豚こま肉

豚こま肉の塩昆布団子ブロッコリー、魚肉ソーセージ、卵の炒め物明太子ふりかけ

「豚こま肉が少ししかないけれど、家族が満足する夕食を作りたい…」そんな日は、厚揚げをプラスした節約炒めがおすすめです😊豚こま肉120gと厚揚げ200gを組み合わせれば、2人分の食べ応えのあるおかずが作れます。今回は、管理栄養士ゆきなべが、忙しい日にも作りやすい厚揚げと豚こまの簡単レシピ3選をご紹介します。材料の分量や作り方だけでなく、栄養のポイントや保存方法もまとめました。夕食に迷ったときに、ぜひ見返してみてくださいね。---🍳豚こま肉が少なくても満足できる理由食費を抑えたいと

豚こま肉と小松菜を、しょうが・にんにく・ねぎの香りで炒めるニャ🦊🥬しょうゆ味にごま油を利かせた、ごはんが進む11月12日の献立ニャン🍚✨🛒材料（2人分）豚こま切れ肉：200g小松菜：1束（約200g）長ねぎ：1/3本（約30g）しょうが：1片（約10g）にんにく：1片サラダ油：小さじ2ごま油：小さじ1🥣肉の下味酒：小さじ2しょうゆ：小さじ1片栗粉：小さじ2🥣合わせ調味料しょうゆ：大さじ1酒：大さじ1みりん：大さじ1砂糖：小さじ1/2水：大さじ1🔪下ごしらえ

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡厚揚げでかさ増しします＾＾🍳豚こまと厚揚げのねぎ塩炒め材料（3人分）（具材は人数に合わせて調整してください。大盛を作りたい方も）・豚こま肉180g・厚揚げ1パック・長ねぎ1本・鶏ガラ小さじ2・ごま油大さじ1・塩・こしょう少々作り方（約

スーパーでお肉売り場を見てたら豚ともやしを塩こしょうだけで炒めたやつ食いてえ、と強烈に思い、豚ともやしを買ってきました。豚ともやし。もやしだいぶ値上がりしたけど、それでもまだ39円。今回の味つけはSBの胡椒、にんにくチップと岩塩をガリガリするやつ、スモーク胡椒、アジシオ。これ以上いろいろ入れるとよくわからない味になるので、こんなもんで。豚こま肉。脂身多め。32センチの大口径のフライパンに、油を引かずに肉を入れて炒めます。肉に火が入ったら、臭み取りで水につけておいたもやしを投入します。

連休中は毎日晴れて洗濯物日和＆窓全開私にとっては良き日々。そんでもって子ども達とも、ちょうど良き距離感を保ちましたちょっとモヤモヤもありましたが…ちょっとだけ作り置きしました。コンニャクが残ってたので「コンニャクの甘辛煮」と、「高野豆腐」を炊きましたかぼちゃが安かったので、煮物用とマーガリン炒め用に切って冷凍しました後は豚こま肉も安かったので、ジャンボパックを買って小分けして冷凍へ。豚ロース（生姜焼き用）も、安かったので小分け（2回分）に、してこれも冷凍へ。冬用のカーペットも

執筆：夫Tぴろこんにちは！えむえむ家の夫、Tぴろです。毎日の夕飯作り、何を作ろうか迷うことってありますよね。今回は、我が家で大好評の時短＆激ウマレシピ「川越シェフ（川越達也さん）の生姜焼き」を久しぶりに作ったのでレビューします！元動画はこちら👇目次本文の前に…愛用サービス＆お得な紹介⭐我が家のレビュー結果🥩我が家流「節約アレンジ」で挑戦！🛒普段は豚こま派だけど…たまの贅沢（笑）🏠我が家の紹介目次を開く本文の前に…愛用サービス＆お得な紹介毎日の固定費削減

三重ちゃんのお家に行くので長女がご飯を作ってくれた。私の味と全然違う味でそれもまた美味しかったと夫さんが珍しく褒めていた。次女も「おいしすぎ！」とびっくりしていた。私は三重ちゃんの家でゆっくり出来てすっごく幸せだった。ありがとう〜🫜じゃがいもと豚こま肉の豆板醤炒め🫜きのこのソテーエリンギ＊しめじ🫜ミニトマト茄子ピーマンのマリネ

10月だけどまだ夏っぽく！豚こま肉をフワフワに仕上げるワンパンザル料理！フライパンで湯を沸かし塩と酒を加えて火を止めてる。豚こま肉を丁寧に一枚ずつ開き85度程度になった湯に入れてゆっくり火を通す。豚こま肉の赤みがほぼなくなり白くなったらザルに上げて水気を切る。フライパンはそのままでサラダ油を加えあたため、小さめの乱切り茄子とピーマンを加え炒める。海老醬、酒、味醂、を、よく混ぜて加え炒め合わせる。豚こま肉とアミ海老を加えサッと炒め合わせて出来上がり！

💕配信日まであと2日💕らく♥️たの第7弾の募集の告知は10月13日(火)18:00より公式LINEにて配信いたします😊この三連休はやらなきゃいけないことが山積みで最終日以外は特に予定は入れてなくそうなるとニンニクを食べちゃお♡ってペペロンチーノニンニクって美味しいよね皿を出すのも面倒でフライパンのまんま食べるふふ(*´艸｀*)ものぐさ万歳🙌ですそして、夜ご飯は簡単トンカツもうね、休みの日に凝った料理を作るとか作り置きを作るとか有り得ないくらいにどんどん

仕事から帰って、夕食を急いで作りたい日。「食費は抑えたいけれど、家族が満足するおかずを作りたい」と思うことはありませんか？そんな日は、豚こま肉ときのこで作る、約10分のスタミナ炒めがおすすめです。こんにちは。管理栄養士のゆきなべです😊今回は、フライパンひとつで作れる簡単レシピをご紹介します。さらに、余ったきのこの冷凍保存や、栄養バランスを整える献立のコツもまとめました。忙しい日の夕食づくりに、ぜひ役立ててくださいね。🍄豚こま×きのこが節約ごはんにおすすめの理由豚こま肉は、炒め物

今週のCOOPの宅配です。メイン系は豚肉にお魚の切り身、アジフライも購入しました。あとは副菜用の蓮根饅頭（冷凍）や納豆など。無理せず自炊生活を楽しみたいと思います。

豚こま肉で作る麻婆茄子丼！たっぷり茄子で大満足こんばんふるふる！どうも、腹パン家族のわたぬきです今夜は茄子をたっぷり使って麻婆茄子丼！豚ひき肉ではなく豚こま肉で作った！豚ひき肉より豚こま肉の方が安かったので🥹冷蔵庫にあったニラも入れて唐辛子多めで味付けしました！盛り付けはそれぞれ好きなようにわたぬきは白ごはんに汁がかかるのがあんまり好きじゃないのでセパレートで盛り付け😋ピリ辛でご飯がすすむぜ〜！助手はこれでもかと麻婆茄子をご

今回もやっちゃいますね🌸昨日の夜ごはん🌸またまた昨日もアップし忘れ💦💦そんな訳で今回のは・・・🌸10/4日の夜ごはん🌸この日はコスパの豚こま肉こちらをメインに使いました🍀豚こまのプルコギ風🍀🍀野菜サラダ🍀🍀もやしのナムル🍀🍀冷や奴🍀🍀鶏肉のから揚げ２種🍀🍀もやしとワカメの中華スープ🍀🍀豚こまのプルコギ風🍀豚こまをメインに家にあった玉ねぎとピーマンを加えてプルコギ風にしました味濃いめのプルコギ味はおいしい定番の🍀野菜サラダ🍀に付け合わせに🍀もやしのナムル🍀も

今日はスーパーへ買い出しに行ってきました。今回のお買い物はこちら👇・緑豆もやし25円・もめん豆腐59円・キャベツ69円・こくまろカレー中辛179円・豚肉こまぎれLL543円・豚肉こまぎれLL545円今回のメインは豚こま肉。2パック買いました。ちょっと大きめのパックですが、豚こま肉は使いやすいのでまとめ買い。炒め物や豚丼、焼きそばなど、いろいろ使えます。キャベツ69円、もやし25円、豆腐59円と、野菜や豆腐はお安く買えました。そして、こくまろカレーも購入。

あっという間に、10月あっという間に、年末😱ちょこちょこやってるポイ活9月の成果ティックトック1500円ミルポ1300円ラインウォーク1000円チョッキンズ1000円トリマ3000円合計7800円ラインウォークは、改悪がすぎる💦なかなかポイント貯まらなくなっちゃったなトリマは、ゲームのミッションがほとんど今月の11日から始めたミルポは、ほぼ1日100円貰えてるCM見るのはしんどいけどポ

◾️プルドポーク風【材料】豚こま肉900g塩ひとつまみ片栗粉大さじ3（味付け）ケチャップ大さじ7中濃ソース大さい2醤油大さじ1砂糖大さじ2おろしニンニク小さじ2こしょうお好みで（マッシュポテト）じゃがいも3個（450g）バター10g顆粒コンソメ小さじ1/2牛乳150g【作り方】①豚こま肉に塩、片栗粉をまぶし弱めの中火で片面5分ずつ焼く②①に味付けする③マッシュポテトを作る半分に切ったじゃがいもを6OOWで片面4分ずつレンチン④③をマッシュし、

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡焼きそば美味しいです＾＾🍜豚こまと豆苗のオイスター焼きそば材料（3人分）（具材は人数に合わせて調整してください。大盛を作りたい方も）・焼きそば麺3玉・豚こま肉180g・豆苗1袋・もやし1袋・オイスターソース大さじ2・しょうゆ大さじ1作

ワンプレートランチダイソーのドリア皿買って良かった〜お米を少なくしてたけのこご飯🍚再チャレンジうん。やっぱりこのくらいたけのこ欲しい豚こまと冷凍ゴーヤをいつもの創味シャンタンで味付け間違いないお味ですお腹いっぱい〜💕

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡大根でボリュームアップ＾＾🍳豚こまと大根のカレーしょうゆ炒め材料（3人分）（具材は人数に合わせて調整してください。大盛を作りたい方も）・豚こま肉200g・大根1/4本・玉ねぎ1/2個・カレー粉小さじ2・しょうゆ大さじ2・みりん大さじ1

以前夫がビールを購入した際におまけで付いてた回鍋肉の素【味の素KK】「CookDo®」｜回鍋肉（ホイコーロウ）用2人前味の素「CookDo」の回鍋肉（ホイコーロウ）用2人前をご紹介します。www.ajinomoto.co.jp夕べの晩ご飯にと使いました。食材です（二人分）🔶キャベツ🔶ピーマン🔶豚こま肉🔶もずく酢🔶生姜🔶米🔶クックドゥ回鍋肉用作りました回鍋肉ザク切りキャベツと豚こま肉はサッと茹でて湯切りしました。乱切りピ

豚こま肉と大根の炊いたんコールスローサラダもやしの胡麻昆布和えナスの浅漬けご飯サラダは、（キャベツ、人参、玉ねぎ、貝割れ大根、カニカマ）を（マヨネーズ、柚子胡椒）で味付け。葉物野菜が高くない？天候のせい？

https://www.ameba.jp/profile/general/inyari17/?account_block_token=ozoKyAG1FsUAUfPSS5BhuenqOg2FnsXfイニャリー🦊の料理とガーデニングの実践ブログさんのプロフィールページイニャリーがひらめいた開運ごはん・季節のレシピ・小さなガーデニングを、Nyanが実際に作って育てるブログです🦊🍳🌿www.ameba.jpイニャリー🦊さんのレシピをリブログさせて頂きました豚こまときのこのおろし煮豚こま肉と

「今日の夕食、できれば10分くらいで作りたい…」そんな日に使いやすいのが、豚こま肉とキャベツの味噌炒めです。豚肉と野菜をフライパンひとつで炒めれば、ご飯に合わせやすい主菜が約10分。今回は基本の作り方に加えて、キャベツが足りないときの「かさ増し」や、冷蔵庫にある野菜への置き換え方までまとめます。🍳豚こま×キャベツなら「主菜＋野菜」を一皿に忙しい日の夕食は、「肉料理を作って、野菜のおかずも作って…」と考えるだけでも大変ですよね。そんな日は、最初から肉と野菜を一緒に調理してしまう方法

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡れんこんのシャキシャキ感で食べ応えアップ＾＾🍚豚こまとれんこんの甘辛丼材料（3人分）（具材は人数に合わせて調整してください。大盛を作りたい方も）・豚こま肉200g・れんこん150g・玉ねぎ1/2個・ごはん3人分・しょうゆ・みりん各大さじ2

豚こま肉とたっぷりのきのこを甘辛いだしで煮て、大根おろしをたっぷり加えた和風おろし煮ニャ🦊🍚豚肉のうま味はしっかりありながら、大根おろしのおかげで後味はさっぱり。きのこの香りも楽しめる秋の晩ごはんニャン🍄🍂🛒材料｜2人分豚こま切れ肉……200g大根……250gしめじ……1/2パック舞茸……1/2パックしいたけ……2枚長ねぎ……1/3本しょうが……1片サラダ油……小さじ2刻みねぎ……適量煮汁水……150ml和風だしの素……小さじ1/2しょうゆ……大さじ1と1/2みり

最近は食品の価格がどんどん上がっていますよね。ニュースを見るたびスーパーへ行くたび「またか。はぁぁぁ」…とため息が出てしまう人も多いはず。ある日、夫がスーパーに寄って「豚こま肉」を買って来てくれました。厳しい台所事情をわかってくれているので本当に助かります。豚こま肉は炒め物にする人が多いと思いますが、実は揚げもの風でも楽しめるんですよ。しかも、使う油は大さじ2～3杯くらい。ワンパンで焼くだけなので、後片付けもラクラク。今回ご紹介するのは、我が家の鉄板レシピ豚こま肉のカレー

今、めっちゃ人気のブルドポークの動画を見てね、食べたくなったので、15分で作りました〜😄😄😄塊肉から何度か作ったことがあるんだけど、豚こま肉なら最速で作れます✨✨✨もちろん時間があったらちゃんと作ってください👍👍👍朝寝起きで作っても速攻で作れたので、急な時でも作れます〜🤩🤩🤩本場のソースは、ブラウンシュガーやウスターを煮詰めてるから濃いブラウンになるんだよね、でも味は似てます❗️❗️マッシュポテトの上に乗せてぜひ召し上がってください🥰🥰🥰

3人家族のマクラレです家族の未来のため、子供の未来のためにお金を稼ぎ貯める！そして有意義に使う！日々の暮らしと面白話し、ちょっとした節約テクニックをつぶやき中！！たまには、日々の愚痴もつぶやくかも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡かぼちゃでボリュームアップ＾＾🍳豚こまとかぼちゃの照り焼き炒め材料（3人分）（具材は人数に合わせて調整してください。大盛を作りたい方も）・豚こま肉200g・かぼちゃ1/4個・玉ねぎ1/2個・しょうゆ大さじ2・みりん大さじ2・砂糖小さじ1

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます今まで完全夜勤だったオヤジ君ですが今日から早朝出勤になりつまりmegrinも早起き起きる時間が気になって2時間おきに目が覚める遠足前夜の小学生か朝ごはん・お弁当時間に出かけていきました【舞茸と豚こま肉の甘辛炒めのお弁当】ですオヤジ君のお弁当娘っちのお弁当娘っちは大きな大きなおにぎりねそろそろ予防接種💉を誘導する報道が増えましたね😥よく調べて考えて納得してから接種💉してね今日も元気に行ってらっしゃ～い最後までおつき