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昨日は母のすぐ上の伯母といとこ2人が遊びに来ました「何も用意しなくていいからね」と手弁当どころか、果物、お菓子、卵や、私の分のお弁当までドッサリ持参(ありがたや〜)私はいつもの具だくさん味噌汁とお菓子で、せめてものおもてなし母を人数に入れなくていいと言ってあったので、私のお弁当から母の分を取り分けてお粥&ミキサー食を作り、いとこや伯母さんにも交代で母に食べさせて貰いました(わーい、楽ち〜ん)伯母さん、自分の妹の食事介助するって、どんな気持ちなんだろうちなみに母は7人きょうだいの5
💞愛ダダ漏れ💞香園インスタ講座💕4/17(水)11時🈵12~13時13~14時【会場】豊中庄内hmc_cafe60分5000円💞コンサルみたいなインスタ講座【あなたの為に】やります✨♪⬇やっぱ⬇愛しか無いのです⬇💖香園式インスタ講座は愛ダダ漏れ💖急いでください😊QRコードで大丈夫です❣@nobukokazonoのDM.コメント欄で大丈夫です❢前回4回のインスタ講座『愛しかないインスタ講座』💞愛しかない💞香園インスタ講座💞コンサルみたいなインスタ講座
239日目。昨日のパンデミック条約反対!の件!コチラを引用させて頂きます!『2024-4-13コロナワクチン接種後の異変パンデミック条約デモ!時事通信が発信!』時事通信社!取り上げてくれてます😊大手メディアは何をやっているのでしょう🧐🧐テレビで出るかな??と見ておりましたが…やはり報道してませんでしたね…パンデミック…ameblo.jp時事通信社だけは取り上げていた…その他表メディアはタヒんだふり…か…まぁ想像通り(笑)コレも!貼っておく!メディア「パンデミッ
最近、ボードゲームに興味持ちハマる最初はyoutubeで「とりっぴぃ」さんの動画を偶々見た事2人用ボードゲームの最高傑作『バトルライン』の駆け引きが楽しすぎるww【アナログゲーム】無限に遊べるぞ(マジで)◆遊んでる人@torippy_channel@AINOSENSI【NEW】アナログゲーム再生リスト↓https://www.youtube.com/playlist?list=PLE-1ZPqxU56AlCTFxYo45VnZ-XTWksfok◆Twitterのフォローよろしくお願.
皆様おはようございますケトーシスは、低炭水化物ダイエットや断食によって生じる代謝状態であり、体が脂肪からケトン体を生成してエネルギーを得る状態を指します。近年の研究では、ケトーシスが認知症予防に有益である可能性が示唆されています。💡ケトーシスと認知症の関連性脳のエネルギー源:ケトン体は脳の主要なエネルギー源として機能し、脳の栄養状態を改善します。これにより、認知症のリスクが低減される可能性があります[2]。神経保護作用:ケトン体は、神経細胞の保護や修復に関与することが示唆され
育脳シニアピアノレッスンの教科書伊加賀西町支部竹本明子ですカラオケ、ハミング、弾き語り…歌って心をリフレッシュカラオケはお好きですか?歌うことは、心と身体ににさまざまな良い効果をもたらします。「人前で歌うのは苦手」「音痴なんです…」という方も、好きな曲を聴きながら、ハミングするだけでも効果はあります。また、楽器を演奏しながらの“弾き語り”もおすすめです。そこで今回は、シニアの方に向けて「歌うことの効果」というテーマでお話しします。誰もいないところで、そっと歌うなら、緊張することもな
【以下ニュースソース引用】脳科学者が実践!認知症予防の朝習慣12「脳に新鮮な刺激を与えれば90歳でも成長する」4/14(日)6:02配信※写真はイメージです世界有数の長寿国となり、「人生100年時代」を迎えた日本。そこで問題になるのが、長生きするほど高まる認知症のリスク。'25年には高齢者の5人に1人が認知症になるという予測も。【グラフ】認知症予防には朝習慣!朝の過ごし方で変わる「脳の覚醒度」認知症の予防法としてよく知られるのが、頭をよく働かせ
今日も楽しくファソラシド〜一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌石川聖都美のブログにお立ち寄りくださってありがとうございます大人とシニアの皆さまへ年を重ねると、脳の変化が気になるものです。「脳梁」という部分をご存知ですか?「脳梁」とは、左右の大脳半球をつなぐ「橋」の部分です。特に、脳内の「脳梁」という部分は加齢により萎縮しやすいのです一般的な脳梁の加齢の影響「脳梁の機能における加齢の影響」(ミシガン大学、
己書福笑彩(ふくわらい)道場"春昼"🌱今日の福岡市はとても暖かい1日で、このお題のように冬の厳しい寒さから解放され春風に吹かれのどかでのんびりとした心安らぐひとときでした🌼みなさまはどうお過ごしでしたか?まだお花見🌸が出来る地域もあったんでしょうね今の季節にしかできない楽しみで過ごせることがなによりの幸せです………*………*………*………*………己書は何歳からでも始められます🖌️己書は上手い下手がないので、コツをお伝
~ご訪問ありがとうございます。~日々、どのような相談があるのか、どのような対応をしているのか、綴ってみたいと思います。町の施設のイベントにボランティアとして、参加してきた。周年行事で、来賓挨拶、記念講演、アトラクションなどがあり、面白くもあった。来賓は、町の福祉部長も来て、挨拶されていた。講演では、100歳時代をテーマにされ、どのように頑張っても、自然に到達するものではないのかということを前提に、まだまだ自身にできることがあることを考え、実践してやってのけているそうだ。
こんにちは。ヨガセラピストのCherylです今日は椅子ヨガの日でした。のんびりといらっしゃった90代の生徒さん,今日もよく体を動かせました今日のおしゃべりでは,「知り合いには『90も過ぎて何のためにそんなに毎日体を動かすの?』と聞かれるんですよ」とのこと。・・・いやいやいや~~~ご本人が「運動しなきゃそれこそ寝たきりになる」とはっきりお伝えになったそうです。そのとおり~~~脊柱管狭窄症をやったり,入院で足腰が弱くなったりしていますが,デイサービス
ご訪問いただき、ありがとうございます。前田ピアノ教室の前田てるみです。プレピアノコースに入会してから、もうすぐ2ヶ月になるMちゃん。レッスン最後に渡す塗り絵を、毎週とても上手に塗ってきてくれます🖍️Mちゃんの塗り絵の動物たちは、お歌やリズム練習に登場します2才からシルバー世代まで、1人1人のペース・目的に沿った無理のないレッスン1人でピアノが弾けるようになるための丁寧な読譜指導ピアノを通じて感性、集中力、想像力、達成感などを伝える生徒さんの「この曲、弾いてみたい!」という気持ちを
こんにちは(^^)五感に響く和のおもてなし癒しの香り絵®️ならゆみこです。鳳凰は古来、中国で神鳥とされた伝説の鳥です。高貴、不老不死、邪気払いなど意味があります。前回、えーこさんから鳳凰のリクエストがあり急遽、私なりの鳳凰をデザインしました。羽を広げ、大空へ飛び立つ雰囲気を出したかったのと光りに向かう様子を描きました。調和・平安、女性性・美しさ、鳳凰の飛び立つ様子は上昇と成功を表す吉祥と伝えられています。私も鳳凰
【皆様からの作品・お便りを募集しています】【皆様からの作品・お便りを募集しています】のチラシを作成いたしました。A5サイズで印刷し、納品書と一緒に配布しませんか?お客様とのコミュニケーションを通じて、この活動への参加を促しましょう。認知症予防への取り組み:文章を書くことは、他者とのコミュニケーションにもなり、脳を刺激し、認知症予防に有効です。家族や地域社会との交流を通じて、認知機能の維持に役立ちます。このような活動は、以下のような効果が期待できます。新しい学習の機会:考え
238日目!【削除覚悟】パンデミック条約反対デモAgainstPandemicTreatyTokyoProtestIt’llbehistorical2024.04.13.4月14日朝8時WCHのウェビナーhttps://us06web.zoom.us/webinar/register/8217122555248/WN_tUCQ3mkLQ3aiSxRP-3PqJw#/registrationMAXわかる勉強会4月14日https://maxwakaru0414.p
最近では活性酸素が老化や疲労のほか、多くの病気や日々の不調に関わっているということが周知されつつあり、医療機関で抗酸化療法をおこなう所も増えてきました。水素がほかの抗酸化物質と大きくちがうのは、選択的に有害な活性酸素だけを取り除くことができるという点です。一般的によく知られるビタミンCやグルタチオンなどの抗酸化物質は、活性酸素の種類を区別して取り除くことができません。活性酸素には2つの種類があります。まず1つ目は、私たちの身体を細菌やウイルスから守ったり、血管をひろげて血圧を上がりに
ボケ防止のためアラ75の父親に(ついでに母親にも)毎朝ラインでビデオ通話しながら脳トレを出しているアラフィフの主婦です。脳トレを始める前に先ずは今朝食べたものを聞いています。それを答えてから脳トレ開始です!先ずはラインで下の画像を画面共有します。イラストを正しく認識できない可能性があるので始める前に何のイラストか確認します。語呂合わせが作れなくなって覚えるのが難しくなっているので語呂合わせ的なものを作って伝えます。「みかん🍊の葉っぱ🌿はメイ
【以下ニュースソース引用】ギャンブル、ゲーム、酒、スマホ...。水原一平氏の報道で注目される「依存症」とは?ストレスが多い新年度のメンタルケアとともに克服法を教えます!4/12(金)20:00配信「おおざっぱに笑って人生を楽しんでもらいたい」という思いから、おおざっぱの意味のラフ(rough)と笑う意味のラフ(laugh)をかけて「ラフドクター」と名乗り、心をラクにするコツや働く人へのメッセージを発信している金髪アフロがトレードマークの精神科医・井上智介先生に「新年度をラフに過ごすコ
【以下ニュースソース引用】認知症になりやすい人のヤバいお金の使い方【あなたは浪費家?節約家?それとも……】4/13(土)6:02配信Photo:AdobeStock「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『1分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です健康維持のためのウォーキング続けるための5つのコツ大人のピアノこのブログでは、シニアの方たちに向けた、日々のお役立ち情報をお伝えしています。年齢を重ねると、自然と身体の機能が低下していきます。身体のどこかに痛みや不調が出る前に、毎日の運動を習慣化し、不調を予防することは大切です。ウォーキングは、特別な道具や準備も必要なく、手軽に始められる運動です。ただ、健康維持につなげるためには、三日坊主で終わらせず、日々継続す
パンデミック条約反対集会WeareagainstPandemicTreatygathering2024.04.13.4月14日朝8時WCHのウェビナーhttps://us06web.zoom.us/webinar/register/8217122555248/WN_tUCQ3mkLQ3aiSxRP-3PqJw#/registrationMAXわかる勉強会4月14日https://maxwakaru0414.peatix....youtu.be取り急ぎの取り急ぎ!
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon(アマゾン)ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon(アマゾン)脳トレだの認知症予防だのありますが、ほとんど有効性が無いのは証明されつつあるようで、実は運動が認知症予防になどと言われて久しかったりします。ですが、どういう運動が?というのはまだ結論は出ていないようです。そして、筋トレと言いますと私は明らかに筋肉を付け筋力を上げるものでなければならないと思
今日も楽しくファソラシド〜一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌石川聖都美のブログにお立ち寄りくださってありがとうございます大人とシニアの皆さまへ前回のブログでは、指を動かすことが脳の血流を促進するという研究結果についてお話ししました。さらに、驚くべき発見がありましたこのタッピング(指を動かす)テストで血流が確認された脳領域一般的なタッピングの運動では、側頭葉を除く大脳と小脳の血流が増加することがわかってい
最近こういうことはありませんか?「最近、記憶が曖昧で困っているんです」「家の中でも、時々物の置き場所が分からなくなることがあります」「計画を立てるのが難しくなってきました」「なぜか物事の意味がわからなくなることがあります」「言葉が出てこないことが増えてきました」「顔を見ても、誰か分からなくなることがあります」「服の着方がわからなくなることがあります」「最近、落ち込むことが増えてきました」「時々、怖い妄想が湧いてきます」「急に怒りっぽくなることがあります」その症状は、認知症の
今朝7時に目が覚めたのが先か?LINEの着信音を聞いたのが先か?の状態の時、息子からLINEが入りました。明日、娘宅と合同で我が家の桜で花見をするとか・・前の方を読んでなかったのでええぇ~~息子は金曜日は出勤でなかった?と思いながら全文を読むと・・明日と書いてあったさっき桜の様子を見に出ると・・花は散りかけてるけど、この程度だから大丈夫花吹雪も情緒があっていい~~🌸🌸🌸明日もお天気のようで良かった。皆持ち寄っての花見らしいから
237日目!新たな実験という名の趣味で起き抜けと寝る前に『体温』を計っている起き抜けの体温は低いという向きが多いみたいだが(多分血圧も起床時は低い筈!こちらは実験してないから不明)自分の体温は!起き抜けが一番高い!※この記事を書くにあたってこの時間に検温!一般的な36.5度ですなぁ…※日々変動あるが寝る前は35.9~36.5ぐらいが多い朝は36.4~36.9ぐらいが多い…1度前後の変動!不快感は無いが!こりゃまた!一般的な
こんにちは疲れ目のパープルです。昨日発売認知症にならないストレスマネジメント徹夜して読んだDr.石黒のYouTubeチャンネルを観るようになってから著書を何冊か購入して読んでます石黒先生の説明はとても分かりやすい!【認知症にならないストレスマネジメント】読了。2025年には65歳以上の5人に1人が認知症になると予想されてるらしいですねご近所中が認知症だらけになるんじゃないかと…あながち間違ってないと思うんだ。うん。私の母を含め3人の友人知人から身内に認知症
こんにちは♪皆さん疲労回復出来てますか!?子育て中の方お仕事がキツイ方スポーツの疲労がある方気が張りすぎて頭が(脳)疲労のある方少しでも疲れたと思う方ぜひ知って欲しい温熱と水素!!水素は副作用がなくだーれでも気軽に使えます♫温熱も自律神経を整えリラックスモードに導いてくれます(*^^*)なんといっても凄いのは水素は乳酸生成を減少させ疲労を防ぎ疲労回復を早めてくれるところです!!脳が酸欠状態になると認知症のリスクが高まりそれ以外では常に酸欠が続くことによって精神疾
ボケ防止のためアラ75の父親に(ついでに母親にも)毎朝ラインでビデオ通話しながら脳トレを出しているアラフィフの主婦です。脳トレを始める前に先ずは今朝食べたものを聞いています。それを答えてから脳トレ開始です!先ずはラインで画面共有します。第1問下の画像を画面共有します。イラストを正しく認識できない可能性があるので始める前に何のイラストか確認します。語呂合わせが作れなくなって覚えるのが難しくなっているので語呂合わせ的なものを作って伝えます。「カエ
いつもありがとうございます😊やる気が起きないとき、どのように打開しているか考えてみていかがでしたか?先にボクが思いつく打開策をいくつか書いてしまっていたので、そちらに引っ張られた人も多かったのではないでしょうか。やる気が起きない状態を放置すると認知症になりそうだとも書きましたが、本当にそうなのでしょうか?そもそも認知症って、発症するのを自分で抑えることができるのでしょうか?コーチングを学んでから、なんとなくコーチングは認知症予防に効果があるんじゃないかと感じてたので