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7/16㈫良食日身長156cm体重52.3kg(前日比−1.4kg・開始比−4.3kg)体脂肪29.3%(前日比−1.4%・開始比−2.3%)🌅朝ごはんcoopさんの冷凍ベリーが、ワタシにはとてもナチュラルな味過ぎて(酸っぱいとも言う)冷凍庫で持て余していたが不食明けの舌には、ちょうど良いことに気付く足りなくて白桃も食べた🍑薬もヨシ。実は、離れて暮らす娘がいるのだが先日バイト中に気分が悪くなり、帰宅したとLINEがあった。もともと貧血気味な上に、最近は
今日は昼は蒸し暑い日でした。子供と実家に顔を出し、花火大会があるなどと話し、行く予定も決まってないけど一応おこずかいをもらったり結局お呼びがかかり行く準備などをしてみたけど一歩家を出ると雨が降ってるから行かない…と戻ってきて確かにサ~っと雨が降ってまして気温も下がって冷えるくらいに…。夏は特に冷房などでも冷えやすいし、気温差に適応しなきゃ、と家族にもこちらを進めてますヒートスムージーalpocaかわいいアルパカの絵柄のついたとても癒される温活サポート飲料人生ごと温めてくれ
鉄分補強器具「美鉄」を紹介します。鉄分補強器具「美鉄」とは自然に溶けだした鉄分を食品から摂取するために、浸して使う料理器具のことです。鉄分きちんととれていますか?料理も食べることもレバーが好きではありません。ほうれん草や鉄分を含む食品栄養補助食品に頼ることもあります。鉄分摂取を試みても、味とかに飽きてしまい、なかなか毎日の食事で鉄分をとることは難しいです。妊娠中には鉄分の点滴、最近では月経が2回もきて、サプリメントを服用するほど、鉄不足気味の私が鉄分補強器具「美鉄」を紹介していきます。
おはようございます妊活中・妊娠中の記事まとめはこちら(妊娠中のも追記しました)アメ限についてはこちら入院の日に3人で最後のお出かけでトイストーリー4見てきました出産直前まで元気元気でしたーいつもいいね、コメントなど温く見守っていただきありがとうございます皆様に感謝の気持ちを込めて。。ヤフーの英訳サイトでやってもらったので雰囲気で読んでください今回は無痛分娩を選択しましたが麻酔を入れる前なので結構な陣痛を感じながら描きました。今の所母子ともに健康です最初
こんにちは!さいたま市のフラメンコ教室の講師、権弓美です。久しぶりの焼き鳥まずは貧血対策でレバーをぼんちりも大好きです❤️子供達にウケがいいのはポテトとチーズ。とりあえずお腹を満たす為に米を食べさせてー。他にもハツ、せせりネギマ、もも、皮など堪能してしましたが写真撮り忘れました3本しかなかった貴重な手羽先そしてシメは鶏ラーメンあー美味しかった自分で作らない美味しいもの最高リハーサル、娘の発表会、クラス、息子と母の風邪っぴきでちょっと疲弊したので夕飯作りをサボって食べに行くの巻
おはようございます皆さん、お元気ですか?スミリンスミカですいつもありがとうございます❤火曜日は、目眩がひどくて立ちくらみがすごかったので、お休みいただきました東京に住んでいた頃は痩せてたし、立ちくらみとか電車で気分悪くなって駅で休ませていただいたり、時々貧血になっていましたその節は、駅員さんに助けていただき、ありがとうございました最近は、ぽっちゃりしたから、大丈夫だろうと思っていたけど、ちゃんと貧血対策に食事気をつけたりしないといけないんだなと改めて実感し
こんにちは!妊娠力取り戻す、妊活フードアドアイザーのかおるこです。みなさんどんなランチが好きでしょう?A:大戸屋で焼き魚定食?B:サンドイッチとコーヒーをソファー席で?Aがいいのはわかってるけど。。。Bを愛してやまない方が多いのでは?ランチには、そんなに胃に負担にならないものをゆったりくつろげる場所で食べたい。ってありませんか?なぜかって?もちろん理由があります(笑)まずは定食のようながっつりした物を消化する胃酸が
今日もリハビリが休みの為、歩行器で病棟内を500m歩く。今日は、速さよりもしっかり踵をつけてつま先で蹴ることを意識して歩いたが、鼠蹊部から大腿四頭筋が突っ張って傷の痛みよりも筋肉痛だとわかった!その後、介助なしのシャワー。明日から2本杖歩行の練習。頑張ろう!毎日お見舞いに来て下さる方や家族にタンパク質のものばかりお願いしている。今日の焼き鳥のレバーは美味しかったなぁ😊毎食3種類以上のタンパク質を摂っている。こんなことは人生初。明日の貧血検査が良くなっているといいなぁ(^^)左側の可動域
前回の妊婦健診のときに検査した結果が郵送されてきました。毎回病院健診でなく、助産師さんの往診だったりするんで、病院からの結果はいつも郵送なんです。今まで貧血の数値よかったんだけど、この週にきて、ガクッとさがっちゃったみたいで…(^-^;だからか〜と納得することがあり。この前の健診のあと、ちょこちょこ寄って帰宅したんだけど、車から降りたらクラッとしてなんか冷や汗、気分悪い…ってのが数回続いて、車では私は寝れない方なんだけど、ぐっすり深い眠りに入って気づいたら山口に帰ってきてた…ということが。
***********ナチュラルなママ向け作り置き美腸おかず(腸美菜)専門出張料理cucina.di.ayukoのあゆこです旬野菜と発酵調味料で心も体もHAPPYになる腸美菜をお伝えしている2歳男の子のママです◾️HPはこちら◾️***************こんにちは!出張料理へナチュラル料理で妊娠しやすい体づくりのための腸美菜を今回はこちら□メイン
こんばんは昨日は、お友達の三ちゃんと会いました💕と、言うのは、私は1月に糖質OFFアドバイザーの資格を取ったんですが、糖質だけに留まらず、体、健康についてもっと知りたいと思うようになったんです。で、三ちゃんの娘さんが今、資格を取るためにお勉強しているのですが、三ちゃんからその話を聞いて私もその資格を取りたいと思ったんです。で、色々調べてわからないことがあったので、LINEで聞いたら、じゃ会って話そうと言うことになり、昨日はたまたま三ちゃんが空いてるということで急遽会うことになりました
おはようございますちょっと長いです。クロワッサンのオススメコメントを見ていたら無性にまたクロワッサンが食べたくなってランチにクロワッサンを頂きました遅いランチだったのでタンパク質意識してクロワッサンにハムチーズがのったのを食べていると、小さなお客様が。一緒にランチを楽しみました「近づいても大丈夫かな?」「でも食べたい。。」「ちょっとちょうだい」と言っているようで癒されました以前ブログで紹介したありがとうは人生のご褒美ですがつい忘れがちになりながらも家庭では意識して
飲み会帰りに電車のホームで倒れ、それを友人などに話したら、大変なブーイング。おおいに心配をかけてしまう事態となりました。私は、鉄分不足による貧血だと思い、レバーやプルーンなどをせっせと食べたり、南部鉄器の鉄瓶で沸かした白湯を毎日のんで、貧血対策しようと、簡単に思っていたのです。(倒れたことが)イメージじゃない!から始まり、サプリ推奨派から、尋常じゃないから検査へ!まで、沢山の人がメッセージをくれる事態とあいなり。自分の健康への感度の低さを思い知ることに。中には医療関係者の先
みゆぱん&知子さんでリニューアルした教えてみゆぱん、第2弾今日のテーマは冷えと貧血女子は聞いておいた方が良さそうです。私もめちゃくちゃ身体が冷える体質で長袖、レッグウォーマーは一年中必須。汗をあまりかかない。この体質も改善できるのかなぁ。貧血といえば鉄不足!と思いがちですが、それよりも大切なことがあるみたい。なんだろー!聞いてみよう知子さん、なんか赤いよ!!笑どーしたんだ??笑答えは動画でね♡皆様のご意見、ご質問お待ちしております♪それでは動画をどうぞ!↓↓↓
チャウダー◆材料(4人分)◆●殻つきあさり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック●ベーコン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2枚●玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個●にんじん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1本●じゃがいも・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個●小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2●牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2カップ●塩・・・・・・・・
おはようございます妊活中・妊娠中の記事のまとめはよろしければこちらをどうぞ朝食じゃなくて、朝の休憩です炭水化物は受け付けないと言いながらこれは美味しくて食べられました普段はパンをほとんど食べない私ですがクロワッサンは大好きで今の所ここのクロワッサンが一番好きです渋谷駅宮益坂前のブールアンジュさん全国に割と店舗があるようですね絶品クロワッサンの情報ありましたらお待ちしています翌朝には全く食感が変わっていてがっくり食感を損なわないクロワッサンの保存法もお
こんばんわー!脂肪吸引の痛みより麻酔の時の恐怖の方が気になってきた今日この頃(*´ー`*)呼吸が止まったときに素早く挿管ができる麻酔科医の先生は居ないんだーと思うとそのまま死ぬ?とか死亡事故の記事を読んだりと今更、リスクの方が目についてガクブルw東京の美容外科でカウンセリングしなかったら知らないまま渡韓してたんだろうなー。唾液や痰が詰まらないように点滴で出にくくするらしいのですが鼻水も有効ですか?wとりあえず血液検査がなくて貧血かどうかもわからないので今日からファイチを飲んで貧血対策!
カラダが楽になったら何しましょ♪女性のための整体サロンひらかたレディース整体宙sora山口陽子です「あかんことばっかりしてる」鉄分、緑茶やコーヒーを良く飲んでると吸収が悪くなるなんて知りませんでした。重度の貧血で鉄剤を処方されたとき薬剤師さんから初めて聞いたそうです。今まで、ひじきやほうれん草、お肉などのタンパク質もたくさん食べてたけど緑茶とコーヒーが大大大好きで常時飲まれていたそうです。とっても落ち込まれていました。足をク
おはようございます最近は眼精疲労が凄くておまけにものもらいになりかけましたコンタクトの使い過ぎも結構目に負担がかかりますね先日誕生日だったんですが家にいたら、お花のお届けものが誰だろう?と思っていたら何と!!夫からでしたしかも私の好きな紫色絶対にこんな事をするタイプではないのでかなり驚き嬉しくてちょっぴり涙(マメなお友達が入れ知恵してくれたようです)ディナーに念願のカスケイドカフェのブッフェ大好きな北海道のフェアでしたもちろんタンパク質野菜中心ですヨホタテの味噌
~受胎告知~アナンシエイション(株)受胎サポートヒーリング詳細はこちらのブログ記事にて。通販サイト:hugbabyメルマガ毎日更新中受胎告知ママと赤ちゃんお繋ぎします【過去配信したメルマガより】妊活専門家、鍼灸師のにいなひさこです。東洋医学では【胃】って体の土台です。この【胃】が弱っている女性が実はかーなり、多いんですよね。これを読んでいて「私は胃の不調はないなぁ」って思ったあなた、東洋医学的には、胃に不調を感じなくても弱っている場合があります。
今日は、G20の影響で長男の小学校では給食なしのお弁当dayでしたうっかりお米をいつもの量しか炊いてなくて主人のお弁当が作れなくなりましたゴメンさて、今日は妊婦検診でした!ちなみに29w3dです。毎回楽しみなエコー本日の次男くん、1260グラム✨「頭の大きさ、体重、お腹まわり、足の長さなど全部平均の範囲お顔にお肉がついてきて鼻も少し高さが出てきたよ、唇が切れている病気というのがあるんですが、この子はエコーで見る限りはつながってるので大丈夫そうですね、腎臓が左右に
先日、幼稚園のクラスの子、3人きょうだいも珍しくなく、ひとりっ子がとても少ない記事をアップしましたが、なんと隣のクラスもひとりっ子は2〜3人!あえてひとりっ子にする人もいる中、こんなにも私が住む地域はきょうだいが多いこと…!!!いや、そのひとりっ子の家族が"あえて"なのか、"できない"のかは分かりませんが、こんなにも望めばきょうだいが出来る家族がたくさんあることに、驚きです。そりゃ不妊が少数派だとしても、このご時世、多いよね?って思ってただけに、打ちのめされた気
お友達からまたまたお届け物が美味しそうな🍑🍑プラム🍑🍑プラムって浮腫み解消や貧血対策にいいみたいRちゃんいつもフレッシュなフルーツ🍑ありがとうね
蒸し暑い今日この頃。エアコンのドライ除湿でサラッと。そんなサラッとライブのお知らせです。6月29日(土)7:00pm~萬yorozuライヴ出演KATOHARUKI、三戸克康、宮地俊晴チャージ=1000円(ワンドリンク付き)東京で活動されているKATOさん、吉田兼好と徒然草を愛する三戸さん、と共演させていただきます。どちらもお初なので楽しみです。お時間よろしければ遊びに来てください。よろしくお願いします。先日発売のランナーズとランニングマガジンの最新号。両方購入。
おはようございます久しぶりのモーニング先日ご紹介した我が家のワンコまだあったのでご紹介していいですかね先日少し大きな地震があったんですが何も無いのにその数十秒前から吠え出してなんだろ?と思ってたら地震でした相変わらず私のお腹にぴったり寄り添って犬たんぽになって寝てくれるんですが、もうすぐなくなると思うと寂しいです犬は家族のランクをよく見ていると言われますが本当にそうで妊娠してない時は、殆どの世話をする私より何もしないボス(主人)にべったりですそれにしても数十秒前じゃ
昨日、お昼を過ぎた頃から体調が悪化し…。これは多分貧血だなと、自己判断しました。そういえば、最近あまりお肉を食べてませんでした。肉は男子たちに、私は野菜と炭水化物でお腹を膨らましてました。(なので、体重はちっとも減らないのです…)ちょうど先週生理が来て、これがけっこう重かったのも、関係しているかもしれません。ということで、今日のお昼は貧血対策メニューです。オシャレ感ゼロ!お許しくださいm(__)mこちらは、鶏レバーと砂肝のオイスターソース煮です。隠し味のカレー粉が食欲をそそり
こんにちは昨夜❔深夜❔に旦那と兄さん猛烈な親子ケンカ中Imoco入るタイミングを探ってましたが申し訳ない…寝落ちしました兄さん、仕事で疲れてるんだからそこまで、言わなくても…って思うんだけどね旦那の考え方に疑問を思います今日だった、兄さん5時過ぎには出勤で、家を出てるのに…さワイシャツゥ〰くつ下、どこぉ〰❕って4時に起こされた、Imocoちびこのワイシャツ、くつ下を渡したらしく兄さんにもう、いいです起こしたのが、間違ってましたって言われたことだけ覚
皆様こんにちは(^^)しーままです☆彡(自己紹介&Web内覧会のまとめは→こちら)只今(2019年6月15日現在)妊娠27週目(7ヶ月)の妊婦です6月20日(木)から28週(8ヶ月)に突入するんですが、8ヶ月から妊娠後期に入るらしいですちなみに0~3週(妊娠1ヶ月)→妊娠超初期4~15週(妊娠2ヶ月~4ヶ月)→妊娠初期16~27週(妊娠5ヶ月~7ヶ月)→妊娠中期28~39週(妊娠8ヶ月~10