しいから。しょうがないなぁ頭の模様がいつも気になる。もう人にしかみえなくなったまぁむのモグ曜日🌱部屋んぽ用の
共に麻原さんの元で陸上を教わった二人の先生現役で100m10秒台を目指していますレッスンの最後に生徒さんへ少しでもお手本になればと対決しました生で現役の走りを見る良い機会になればと思います
走りに必要なバランス教室では走りに必要な様々な要素を取り入れます豊里ではロング、アジリティー、バランス、瞬発力江坂ではジャンプ、スタート、瞬発力4月からは総合的な健都レールサイド公園校が入ります
春だからなのか、最近、小太郎さんは、よく走ります。追っかけています。一点集中です。夢中です。元気でいてくれることが、下僕達にとって、一番の幸せです♡ただ、小太郎さんの場合、これを3回もやれば、飽きてしまいます。ものの3分も遊びません。超がつく飽き性です(^_^;
がゃがゃ世田谷トラトラシマシママシマシのニンニクスタミナスタメナ屏風がビョーンこれら全ては練習につき悪しからずあしからずラララレレレペノマトオペノマ音
月曜の朝、病院からは1人タクシーで帰る。もう、夫は付き添わない。私は、ホームセンターで包丁とロープを買い、誰もいない家に戻った。消えるつもりだった。もう、自分に疲れた。ひんやりした家に帰ると、リビングのテーブルに、静かに離婚届が置いてあった。すでに夫の名前は書いてあった。私は、荷物を置き、ゆっくりと名前を書いた。何も感じなかった。そして、不思議と、死ぬ気もなくなっていた。私は、途端に何もかもバカバカしくなって、包丁とロープを捨て、走りに出かけた。私が、死ぬとか消えたいとか思
誰にでも出来そうで出来ていないスキップスキップの練習から走りに結びつけますリズム、歩幅、着地に変化が出ます簡単そうに見えますが難しい練習です
面影を探すなんてらしくない…完全にフラレたの探しちゃいけないの忘れなくちゃいけないの次に向けて走る準備ができてたじゃない今度はそうもいかないずっと憧れてた人だから傘に入れてくれた人だから優しさに触れた瞬間を覚えてしまったからこんなになるなんて自分でも思ってなかった友達の彼…絶対に無理が勝ってた胸が引き裂かれるって本当にあるんだね愚痴も出てこないくらい言葉が思いつかない拭っても拭ってもポロポロ溢れてくる涙もうおしまいがんばれ、私
大阪市内の体操教室さんにてかけっこのイベントを行う機会を頂きました。多くの生徒さんに参加いただきかけっこの楽しさを伝えることが出来ればと思います。この様な良い機会を頂き感謝します。
3/23(土)【林伸一郎Picante】林伸一郎(ds)臼澤茂(tp)宮崎勝央(as)飯塚由加(p)鈴木克人(b)満員御礼ありがとうございました🙇お客様、メンバーの最高に素晴らしいプレイ、スワンマスターご夫妻、全て感謝です!さて次回のリーダーライブです!!4/26(金)南与野「Jazzmal」林伸一郎(ds)カルテット宮崎勝央(sax)尾崎琢也(pf)矢野伸行(b)19:00開店19:30開演2,200円+ご注文(ミニマム1000円)
緊急速報ですが?遂に町中で走ってみました。北千住駅に向かう途中で信号がそろそろ点滅するタイミングでした。いつもなら信号を待ちますが、何故か急ごうと思いました。急ぐなら走るしかない。でも公園とかではないし、道に段差もあるけど!考える前に走ってました。これがびっくりです。走れるかなあじゃなくて自然に走ってました。もちろん遅いです。健常者の早歩きより遅いです。でも体の重心をぐっと前にして、前太股に負荷を掛けて走る態勢にはなれました。転んだらどうしようとか、けっつまずいたらどうしよ
こんにちはドギーズアイランドドッグランでの様子今回はティアラちゃん編いつもクールビューティーなティアラちゃん滅多にはしゃいだりしません家では呼んでも来ませんむしろ追いかけると逃げますでもいつの間にか膝の上を占拠してどきません猫は飼ったことがありませんが猫っぽいと思っていますあ食べ物には弱いらしく直ぐに寄って来ます欲しいとワンワン訴えます小柄で小さいけれど食いしん坊さてドギーズアイランド貸切状態なドッグラン先頭ミリアちゃん後方ティアラちゃん
どうも!みんなに質問!マンション住まいの方で、ゴミ捨て行くときってどんな格好で行く?笑私、基本的に子供がいてバタバタと朝とか寝る前とかに行くんだけど…その階にゴミ捨てがあってさ普段、あまり人に遭遇しないからパパパパァ〜〜っ!っと小走りでいってさ捨てるわけ。んでよ今日に限って…あぁ…こんな格好の時に限って…遭遇。ヨレヨレの、数年前に買ったマタニティパンツ…妊娠6ヶ月のお腹に…🤰7年前ほど経つ、アイドル時代にファンの方にいただいだadidasTシャツ…ズボンにイン
運動に必要な要素走るだけでなく総合的な運動能力を身につけます早い段階でトレーニングを行うことにより動く、考える、集中力の向上を目指します走りが早くなるために欠かせない要素です
相手にうまくバトンを繋ぐ早く走るために必要です早く走るだけでなく相手への思いやり、チーム作り等考えることが必要です運動を通し子供達の心の成長も大事にしています
いつの間にか太陽光の差す角度がすごく上の方に移動しているつい数日前まですげえ部屋の中まで日光が照らしてた気がするのに。そういや昨日のバイト終わり、駅から家まで帰る時めっちゃ雨降ってたから、駅の階段降りたところからダッシュしたけど200mくらいで息上がってショックだった。そんな全速力で走ったつもりもなかったから、胸の苦しさに驚いた。もしやこれが老いなのか?有酸素運動もある程度やらないと駄目だな。でいつの間にかに雨が弱くなっててすごく走り損な気がした。新品のニューバランスのスニーカ