質素な食事

今日のお昼は家で🏡納豆ごはん🍚SNSをやっていると「新田くんって、いつも美味しいもの食べていいね！」とよく言われるんだけどそんな事ないですよ😄いやいや本当に（笑）🤭#新田純一#食べたいから食べない#納豆ごはん#質素な食事#二十五穀米

す今年のお盆も相変わらず、どこにも行かなくて。だいたい、その前に誕生日ウィークで食べすぎてるから、お盆は質素な生活ですレイトショーを観に行ったとき外食したぐらいで、あとはおうちごはん。とゆうより、大雨で買い物にも出れなかったし、あるもので過ごした豪雨の前にスーパーへ行ったとき。スナックの詰め合わせがあって。カルビーにするか？湖池屋にするか？相方さんにLINEしたら、まかせる！って。湖池屋にしました袋がかわいかったからちょっとだけお得なのかな？５袋で５４０円ふだん、あまり買

人工透析。本日の体重増加は昨日ポイントバケーション湯の山温泉の粗食のおかげで４．７キロ。火曜日は、中二日になるので、最低でも６．５キロ。最高では、９．４キロの増加に。１泊２食付きで５００円のリロバーケーションの体験宿泊。ポイントバケーション湯の山温泉の質素な食事のせいで、体重増加は、火曜日としては過去最低の４．７キロ。血圧がさがらず、５．１キロの引水が。

今朝の質素な朝ごはんおしながき・白米・ぬか漬け・じゃがいもチンしたやつ（残り物）・ナスとみょうがの醤油汁（旦那がハマってるから最近これ、コショウかけると美味）・空芯菜炒めたやつ（毎日収穫してます）夏休み、やっぱ鬼忙しいなぁー畑の草むしり、低学年の宿題管理、あとは3度の食事作りがねーなんだかんだあっという間に終わるんだろうけど…とりあえずがんばりましょうところでさ、最近の中学生ってみんな毛を剃っててツルツルなの？？我が子が通う学校では、ほとんどの子がツルツルなんだってー！！

本日も質素な食事で一杯🍶暑くて料理したくない...でもまた餃子作ったwデザートは頂きもののくるみのキャラメルタルト?😋めっちゃ美味しかった～✨このデザートを作ったシェフのレストランに行きたい🎵

どーーん！！本日の朝ごはんですおしながき・白米・ピーマン、ししとう炒めたやつ（残り物）・空芯菜の炒め物（ごま油、にんにく、醤油、ガラスープで味付け）・赤だし・辛口の鮭（残り物）空芯菜、初収穫でした近所の方から種をもらい、ポットで6苗作り、間引きした2本も定植して8本植わってますこれからどんどん収穫できる予定ですちなみに、食べるのは人生で初でしたが、茎も葉っぱもシャキシャキで美味しかったぁーー！来年も作りたいと思います

今朝の朝ごはんです。相変わらず質素ーー・白米・ぬか漬け（かれこれ1週間ほどぬか床に入っていたので刻んで生姜かけて醤油でいただきましたなかなか酸っぱい）・めかぶ・ナスとみょうがの醤油汁（コショウいれると美味）・納豆（最近のタンパク質はこればっか）タイトルのクソ旦那！！！！ほんまクソのクソでした！！！子どものイベント行事で朝の5時から活動してたのですが（ママと長男のみ）もちろん昼ご飯も用意してあるんだけど、午後になりまだなの？まだなの？のLINEがうざい帰宅したら、遅い（帰宅14

最近の夜ご飯厚揚げの照り焼きレタスとスプラウトのサラダ茄子漬け酢人参ご飯、味噌汁賞味期限4日ほど過ぎた厚揚げを発見してしまったので昨日の仕事終わりの夜ご飯に厚揚げ消費ですコロッケの卵とじ空芯菜のニンニク炒め酢人参ご飯、味噌汁実家帰省でコロッケを買って来た残りを翌日にコロッケで卵とじ丼にすると一品なくなるので別皿で😅野菜炒め餃子レタスサラダ酢人参ご飯、味噌汁冷凍餃子、味の素の味噌餃子生姜餃子より好きかも毎日、手抜きし放題です暑くて何も作りたくな〜い

今朝の朝ごはん・白米・きゅうりのきゅうちゃん風（きゅうり1キロ分つくりましたかなり美味しくできたかも）・残り物の焼鮭尻尾昨夜、かなり食べすぎたので、今朝は控えめにあぁー！！！ついに地獄の夏休みが来てしまう前半頑張って宿題終わらせようって思っても、親も子もダラダラしてお盆明けヒーヒー言うんだよね…今年こそ！！！って気合い入れるんだけど無理ゲーとりあえず元気に楽しく過ごせたらオッケーとしましょ

今朝の冴えない朝ご飯はこれ！・残り物の蕎麦（麺用の保存容器のままだけど、便利な保存容器だなーーと思う）・昨日の残りの刻んだぬか漬け（これ蕎麦に納豆と一緒に入れたけどアクセントになってありでした）・ピリ辛きゅうり（子どもの好物で大量にある）・納豆（やっぱタンパク質ね）これ！！何よ！！！次男の面談の時に机の奥に隠してあったのを持ち帰ったやつねあっ、ちなみに紅白帽です（笑）ほんと、何よーーーー先生も見てびっくり！！え？誰かに破かれたんですかね？と心配してました帰宅後次男に聞いてみる

今日は私の日常ご飯のご紹介☆こちらが本日の朝昼兼用のご飯。・ご飯(黒米入り)・みそ汁(しいたけ、無農薬のホウレン草、新玉)・ぬか漬け・山蕗のしぐれ煮(添加物不使用)はい、典型的な粗食メシです♪でも私にとってはとってもごちそうなのです基本は１日２食、普段はこういった食事をベースで食べてますこちらをよく噛みながら、味わいながら食べるのが好き♡先日、お知り合いの方に「ふみさんていつもご馳走食べてるよね〜」「あんなに量食べるの〜！！？」「イノシシしょっちゅう食べてるの！

今朝の冴えない食事・白米・ナスとピーマンの味噌炒め（朝から大量に作ったけど、ほんの少ししか残らず）・きゅうりのぬか漬け（4〜5日漬かったやつ）・みょうがの甘酢漬け（毎日少しずつ食べます）・納豆（タンパク質足りないときはいつもこれ）ぬか漬けって美味しいよねーだいたいは1〜2日漬かったやつを食べるけど、4〜5日漬けると酸っぱくて、これに生姜すって、ほんのり醤油まわすと、ほんま美味しい！！！！←これをすると子どもも喜んで食べる本当は、ぬか漬けだけでごはんいけるけど、タンパク質やらとらな

1週間の始まりは、やはり冴えない食事おしながき・白米・しらす（今年はしらすが豊漁で質のいいしらすが安いですねー）・きゅうりとみょうがと生姜の浅漬けタンパク質はしらすで相変わらず、毎朝質素だなー今週終われば恐怖の夏休みが来てしまう長期休み前に業務スーパーに行って備えないとですね

はい！どーーーん！！今朝収穫したズッキーニダイソーの50円（2袋で100円の）種、3粒入ってて、3粒ともすくすく育ち、暑くなり始めたらどんどん収穫できるよーこれで20本くらいは収穫してるかも豊作なのは嬉しいけど、そんなに食べられないさてさてどうしたもんか…昨夜は、ズッキーニの入ったタコライスにしましたよそして、いつもの冴えない食事シリーズ・白米・ぬか漬け（ぬか床、まだまだ美味しく漬けられます、なんか美味しくなくなったりして…ぬか床育てるのむずい）・炊飯器で作った鶏大根（炊飯器

早速届いた商品3点激辛高菜以外はリピート品ラーメンに高菜を入れて食べたいよ＼2個以上購入で使える5％OFFクーポン／【特価】宮崎名物鶏の炭火焼き100gX6袋国産100％職人が手焼きとりの炭火焼食品おつまみご当地焼き鳥やきとりポイント利用ポイント消化くすばぁのおすすめ楽天市場2,240円${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼2個以上購入で使える5％OFFクーポン／博多長浜豚骨とんこつラーメン黒浜6人前1000円お取り寄せ

みょうかの第一弾、小さいみょうが、みょうがっ子？の収穫が始まりましたー毎日どんどん顔を出し、あっという間に花が咲いてしまうので、食べる方も必死にさぁ、またもや冴えない食事シリーズ（笑）おしながき・白米・きゅうり、生姜、みょうがを白たまり漬けの素で浅漬けにしたやつ・豆腐とわかめとみょうがの味噌汁・残ってた大辛の鮭あまり白米が残っておらず、鮭は半分ほど食べました残りはまた後でーってか、どんだけしょっぱいのよ！！！ほんの少しでご飯消えちゃいます

はい！！どーーーん！！朝ご飯です（笑）相変わらず冴えねーー映えねーーおしながき．ご飯．忘れてた2日前の鶏むね、え？食べれるの？グルラボにもやし敷いて切った鶏むね置いて塩コショウしてチン！！！したやつ。ゆずぽんかけて普通に美味しく食べられた．きゅうりのぬか漬け、今年はコロミーナってとこのできてるぬか床買って漬けてます、普通に美味しい【365日出荷&当店限定特典付】レンジ調理レンジグルラボプラスパーソナルセット3点セット調理料理スチーマー保存容器調理器具レシピ

めっちゃ久しぶりの投稿になってしまいましたアメブロから離れてたわけではなく、見る専門で、毎日大好きなブロガーさんの記事を見ては癒されてます2人の子どもの育児からブログスタートし、今は4人の子持ちなかなかハードな毎日でございます相変わらず質素な食生活を送ってますよーはい！！どーーーーん！！ひるごはんおしながきは…．冷蔵庫に入ってたご飯のチン（ご飯は炊いたらあまり長く保温しません）．畑のきゅうりのぬか漬け（切り方よ）．味噌汁の具がほぼなくなった鍋底に少し残ってた味噌汁．100円

おはようー！(笑)今日も元気にいきましょー本日のお題はコレ！【質素な食事の本当の効果！】マウスを使った実験があります好きなだけ食べさせたマウスと食事の量を8割に抑えたマウス平均寿命を比べてみたところ制限した方が1.6倍も長生きしたと腹八分目という言葉は昔からありますが科学的にも正しかったんですねでもここで一つ疑問があります腹八分目の食事を続けるだけで本当に十分でしょうか実は食事を減らしても腸の中の菌が乱れていたら効果は半分も出ません

うどんの好きなトッピングは？春菊天婦羅に月見で食べて見ました。そして過去に教師がうどんを作ったと、言うので食べさせられ不味いと言えず、上手いと言わされ地域プロジェクトが、興って地域でいざこざが起こりました。地域プロジェクトが起きる前はご当地、名物の食材を使って贅沢な思いをするのですが、うどんだけで旨いと言わされた時は参りました。手打ちにした麺ではなく茹でただけの麺で接待され強要され贅沢な食事では無く質素な食事でした。そして昭和時代から平成に掛け景気良い経済を作り

昨日の夜ご飯実家からの帰りにセブンに寄って買って来たよセブンのさばの味噌煮美味しいよね〜久しぶりに食べたよサラダも旨っ👍一昨日の夜ご飯厚揚げと茄子の味噌炒めしいたけのマヨ焼き小松菜のお浸しご飯、味噌汁以上でした

昨日の夜ご飯ポークケチャップキャベツの千切り、スプラウトおつまみチーズ(惣菜)おから煮(惣菜)酢人参ご飯、味噌汁一昨日の夜ご飯いわしの生姜煮(レンチン)餃子(焼くだけ)酢人参ご飯、味噌汁さすがに手抜きだわ温めるだけのいわし美味い👍仕事中、客の買い物をスキャンしながら献立を考えてんだけど何も思い付かないのです😅客、お高いものばかり食べてんだもの笑金持ちだなぁ〜と思ってスキャンしてます

これですたまたまCSFreshへ行ったら、日本の青果コーナーであったのですよ。トマトが基本好きな私ふとよくよく見たら、徳島産！！！ではありませんか〜私の生まれ故郷ですね。こんなトマトがあるなんて、全く知りませんでした。で、買ってみたんですよ。以前に比べると円が安くなったこともあり、比較的買いやすい値段になっていますしね（以前に比べて）。そこまで期待はせずに、試してみよ〜！て感じで、とりあえず1パックだて買って帰りました。

今日も朝ラン〜最近のシンガポールは余計に暑いですからねえ・・・。でも、今日は曇り空だったのでまだマシだったかな？18km。結構な運動量をするのに、普段はサラダ系しか食べてないでしょ？だから、エネルギーが枯渇しているなあ・・・とさすがに実感する時がありました。でも、今朝は全然疲れなかったなあ。。。スピードもいつもより早めで、それで最後までぐんぐんいけた！！それもそのはず、これはきっと、お米パワーのおかげでしょう〜！！！先日

昨日の買い物めぬけ切身283円、えのき89円カニカマ69円、ちくわ69円魚肉ソーセージ169円、人参129円アイスコーヒー119円☓2、花299円昨日の夜ご飯厚揚げとキャベツの辛味噌炒めとろろトマト、漬け物ご飯、味噌汁しょぼ〜い😅ご飯にとろろをぶっ掛けて米が進む👍

今日は会社帰りに予約しておいた眼科へ。私は20年ほど前にある日突然、目の異常に気づきました。当時はまだ花粉症がひどくて目がかゆいとかいてしまったりして、そんな時にふと目を見ると目頭から白目が黒目に伸びてきているのを発見。最初は目やにかな？と思ったのですが擦っても動かず、眼医者に行くと『翼状片だね』と。海沿いに住む人がなりやすい、とか紫外線の影響だ、とか。原因はその他諸々…。両目に発症し、目頭から翼のように伸びていることから翼状片と言うらしい。

昨日の夜ご飯ちくわの照り焼きマカロニサラダ切り昆布煮ご飯、味噌汁前日の残り物と賞味期限過ぎたちくわを焼いただけ😅今晩の夜ご飯は何も思い付かないので客の買い物をスキャンしながら考えよ✌️客の買い物を見ててへぇ〜、こんなの売ってんだ？帰り買おう！って思っててももう帰りには売ってない😓さ〜て、昼ご飯食べてちょっとゆっくりしたら仕事だ〜

雨多かったですが、GW明けた頃から天気が良くなってきました風もすごかったけど、少しずつ落ち着いてくるかしら昨日は誕生日だったので、おめでとうメールを数人からいただきましたありがとうございます今週は片付けとかもありましたが、昨日はパート終了後やはり自転車が調子悪くて、コーナンに出しました夕方取りに行きましたし、待っている間も荷物の梱包・発送もあったので、あっという間にお誕生日の日が過ぎていきましたねパパさんが戻ってからは、いつもの食事残り物を駆使して質素な食事となりました体重

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３日くらい前から風邪をひいて、体調も良くないんだけど、毎日の運動だけはやめたくなくて、ルーティーンはこなしてて、ほんで来月、健康診断があるんで、体重をあと２ｋｇほど減量したくて、ご飯もあまり食べず、運動してたら前はすぐ減量できたのに、今は代謝が悪いのか、ほんと体重減らなくて、げんなりしている今日この頃です。まあ、あまり無理して減量することもないとは思いますが、自分自身が許せないという部分が大きいです。今はほんとテレビやSNSでお店やグルメ紹介が多くて誘惑も多いし、とにかく美味しいもの