負のスパイラル

う〜んあんまり書くことが無いというかなんかアップしようとすり気力が無い(^_^;)あっいつものことか(^_^;)いちお9月に入って早何日？遅巻きながら8月のランの結果は確か？8月一部のsns上で月間何km走ったらほにゃららって話上がっていたかと思うけれどどうなんだろうね💦個人的には300k(400kぐらい)走りたかったけれど昨年故障で走れ無かったし今年も6月7月とそんなには走り込みしていないから暑さには………まっ良くないけれどこんなもんでしょう💦で9月に入り

「いつか結婚したい」と彼が言った。あなたは瞬間的に胸が熱くなり、未来を想像したかもしれません。けれども、その言葉を「今すぐ決断したい」というサインだと早合点しないことが、案外大切です。同じ言葉でも、その背景にある思いや行動は人それぞれ。特に35歳から42歳の男性が結婚を考えるとき、その言葉の裏には微妙な心の動きが潜んでいます。問い1：彼は本当に「いつか」を意味しているのか？例えば、34歳の健太さんは「いつか結婚したい」と話していましたが、その「いつか」は仕事が落ち着いてから、子どもが欲しくな

いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です。『ランチの途中高齢の母が体調を崩して大変な事になりました』いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です。『大嫌いな免許更新』いつも記事を読んで下さり本当にありがと…ameblo.jp『家族みんなの事を考えて介護の事を真剣に考える』いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です。『ランチの

社会へと案じて心境から複雑性大人をも信じて温和から穏やか乗り越えるならば静養も必要客観視するならば教養も重要恐いんだ己の葛藤痛いんだ己の精神沈黙に邪推敵になり自分の世界避けては負のスパイラル嵌まらぬ妨害を全部除けては不眠から神経質調子が悪い不快から理不尽調節は酷い瞬間と闘争トラウマ対決時間と静寂気づきで解決

坂田幸司教育研究所sk-educational-labo.com反復をすればするほど、通常は解き方の精度は上がっていきます。そのため、ご自分の勉強経験からご両親は、子供に何となく反復をさせます。ただ、中学受験の場合、特に偏差値が真ん中から下の子達には当てはまらないことが多いです。ほぼ何も考えずに反射的にに解く、式だけを思い出して解く、というようやことをする子が多いです。正しいやり方をしっかり理解してから反復させないと、何百回反復しても意味がありません。子供本人はなぜ間

社会人絵描き人、移ろいの森番です。（プロフィールはこちら）斎藤一人さんの本を読んでいく過程で、私がずっと抱えていたモノが込み上がって来た。それは、学生時代の日々で母さんに言われ続けた言葉であり、親の期待に応えようと”完璧主義”になり現在に至るまで何かしら失敗するたびに自分に厳しく当たるようになった言葉。その言葉は「もっと、頑張れるでしょ？」最初のうちは子供なので”頑張れば褒めてくれる”の程度だった。でも、自分なりに頑張って出した成果でも「もっと頑張ればれるでしょ？」と何

こんにちは♪ご訪問頂きまして有難うございます😊今日の心理テストは、あなたが「怖い」と感じる写真から、あなたの運気を下げる人物をお伝えします。A：魔女B：ゾンビC：目D：宇宙人あなたはどれを選びましたか？それでは結果をみていきましょうA……嫉妬深い女性魔女が怖いと思ったあなた。もしかしたら、あなたは女性が苦手ではありませんか？とくに、女性の集団行動やヒエラルキーに怖れを感じている様子。そんなあなたの運気を下げるのは、「嫉妬深い女性」です。あなたはとても周囲に気を使う人。相

【第2話】コストを削るほど、メーカーは弱くなる？前回、パチンコメーカーの本当の商品は「機械」ではなく、その機械から生まれる「稼働」なんじゃないか、という話をした。じゃあ、なぜメーカーは苦しくなると、開発現場や工場を削ろうとするんだろう？もちろん、売上が減っているのに同じ規模の会社を維持するのは難しい。だから効率化は必要。でも、問題は「何を削るのか」なんだよね。例えば、開発人数を減らす。開発費を抑える。工場の稼働率が落ちたから設備を縮小する。一見すると、全部合理的に見える。で

※私今まで色々後悔してきて、昨日の過ごし方が最悪で、、もうネガティブな思考やめようと昨日私生活でも発言したばかりなんですｹﾄﾞ..タカシPR隊長の立て看板て触れてもいいのでしょうか🤔🐯⭐️☀️☺️(陽の気を纏って帰ってきたいと思います)🔮0831

こんばんは🤚ブログ主です(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)8月も間もなく終わりますね。あっという間で目まぐるしい毎日です(¯∀¯;)今日は、最近同じシフトになる職場の同僚さんで思い付いた話ですが、この方話しやすくていい人なんです。ただ、いつもシフトで一緒になる時に聞く話が、かなりの確率で誰かの愚痴or悪口でして…。お姑さんやお客さんなどなど、確かに聞いていると迷惑行為をしていたり、好ましくない行動をしているから言われてる訳ですが、しょっちゅう聞いてると、さすがに疲れるし、勘弁して欲しいなと思います😮

今日は早めに帰りたくて朝から頑張っていました。帰れるかな〜と思った時に、同僚が何度も同じような質問をしてきて手を止めるので段々とイライラし始め、そうこうするうちに営業さんから電話が来たり、受けた問合せのやり取りが何度も続いたりして全然仕事が進まず…。そんな状況で対応してるからか、新たに受けた問合せは内容の捉え違えをしてしまい、対応が長引くという、何だか負のスパイラルに入ってしまいました。イライラするからおそらく態度にもかなり出てしまっていたように思います。良くありません。周りにも嫌な思いをさせて

ヘナ染めが髪に良いらしい。白髪のみを染め頭皮にも良い。YouTubeでヘナを紹介していた。インフルエンサーの女性は、60代なのに髪が艶々でロングヘアー。ヘナ効果でお肌もつるつるなのだ。私もヘナ染めにチャレンジしたい。けれどヘナ染めは時間が最低40分、ヘナを塗布して洗うまで最低1時間。1度目にヘナ100%で白髪を染め洗い流し、2度目にインディゴで深みのある色にする。つまり2度染め×1時間が必要らしいのだ。さすがに髪を染めるのに2時間は無理だ。そしてヘナ染めには技術

こんばんは！今月は上旬に体調を崩してから、胃のムカムカがなかなか良くならず、週末に人と会うとついまたお酒を飲んでしまいさらに悪化という、負のスパイラルから出られないでいます昨日は母の七回忌があって弟に誘われてXと一緒に食事に行ったのですが、とにかく弟がお酒好き&強い。で、これ飲んでみたら？あれはどう？とグイグイ勧めてくれるので、結局ついつい「じゃあ。。」と飲んでしまうダメな私。昨日はワインMAX3杯(ゆるい？！)までと決めていたのに、2次会で弟が行きつけのバーへ連れて行ってもらい、おすす

美容院に2ヶ月に1回通っている。伸びた髪をカットしてもらい、白髪があるので髪を染めてもらう。しかしすぐに白髪が目立ってくるので、次に美容院へ行くまで間に合わない。市販の白髪染めを使わざるを得ない。白髪を2週間に1回は染めているので、美容院に行くまでに4〜5回は染めている。そして、髪を染める度に傷んでいく。『鎌倉ぼんぼり祭り』（7月31日〜8月13日に開催）白髪染めには、酸性とアルカリ性の溶剤が含まれており、髪のキューティクルを開き、内部までしっかり染料

最近は文字をつづるときに言葉がみつからなことがふえたりいろんなこと間違ったり天国にいる松子さんに似たのはお酒好きと乳がんとそれだけでじゅうぶんなのに認知症は似ないでほしいけど高崎の余韻をつづろうにも言葉がみつからずにあっちの備忘録ページも進まずに負のスパイラルに陥っちゃって昨夜は、宝山ホールの座席のことで仲間と長い長い声の交換したりして１泊２日の旅の準備もしてなくて今朝はまだ水仕事はお願いして朝刊読んだあと東北J

今年の夏は、ほぼ草刈…😅草修行です🙏💪頑張り過ぎて疲れてしまいますがさらに鼻詰まりがひどいんです。これって花粉症なのかな？かなり長びいていて鼻呼吸しずらいので酸欠になり、疲れやすくなります💦負のスパイラルや〜本格的に酷くなりそうなので耳鼻科に行かないとダメかもしれません💦外での作業時もマスクしてるんですが安いマスクはダメなのかもしれません…しんどいなぁ、鼻詰まり🤣

お世話になっております！奥様はエンジェル相模原店渡辺です♪最近暑いからか飲みっぱなしでダイエットが・・・（笑）八王子店に行くと責められるんですよｗｗｗあれ？宣言してからもう三ヶ月経ちますよね？折角達成金用意してるのにな～～って（笑）これは・・・頑張らないと（笑）んでもね。暑いからね誘惑に負けるのとごはんが腐るから作れないから食べに行ってしまう、食べに行く場所は時間的に遅いので居酒屋で居酒屋いったらお酒を飲む、お酒を飲んだらたらふく飲むという負のスパイラルの完成です！！そして二日酔

本日もよつばのブログにお立ち寄りくださりありがとうございます🍀今日はちょっと本音というか弱音・・・先月あたり猛暑の日が続いたころからかな暑いのももちろんなんだけどフラツキがマシマシになってきて歩くのがとてもしんどくなってきちゃいました朝んぽに行くのもおっくうになって・・一人で行くのがちょっと怖いっていうこともあってず～っとおさぼりしてました暑くても毎日必ずたくさん歩いていらっしゃる方、まぶしいです人と比べても仕方ないんだけどなんだかダメダメモ

おはようございます✨今日でお盆休みが終わりの人も多いかもしれませんが、今日は誰もが当てはまるお話しです。わたしの知り合いがお店を出した半年後、この状態になったのですが、心身からの危険信号（アラート）を無視していくと、負のスパイラルに陥って、疲労感が見えなくなり、最悪の場合、心身を壊すことになるのですね。それは、精神的な思念によって、「まだできる」「わたしは体力あるから大丈夫」と錯覚させてがんばりすぎる、ことですね。これは人間が他の動物よりも脳が大きく発達したために、なんとか乗り切

↑↑↑この画像はわたしの目標である本を出したい！という願望をAI生成したものです外出するぞぉ〜と、思うと途端に息が浅くなり、苦しくてしんどくなる。なので、買い物や、用事以外には外出できずにいます。呼吸の浅さだけではなく、肩、首から上が力んでしまっていらんエネルギーを消耗してしまうのだ去年は楽しかったなぁ…なんて、センチメンタルになってしまったり…でも、そればかりだとどんどん負のスパイラルになるのは目に見えているので、お風呂タイムに足からリンパ流したり、首まで湯

お金はとても大きな力を持っているからこそ、ある程度の生活ができて、自分のメンタルを健全に保つ意味でも必要ですよね、というお話でした。お金を強く求めすぎると、潜在意識に「お金がない」状態が刷り込まれ、かえって負のスパイラルに陥りやすくなるでしょうから、まずは「欲しい欲しい」という焦りそのものに気づくことが第一歩なのでしょう。そして、自分より豊かな人を見たら「妬み」より「洞察」をすることで、表面的に見える部分だけではなく、影でどれだけ努力をしてきたかと想像することが、心をゆがませない秘訣

今は、すべてをまっさらに、クリアにしたら、自分を縛りつける、思い込みから、抜け出すチャンス。★囚われからの解放。どうせ無理。いつもこうなる。負のスパイラルは、自然な形で解消されていく。★好きだから、頑張れる。未来の自分のために、無理をする。それは、素晴らしいことですが、体力も、時間も、有限です。★優先順位をつけて、今、やるべきことに、エネルギーを集中させる。仕事や作業時間を、短くする。★幼い頃に植え付けら

こんにちは、発達障害克服カウンセラーの斉藤麻美です。本日は発達障害とうつ病の関係についてお話ししたいと思います。その理由は発達障害とうつ病は一見、無関係のように見えてとても密接な関係にあるからです。発達障害があるとうつ病になりやすいというのは、感覚的にそうかもしれないと思う節もあると思います。でも逆にうつ病になったら、その奥に発達障害が隠れているかもしれないという発想はあまり思いつかない人が多いのではないでしょうか？うつ病になった原因はいったいどこにあるのでしょうか？その原因

うまくいかないとき、どんな行動をしていたか？ビジネスがうまくいかなくなるほど、私はどんどん焦っていきました。発信しても、反応がない。募集しても、申し込みがない。私にとっては、売れないことが、自分を否定されることのように感じられていました。だから、新しい行動をするのがどんどん怖くなった。また反応がなかったらどうしよう。また売れなかったらどうしよう。怖くて動けない。でも、動かなければ何も変わらない。何も変わらないから、さらに不安になる。完全に、

金曜日今日は療養休暇午前中はずーっと取りにいけてなかったパスポートを取りにサンシャインへ台湾に行こうと取得したのに忙しすぎて行けずそしてそんなこんなしているうちに発行手数料値下がりしてるし、、、パスポートセンター初めて来た手続完了後サンシャイン内でランチ一献つぶ貝で飲りつつ鰻丼好きだねぇ鰻がさて、午後はその足でスパイダーマンへ♪映画『スパイダーマン：ブランド・ニュー・デイ』の感想・レビュー[36760件]|Filma

木曜日疲労蓄積が半端ない明日1日お休みを頂いているので今週は今日でラストなのだがそれでも電池切れ感がすごいタイガースは久々の快勝！！ガルシアさん、いい感じじゃないですかー今週はほとんど飲んでなかったのだけど今日はいいでしょう

【「遊び心」はチャンスを引き寄せる】6300本田健氏の心に響く言葉より…《失敗や変化を歓迎する「遊び心」》AIが台頭する時代に、未来は予測しにくいものです。これまでうまくいっていた方法が、明日には通用しなくなるかもしれません。売上が急減したり、お客様がいなくなったり、取引先が倒産したりする、というような可能性もあります。そんなとき、がっかりするのではなく、むしろ面白がって、こう考えてみてください。●うまくいかなかったら、別のやり方を試すチ

水曜日日々、忙しく日々、つらいこれぞ負のスパイラル最近は毎日神社でお参りしてから出社してますもはや1日の記憶が、、、そんな中タイガースは高橋遥人でこんな大味なスコアの試合に？？今日も全然観れてない観れてない中惨敗はつらいねがっつり観て惨敗もつらいか

今日上信電鉄からなんちゃってリニアモーターカーを繋ぎたいとのご連絡をいただきました。内陸を繋ぐために山の中を通す必要はあったのですが、本当にＯ府で良いのでしょうか。上信電鉄は群馬県内を走る電車です、高崎から下仁田（下仁田葱で有名）を繋ぐ電鉄で街と里山を繋いでいる為利用客が伸びず運賃も下がらないの負のスパイラルに陥っている所です。まだ上にも進める事になるので、なんちゃってリニアモーターカーが止まるのは上州富岡駅あたりでしょうか。上州富岡駅は世界遺産の富岡製糸場に一番近い駅なのでそれなりに乗降客を見

勝負の世界では、よく「気持ちの強さ」が説かれる。そして、最初から積極果敢に挑めたかどうかが勝敗を分ける。気持ちで守りに入れば、痛いしっぺ返しを受ける。全力を出し切れたのか。積極果敢に勝負へ挑めたのか。そのことを自問自答してほしい。相手のパルセイロは、それを体現していた。一方の山雅は、腰の引けた戦い方だったと言わざるを得ない。試合の入りから相手の攻撃に対して受け身となり、自ら流れを手放してしまった。守りに意識が傾くと負のスパイラルに陥り、相手の術中にはまってし