ブログ記事239件
ローランドさんのようなタイトル…!わたしは毎日ヨガをしてるのですが今日はまりこさんの朝瞑想もやってみました。https://youtu.be/FgZuiFpSNro?si=Yv9pwnvRXyolROKe【1日10分】朝のマインドフルネス瞑想ココロとアタマを浄化する#471【B-lifeオンラインサロン】B-lifeオンラインサロン7日間無料!全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます。https://lounge.dmm.com/detail/1005/--------
自分にやさしくするとは自分の今の意見や気持ちを最優先にすること。眠りたいと思ったら素直に眠って遊びたいと思ったら出かけてとりたくない電話は無視して自分の今の気分を優先させること。怒りが込み上げたら怒り倒して悲しかったらなんか笑えてくるまで泣き続ける。笑これらを繰り返すことですべての自分を、自分で肯定できる。自分が自分を抑制しないとわかれば自分自身は自由に物事を考えることができる。行動することができる。ひたすらにベッドでうだうだしてる自分にがっかりすることもなくな
引き寄せの法則はとても勘違いされてるなぁと最近感じます。引き寄せの法則は気分のよさと結びつくことで初めて【嬉しい、幸せだと感じる物事】を引き寄せます。だから、人間にとって都合のいい引き寄せをするためにはいい気分でいることが必須なんですよね。引き寄せの法則はそのものに似た性質のものを引き寄せるわけですからいい気分でいれば、いい気分なものが引き寄せられて悪い気分でいれば、悪い気分なものが引き寄せられる。本当にシンプルで簡単でわかりやすくて最高な法則です⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
わたしは親に褒められたかった。だから頑張った!でも無意味でした。人のため、人のためそれがわたしの生きる道だと思っていたので自分の好きなものを楽しむことに罪悪感がずっとありました。人のためと思って生きて来たから自分のことを蔑ろにしていました。そして心の奥底では人のために生きてることが自分のためにならないと知っていてでも今まで人のために生きることをしてきたから生き方を変えるのが怖くてそれに気づかないふりをして頑張っていました。でもそれがとてもつらいからお酒に逃げてア
お金について考えた時○月末になれば支払いが待っている○あれが手に入ったらどれだけワクワクするだろうどちらの方が抵抗感(嫌な気持ち)が少ないですか?○わたしはお金持ちだ○ごはんを買えて屋根のあるお家に住むだけのお金はあるどちらの方が抵抗感(嫌な気持ち)が少ないですか?ソースと調和することは今の自分が満足して、ホッと安心できる思考を選択することなのです。『自分はお金持ちだ!』という思考は現実とのギャップで抵抗感を感じる人が多いかもしれません。でも今日困らないだけのお金はある
お金を望むことは自由だ~!!🗽エンタの神様世代です。犬井ヒロシさんめっちゃ好きでした。お金のことを考えていて今はお金に困ってないから、これ以上あってもなぁ。って、なんか勝手に思ってました。入ってくるお金を制限していたのは紛れもなくわたし自身だなと感じる思考をしていました。お金、いくらあってもいいですよね。酸素みたいに常にどこにでもあっていいですよね。豊かさのひとつでありわかりやすい願望と豊かさの象徴。それを望むことは悪いことだ。卑しいことだ。恥ずかしいことだ。お金
完璧じゃなくてもやってみたいことはやってみよう。わたしも少しずつ少しずつ着手していてそのおかげかなんだか最近気持ちがスッキリしています。いずれこちらでもお知らせしたいなと感じながら自分の気分で進めています。自分の気分で進めていいし自分の気分で生きていい。気分のよさを感じながら生きることは本当に楽しいのです。こんなに楽しい旅ができていること本当に感謝しています。気分のよさを感じるためにさらに自分の気分と感情を優先しながら旅を続けています。
ボルテックスに居ればいい気分でいれば人のことが気にならない。わたしたちが気にすることは人からどう思われるかではなく自分がどう感じるかのみ。これを徹底し始めてから本当に楽になりました。人からどう思われるかを気にして生きてきたのでどう思われるかを気にしなくなった生活は快適でとても楽しい。自分の好きなことができるし怒られてもいいや~嫌われてもいいや~いい意味でどうでもいいや~🤤楽"(ノ*>∀<)ノ楽で楽しいから会いたい人にはアポをとるし会いたくない人のことは全く考え
やりたくない、でもやらなくちゃこれ「やりたくない」という自分の望みを「でもやるんだ」という思考や行動で打ち消していたことに気が付きました。衝撃の事実🥺笑やりたくないならとりあえずやらないでいいしどうしてもやらなきゃいけないことならどうなったら最高か?を考えながら取り組んでいけばよかったんですね。あああ知らなかった!まだまだ知らないことばかり例えば掃除機をかけなきゃと思っていてでもやりたくない↓やりたくないから週末夫にやってもらおう↓気分よし✨またはで
ふと、バターケースが欲しくなり自分の気分が爆上がりするバターケースを探していました。そして見つけました。3410円!バターケースが3500円近くすることにわたしは一瞬戸惑いました。高!って思いましたしバターケースにこんなにお金かけるのってどうなんだ?とか一瞬で色々考えました。でも欲しいんですわたし。だから買う。だってめっちゃかわいいんだもん((o(。・ω・。)o))♥️迷いがなかったので買うことにしました。でも一応夫に、これ買うね!って言おうと思いました。そうしたら
かつての友人と5年以上ぶりに会いました。その友人となぜかバシャールやエイブラハムの話をしました。彼は知っていましたしそれを無意識に活用して自分の収入を倍にしていました。その友人に、わたしが普段引き寄せの法則の会話をたくさんしている別の友人の話をしました。帰り道、話題にあがった別の友人から連絡がきて引き寄せの法則についての動画が送られてきました。別の友人もかつて経済的に困っていたのに今やセミリタイアを目指すほど経済的に豊かになっていました。そしてわたしは帰り道の電車の中で別
わたしえらい!お風呂入ってえらい!ちゃんとベッドで寝てえらい!お布団かけててえらい!(:3[____]ごはん作ってえらい!生きててえらい!!!自分のこと、褒めていますか?わたくし、大人のイヤイヤ期を経て自分の機嫌の悪さに、家事が起因していることにやっと気づけました。でもやっぱり嫌だ嫌だと言えどある程度生活を維持するための家事って必要じゃないですか。なので家事をする度に買い物行ってえらい!洗い物してえらい!本当にえらい!!ガスコンロ使ってえらい!!掃除してえら
せっかく落ち着いたと思ったらPMSでまたもや怒りが大爆発('ω'💢)家事をまたやりたくなくなった。でもよくわかった。わたしは家事が大嫌いだ!!✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨👏🏻✨(*’ω’ノノ゙☆パチパチ(⑉>ᴗ<ノノ゙パチパチパチ~望まないものに気づくことは大変素晴らしいことですね"(ノ*>∀<)ノw(楽しくなってきたって言ってたのに🤣)楽しいと思いたかったんだと思います。家事が嫌いな理由はやっても褒められないからだとも気づきました。手伝っても褒められなかった
『幸せな無価値感【無意識の思い込みから解放されました】』先日自分は無価値なんだな。と感じる出来事がありました。無価値というよりは『誰かの役に立って、自分は価値がある人間だと証明したかった』んだと気づきました。だから…ameblo.jpねばならないことなんてこの世にはない!!!わたしたちが唯一すべきこととすれば幸せでいること幸せの川を下ること。もうこれだけ〜〜ねばならないの呪縛から解放されて今まで苦痛だった食事の用意がほんの少し楽しくなりましたᐠ(ᐢᐤᐢ)ᐟ家事を少しだけ
先日自分は無価値なんだな。と感じる出来事がありました。無価値というよりは『誰かの役に立って、自分は価値がある人間だと証明したかった』んだと気づきました。だから色んなことを頑張ろうとしてたし完璧にできるようにしたかった。人に迷惑をかけないように業務を早く覚えたかった。誰かの役に立つことで自分はここにいていい存在だと証明したかったのです。そうすることで自分には価値があると思いたかったのです。この思い込みどこからやってきたのか。それは親との関係でした。わたしは親の役に
みなさまこれからどんな自分になりたいですか?(*´▽`*)どんな人生を歩みたいですか?どんな現実を創造したいですか?わたし、忘れていたんです。これからのことを語ること。気分のよさは常に感じていたけれどこれからどんな自分になって行きたいかどんな人生を歩んで生きていきたいのかそれらを語っていませんでした。それらを語ってワクワクしていませんでした。昨日久しぶりに自分はこうなりたい!こうしたい!を自分に向かって語ってみたのです。そしたらめちゃくちゃ楽しくて嬉しくて幸せな気
とある動画にコメントを書いたらこんな質問をされました。楽しいことや打ち込めることがない場合どうしたらいいですか?楽しいこと熱中できるもの夢中になれること見つけたいと感じる方が多いんだなと感じました。わたしもそうでした。こういう時にまずした方がいいことはベッドに横になってふかーーい呼吸をすること美味しい☕️や🍵を飲んでふかーーいため息をつくこと(*´Д`)=3とにかく深呼吸をいっぱいして深呼吸の気持ちよさに集中して気持ちいい気持ちいい(*´ч`*)
『嫌な現実にノーを突きつけてやる!』九州に旅行に行ってきました。ですが、今回の旅は超悲惨でした🤣まず行く前から計画していた予定に対して思うところがありその予定は断ってもらいました。そして行く数日…ameblo.jp九州旅がボロボロで悔しかったので金沢に旅行に行きました!かに~~行きたいと思っていたエリアだったし能登半島地震を受け金沢の観光客が激減しているという話も聞いたので被災地に行くのは迷惑だけど、観光客としてできることをしたいと思いました。この旅は本当に素晴らしいものでした。
わーわーモヤモヤして凹みまくっていて全然気分のよい方向に向かえなかった。でもふと降りてきたソースの言葉。光も闇もすべてはひとつネガティブな思考も自分でありそれを排除する必要はない。常にそこにある。すべてわたし。こんな言葉が降りてきてわたしは明るくていい気分に方向転換することができました。どこにいても今ここから明るくて前向きな気分のよさを目指せばいい。いつでも旅の途中で旅は終わることはなく気分の悪い時さえも旅の途中だと思って楽しんでしまえばいい。そうだ、なんでも楽
先月からずっと怒りが収まらなくて夫と喧嘩ばかりしていました。最近どうしてこんなに怒ることが多いのだろう?どうして怒ってしまうんだろう?と自分を責めるようになってしまいました怒りの根本はなんだろうかと考えたのですがわたしの場合は、寂しさでした。わたしは親と折り合いが悪いので義実家、義親族と仲良くしたいと思っていました。でもとある出来事をきっかけにわたしは輪の中に入れてないんだなと感じてしまいました。その孤独感が、寂しくて悲しい気持ちになりそれをうまく言葉に出来なくて怒
九州に旅行に行ってきました。ですが、今回の旅は超悲惨でした🤣まず行く前から計画していた予定に対して思うところがありその予定は断ってもらいました。そして行く数日前宿がきちんと予約できていないことが発覚。そしてキャンセル料100%で返金されず…(˘•̥⧿•̥˘)行ってからもトラブルが続き帰ってきてから大事なものを無くしてしまうというとんでもないトラブルで幕を閉じました(◜o◝)オワタ最悪すぎて旅行に行ったことを後悔しました。今回の旅が始まる前からわたしはこの旅に対して
ひーーー!『自分に感謝しまくった結果(°□°)』『自分の身体が動くことへの感謝』腰痛と、足底筋膜炎で日々激痛を感じてます(*॑꒳॑*)痛みにフォーカスし過ぎて逆に痛みがひどくなる日々でしたが数日前にふ…ameblo.jpこのブログのあたりから腰が劇的な改善を見せ始めて11月に入ってから、筋トレやストレッチをし始めて全然痛くなくなってたんです✨なんですけどここ数日また激痛が起きていて今朝は痛すぎていつもの朝のねこごはんやねこトイレ掃除が全然出来ませんでした。夫が起きてくれ
楽しくて、どうでもいいお金の引き寄せ🤣最近気づいたのですが仕事でレジを打ってる時に5000円札がちょっと少ないなぁー\(*°д°)ノダレカ〜!って思っているとその後続々と5000円を出してくれるお客さんばかりやってくるのです。4980円とかの買い物で5000円出す、みたいな感じで。10人中7人くらい5000円出してくれて残りの3人も5000円札を含むお釣りを返さなくていいような金額のお買い物とか、お金の出し方をしてくれるんです。レジの釣り銭のために5000円が多くあった
嫌なこと、悪いことが起きた時かつてのわたしはこんなこと嫌だ!逃げてやる!ってよく逃げていました。≡┏(`Д´)┛そして嫌な気分をずっと保ったままさらにさらに逃げていました。ε=ε=ε=┌(˙-˙)┘最近はというとこの出来事が起きたことでわたしは自分の望まないことを知ることができてとても嬉しい。こんな気持ちになって嫌なことから逃げるのではなく嫌なことを、きちんと嫌だったと認め嫌なことが起きたことで、自分は何を望まないのかを知ることができて望まないことを教えてく
オーナーの地雷を踏んだみたいで会話の途中から不機嫌になられてその日の勤務がめっちゃ気まずかったです。夢の話してただけなのになんで?こんにちは、ゆっきーです。冒頭に書いた通り職場のオーナーの地雷を踏んだようです。その日勤務終了までしんどかった…それから数日経過しましたがわたしはとある思い込みに気づきました。自分よりも上の立場の人に好かれなきゃいけないそして相手のことも好きにならなくてはいけないという思い込みです。高校生のバイト時代もそうでしたし自分の親にも、好かれなき
嫌なことを言われたり、されたりして心がモヤッとしたり悲しい気持ちになったりしたらついついそれらをなかったことにしようとしたり忘れようとしたりしたくなりますよね。でもそうすると却ってそのことを強く考えてしまってその言葉や行動に制限されて嫌な気分になってしまう。忘れようと躍起になって気分のよさを忘れてしまう。悲しい気持ちをより強くしてしまう。悪循環です。゚(゚இωஇ゚)゚。こういう時は…わたしはまだ、自分の中で好きになりきれない部分があったことに気づくことができた
許容し可能にする、とは『わたしはわたしで世界を創造し、あなたはあなたで世界を創造する』ということです。各自が創造する世界を尊重することです。各自の創造を許容することで、抵抗がなくなりあらゆる創造が可能になります。最近この「許容し可能にする」がとても腑に落ちて腑に落ちたきっかけは何だったのかを思い出していました。『自分の思考すべてにOKを出したら起きたこと』自分がする思考に対して「こんな風に考えるのはよくない!ダメダメ🙅」って思う時あるじゃないですか。結構というかかなり思考しては、
家の玄関がひんやりしていてひんやりした空気とひんやりした匂いがしてそこがたまらなく好きすぎて最近よく玄関で深呼吸しています。(∩-᷄ᴗ-᷅)∩スゥ…(⊃-᷄ᴗ-᷅)⊃ハー超気持ちいいです。気持ちよすぎ、ひんやりした空気と匂いが最高すぎ。何があっても気分がよくなることを見つけて、フォーカスしたらもうすべてがぶっ飛ぶくらい気分のよさに集中しちゃうし嫌なことがあっても焦ることがあってもあぁそうだった。気分のよさよりも大事なものなんてないんだ(˶ᐢᗜᐢ˶)っ
週末お買い物に行きました。夫が色々買ってくれました"(ノ*>∀<)ノメガネ、お洋服、スーツケース満足の行くお買い物が出来ました(˶ᐢᗜᐢ˶)メガネのフレームを選んでいる時自分の顔、かわいい🥺ってなりました。本当に無意識にそう思いました。お洋服を選んでる時自分の体型、めっちゃ素敵🥺ってなりました。本当に無意識にそう思いました。今の自分めちゃくちゃいいね(・∀・)!!って心の底から思えました。『自分に感謝しまくった結果(°□°)』『自分の身体が動くことへの感謝』腰痛と、足底
笑っていい●もみたいなふざけたタイトルですが、今回も中身はちゃんとしたものを書きますので、是非受け取ってください人生を変えたい時、ほとんどの人は外側ばかりを見ます。もっとお金が、もっと会社が、仕事がこう変われば、職場がこう変われば、あの人がもっとこうしくれればいいのに、パートナーが、友人のあいつが、もっと体が、もっと髪の毛があれば(笑)、こうだったら、ああだったら、、、。こういう意識が意識的にも無意識にもうずまいて