西久保ひでこ

9月になりましたね！季節の移り変わりをひしひしと感じます。もう庭にはトマトもありません。ピーマンも小さくなってきました。アサガオも･･･。野菜も変わっていくように、私たちの暮らしや「必要なもの」も少しずつ変わっていきますね。積極的に、衣替えもいいかもしれません。たくさん着たTシャツをきれいに洗ってしまいます。秋物をみにいこうかなあ。ウチ、歩いても行ける距離の所にシマムラとユニクロがあるんです✨恵まれてる。東にシマムラ。西にユニクロ。いまは、シマムラが好

昨日は、やましたひでこの名古屋講演会。八月のおわりに、素晴らしい会だったようです。思い出に残りますよね、きっと。講演会前↓↓↓やましたひでこ『捨てることは、選ぶこと。in名古屋』昨夜、名古屋に入り。朝は、早く起きて。しっかりと、朝食をいただき。和洋折衷にて。はい、頭と心を、講演会モードに切り替える。やましたひでこ断捨離講…ameblo.jp講演会後↓↓↓やましたひでこ『夏の終わりに、選ぶこと』夏の終わり。そう、私の夏もお仕舞いに。そのフィナーレが、昨日

知らなかった。今日は一粒万倍日なんですって。はからずも、今日から新しいワークショップを始めるのでちょっとうれしい^^です。..........ところで、「一粒万倍日」といえば、何かを始めるのに良いとされる吉日。そして、「仏滅」といえば、万事に慎むべきとされる日とされています。一粒万倍日は「特別な吉日」のように感じられます。ただ、年間で何日くらいあるか？調べてみると、興味深いことが分かります。一粒万倍日：年間約60日仏滅：年間約60日どちらも、およそ「6日

さあ、今日は満月の夜。満月の断捨離おしゃべり会でした。オンラインで、関東からAさま、Bさま。お二人は「はじめまして」とのことで、まずは、お互いに断捨離を始めたきっかけなどをうかがいました。..........気づいたら、お話がどんどんひろがって。夫婦のこと。親のこと。介護のこと。そして、これからの暮らしのこと。お話の中で、お二人がそろって、もっと自由度がほしい、とおっしゃいました。それは断捨離用語でもあるんですが･･･

夏休みも終盤戦。日ごろ断捨離に励まれる3人の男の子のママからこんなご相談をいただきました！【ご相談】ひでこさん、こんにちは。冷蔵庫の断捨離、夏休みも続いています。今日は、子どもの生活リズムの相談です･･･夏休みで3人の生活リズムが完全に崩れてて、夜更かしばかりです。新学期に向けて、夜早く寝かせるべきか、朝無理にでも起こすべきか悩みます。『早く寝なさい！』と怒るのもしんどいのですが、（怒りの断捨離！）どうしていくのが良いでしょうか。断捨離の視点、または看護師さんの

ここ最近、実家の断捨離というテーマに寄って行っています。昨日も、座談会がありました！ご参加の皆さん、ありがとうございます。覚悟と勇気を持った断捨離アン。すずきさとみトレーナーの、時にひりひりするようなリアルな手触りの話を聴きました。ご質問･･･というか、ご参加者さまの「介護」の体験談ももすごくよかったですね。ここ最近は、生活のいろいろな場面で、実家の断捨離のことが話題にのぼり、その都度「自宅の断捨離をしてからのほうが、実家の事は、いろいろとスムーズに進んでいくとおも

仕事上、SNSでグループをつくるために操作をしていたところ、突然使えなくなってしまいました。こんなメールがとどくし･･･↓↓↓人間であることの確認。人間であることの！･･････････そして、いつのまにか、こんな画面になりました。私が人間であることが確認されなければ、アカウントBAN（停止）になるらしいです。直前の流れを思い出すと･･･①グループをつくるために、二人の人に友達申請。②画面上の数字を入力するように言われて入力。③カメラを起動

毎月恒例になりました。実家の断捨離座談会は、いよいよ明日夜となりました。私は、看護師／看護教員の時代を通してたくさんの「ケース・カンファレンス」を体験してきました。ケース・カンファレンスとは、一人の患者さんや利用者さん（のケース）を取り上げ、医療関係者、多職種がそれぞれの視点を持ち寄り、その人の生活や背景を深く見つめ直してケアの方向性を共有・検討する場のこと。正解のない複雑な問題に対して、「この人にとって何が本当に必要なのか」をみんなでとことん

「片付けは老後の楽しみに取っておく」カフェで親しい友人が、そう言いました。老後！？嘘でしょ！思わず私は、「そんなこと言わずに、さっさと片付けちゃおうよ。」と返しました。Zoom画面でちらっと部屋が映った時、ちょっと気になる感じだったのも思い出して。でも、そのあと考え直したんです。「それもアリね。」…………そもそも友達の楽しみを、私が奪ってどうするの！たとえば、定年退職してから、その時に心置きなく片付けるのも、たしかに、一つの選択です。なにより

ジミダン夜は久しぶりに、一対一でZoomでゆっくりとお話。住まい同士は何百キロも離れているハズなのに、距離差を感じません。話し始めてると、「今、私も同じことを言おうと思っていました」「その言葉、頭に浮かんでました」そんな場面が何度もありました。お互い顔を見合わせて、にっこり。話が合うという以前に、気が合う。それぞれ生まれも育った環境も違うし、歩んできた人生も違います。お互いの家族のことも知っていて、その存在ごと大切に思える。いわゆるスピリチュアル系を卒

久しぶりに、うなされるような夢をみてしまいましたー！↓↓↓注意：この記事は事実に基づいたフィクションです。「この論文、1週間後までに仕上げてね」そう言ったあと、上司は続けました。「執筆者のトップは、あなたでいいから」トップはあなたでいい･･･とは、つまり、執筆者には俺の名前もちゃんと載せろよということです。今なら、「それ、完全にアウトじゃない？」と言われそうな話です。とても昔の話です。..........当時は、日々の仕事の中で、すごいストレスを感

先日、断捨離アンさまから、緊急の連絡が、とどきました。ブログ拝見しました。（中略）ちょうどフォーマルなバッグを買おうと思っていたところです。もし宜しければ、お譲りいただけますかなんと。断腸の思いで「手離す」と決意した、この黒いバッグに関してのお問合せ。..........願ってもないことで、ありがたいのですが、でも、本当ですか？本当にこんなことってあるでしょうか？現実味のなさに、しばしボーっとなった私。その後、すんでのところで、

すごく嬉しいニュースを皆さまと分かち合わせてくださいますか。同期断捨離トレーナーのQちゃんこと、田中尚子トレーナーが、つい最近、3年ぶりにブログを再開したんです。発端は、内輪の読書会でした。日ごろ姿を見せることのなかったQちゃんがふらりと現れたところから始まりました。「ごめんなさい。お邪魔します」と面はゆそうに現れたQちゃん。あら珍しい。しばらく！と大盛り上がり。あまりも久しぶりに会ったので、いまどうしているのかな？と思い、パソコンを操作して、な

「断捨離」とかけて、「昔のラジオ」と解く。その心は——どちらも『チューニング』が要（かなめ）です！ダイヤルを回して周波数を合わせ、ノイズ（雑音）を減らしていくことで、聴きたい番組の綺麗な音がすーっと通る。実は、断捨離もまったく同じかもしれません。お部屋の中の「ノイズ（今の自分に合わないモノ）」を取り除いたとき、はじめて「自分が本当に大切にしたい心の声」がクリアに聴こえてくるようになるんです。一度捨てたのに片付かないのはなぜ？先日うか

昨日の続きで、バッグのことを書かせていただきますね。ことの顛末（てんまつ）はこちらから。↓↓↓『どんどん面白くなってきました。捨てたモノ報告会～15の夜』2026年4月19日に始まりました「捨てたモノ報告会」でしたが、回をかさねて、今回で5回目です。どんどん面白い展開になっていると思ったんです。5回めにして。ご…ameblo.jpお盆の最中に、お寺の「施餓鬼法要」がありまして、初めて、参加させていただきました。いざ、お寺に向かうとなると、さあ、なにを持って行こう

2026年4月19日に始まりました「捨てたモノ報告会」でしたが、回をかさねて、今回で5回目です。どんどん面白い展開になっていると思ったんです。5回めにして。ご参加ありがとうございました。今回、私は、ブラックフォーマル用のハンドバッグを手離すことにきめました。「えっ」と驚かれましたが、たしかに自分でもビックリしました。だけど、私の中では、とても納得できる判断だったんですよ。ちょうど右下。ご覧になれますか？黒いバッグを持っている私。これについては明日改めて書き

実は実は実は。今日、8月15日をもちまして。ブログ100日連続で書きましたーこれは、「私にとっては」事件です。秋に生まれたせいか飽きっぽくて（違）ほとんどなにも続けられなかった私。子どもの頃のピアノも、赤を終えて黄色のバイエルの途中で辞めました。中学の頃のソフトボールはキャプテンになりましたが、親の転勤で転校。でもって、転校先にソフト部はありませんでしたのでそのまま引退。高校の剣道も、初段は取りましたが最後まで続きませんでした。あれ･･･なんかちょっぴり

「捨てられない自分をジャッジしない」「気づいただけでいい。いいも悪いもない」断捨離の会話で、よく耳にする言葉です。散らかっている部屋でも自分は悪くない。責められていた心が救われるような、とても優しいひびきを持っています。私自身、この考え方がすごく大好きなんです。自分や人との関係にも重宝しています。ただ、以前からひとつ気になっていたことがありました･･･。同じ「ジャッジしない」という言葉でも、そこから先に進む人と、立ち止まり続ける

さきほど終わったばかりの「7つのチャクラ読書会」。2026年8月13日(木)の21:12に読み終えました。最後まで一緒に読みすすめていただいた皆さま、本当にありがとうございました。達成感が、開放感がハンパない！うれしいです。参加して下さった『同士』のお声が届いています。またやってほしいこの度は、素敵な機会を本当にありがとうございました。よい機会を頂き、見事7つのチャクラを読み切る事がてきました👏👏👏場を作って下さったひでちゃんやご一緒に参加

朝から、雨でした。庭や畑の土もずっしりと水分を含んでいて重たいです。..........今日、私はオンラインの断捨離個別相談でした。ご参加の皆さま、本当にありがとうございました。早くもご感想が届きましたのでご紹介させていただきますね。Aさまより。これからの指針が見えてきました思いがけず、西久保さんとお話することができて良かったですとても話しやすく、あっという間の時間でした自分の今の気持ちを家族や兄弟に伝え、実家も自宅も、ピカピカにしていきたいと思います空間、

もうすぐお盆。「気持ちよく迎えたい」と思うからこそ準備をするけれど、毎回、氣疲れしてしまうのは少しもったいないですよね。「お母さん、予定を変更して、今日泊まりに行きたいんだけど」子どもにそう言われた時、「そうなの。いいよ。何時ごろ来る？」と、自信をもって言うことができました。断捨離した後だったので、セーフ！でした。そうじゃなかったら、ドキドキものでした。（Aさま・60代・栃木県）先日、断捨離サポートを体験されたAさまから、そんなうれしいメッセージが届きまし

実家の断捨離についてご相談を受けました。私は専業主婦です。夫は数年前に退職して、いまは嘱託で週に3日ほど、仕事に行っています。子どもたちは独立しています。いま、夫の実家の断捨離が気になっています。他県にある、夫の亡き両親の実家の断捨離です。そこにはいま義兄が一人で住んでいます。義兄も夫は「いずれ片付けるから」「いまは良い」と大量のモノをほったらかしにしています。このままでは、子どもや孫の世代にツケが回りそうで心配です。ただ、私も人のことはいえず、断捨離歴は長く

9月9日に黒須市民センターで、断捨離講座をさせて頂きますが、↓↓↓『【8月現在】断捨離講座埼玉県入間市～健康で明るく楽しく！』今日は、リアル講座のお知らせです。昨年度から始めさせていただいている地元・入間での断捨離セミナーです。講座の様子については、こちらをご覧ください。...…ameblo.jpちょうど下見の日程を先方様と調整していたタイミングの時に少々、機器の不具合が見つかったそうで、スライドが映せない可能性があるとのこと。..........はじめての

「なかなか自宅の断捨離が進まない」「そろそろやらなきゃと思っているんだけど」こうおっしゃる方は、多くいらっしゃいます。ある方が、このようなアドバイスを受けたというお話を聴きました。あまりに断捨離が進まないものだから、「いっそ、余命宣告を受けたつもりで断捨離をしたらいいんじゃない？」って。いかがでしょう。この言葉に、違和感ありますか？うまいこと言うなと納得しますか。実は私も、それに類したことを言ったことがあるんですよね。写真や

今年3回目のヘルプスタッフとして参加した、やましたひでこの断捨離®講演会。昨日に引き続いて、少しだけ･･･。昭和女子大学人見記念講堂／東京・世田谷真夏のよるの断捨離講演会「捨ててこそ、人生は輝くー減らすほどに、本当の豊かさが現れるーこちらは開演前のリハーサルの時に、ヘルプスタッフをふくめた写真です。↑前列左から2人目がわたくしです。ちなみに、右隣はたかはしよしこトレーナー。ある方に「謎に二人だけの世界になっている」「手までつないじゃって」とコメントを

ヘルプスタッフとして参加した、今年3回目のやましたひでこ講演会。町田、銀座に続き、今回は昭和女子大学人見記念講堂で開催された「真夏のよるの断捨離講演会」です。今回、特に心に残ったのは、「私自身の断捨離も、新陳代謝が必要なんだ」という気づきでした。講演会に参加するたびに、「さあ、また断捨離を楽しもう！」という気持ちが自然と湧いてきます。全国からお越しくださった断捨離アンの皆さま、おつかれさまでした。そして、1,500人もの方

また一つ、胸を打たれるニュースを目にしました。大好きな映画、『TOKYOMER〜走る緊急救命室〜』の公開延期です。熊本地震を受けての慎重な判断でした。このような出来事に対しては、さまざまな意見が生まれます。「予定通り公開するべきだ」「予定通り公開してもよかったのでは」「公開は延期するべきだ」「延期しなくてもよかったのでは」意見のトーンも、立場によってさまざまでしょう。..........その一つひとつに、それぞれの背景や思いがあるのだと思います。だか

先日、ニュースを目にしました。福岡県議会の議員が、熊本県で大きな地震が発生した当日の夜に、政治資金パーティーを開催したというニュースです。のちに辞任される事態となりましたが、みなさんはどう感じられたでしょうか。テレビの画面を通して見る私たちと、その場にいた当事者のみなさんでは、見える景色も、空気感も、まったく違っていたはずです。地震は16時27分頃に発生。その後も状況は刻々と変化し、イオンモール熊本での事故が17時50分頃でした。一方で、パーティ

8月が始まりました！今月も講座やおしゃべり会をご用意しました。「気になるな」と思うものがありましたら、ぜひお気軽にご参加ください。＼8月の予定ピックアップ／🌿8月1日断捨離講座終了しました📚8月8日ノベルセラピー☕8月28日満月のおしゃべり会🌿8月1日断捨離入門講座終了しました「片づけたいけれど、一歩が踏み出せない」そんな方におすすめの講座です。お申し込みはこちら📚8月8日ノベルセラピー元気になりたい方、自分で自分のための物語を創

蝉の声で目をさまして、「今日も暑くなるんだなあ」といつもの朝が始まりましたが、庭に出てビックリしました。明らかに朝の気配が違いました。秋の虫の声が、混ざっているんです。人知れず、いつのまにか、月日は経っていくのですね。気持ちがやわらぐ母乳育児と産後ケアの本今日は「きむきむ」こと、助産師・木村恵子さんの初めてのご著書、「気持ちがやわらぐ母乳育児と産後ケアの本」をご紹介します。.・*・.・*・.・*・.・*・.​本当に、恵子さんは助産師になるため