負のスパイラル

娘、家から出ず体を動かさない毎日で、さすがにダルくなってきたようだ。夜道は怖いそうなので、夕方一緒に散歩か近所のスーパーにでも行こうか？と聞いてみる。すると「いいや…。髪もこんなんだし、顔もむくんでるし…」との返答。そうなんだよな〜。外出しなくなると、運動不足で血流も悪くなって、顔や体のラインがぼんやりしてくる。美容院も行けないから、髪型もヘンテコ。半年くらい前にショートにカットしたのがだらしなく伸びた感じだ。手入れしているミディアムとは全然違う。普通の女子の感覚を持つ子なら、バレッタで

おはようございます✨今日でお盆休みが終わりの人も多いかもしれませんが、今日は誰もが当てはまるお話しです。わたしの知り合いがお店を出した半年後、この状態になったのですが、心身からの危険信号（アラート）を無視していくと、負のスパイラルに陥って、疲労感が見えなくなり、最悪の場合、心身を壊すことになるのですね。それは、精神的な思念によって、「まだできる」「わたしは体力あるから大丈夫」と錯覚させてがんばりすぎる、ことですね。これは人間が他の動物よりも脳が大きく発達したために、なんとか乗り切