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8/15の作業物理:物理教科書5:00ほか:進捗確認面談1:00----6:00色々調子が狂ってきている。同級会から高校の先輩と飯を食いに行って、勧誘対策をした辺りから時間の使い方が崩れて来た。あと、余りに進捗が悪いため、正直、本年度の合格はもう諦めかけてきている。いまだに基礎の半ばというのがやる気をくじいてしまう。もう1年10カ月やってるんですよ?それで基礎って・・・?と思ってしまう。やってきた内容は全てブログに書いているので振り返るのは容易だが・・・
8/14の作業理科:LTN物理電磁気0:11物理:物理教科書2:51----3:02お盆ということだが、特別なことは何もない。先日、高校の時の先輩と会った時に話していた内容が、どうも自己啓発っぽい内容と、説明会が今度あるたら何たら言ってたので、地元で生息している自己啓発セミナーの会社について調べていた。組織や勧誘方法について予習して、また、なぜ勧誘が発生するのかの仕組みも理解できた。受験も2年弱継続していると、なかなか疲労も溜まってくる。だからといって、無
こんにちは(^^)奈良香芝トータルビューティーサロン美と学びAngelaです♡暦の上ではすでに秋ですが実際は夏まっさかり💦暑い日が続き夏バテ気味の方も多いのでは?夏バテの原因は環境によるストレスによるもの。さらに拍車をかけるのが自律神経の不調です。エアコンの効いた場所と炎天下を行ったり来たり…。暑さのせいで食欲がなかったり、決まったものばかりを食べてしまう💧こうした生活が続くと自律神経が変化に対応できなくなりバランスを失ってしまいます😢🔸疲れが取れない🔸頭痛🔸肩
●規則正しい生活から脱落してみるこんにちはYURaRAです。今年の夏はゴロゴロし続けましたが、もう一つやっていたことがあります。それは夜ふかしです。基本的には、23時前後に眠って、6時前後に起床します。深夜よりも早朝の方がいいなので、早起きが好きです。でも、いつしか睡眠時間が少なくてもすむようになってきました。22時前に眠って、4時に起きる生活も好きです。でも、このままだと睡眠時間が減っても平気な方へと舵取りされて行きそうだと思ったので、まずは規則正しい生活をやめてみたので
皆さんこんばんわ☆月曜日が始まりましたね〜☁*°寝起きがあまり良くなかったです.......これからまた規則正しい生活をしなきゃ行けなくなったので朝6時に起きました。何回も言いますけど、遮光カーテンはほんとに起きづらい.......😭危なく二度寝しそうになります笑私今まで生きてきた18年の中で1度も学校や用事に寝坊したことがないんですよ!まあ自慢することではないかもですが、、必ず目覚ましか目覚まし前に起きるので学生でよくある、寝坊で遅刻など1度もありませんでした🙃
一気に読んだ~~~~先日友人ちゃんとご飯行った後でお隣の本屋さんに寄って出会ってしまったいつもそうなんだけど現場で目が合ってしまうんですよね~本さんとは何か知らんけど手に取ってしまう感じ?取らされてんのかな?笑「はいコレ読みなさいよ」みたいな?笑芦田愛菜ちゃんおっきくなりましたよねーちっちゃかったのにもう中学生なんですねひゃ~けど中学生よりもっと大人に見えますすっかりキレイなお姉さんです愛菜ちゃんより愛菜さんの方がいいのかな本をたーーーーくさん
さあ!やっと!やっとで!!やっとだ!!!(しつこい)今日から二学期始まりましたねー(あっ、でももうすぐ小学生組帰ってくる時間だ)夏休み中、お母様がたご苦労さまさまでございました。夏休み中はたくさん子供たちと遊べて楽しいんだけど、何しろ子供たちのエネルギーに引きずられこっちのエネルギーが無駄に奪われるそして、落ち着いて文章が書けない。(あっ、卒論の時期じゃなくてよかった)ということでなんだか久しぶりにブログを書く気分でござるよ。(テンション上がりすぎてキャラが変
2019/09/02のお弁当鯵の香草パン粉焼きタケノコ煮ズッキーニのソテー人参ぬか漬けミニトマト今日から新学期開始です。今年の夏休みを総括するとほんとーーーーーーに「本能のままに生きた夏休み」につきる。食べたいときに食べ、遊びたいときに遊び、眠たいときに寝て、「まぁ・・・・自堕落だったことは否定しません」さぞかし有意義であっただろう。(イヤミですよ、イヤミ)←今年はインドアな夏休みだったので、あまり日焼けもしておらず、ほんまのもやしっ子だわ。
夏休みも終わり、今日から幼稚園またいつもの生活に戻ります5時間睡眠、まじちょー眠い最近、8ヶ月のゆーとくん👶🏻昼寝は1日2回、多くて3回なのに寝るの遅くて、最近0時まわることも多くて夜中の授乳なかったのに最近夜中一回は授乳してることも増えた。これからまた規則正しい生活になるから、リズムつくといいな〜さて、ねぇさん👧🏻起こしますっほなの
もう、9月1日明日からいよいよ二学期長いと思っていた夏休みも終わってみればあっという間どこか遠くへ出掛けたりすることなく過ごした夏休みでしたが夏休みの懸念材料、宿題も無事に終わりホッと一安心明日からお母さんも二学期子どもたちと一緒に規則正しい生活頑張ります
本日の記録体重50.3kg体脂肪25.3%ジョギング🏃3.8km1週間ぶりに走りました🏃♀️🏃♀️薬漬け&休養のせいか体力がなくて走ってる時も今までにないような倦怠感。肺が弱ってるのか…体が怠い…その数時間後に分かったんだけど、生理になってしまいました。今回は24日でやっぱり周期が早いんだけど、前よりはちょっと元の周期に近づいた💡思うに規則正しい生活をして健康な体になれば生理も規則正しい周期になるんじゃないかと。だって私は
家でしかゆっくり昼寝できないらしいとても、規則正しい生活を送ってる孫ちゃん昼寝起きたら、寝ぼけたまま牛乳を🥛一気飲みおかわりもするらしい今日のおやつは、メロン🍈一生懸命食べます絵本も気に入ってくれるかな?ささやき女将の娘後ろから、ばぁば、とささやきばぁあば、と可愛くおうむ返ししてくれました意味はわかってない帰って雨が止んだ間に、ジョギングに出発👟雨降ってきたやーん汗か雨か、もうわからん行ってまえ🏃♂️🏃♂️
夜勤終えて帰ってきて久しぶりに晴れ間もみえてきたから洗濯機オン!洗濯物干してるときにたっぷからラインが入った。さんざん、苦労してこれっぽっちさー!(ラピュタの台詞か?!)と↓あんな息巻いて今日は沢山釣ってくるでーというて出掛けていったのに(笑)でも楽しかったようで。よかったねー!その後干したあとうちは爆睡夕方たっぷ帰宅。サイゼリアへ。お腹すいてたからこれ以外にドリアハンバーグパエリアと頼んで二人でわけっこしながら食べた。サイゼリアは安くて美味しい。ごち
我が息子高校中退の引きこもりに近い生活を4年ほど続けてる9時〜11時に起床して深夜2〜3時に寝る午後2時くらいと、夜は11時前後の食事とほんと規則正しい生活高校1年から始めたバイトは今も18時〜22時まで週4日(これがまた結構休みもある)このバイト、来月(9月)から夜の部がなくなり朝9時から4時半までの日勤だけになる会社からは辞めるか続けるなら日勤で週に3日とか5日とかでもいいよどうするか聞かれたと先々週話してくれた息子はずっと勤めるつもりはないけどとりあえずは日勤で
おはようございます。本日をもちまして、新聞配達生活に終止符を打ちました。大学時代から約17年間、鹿児島、福岡の計6カ所の新聞販売店で働かせてもらいました。最後に働いたニュースサービス日経鹿児島西部が最も長く、2008年8月から丸11年間働かせていただきました。不着、雨濡れ、遅配、雪の日、台風の日などいろいろありましたが、無事に乗り切ることができました。明日からは規則正しい生活に戻り、新しい職場で長く働くための努力をしていきます。以上、ご報告でした。
訪問看護終了にした。やはり、一度疑うと信頼は出来んな〜💦作業所も、別の所に替えようかと検索してんだけど…。どこも、遠い💦つうか、作業所に行って規則正しい生活なんておくれる保証ないからな💦つうか?ボールペンの組立飽きたゎ(;;)しかも、施設長の愚痴を聴かなきゃならないしそりゃ、行きたく無いよね帰りに、このあたりの理由で衝動買いするゎーねーつうかさー?💦どうするか???作業所遠いんだよね系列のB型事業所に行くには、施設長の質問責めを毎日受けないとならない拷問の
先月、インドネシア今月、インドと海外出張だった夫君。ついに、今日の夜に帰国!ついさっき16時頃に羽田に着いたと✈️💨『無事に着いてよかったね~!早く帰ってきてね~!』と言いつつ、胸の奥では、【これから、毎日、ご飯を作らなければ😭】と……夫君がいない時は、カップ麺や購入弁当、コストコ、フルグラなど、適当に楽に好きな物を子供たちと食べ、好きな時間に寝て、起きてを繰り返していたが……😅出来なくなるでも、夫君がいることの方が嬉しいから、規則正しい生活に戻るとしよう!!
28日(水)退院翌日入院中の規則正しい生活のおかげで6時には目が覚めた。まだ、ばあばがいてくれるので、洗濯も手伝う程度、掃除も手伝う程度、ご飯作りはお任せ、茶碗洗いもお任せ、それでも身体は疲れるので、午前1時間、午後1時間、お昼寝した。右利きだけど、左手を使う事って日常生活、結構あるのね。手を動かす度、左腕がピリピリ痛む。左腕をかばって右腕を使うからか右腕もほんのり痛い。着替えはちょっと勇気を出さないと出来ない。夕方、シャワーを浴びるときに気づいた。リンパ郭
26日から2学期が始まりましたが、朝から次女胸痛がありかかりつけ医を受診身体的なことの問診と触診後SNSやってる?と聞かれました次女「うん、LINE。」私「LINEもやけど、youtubeが多くない?」医師「そんなご時世やね〜とりあえず、規則正しい生活とそういったものを減らそうか」それと検査はしておくからまた後日診察に来てねと言われ終診私は薄々感じてたけどね。お盆期間から文化系のクラブもお休み親は仕事、本人はだらだら家にいて過ぎて行く親が色々言っても仕方ない一面
おはようございます(o゚∀゚o)ゞ元気だけが取り柄の黒木です少しずつ涼しくなってきましたが…夏バテについてアップしていきますね夏バテとは暑くなって体温が上がると、皮膚の血管が拡張して血液が体の表面に集まって汗をだしますが、湿度が高いと汗の蒸発が妨げられ、体温調節が難しく、熱が体内にこもって疲れやすくなります。また、食生活の面では、暑さによって「暑い→だるい→食欲がない→飲料水の取りすぎ→消化力の低下→食欲不振」という悪循環がおこります。さらに暑さで寝苦しくて生活のリズムが乱れがちになり
こんばんは、風早健です現代人は、規則正しい生活をするのが難しく、寝ても朝だるかったり、昼間眠かったりしませんか??その現象、時差ボケに似た現象かもしれませんアスリートの時差ボケ対策を参考にした対策法の記事を見つけました・コンディショニングアスリートが時差ボケ対策をして、身体の調子を整えることをコンディショニングというそうです身体には「時計遺伝子」があり、朝のを光浴びることや朝食を食べるで、遺伝子に働きかけることで「時計遺伝子」をリセットします・体内時計のリセットの仕方1.夕食と朝
衰えを感じるのは今に始まったことではない。1つ2つのことなら歳だからで済むけど、それ以上になってくるとさすがにショック。その中でも何が一番ショックかって、それはナニですよ。ふざけているわけじゃなく、結構切実な悩みではある。亜鉛のサプリメントは継続して摂取しているけど、ハッキリとした効果は感じられない。というか、わからない。ストレスのない、規則正しい生活を心掛けることが一番いいのだろうけど、
んん〜💓今日も1日終わりぃ!!まだ2日目なのに講義聞いたり動き回ったり頭使ってて割と疲れててね♡昨日もぐっすりでしたが…明日も同じようなスケジュールなので今日も早く寝よーと(*´Д`*)なんかこれを規則正しい生活って言うんだなって思った笑常にスケジュールを入れてハードにしないと!みたいなところがあったひめには不思議な感じです🎀みんなそろそろれお不足?。そんなことないよね。だってライブ自体もまだしてないもんね?笑でもね💓れおはもうあなた不足だよ。早く会いたいな╰
皆さまこんにちは😊La.Graceです!今週は雨☔️が続くようで今日は風が少し強いですね。そんな本日は自まつ毛を健康に育てる為に"良いこと"をお伝えします🌱それは!①栄養バランスが整った食事を摂る事②20分以上の運動で血流を良くする事③良質な睡眠を取る事です😊①まつ毛も髪の毛と同じケラチンと呼ばれるタンパク質で出来ています。なので、肉や魚、大豆などのタンパク質を毎食摂る事をお勧めします🍖🐟②人の細胞が正常に生まれ変わる為に成長ホルモンが大切です!20分以上の
こんにちは。移行職員の樋口です。最近は朝晩涼しくて過ごしやすいですねでもこの季節の変わり目は体調を崩しやすいので注意が必要ですメンバーさんでも喘息の発作や頭痛がする等、不調を訴えて言う方もチラホラ出てきています。私も今日は朝から腰が痛くて辛いです季節の変わり目を元気にすごすには自律神経のバランスを崩さずに過ごすことが大事でそのためには、出来るだけ決まった時間に寝起きして食事もきちんと取るなど、規則正しい生活を送るようにすることが大切だそうです規則正しく生
前回の記事でなぜグランディングが大事なのかについて記載しました。今回は、グランディング(グラウンディングとも言う)の実践について書きます。日常生活とスピリチュアルな方法の2種類があるので、本記事では日常生活からご紹介。グランディングってたくさんの方法があります。あくまでも私の知っている範囲・方法ということでご覧くださいね。前回記事はコチラグランデイングがどうして大事なの?*グランディングを日常生活で行う場合*1.規則正しい生活(時間管理)2.自分
今月4日真夜中に何とクーラーが突然止まり熱帯夜との闘いに敗れ自己部屋を逃げて急遽客間兼仏間に逃げ込むあれから3週間以上経ち未だ仮設部屋を出られずこんな景色を観てる毎朝ふとあの頃を思い出す…30代始め迄夜勤中心の仕事朝昼逆転の生活をしていた頃仮眠時間は何処でも寝られた急に起こされて此処は何処?そんな日々を過ごしていた今考えると…少し位賃金が高かったが身体には厳しい労働だった更に人が遊んでる時に働くつまり土日祭日出勤して平日の月火水辺りに休むその頃は体内時計が
こんばんは!今日も見に来てもらってありがと無事にフルタイム勤務4日間を終わる事ができましたとは言え今朝玄関で左膝折れでしりもちをつきましたが怪我はなかったですがまたまた心がポキッっと折れました疲れを取るために早く寝たりして規則正しい生活をしたからかなどちらにしろ無事に終われて良かったのとちょっと体力に自信が持てました明日からは2連休ですがいつものパターンなら頭痛になったりするんだな🌀💥でわでわまた明日おやすみなさい