西大井

プラチナKidsアフタースクールでのヨガ・マインドフルネスクラスこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら今回のディスカッションは「感情」と「思春期」についてお話をしました「感情」も「思春期」もしっかりお話ししたら何時間もかかってしまう内容なので今回はこどもたちからの質問に沿ってそれに答える形で簡単に説明していきました感情については「一般的にこうあるべき」という感情を持てなかった場合

先日の保育園クラスこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらわたしが行くと「しのぶせんせー」と元気にお名前を呼んでくれるこどもたち「ハチ持ってきた？」「信号持ってきた？」と前回やったことをたくさん覚えてくれている様子「前にやったので一番楽しかったのなあに？」と聞いてみると「信号！」「ハチ！」「はらぺこあおむし！」などなど前回の内容をほとんど覚えてくれていました保

スタジオ小学生クラスのディスカッションは前回に引き続きコンパッションとセルフコンパッションこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら思い遣りってどういうことだろうとかやさしくするってどういうことだろうとかおともだちが失敗したらやさしくできるのに自分だと恥ずかしくなってしまったり厳しくなってしまったり同じ朝起きないでもサボっているだけの人もいれば具合が悪いから今日はやすもうという自分への

中高生クラスをはじめてみるとシャバーサナでストンと眠ってしまう子がいますこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら「夜よく眠れない」「疲れがとれない」なんて声も聞こえてきてたしかに寝不足そうな様子や疲れがたまっている様子が感じられることも多くて自覚のあるなしに関わらずそれだけ疲れる年頃なのだろうななんて思いますだから「シャバーサナで眠くなったら寝ていいよ」と伝える

先日のオンラインクラスでこれまでとちょっと様子が違うなと感じたおこさんがいてこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら何かあったのかなと思いながらクラスをしていました別のクラスにも同じように不安定になっていた子がいてそういえばこれまでにも９～10歳前後の時期にこんなふうに不安定になる子がいたななんて思いだしましたいわゆる「小４の壁」とか９歳の壁や10歳の壁と呼ばれるものかな

恵比寿のPALISでの出張キッズヨガクラスこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら１・２・３歳のこどもたちとのクラスなのでどうしてもクラスがばらけてしまうことも多く反省と修正の繰り返しです４月からはじめて１か月ちょっとではじまりのお歌や呼吸や瞑想などなど定着したものも随分あるのだけれどもう少し安定させて集中が継続できるようにしていきたいなというのが正直なところ

プラチナKidsアフタースクールでのヨガ・マインドフルネスクラスこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら前回Visualizationをしたときに絵を描くことや塗り絵も好きと教えてくれたこどもたちそこで今回はホームワークに塗り絵を用意しましたわたしのクラスではホームワークは「おみやげ」と呼んでいてやりたい人だけ持って帰るシステム提出の必要もないのだけれど「きれ

先日のスタジオ中高生クラスで今年の５月病はいつもより重い言われているというお話をしましたこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら思い当たる子も多いようで「疲れが抜けない」「朝起きれない」「夜よく眠れない」などなど自覚のある不調についてシェアしてくれました人って不思議で知っているだけでも無意識に気をつけてくれてでもそこで意識してリラックスしたりお休

クラスで母の日のお話をしたら…こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらこどもたちが「先生は何をもらったら嬉しいですか？」「お花？」「チョコレート？」と質問してくれましたわたしは「お花もチョコレートも大好きだしうれしいよ」「でも一緒にお散歩したり一緒にご飯つくってくれたり一緒におしゃべりしたりする方がもっとうれしいかな」「何もしてくれなくても『お母さん大好き』とか『お母さんいつもあ

ヨガとマインドフルネスを通して１歳から18歳という幅広い年齢のこどもたちとご一緒させてもらっているからこそその年齢や集団の性質によってヨガって何か変わってくるそんなふうに思いますこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら先日のスタジオ中高生クラスではこどもたちとのディスカッションやシェアリングのなかで「ヨガクラスの在り方」のようなことをお話ししたのですがそうしてこどもたちとお話してい

先日のスタジオ小学生クラスでは母の日があるのでお母さんへの思いをはじまりの瞑想と呼吸にしましたこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら「ありがとうって気持ちが一番大きい」という子がいれば「お母さん大好き！」と素直に愛情を表現をしてくれる子「大好きだしありがとうだし選べない！」とニコニコうれしそうに迷っている子こどもたちにお母さんを思い浮かべてもらうとやさしいようなう

2024年5月10日連休明けでやっとやってきた金曜日こんばんは！通常通り4:50アラーム起床。毎年のイベント人間ドッグへ。妻のトイレ＆着替え介助。暖かい緑茶を飲んでもらい血圧測定。朝飯の支度。自分はお茶と水のみ。妻に昨日の夏野菜カレーを盛り付け。With目玉焼きサニーサイドアップ。今日は胃内視鏡検査や採血の為、朝食なし。片付けて出発です。相鉄乗るの久しぶりです。改札入りホームへ。

「発達障害って増え過ぎじゃないですか？」こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら先日うかがったところでこんなことを言われました癇癪を起こす座っていられないお話が聞けないテンションが高すぎる…全体的にみて幼い子が多く落ち着きのないクラスが増えている印象なのだとか発達障害のおこさんや病院や支援センターをご利用のおこさんもいるけれど何でもかんでも発達障害だと言われてもそんなこと言い出

ブログが前後したんだが今日は阿川紫音さんについて一つ‥2019年からねーやんのとこで九星気学を学びました。イーチンタロットを習うにはまず基礎を教わるとこから。ということで、サロンも心地よく、しょっちゅう眠くなっていました基礎の時は一緒に学ぶ人がいたので良かったのですがその先に進むと、マンツーマンなのでいつも脱線させて、赤裸々に相談事も講座中に受けてくれたり‥ねぇーやん、今はこう書くのケプリさん達のファンクラブ動画に出るってよ夫人のブログからどうぞケプリ夫人『【ゲスト：阿

GW最終日に素敵なご連絡をいただきありがたいことにSNSにも掲載してよいとのことで今回はプライベートクラスをご利用の方の声をお届けしますこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらプライベートレッスンでご一緒しているRくんGWにお母さまのご実家に帰省されたそうなのですが興味を持てるものがないせいかテレビを観たりゲームをしたりゴロゴロばかりしているのだとかそんなRくんをみたお母

オンラインで開催中のこどものヨガとマインドフルネス小学生クラス残席１になりましたこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらいつもKidsYogaTokyoの活動を応援してくださるみなさまのおかげです／ほんとうにありがとうございます＼コロナをきっかけにオンラインクラスをはじめてもう４年３か月はじめはオンラインでどんなことができるのか不安もたくさんありましたがありがたいこと

ども品川区西五反田の床屋さんHAIRSOYUZプライベートヘアサロン高橋和裕です1人で営業してるのでお早めのご予約を宜しくお願い致します電話番号☎メニュー表は下部にあります宜しくお願いします💈そろそろ苺のスイーツも無くなる季節堪能しとこ。😋👍💈2024年5月営業日💈ご自身の髪､頭に自己投資しましょう💪体(頭や髪)は大切ですよ今月も新しいお客様のご来店を楽しみに✨ココに(HAIRSOYUZ)に来て良かったっと思われたい✨床屋へ通うのが楽しみと思っ

オンラインクラスに新しい子がきてくれた日こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらこどもたちはよろこんで新しくきてくれた子にいろいろ質問をしたり話しかけたりていましたクラスのこどもたちが積極的に関わり話しかけてくれたことで新しくきてくれた子も安心してクラスに馴染めたようすクラスにはもちろん内向的な子も外向的な子もいるのだけれどいろんな子がいて上手にバランスをとりながら自分たちの心地

先日のスタジオ小学生クラスでは組み体操のポーズをたくさん練習しましたこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら「来月運動会がある」という子がいて「こんなこポーズとかこんなポーズがあって」「これとこれはできるんだけどこれができなくて」と教えてくれたのでほかのこどもたちと一緒にみんなで練習してみましたこんなふうに自分の課題や問題をヨガで相談したりクラスでシェアしたり

詳細は本編で→こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら今回の動画は以前ご紹介した「ハチの呼吸」のちいさなお子さん向けバージョンわたしが実際に幼児さんと行っている方法です紙人形ではなくパペットを使ったり手でハチのカタチをつくっても楽しめます以前ご紹介した動画はこちら集中力UP・脳が休まる・心が静かになる「ハチの呼吸」効果・たのしみながら呼吸の練習ができ

３・４・５歳との保育園クラスこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらヨガとマインドフルネスはなんとなく良さそうだなと思っていたという園長先生どうしてヨガとマインドフルネスを選んでくださったのかうかがってみると…こどもたちの姿勢が気になったこと癇癪を起こしたり攻撃的だったり落ち着きがなかったり精神面で気になる子がいたことなどなどそこで心と体両方に良い効果のある

今日の昼、自宅の掛け布団、毛布、タオルケットを含めた多くの洗濯物を一挙、コインランドリーに出している間にランチで初めて入った、｢タマンのカレー屋さん｣の｢2種のカレーセット｣、ド美味〈Instagramから〉ViewthispostonInstagramApostsharedby塚越智朗/グレート・ツカ(@tomoaki_t14)緑の｢サグチキンカレー｣も、赤の｢キーマカレー｣も、大きいナンも、サフランライスもデレデレムトサ(めちゃめちゃ旨)GWの昼飲

詳細は本編で→こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらWAPPYともっち先生とのこどものヨガ・マインドフルネスの雑談＆お悩み相談vol.10今回のテーマは「オンラインクラス？動画で十分では？違いはあるの？」こんなにたくさん無料の動画があるのだからYouTubeで十分ではないのかな？YouTubeの動画とオンラインクラスは何か違うの？というご質問です

前回のオンラインクラスもはじまりの瞑想は「こころのお天気」にしましたこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらこうしてこどもたちにこころのなかのお天気や景色をイメージしてもらったり表現してもらったりすると「その子らしさ」がものすごく感じられたのでここのところ続けてプラクティスしていますある子がこころのお天気のシェアリングをしているとそれを聞いていた別の子が「元気が10だったもんね

恵比寿のPALISでの出張キッズヨガクラスこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら１・２・３歳のおともだちと楽しくヨガをしてきましたすっかりクラスの内容もわたしのことも覚えてくれたこどもたちわたしをみると手を振ってくれたり笑顔で抱きついてきてくれたりはじまりのヨガ手あそびを歌ってくれたり指を動かしてくれたりこどもたちにヨガのクラスの内容がどんどん定着しているのが感じられてとても嬉し

プラチナKidsアフタースクールでのヨガ・マインドフルネスクラスこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら今回のクラスでははじめてのVisualizationを行いましたVisualizationは・マインドフルネス・リラクゼーション・アートセラピーとして取り入れていますみんなに同じお話を聞いてもらうのですがいくつかのキーワードが盛り込まれているためこどもによって描き出す

詳細は本編で→こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら保育園や幼稚園でおなじみの手遊び歌「♪ろうそくぽん」こちらをヨガやマインドフルネスらしく呼吸をたくさんとりいれてアレンジしましたわたしは幼児さんとのクラスで絵本や物語ヨガを行う前に使っています毎回行うことでこどもたちに定着し流れも安定していくように感じています効果・毎回行うことでこどもたちに定着→流れも安定していくよ

スタジオ小学生クラス４月のまとめの回こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらVisualizationのテーマは「自分の木」木は描画テストなどの心理検査でもよく用いられるモチーフですがこどもたちに描いてもらうと「その子らしさ」が紙面いっぱいに溢れるそんなモチーフのひとつだなと感じます本が好きな子は物語のワンシーンのような木を描いてくれたり「こうじゃなきゃダメ」という思

詳細は本編で→こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらWAPPYともっち先生とのこどものヨガ・マインドフルネスの雑談＆お悩み相談vol.9今回のテーマは「キッズヨガの先生に向いている人ってどんな人？」キッズヨガの先生になってみたいけれどどんな人が向いているの？適性ってあるのでしょうか？そんな方からのご相談ですわたしたちは「やってみたい！」と

「ヨガって何するんですか？」こどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちらクラスの後で中高生クラスのある子からそんな質問が「いつもやってるんですけど説明しようとすると難しくて」とのこと確かにそのとおりヨガとかマインドフルネスって言葉で説明すると「あれなんかちょっと違うんだよな」という感じになってしまうよねちなみに何をしていると思っているか聞いてみると…「呼吸して瞑想してポーズ