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無性に甘い物が食べたい!!ストレスがたまって甘い物が食べたい!!こう思ったことはありませんか?実はそれ、ある栄養不足が原因かもしれません!それは・・タンパク質!!!タンパク質が不足するとセロトニンという幸せホルモンが不足し、それをごまかすために似た作用を出せる糖度の高いものを欲するのです!!糖分を取ると一時的に解消されて、幸せな気分や満たされた気分にはなりますが根本の改善にはならず、また糖分を欲してしまうという、負のスパイラルに・・・!!タンパク質を摂取して、バストア
皆様こんにちは。先程麻薬類似薬〔合法処方薬〕を服用し一時期に緩和したのですがやはり代謝機能が高く既に下降気味になっています。本来ならば今日は出勤なのですが不調の為、お休みしてしまいました。一年間で2月14日のバレンタインデーは自分の一番悲しい時期なので基本何もかも楽しくありません。性別非公開ですが歳の影響も左右するかも知れませんが一年間マッチングアプリしても誰一人相手が見つかりませんでした。愛に恵まれない人生で苦しいです。街中歩いてると若者が二転三転と恋人を変えますが自分には全く無縁な為に毎
坂田幸司教育研究所sk-educational-labo.com反復をすればするほど、通常は解き方の精度は上がっていきます。そのため、ご自分の勉強経験からご両親は、子供に何となく反復をさせます。ただ、中学受験の場合、特に偏差値が真ん中から下の子達には当てはまらないことが多いです。ほぼ何も考えずに反射的にに解く、式だけを思い出して解く、というようやことをする子が多いです。正しいやり方をしっかり理解してから反復させないと、何百回反復しても意味がありません。子供本人はなぜ間
「財務省に対しての国民デモ」など全くテレビで放映しないよなまあテレビ側としちゃ「金」を貰っているから関係ねーってか?俺は「ふざけんな💢」って思うがしかしメディアも国民を敵にして大丈夫なのだろうか?フジテレビ問題もあるし最近、俺は思うんだが国民は「ブチギレている」なんでもかんでも値段高くしてどーするんだ?特に「米」なんか高い高い!!「農業」もそうだ、あれじゃ誰もやらなくなっちまうぞそして極めつけは「八潮道路陥没」まさか平和な埼玉の道路に、あんなデカイ穴が空いてしまうとは・・・
おはようございます。意識が上がったので、落ちないようにブログを更新しています。昨日から、寒すぎるでしょう!!しょうがなくエアコン回しています。寒くてベッドから出られない→いつの間にか寝ちゃう→お仕事ギリギリ。の負のスパイラルになっているので、何とかしないと。今日ははなのころで、ちょっとしたお話し合いに行かねばならないので、10時半には部屋を出ないと……障がい者の夢を咲かせる。「はなのころ」|Makedreamsbloom夢を咲かせる。障がい者の夢を咲かせる活動をしている「
こんにちは、お越しくださりありがとうございます。このブログでは「なりたい自分になる過程」を日常のエピソードを交えて綴っています。まずは昨日の私の状況です。(0~5で評価)感情:喜びやいい気分3、不安や怖れ0、出来事:嬉しい事2、嫌な事0、少し前からずっと気に掛かっていた事があり昨日はそれについて一歩前進できたので(嬉しい事2)でした。その他は普段の平和な日常を過ごせました。(喜びやいい気分3)ここからは昨日の投稿にある感情のバランス
ダンナは仕事で厄介事があって飲んでしまい飲んだら私に文句言われ飲んでしまい夜勤が天気のせいで飛んで飲んでしまい私がスマホ買い替えないことにイラだち飲んでしまいの繰り返しで、アルコール抜けないまま負のスパイラルで底辺にいたらしい結局、ストレス解消法をもっていないから酒にしか頼れないからそのしわ寄せは甘えていい先、アタシにぶつけることしか出来ない!こんな弱虫をあと何年みていればよいのか…気も狂わなければ体調も崩さないこのアタシが…
こんにちは医学部兄弟の母、あんです。分子栄養学”お母さんの健康管理”の分子栄養学発信がしたい私ですが、滞っておりますそれは、医学部受験についてのご質問の方がはるかに多いからです。分子栄養学より、医学部兄弟の母の方が需要があるようで息子達からも「分子栄養学発信するひと、他にたくさんおるから~。受験の話にして~」とでもですね、お母さん元気じゃないと。。お母さんがイライラしたら子供の勉強にも影響するじゃないですか~中学受験でイライラされ
https://president.jp/articles/-/91101?page=2フジテレビと共倒れ…「スポンサー離れよりずっと深刻」いまテレビの現場で起きている「負のスパイラル」「ヒト」を大切にしない会社に、いい「モノ」は作れない(2ページ目)これでは、「社員の声を真剣に受け止めていなかったのか」と思われても仕方がない。だから、記者会見を見ていた社員たちは「疎外感」を抱いてしまったのだ。実際に会見の翌日には、私のもとにフジテレビの関係者か…president.jpあんな記者会見
挫けそうになったときあなたならどうしますか?上司から詰められることばかり。3個あるうち1個が違っていたらめちゃくちゃに詰められる。正解を導けないとそんなのもわからないのかと言わんばかりに詰めてくる。それはもう周りの部署の人に心配されるほどに。残り2個は間違っていないのでなにも言われない。私は"自分は間違っている"という意識だけが残ってどこまでが正解でどこからが不正解かわからなくなる。どんどん容量が悪くなって仕事が遅くなってまた詰められる。上司と話そうとすると
さて。昭和レトロなF眼科の受付で。愛想の良いチャキチャキした受付の女性に少し待つように言われた私私が受付をして。程なくすると。ちいさな女の子を連れた若いパパが入ってきた。やっぱりキョロキョロしながら笑受付を覗き🤞「‥‥‥あのー。ここ初めてなんですが‥‥。いつも罹ってる眼医者が休診でして‥‥‥。」‥‥‥なんと‼️‼️パパさん💦正直すぎっ💦(←いやいやあなたもそうですからね😁)「ああ、大丈夫ですよっ!!😀で?どうされましたっ??😀」とまた
大好きなことで唯一無二の魅力を開花♡魅力開花アドバイザーにいなさちです。日々の生活のなかでなんとなーく気持ちが晴れないヤル気も出ない不快な出来事が続いたり…重たく沈んだ気分になることありませんか?自分のご機嫌をとっていくらかマシになるものの、すっきりしないまま低め安定した状態…。少し前の私がまさにこの状態で。淡々と日々を過ごしていると低め安定どころか、
成長したいという思いがどこかにいつもありながらも、自分のダメっぷりにがっかりして、「私って全然ダメ・・・」ってグルグル、責め立てることを繰り返していた。それは、家族に対して落胆をあからさまに見せる母の姿勢を、そのまま自分に課してきたんだということ、心のことを学ばせてもらうこと、カウンセリングを受けることで、心というものへの理解を深め、受容経験を深めていくことで、自分の中に気づきと受容感が育まれるという経験・・・。そんな私の経験が誰かにも届けることで、あたたかな連鎖が生み出され、子供た
私はまだ無理をしてしまうときがあって無理してダウンした後に気がつくと左の他人軸での負のスパイラルに落ち合ってると気づく最初は自分軸でやっていてもいつの間にか相手のためにが行きすぎて自己犠牲してしまう嫌われたくないよく思われたいそーゆー恐れからだと思う。久しぶりにこの図を見て本当に他人軸はうまくいかない!やめよう!と改めて思った。ただ、やめたくてもなかなかやめれないのが人間の機能。そして、人間の機能を知れば対策もできるその一つがビリーフコードそして、この図
うさぎ大好きアラフィフ男「まふぃまろ」です!○○健康法みたいなのって効果あるの?気になるでしょ⁉だから人体実験してみたよ‼人それぞれ効果は違うから、結果は参考程度にねどうも!まふぃまろです今日は何件かスーパーに行ったんですが、各店舗とも、大量に恵方巻がありました。普通のはもちろん、インパクト重視のめっちゃデカいやつもあり、値段もいろいろあって、見てる分には何とも思わなかったけど、買うか?と聞かれたら、僕はちょっといいかな~って感
こんばんわ今日は節分ですね。なので早や明日は立春だけど、朝起きたら一面真っ白でした。間もなくー9℃表示の日が来るかと思うと、自分のこともそうですが、花木のことを心配します。花芽をつけたミモザ、覆いをかけてあげたら大丈夫かしら。他人を気にしない自分になるAmazon(アマゾン)精神科医Tomy著ー2024年11月発行ー。著者である精神科医Tomyさんは、Xで約40万フォロワーを誇るインフルエンサー。著書の多くはベスト
本文:フジテレビの凋落が話題になっていますが、実はこれはフジテレビだけの問題ではありません。テレビ業界全体が「負のスパイラル」に陥り、深刻な状況に陥っているのです。「スポンサー離れ」よりも深刻な問題テレビ業界では、スポンサー離れが深刻化しています。しかし、本当に深刻なのはそれだけではありません。プレジデントオンラインの記事によると、フジテレビでは「ヒト」が「ないがしろ」にされている状況が生まれているといいます。現場で働く社員の心が離れてしまい、「フジ離れ」が制作会社や芸能事務所、取材先、
坂田幸司教育研究所sk-educational-labo.com家庭教師は模擬テストで必ず結果を出して、右肩上がりで中学受験に突入できるのが一番良いです。上位校を目指していてコツコツ努力してくれる子はできます。また、現在の偏差値よりも偏差値5から10くらい上の学校を目指しているのであればやはり可能です。偏差値が20以上も上の学校を目指していて、かつ、必要な授業時間数が取れない場合には、右肩上がりで進めることは不可能です。一発逆転を狙うには、全範囲をやること
こんにちは😊今日は、松下幸之助さんも門下生であったという中村天風さんの言葉をご紹介します。人間の心のあり方が、結局人生を支配する法則の根本である。人生をあまり難しく考えないほうが良い。難しく考えるとわからなくなる。何はさておき、人生を支配する法則にのっとり自分の心を断然消極的にしない覚悟を堅持しなければならない。心の持ち方を常に積極的にしろというのも、(この)言葉と相関関係があるからなのである。言葉は人
あぁ、今日も始まったアレもしなきゃ。コレもしなきゃナニが気になる。でもだけどそんな暮らしはやめます休職・療養生活も。あと4週間。多少の痛みは我慢せねば。バツイチ一人暮らしゆえ。働かにゃ生きてけません。うつ病をカミングアウトも出来ません。それでも骨折した鎖骨。痛みは、かなり改善。巣穴にこもり。傷つくコトをおそれ。むちゃくちゃな生活リズム。まずは、ソコからリハビリせねばまず動く骨折も、うつ病も。過去になりつつある
やる事なす事が上手く行かない時の心理学(転んでも笑えるためのヒント)人生には、「何をやっても裏目に出る」という日がありますよね。目玉焼きに塩を振ったら砂糖だった、急いで靴を履いたら左右逆だった、仕事で張り切った提案が全く響かない…。もう、どうしたらいいの!?そんな日には、自分を責める前に、この不思議な現象の裏側にある心理学をちょっと覗いてみませんか?その1:「負のスパイラル」の正体とは?「何をやってもダメ」と感じると、人は無意識
「ありがとう」が負のスパイラルを打ち崩す思考が現実を創っているわけではありません思考それ自体が現実ですたとえば、「幸せになりたい」という願望の裏には、「今、私は幸せではありません」という否定的宣言が隠れているわけですその宣言が現実を支配しているわけです仮に否定的宣言を持ちながら願望が叶ったとのであれば、それは一時的に否定的な現実を忘れているだけですしばらくすると「今、
私のせいだ。だから何とかしなければならない。諦めるのは簡単。だけど、それではいけない。必死。あの手、この手を考えて本当にどうすればいいのかわからない。私は私の権力を振りかざしてこのような事態を招いたにも関わらず現状に焦っている。この勢いづいた負のスパイラルをどこかで絶たなければ。助けが欲しくなって、誰かに相談したくなったけど、違う。ここは自分で判断すべき時だ。自分を奮い立たせて、考えを巡らせる。…そして、苦渋の決断をした。結果は時がこなければわからない。人の
どんな生徒さんでも大丈夫!たった1分見せるだけで読譜力が劇的にUP!ピアノ講師歴25年70名の継続生に愛されキャンセル待ちの教室をつくった秘密の指導法を全伝授しますピアノが楽しい!弾けるようになった!先生ありがとう!生徒さんからの嬉しい声が続出する魔法のピアノ(動画)教材開発者今村あさみですご訪問ありがとうございます。プロフィールはこちら♪ピアノを習い始めたばかりの子どもたちは、期待に胸を膨らませて教室にやってきます。しかし、いざレッスンが始まると、「音符の読み方」「リズム
親方と小方って立場が全然違うけども、親方なんて何も偉いわけでない本当に小方って親方が思ってるほど、何も出来ないし当たり前のことが出来てないなのに高い給料欲しがるし休みも欲しがるし都合が良すぎると思いませんか?親方だって人間です!高い給料は欲しいし休みも欲しいんです!地方から出稼ぎ来た初日に町へ飲みに行ってお金使って、次の日に親方にお金貸してってどういう事ですか?まだ仕事のしてないのにお金かして下さいって、飲み代自分で払ったけれども、親方からお金借りたら飲み代は親方が貸した事
なんでゲームって爆死するんだろう?開発現場の闇を覗いてみたまず一つ目は、「過去の成功体験にとらわれてしまう」こと。例えば、昔、シンプルなパズルゲームで大きな成功を収めた会社があるとします。で、調子に乗って「今度はもっと豪華に!もっと複雑に!」って、グラフィックをめっちゃリッチにして、システムも複雑化させた続編を作ったと。でも、これが全然ウケない。ユーザーはシンプルなゲーム性を求めてたのに、複雑になりすぎてついていけなくなっちゃった、なんてことがよくあるんです。過去の成功体験って、確かにva
4/15別荘より、母が床に寝ていたとの連絡あり続きまた誰も見ていないところで起きてしまった。1F宿泊室で起きていたら、発見ももう少し早かったのだろうか。ここ最近、居室で過ごすようなった矢先のこと。また宿泊室を定宿にしてほしいものだが、そうもいかないのか?それにしても、母はあのベッドからどうやって降りた(落ちた?)のだろうか。自力で起き上がって手すりを乗り越えるなどとは、とても想像できない。寝返りでさえ自力でするのが難しくなってきているほど動きも鈍くなっていると
「タイミーとか単発派遣で働いて色んな人達を見てきて思ったんだけど、良い大学出て良い企業に就職してずっとそういう道を歩んでいる人って意外と少数派なんじゃないかと思った!年代が若くなるにつれて!勿論そういう人達も居るんだろうけど。自分も大した学歴、職歴ない事がコンプレックスだったんだけどね!」「分かる!そういう思い込み、負のスパイラルに陥りやすいのかね、日本人て!学歴、職歴なくても自己肯定感高い人達もめちゃくちゃ多い!他人に何か言われても気にしない、他人と比較もしない!比べない!」「つくづく日
『ちょっと聞いてーーっ!!』てな話を聞いたので、今回は陰口悪口の話😇(皆んなが大好きなのかは定かでないです〜)人の陰口とか悪口を言うのは、その言動が自分にどんな影響があるか?後になってどのように自分に返ってくるか?知らないから平気で言えるんだと思うのです。。。(知ったら怖くて言えないぞ😨)ま、そもそもどうしようもないダメな自分を認められずそんな自分を上げるための唯一の手段が他人を貶すことだからやってしまうんよね。本人に面と向かっても言えず陰でアレコレと根も葉もないことを言いまくるの
今日は習い事のパソコン💻教室相変わらず判定問題でつまずく😭「先生、なんか判定が違うんだけど〜なんでぇ〜負のスパイラルに入ったみたい🥹」と助けを求め先生にも確認してもらいながら先生「おかしい?合ってるのに!何故だ?」と2人でプチパニック🫨先生が「これが原因(数字の打ち間違い😂)ですね?」と見つけてくれ解決し先に進めた😅前回、提出した問題5、6、7の添削が返却(東京在住の👩先生が添削して返却)ありゃま🙄式ミスが多い😓さっそく直して印刷して再提出が完了🫡(解いた問題データを