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今日は風が強い一日だった。午前中から気温は31℃。ツクツクボウシが鳴いた。たまりきった備忘録鉄鍋生活でちぃとは料理する気が起きるかなぁ。こんなんでも楽しみにしてくださっている松江の山本ママ。どうぞ・そうめん・千切りキャベツの肉みそのっけ・自家製チキンハム風茹で鶏スライスサラダ・きゅうり薄切り梅肉和え蕎麦・水ナス漬物・茹で鶏とリンゴとトマトのサラダ・お蕎麦・枝豆・きゅうりの味噌ヨーグルト漬け(のかぜさんのブログで知って漬けてみました!)・茹で鶏とプ
つづき・ジャガイモのガーリックパプリカ炒め・カリカリレンコンサラダ・酒粕のトマトスープ・さーちゃんさんから頂いた梅味噌できゅうり・餃子・炒り豆腐・ハムと玉ねぎのサラダ・自家製ヨーグルトで水切りヨーグルトわじまの海塩とベルガモットオイル、黒コショウ・鉄鍋でニラと卵と玉ねぎのスープ酢を少し・おでん風煮物・半熟卵百鬼ドレッシングをかけて・松前漬・きのこたっぷり湯豆腐・かまぼこさーちゃんさんから頂いたお酒を独立記念日を祝って頂きました💖・鉄鍋でキ
鉄分補給?昔は鉄瓶鉄鍋を使用していたのに今は我が家に無いよ。こないだの血液検査鉄分をオプションにつけたら貧血気味!と言われた。直ぐ様食器売場へと出向き鉄製品を吟味し急須を買ってきた。もちろん食生活も見直します所存。元旦那さん鉄工所経営!してますけどね。「笑」「笑」
ゆうべの煮豚もも肉でしたからかオカンの炊き方が下手なのか若干どうしてもカスカスそのままやと残ってしまうから冷ご飯で息子達のおやつ先に帰ってきた二男『炒飯食べてええん?』『ええでお腹空いとるやろ』食べよる間に🍟ポテト・唐揚げ揚げて親鳥でひねポン作って⭐️チャーシュー炒飯⭐️唐揚げ⭐️フライドポテト⭐️ひねポン⭐️もやしとほうれん草のナムル↑貧血対策二男『今先にこのままご飯食べるわ!!』お腹空いとる時に揚げ
私は今、鉄やミネラルで体調を改善するための勉強中です。最初の出会いはこの時でした。よくぞこの時に出会ったもんです。兄ちゃんありがとう~~。ここから本を読み漁り、少しずつ変化は起きてきてます。もたれやすい糖質類は控えてたんぱく質をしっかり食べて鉄とミネラルを摂って。今
愛媛県・松山市伊予鉄久米駅から徒歩2分お肌の悩みに共に向き合うフェイシャルエステサロン美肌職人河渕なぎさです。当サロンでは、貧血対策をちゃんとしましょうね!とお伝えしています。美肌作りにも欠かせないからです。外から磨くだけではダメです。身体の中からもケアしないとね!しかし、サプリメントを買う予算が・・・と悩まれる方に提案です。それは、鉄玉を利用してみませんか?という事です。こちらは、南部鉄器で作られたドラえもん。大きさは、3cm大くら
今年は子ども2人の初めての運動会でした。坊の保育園は新設なので、先生達も手探りだったのでしょう…坊は仁王立ちで、始終動かず。練習では1番輝いていたらしいのですが。まぁ、そんなものでしょう。姫は本番前は、待ち疲れてグズグズだったのに、本番は泣く事なく、ゴールまで一直線。しっかり、ゴールし淡々としてました。そして、私は妊娠37週に入りました。ちょっと、貧血の数値が出てしまったけど、かのんなものかな。今回は、自分自身体重が増えず、妊娠前プラス6kg。暑い日が続いて食欲もわかない。毎
先日ジンギスカンの話をしてからラムが食べたくなって、ラムチョップをソテー🥩今回はカレー粉を使ってカレー風味にしました。ラムは低脂質、疲労回復に役立つビタミンB1が含まれていることはお伝えしましたが、鉄などのミネラルも豊富。スポーツをする方、女性に多い貧血の予防にも役立つんです色んなハーブを使ったり、今回みたいにスパイスを使ったり、甘辛いソースにからめたり、色んな味も楽しめるので、お家でも日々取り入れていきたいですね
ふいご・ジャパンの『美鉄』。調理中のお鍋やお皿に「置くだけ」で、不足しがちな鉄分を、安全に、しっかりと補給できる、貧血対策用の鉄分補給グッズです。サイズは、S・M・Lとありますが、今回は大きいサイズのLサイズを使用しました。元々貧血気味で、たまにふらっとすることもあるのですが、鉄分を食事から摂ろうとすると、なかなか厳しいし(量的に)、鉄分ゼリーなども試したけれど、美味しくなくて続かない‥。カプセルタイプのサプリメントもなかなか‥という感じで、つい放置気味になってい
おはようございますhina☆です。夏に貧血だと診断された際、ネットで色々調べていました。そこで気にしたことがなかったのですが、飲み物からも鉄分がとれるみたいです。種類もこんなにあって、他にもヨーグルトタイプやウエハースタイプのもありました。正直、これを飲んでるから大丈夫!とは思ってはいませんが、毎日、どれにしようかなぁ~♡って色々選んで飲むのは楽しいです何もしないよりかはいいか!?ぐらいの気持ちですが、ちょっと続けてみようかなぁ。もうすぐ健康診断あるから(笑)あとは、貧血対策では
皆さん貧血は大丈夫ですか?特に女性は貧血気味の方多いですよね。私は妊娠中に指摘されてサプリを処方されて以来、今はサプリは出てませんけれども、数値が低いねと指摘されます。実は我が家は夫も貧血気味です。。。。でも、貧血対策に鉄分がいいのは知っていますが、鉄のフライパンも鉄鍋もお手入れがちょっと面倒なのよね。そんな悩みをスパっと解決してくれるアイテム鉄分補給グッズ「美鉄」使ってみましたSMLの3サイズ展開、1500、2500、3000円です。料理などに差し込むだけで鉄分
もう長い付き合いとなった貧血さん。。ときどき献血できるレベルまで復活するけど今年はちょっと無理そう。。ということで、今日も帰り道に寄るスーパーで鶏レバーをゲット!!本当は南蛮漬けを極めたいとこだけど今日は焼き鳥の味を再現♪のつもりで。。串に刺さずグリルで焼いた!香りだけは良い感じで。。これでお酒いくらでも飲めそう♪な感じ??スダチを添えて。。子供の頃に食べた思い出の味を再現したいなぁ。。
株式会社ことほぐ妊活専門家、鍼灸師のにいなひさこです。タンパク質と貧血の関係性についてサロン記事更新しました。貧血対策をしてもなかなか改善されないって人は〇〇〇〇かも。…詳しくは妊活オンラインサロンにて、、入会ページURLhttps://lounge.dmm.com/detail/1975/サロンってなに?と思うかたはひとまず1ヶ月、利用してみてね※9月末までの入会で1カ月無料キャンペーン中*****************感想や質問、問い合わせは「LINE@」
こんばんは暑い1日でしたね🥵残暑はいつまで続くやら💦生理用品をアンネっていう!これはもう死語かもしれませんでも、知らなきゃ行けないことかもしれませんそう、仕事をして、アンネをたくさん買う人を見て不安に思うこと!こんなにたくさん買うってことはそれなりに体調悪いのでは?そんな風に思います。時間がなくあまり聞いたりしていませんが、貧血がしんどかったりしないかなぁ?なんて考えます。貧血があると目は回るし、だるいし、疲れるし良いことなんてありませんまず、どうしたら良いか?
墓参りの際、立ち寄ったスーパーの産直コーナーに若いイチジク発見!いつもblog読ませてもらってるUさんが先日いちじくのコンポートレシピ載せてくださってたのでイチジク手に入ったらやりたいなーと思ってたんですで、昨日相方さん宅に行く前に作ってみた。パン焼きながら、イチジクのコンポートの話をしたら「ゼリーにしたら美味しいよ!」と言うのでアガー無かったので買い物ついでに買って作ってみたイチジクのシロップが結構あったので固めの桃も墓参りの時に買っていたのでこれもコンポートにし
先日、健康診断にいったら、Hb10コンマ代で「薬飲むレベルですね」と、言われました…そういえば、動くといつもより動悸がするような…左右に頭を振ると、めまいがするような・・そしてたしかにアッカンベーをすると、眼瞼結膜(下瞼のうら)が血色不足ぎみ・・「生理が終わったばかりですね、量は多かったですか?」ハイ、多かったデス今年に入って女性ホルモンバランス乱高下ちう、のためビックリするくらい多量出血の時が時々あります・・子宮系の病気かと思い、婦人科に行ったケ
本日もご覧いただきありがとうございます今日は朝が暑くって引き続き半袖出勤でした衣替えのタイミングはまだ先ですね今日はレッスン後にちょっぴりクラクラ貧血っぽくなってしまったのでこれ食べてみました乾燥イチジクイチジクは鉄分やカルシウムなどのミネラルをバランスよく含んでいて血や骨の元になるので良いそうですよしかも美味しいコツコツ食べて貧血対策していきます夜は涼しくなりそうですね体調崩さないように気をつけて過ごしましょうねではでは今夜も素敵な時間をお過ごしくださ
こんにちは!母ときどきネイリスト☻KEIKOですおうちサロン準備中☆Instagram↓↓https://www.instagram.com/keiko_plusnailアカウント名変えました🙇🏻昨日の台風17号。思っていたよりなかなか強力で外に置いていた自転車を入れている簡易型?のサイクルハウス??がぶっ飛びそうになっているのを夜中に主人と二人で飛ばないように必死に押さえました雨が降っていなかったのが不幸中の幸いでしたが、かなり怖かったです…最近あまり台風が来てもそ
先日、国産のとてもきれいな乾燥黒キクラゲを入手しました。黒キクラゲは食物繊維や、鉄分、カリウム等ビタミン類も豊富で、貧血やむくみのあるときに摂りたい食材です。水に浸して小一時間でぷっくり戻ったものを刻んで、玉子焼と酢のものにしました。玉子焼にはほうれん草も入れてみました。貧血対策万全です😋(笑)
人の血液の役割の一つは、体中に酸素を運ぶことその役割を担うのが赤血球ですその名の通り、血液の赤い色はこの赤血球から来ています赤血球は体の中で、運び屋の役割をしています赤血球に含まれるヘモグロビンは、肺で酸素と結びつき、体中の隅々にある細胞に酸素を届けます細胞で使い終わった酸素は、二酸化炭素となり、赤血球が回収して、肺から体の外へ排出します赤血球は骨髄で作られて、その寿命は約120日。永久に存在できるわけではないのですなので、貧血の人は赤血球を作
社会人になってから毎月悩まされているのが・・・女性の天敵・生理痛そして、貧血・・・英語の勉強を始めてから、連日深夜帰り・・・家でご飯を食べる機会がほとんどありませんでした食事は1食・菓子パン1つとか料理好きの母に育てられたので、今まで割と健康的な生活をしてきた私にとってこの生活はかなり!とてつもなくかなり!!こたえましたそしてついに・・・貧血でばたんきゅーです病院は行きたくない(仕事で毎日いってるし!)薬やサプリも取りたくないという事で
(株)ことほぐ受胎サポートヒーリング詳細はこちらのブログ記事にて。通販サイト:hugbaby妊活専門家、鍼灸師のにいなひさこです。私達の身体は血液がないと生きていけません。身体中に栄養を送っているのは血液だから。《妊活には貧血対策ですよね?》ではなく。生きている以上、キレイな血液を増やす事が健康にも美にも繋がりますからねだから、LINEでもメルマガでも、血液のキレイな増やし方は何度も書いているけれど、1番質問も多いです。しっかり読んで、実践して、習慣にしてください
2歳7ヶ月の甘えん坊な息子を子育て中2019年10月に男の子出産予定の30代の主婦です。息子育児&2人目妊娠についてのブログです○○○○◯○○○○◯○○○○◯○○○○◯○○○こんにちは10回目の検診はいつもの助産院ではなく提携先の総合病院での検診でした。※出産当日に何か問題があった場合スムーズに搬送出来るようカルテを作るためです。前回はこちら妊婦検診9回目朝早かったので近くのスタバでモーニングずっと食べたかったんです。ヨーグルト&グラノーラバナナブラウンシュガーとはちみ
2歳7ヶ月の甘えん坊な息子を子育て中2019年10月に男の子出産予定の30代の主婦です。息子育児&2人目妊娠についてのブログです○○○○◯○○○○◯○○○○◯○○○○◯○○○こんにちは40週まであと30日になりました!!朝は涼しくて、冷房無しで過ごしましたしかし、日が登るにつれて一気に猛暑です(笑)外なんて出られません息子は朝寝をたっぷりして(まだまだ2時間寝ちゃいます)ブロックで電車ごっこをしたり絵本も大好きで自分がしたいことを選んで遊んでいます。私が今実践している
先日、ダイエット&ビューティー2019に行ってまいりました。アンチエイジング、ダイエット、ビュティーと各ジャンルに応じたブースが出展。2日目、ダイエットフォーラムとして「睡眠とダイエットを考える」に参加。睡眠の話題はこれまた興味深く、まだブログを書くとして、、、驚きだったのはひじきは鉄分豊富な食品ではなかったのです。貧血対策には「ひじき」みなさんきっと連想しますよね。私も肉を食べないので万年貧血になりやすく
2歳7ヶ月の息子を子育て中2019年10月に男の子出産予定の30代の主婦です。息子育児&2人目妊娠についてのブログです○○○○◯○○○○◯○○○○◯○○○○◯○○○こんにちは先日の軽い出血からは何も異常はありません子宮が出産の準備にはいった証拠でしょうか。ベビー準備も大詰めです。入院用のスーツケースがすでにパンパンで…息子の分は別バッグにしようかな…あとは、やっと新生児オムツを買いました!!3パックもすぐ無くなるんだろうな…(笑)今日は息子と図書館へ2週間おきに行ってい
貧血対策ステーキ!どん!脂肪分和栗モンブランソフト(ミックス)どん!!美味しかった(*´v`)お腹?無事❤
またまた久々の投稿です。だって平日忙しいんだもん(´;ω;`)療養休暇で時間があったあの日々が懐かしい…体は辛かったけどw8月に受けてきた健康診断の結果で要精密出ちゃいました〜(;´༎ຶٹ༎ຶ`)貧血であることと中性脂肪値が低いこと昔は献血に行っても採血しても「あらぁ〜!!いい血ねぇ!!」と言われ、献血では「次は400㎖いこうか」と言われるくらい血の気も多く重かったのに…この前プラセンタ注射しに行った時先生にこの結果票見せたら「貧血は治そうね〜疲れやすくなるか
2019年3月1日に発売した新商品【美鉄】をお試しさせて頂きました(∩˘ω˘∩)♡なんといつもの料理に差し込むだけで貧血対策になる画期的なアイテムなんです✨✨我が家は肉じゃがに差し込みました❤️貧血に悩んでいる女性って意外と多いですよね😂私も子供の頃から貧血持ちで💦でも周りの人に心配かけたくないから本当に言えなくて😭我慢してぶっ倒れるタイプなんです、、🤣小学校の卒業式でもひな壇からぶっ倒れたな🤫🤫🤫笑出産直後も輸血されたりで自分で歩けなかっ
愛知県一宮市《温活⚫︎体質改善》おうちサロン鈴蘭オープン予定森本桃代です私の貧血対策に必須なもの『豊潤サジー』3年前に、愛犬連れて旦那と3人で低山登りをはじめました。(可愛いわが子👇ココ🐶)(旦那のお腹は気にしないで下さい🤣)日頃、全く運動してないから毎回、足手まとい&息切