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３日くらい前から風邪をひいて、体調も良くないんだけど、毎日の運動だけはやめたくなくて、ルーティーンはこなしてて、ほんで来月、健康診断があるんで、体重をあと２ｋｇほど減量したくて、ご飯もあまり食べず、運動してたら前はすぐ減量できたのに、今は代謝が悪いのか、ほんと体重減らなくて、げんなりしている今日この頃です。まあ、あまり無理して減量することもないとは思いますが、自分自身が許せないという部分が大きいです。今はほんとテレビやSNSでお店やグルメ紹介が多くて誘惑も多いし、とにかく美味しいもの
こんにちは！ご訪問ありがとうございますアラカン女子のえみです。2012年12月アメブロ開設ライフワークは「九星気学風水」趣味は食べる事と飲むことときどき投資の話もしますさらにたまにアタオカ話もしますwこういうのでいいんだよ今日は地味に全身筋肉痛で、動くのが辛いし買い物に行く時間がなかったし。先日散財したから…というわけではない（笑）のですが、今日のお昼はとても質素です。麦ご飯と豆腐の卵とじ冷蔵庫に何もないシリーズです。
最強に美味しいきゅうりの食べ方。それは"塩もみ"です。あれ美味しいですよねだいたい大根とかにんじんと一緒に塩ふって少し置いて待ってそれでそれを醤油をちょい垂らしてご飯と一緒にいただく🍚🥢あと半熟ゆで卵があればそれだけでかなり満足を得られますシンプルですけどほんと美味しい
汁物1品とおかず1品を米飯に添える、質素で簡素な食事様式を指す四字熟語です。贅沢を戒める食事や、伝統的で健康的な食生活という意味でも使われます。忙しい現代において負担の少ない献立としても見直されています。意味飯、味噌汁(汁物)、漬物やおかず(菜)1品からなる質素な食事。由来禅宗の修行僧の食事や、つつましい生活様式から。現代的な視点近年では、土井善晴氏らが提唱するように、手間をかけずに心身を整える「持続可能な食事」の基本として評価されています。類義語箪食瓢飲:粗末
今日の倅の夕食は玉子焼きなどでした。こういう食事を欲してました😅玉子焼き、納豆や味噌汁が最高過ぎました😄やっぱり、こういう質素な食事が1番ですね。ほんとに体が喜んでます😄ご馳走様でした。さあ、食後に英会話をしたら、明日から学校だから早く寝ないとね。
私はお休みの日一日家にいるとダラダラしてしまいます…が、そうゆう生活が好きです（笑）サブスクで映画やドラマを見てお腹減ったらごはん食べて眠くなったら眠るそうゆう生活をずっとしたいです（笑）しかし現実はそうも行かないので休みの日の夜に夜ご飯と翌日のお弁当を作るのですが普段以上に作るのが億劫になります…身体がダラケているんでしょうね😅そんな日は簡単質素ごはんおみそお味噌汁の具はキャベツ千切りにしたやつのみあとはもずく、納豆翌日のお昼はスープジャーにお味噌汁、おにぎり以上
もうすぐ51歳になるワタス。今、姉は体調不良だし、重い物は食べられない。誕生日は、いつもの質素な食事になりそうです。ケーキを食べたいと思っていたので、これをオーダー。旨い！ショートケーキだ！中身がはみ出ないように丁寧に食べました。多分誕生日はケーキもないと思うから、一足早いバースデーケーキになりました。
本日のお昼ご飯は、卵とじうどん今のうどんは色んなものをトッピングするのが当たり前のようになりましたが、私が子供のころは、何も入っていない素うどん（すうどん）が主流でした。玉子うどん等の贅沢なうどんを食べるのは夢のまた夢のような話で、いつもこの素うどんを当たり前のように思って食べていたのですが、それでもうどんが嫌いにならなかったのは、他に食べるものが無かったからだと思います。しかしながら、「三つ子の魂百まで」とはよく言ったもので、幼い
一に節約😡二に節約😡昨日の夕食！本格炒め炒飯(半分づつ)！コーンクリームコロッケ🧆今日は冷凍餃子と竹輪料理の予定🤣無駄に買い物しない😡質素な食事を心掛ける😡息子が帰省した時はご馳走ですが🤭
ランチが中々決まらない⤵️歩いて🚶♀️歩いて🚶♀️ぐるぐる🌀悩む…やよい軒これだ又今日も暑いダウン着てる人って🤔お天気予報とか見てないのかなお洒落な人は季節先取り❔知らんけど・・🤭ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!・・・そう言えば🙄昨日『いつも大行列のしゃぶ亭で『ミックスしゃぶしゃぶ』』本日の入院退院説明は入院三回目の私は直ぐに終わりましたしゃぶ亭めっちゃ昔か…ameblo.jpしゃぶしゃぶだったまっ…私は家では質素なご飯食べていますので基本は雑穀米🍚具だく
昨日の昼食で長男が作った味噌汁に長女が感動していた。出産のために入院した病院は地域有数の大病院だったのだが、病院食が非常に質素だったそうだ。味噌汁に具は殆ど入っていなかったと言っている。食後に院内のコンビニで買って食べていた。
江戸時代の人は白米、味噌汁、ぬか漬けと大変質素な食事だったにも関わらず、割とマッチョな体型をしていたという。今みたいに、肉食は殆どしていなかったにも関わらずだ。…pic.twitter.com/5MT9ePltbN—MiracleSplash(@miracle_358)March17,2026
今朝、体重を計ったら、、、また500グラムくらい減ってました！！入院中の約3週間で、合計3キロ減りました！！うれぴー入院中のカロリーは、1日1400キロカロリーでした。おやつは無しです。毎食のご飯は130グラムです。ご飯は結構あります。でも、毎食、質素な食事を摂っていないと痩せないんだなぁ。と言うのが感想です。おかずはチョビっ、だしね笑これからは食生活を見直して、健康的な食事を心がけよう！朝と夜は良いんだけど、昼に誘惑が多いんだよね…マックの横通ったら、匂い
〜痩せるランチ〜メインのお魚、チョビっ(>ω<)分かります？この小ささ…メインはこのくらい小さくしないと痩せないんだね…。分かりかけた気がするよ…。（実践出来るかどうかは別）ご飯の色が凄くピンクだけど、味は殆どしません！ガッカリ今日はする事が有りません！（いつも無いけど）明日、栄養士さんから食事の指導があるみたいだけど、今日は予定何も無し！だからスマホとにらめっこするしかありません。スマホを新しくしておいて良かったよ。前のは充電の減りが早かったからね。彼のスマ
彼作の晩ごはん。明日のお弁当…ま？？？？ヘルシー過ぎるて。私より痩せるスピード早そう。（困る）ヒョロヒョロなんだから、それ以上痩せなくて良いのに…
〜痩せるランチ〜スパゲティサラダ美味しかったー！！久しぶりにマヨの味を味わったよ(´；ω；｀)マヨネーズ考えた人は凄いねぇ↑そこ？最近YouTubeで料理レシピをよく見てるんだけど、豆腐の150グラムのやつは何にでも使えて良いねおやつにも料理にも、パンにも使えて便利だね。退院したら、ヨシケイを取らずに、しばらくは自分で献立を考えて料理しようかと思う。勿論ヘルシーなのにするよ！最近知ったけど、塩鯖は焼くよりも、茹でると美味しいらしいね？！ヘルシーだし、柔らかくてふっ
結局、こういう和食の質素な食事が、一番身体に良いんだろうねバランスが良い和食が一番！！！でも洋食が好きなんだよなぁ今朝体重を計ったら、また痩せてたよ。こんな食事を続ければ、痩せられるんだね。逆に言うと、こんな食事を続けないと、痩せないんだね
今日のチョコザップは隣りのトレッドミルのおばさんが何度も躓いてめちゃくちゃドキドキしました…お昼ご飯は冷蔵庫整理😋続けてコーヒータイムです𖠚ᐝにゃブレ(*ฅ́˘ฅ̀*)今日はたくさん白鳥を見ました😊通り道かな？3月から月曜日も仕事をすることにしました扶養内だとどんどん勤務時間が短くなってしまって…うっかり忘れて寝過ごさないようにしなくてはね🤔今日は久しぶりに外食予定です✨️
ケーブルビーチ⛱️を見に行きました。無料のバスに🚌乗ったり歩いたり、ブルームは毎日質素な食事でしたが、最後くらいハンバーガーを食おう。ひたりで話し合いひとり30ドルのハンバーガー🍔をたべました。ビール🍻と合わせて5,000円物価高いねーOUKSホテルに戻るフィリピン🇵🇭の自転車仲間とバス🚌を待つ間にほっこりとした時間⏰日本人ダイバーが眠る墓地🪦
今朝は具沢山の味噌汁を作り、納豆とご飯。夜は中華粥を作り、今朝の残りの味噌汁と、鯖を焼いた。質素な食事だけど、息子が残さず食べてくれて父ちゃんは嬉しい一人暮らしの時は食事の時間はたいして楽しみじゃなかった。やっぱり家族で食卓を囲むって幸せだ。明日も仕事がんばろう。
では、前置き記事の前記事「食事は1日何回？世界はどんな食事？の話の前にAIとの会話の話」から本題に入りますね。重要問題ではないので、GEMINIの言うことはそのまま受け入れ、再度の確認や追及はしていないので、もしかしたら部分的に誤りがあるかも、かも、かも知れません。GEMINIとのやり取りを短縮して載せていきますね。毎日の食事の回数は朝昼晩と3食というのは世界的にそうなのかな？現代の多くの国で標準的なスタイルとなっているけど、絶対ではないんだよね。歴史的背景や文化、
こんにちは。昼を食べて、買い物して帰って来ました。もう30分くらい経ちます。店は今日も良い雰囲気でした。あんな雰囲気のところで食事するのも、週1回だけです。ささやかな楽しみです。それでも、昼ごはんなので、長くはいられません。束の間の楽しみです。少しぜいたくでも、週1回なら良いと思います。あとは、質素な食事ですから。早くまともな生活をしなければいけないと思います。かなり難しいことは分かっていますが。今日はすっかり春の陽気です。気分はすっきりしませんが。では。
出張最後の晩餐。とは言え、貧乏なクマ。質素な食事です。ワンパンペペロンチーノ。ノンフライヤーで焼いたもも肉。この後、調理道具を全て梱包します。出張は好きなんですが、引越し最後のの梱包が毎回嫌になるね。とりあえず、断捨離を心がけながら梱包します。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
現実のカズさんは、『ご飯、味噌汁、肉、野菜』と、質素な食事してるそうです。これ↓は、『雑誌向けのポーズ』。
選挙になると急に質素な食事になる議員。pic.twitter.com/RbcrTy1ELs—和泉守兼定(@netsensor1)2026年2月6日
レンチン卵でチーズオムライスのワンプレートランチ😋緑が無い質素プレート…🙈レンチンたまごも、毎回うまくいかないんだよな週末は大雪、との天気予報だったと思ったけど今日は陽が射して気持ちのよいリビングです😊ティータイムはディンブラとミントとレモングラスのクッキーと😋ホロホロ系クッキーでした私は歯応えありのクッキーが好き🤗のんびりしていたら注文していた入浴剤とハンドソープが届いた♪ゆずの入浴剤は香りがよくて何度もリピートしている初のハンドソープも楽しみです住所
今日は雑記でも。時の経つのは早いもので、今年ももう「節分」なので私も世間並み❓️に、昨日は家人と「恵方巻」を食べたり、ささやかな「豆まき」をしてみました（いわしの竜田揚げと、豆まき用の豆）（いわしの竜田揚げと恵方巻）本当はいわし丸干しを食べたかったのですが、スーパーには売っていなかったので、いわしの竜田揚げをお買い上げです😅そして、食後には甘いものでもと思い、白胡麻にまぶされた「金棒大福」をいただきました😃（白胡麻をまぶした、こしあんの大福）節分でしたけど、昨夜の食事はぶっちゃけ
今日は焼きそばでした！昨日は、大好きなおにぎりにそして目玉焼き！おうちごはんが多くて、最近質素な食事にしてるのは、手軽に食べやすいからや！昔ほど、そんなに食べなくなったな……10代の時はもっと食べてたけど、痩せ体質でまだ食べてた方だった……30代後半なったら、もうあんま食べない……少しほど5年以上前はちょっとダイエット気にしてて、今となったらそれほどダイエット気にしなくていいかな…！だって、昔からお菓子とか間食を実はしなくて、ご飯は1日3食しっかり食べて(こう質素だとしても)早寝
今日のお昼ご飯特別なことは何もないけれど温かいご飯と味噌汁のある食事おかずは鶏ひき肉メインのつくねのような和風ハンバーグゆず白菜漬け、ほうれん草、ポテトサラダそれに豆腐とワカメの味噌汁鶏肉ハンバーグは多めに作って冷凍しておいたのをレンチンポテトサラダは昨日の夕飯の残りゆず白菜漬けは手作り一人でもバランス良く食べようという良い心掛けでも料理は苦手
