複雑性PTSD

＊みぃこの日常～精神疾患の自分と～＊ご訪問ありがとうございます。前を向いて生きていきたいみぃこのお部屋です。今の目標は少しでも長く地域で暮らすこと。色んな方に助けてもらいながら、がんばっています。今日は訪看さんの日なのですが、予定の連絡がきません。今日はなしなのかな？年始に臨時訪問してもらったから？何にせよ、連絡は欲しいです。夕方になると、ヘルパーさん来ちゃうので、そこまで遅い時間に訪看さんは来ないと思うけど。。。連絡が来ないから、今日はずっと家で待

複雑性ＰＴＳＤやら睡眠障害やら様々な過度のストレスやら中々、心の底から楽しい気持ちや嬉しい気持ちになれない人生だけど…捨てたくない考えが私にはあります。それは、自分が好きな女(ひと)が居たとしてその人が、万が一何かの病気になってしまった時…私の身体の何かを移植してその人が助かるなら痛みや苦しみから開放されるなら即決で移植を決意し適合する事を祈ります。勿論、私からの移植を相手が望んだ場合です。好きな人じゃなかったら自分の身体の中に何も入れたくないのが人の心理です

誰もいない彼もいない私を知ってる者はいないあのキスもこのキズも私を置いて行くのだろう遠い何処か記憶の果て誰もいない彼もいない私はひとりただひとり

1/7、火曜日。曇り、雪。初雪かな。絵日記わたしは、無感情でしか、他人事のようでしか思えていないけど、確かに感じていた怒りと悲しみ。書いていいか分からないから、タツヤの残したやりとりメモのスクショをのせます。あと、ツンコが残したものも。絵が好きなものとして、ありがたいお話だったのかもしれない、でも、私は、わたしたちは、確かに傷ついていた。ちょっと、閲覧注意かもしれません、ごめんなさい。わたしは、わたしの世界を守る。

入院26日目。無事7日10時に退院！予定通り10時に退院しました朝食時に夜勤さんが一生懸命布団巻き取りながら起こそうとしてくれたけど起きれなかったので9時20分に検温で起床しましたけど原因は昨日も寝付きも悪けりゃ眠りも浅くて……深夜にヒルナミン飲んで寝たからですさすがに退院日寝不足もいやですのでね！睡眠優先したらギリ起床でしたECTの曜日じゃなくてバイタル回りする曜日で良かったよ！電気の日なら確実に寝過ごすところでしたね！残りのパッキングと外の服に着替えて引き出し空っぽにして朝食後の薬飲んで

『しげ旅を見て思うこと』YouTubeの「しげ旅」をよく観ている。彼は新型コロナパンデミックの終わり頃から、全世界と言って良いほど多くの国々を長期間かけて旅している。彼は独身の旅…ameblo.jp「年賀状」「猫」「大晦日の名曲紹介」「寛解」「旅」広島原爆被爆2世・児童虐待サバイバーにして元カクテル処方カリスマバーテンダーkyupin「寛解(治る)」ねえ(笑)『「治らない患者であふれかえる」メンタルクリニック、和田秀樹、理由は(笑)』メンタルクリニ

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be筋肉弁護士一億円(弁護士取り分1000万円)は逮捕・実刑を免れる目的だけに使われて目的を果たした。雨の日に何があったかについての守秘義務付きで。しかし、その前後に何があったか語ることは自由である。とてつもなく良くないことがあったとスポンサーが判断し、松本人志同様に地上波からは永久追放も当然である

2025/01/07ずっとずっと気になってた防災グッズを揃えました。リュックと備蓄品、モバイルバッテリーと乾電池、ガスコンロ。結構なお値段…。だけど、今まで備えられてなかったのがそもそも良くないから。リュックは必要最低限のセットだから中身を見直したいところ災害も起こらず、良い仕事ができる一年でありますように。お正月に引いたおみくじが嬉しい内容だったから、そうなると信じてハッピーに生きようと思いますちなみに今日は朝からめちゃくちゃ不安定で、なんとか多少の家事はこなしたけど、過食嘔吐も

午前中に脊椎センターへ装具預けに行ってきました空いてる印象だったけど…私の担当医はかなり忙しいみたい💦予約入れるなら、2月まで入れるの難しいかもって聞いたので装具屋さんと少し話して暫し装具と別れを（笑）一昨年かな？買ったスノーシューズを持って行って装具と交換して少しイメトレしてたんだけども歩けない💦足上がらない！歩き方忘れた？ってレベル🤣🤣クロックスより安心と言われたけれどもクロックスもスノーシューズも変わらない様な…何とか午後の頭痛外来も終わらせてきた時間潰しが大変

摂食障害になった話私はもともと筋肉質で見た目より10キロぐらい重かった。小１のとき、母が曾祖父の家に行くときに一人で家で待っていたので、外に行かないでほしかったらしく、お菓子をたくさん買って待たせた。それから太ったらしい。父親は経済的DVもしていて、稼ぎがあるのに母親に食費は４人家族で一日千円しかくれなかった。働くことは許さなかったのに、母親に小遣いは一円も渡さなかった。だから小４ぐらいの時から母は内緒で昼働きに出始めた。そして借金をして買い物依存になってしまった。ギャンブルも多

＊みぃこの日常～精神疾患の自分と～＊ご訪問ありがとうございます。前を向いて生きていきたいみぃこのお部屋です。今の目標は少しでも長く地域で暮らすこと。色んな方に助けてもらいながら、がんばっています。今日は精神科受診日でした。行ったら待合室パンパン。年明けだから仕方ないですね。それでもゆるゆる先生は、６人くらいで診てもらえました。お正月らしいことした？と聞かれましたが、してない、と答え。最近の調子で何とか過ごせていけたらいいかな？と言われました。そうです

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be11:06渡邊渚さんが犯行を握り潰そうとする佐々木恭子女子アナ(B、C、)に激しい怒りを示す(中居正広がLINEで直接連絡してきて、アテンド社員Aの名前をだした)『フジテレビ、「事実無根なので戦いまーす」、渡邊・中居を名誉棄損で早く訴訟を！』-YouTubeYouTubeで

私の目標は7月まで生きることそこまで全力で精一杯生きようって決めた。私は最後まで父に娘として誇りに思ってもらえなかったかもしれない姉に妹として可愛がってもらうことも肯定的に思われなかったかもしれない愛されたくて認めてもらえたかった。けど、けどねもういいの。もうこれ以上できることはないってわかった。これ以上生きていて彼らからに愛してもらえることはないときちんと納得して理解して諦めることができた。さて、8月になったら何も考えずに済むと思うと楽なんです。そ

年末実家に帰ろうとしたら家族がCPTSDの深刻さを理解しておらず私の怒りは頂点に達した。これまでは自分ひとりで家族のすべての闇を抱えて一人消えようとしていた。今回は違った。皆殺しにしてやると思った。このブログは最初遺書のつもりで書いた。それが吐き出す場となり、誰にも言えない気持ちを吐き出していいカウンセラーのような場になり、落ち着くために書く場になった。いつからか死ぬのをやめようと決意して、CPTSDをコントロールできる日までの記録として書く場になった。心理学を学ぶうちに勉強に集中すること

コロナ後物質主義の土の時代から見えないものの価値や個性や本質、人との繋がりに価値がシフトしているそんな激動の今の時代。子どもの不登校夫婦別姓性の価値の変化などもその現れですね。その変化に伴ってもしかしたら価値観の多様性により『あなたは間違い！わたしが正しい！』そんな争いが増えてくるかもしれない。家族を守るためにあなたができることは？？アダルトチルドレンママ

トラウマ専門病院に通い１年が経つ頃、主治医から新たなアドバイスを受けました。「病院に来てものんびり過ごして眠くなったら寝てればいいよ」今まで私が嫌がっていた心理療法の時間にはもう出なくて良いとの事でした。そして主治医とは別の医院長に「あなたは複雑性PTSDです」と告げられました。１年かけてじっくり診て頂いた診断名に私は「大変な事になったな」と覚悟を感じました。また当時の日本でトラウマ治療を行っている病院は珍しく専門病院につながれた事に命拾いをした気持ちになりました。

1/6、月曜日。曇り、夜は雨。風が強くてさむい。朝は調子が悪く、横になっていた。『私の記録(1/5)絵日記＋少女革命ウテナ感想』1/5、日曜日。曇り、夜雨。底冷え。Rinaくんお休みの日でした。一緒に絵を描いてゆっくりな休日。合間に、ちょこちょこ観てた「少女革命ウテナ」を全話見終える。…ameblo.jp私にはショートスリーパーのようなところがあって、多分、それは責任感の強いツンコの気質と思う。ツンコ人格が底面でしか出ない今寝ることに関しては長く欲しいと思っている。本来の私の

今日の訪問看護はのび太🐼でした最近、10時スタートに着いてなければ大抵のび太🐼なの理解してるからあ、今日良い日になるなって自覚したというか、今週がかなり良い日になってる組み合わせ的に水曜.主任🐶ﾁｬ金曜.のび太🐼でした主任🐶と会うのは今年初✨うーん、のび太🐼と何か話したっけ🤔あー明日装具預けに脊椎センターに向かうから暫し、外用の装具預かりになる間通院どうする問題は出したっけ😅主治医次第なんだよなぁ……リハは行くかもだけど💦そんで、明日の午後は頭痛外来3ヶ月ぶり今

母親のヤングケアラーをしていた話私が小１の時、母親の祖父が亡くなった。老衰であった。母親は自身の両親にあまり育ててもらっておらず、祖父母に育てられた。故に祖父母の死は彼女にとって両親の死と同等であった。母親はうつ状態になり、毎朝うずくまって一言もしゃべらなかった。それをずっと心配していた。そして「死にたい」というようになり、姉に「首を吊るためのロープを買ってきた」と言ったりしていた。私の目の前で突然発作のように、つまようじを手の甲にガンガン何度も突き刺し、手の甲からアトピーのように

韓国機事故家族9人を失った犬-Yahoo!ニュースチェジュ航空惨事で家族を失った伴侶犬「プディンギ」が５日午後焼香所に訪ねてきた。news.yahoo.co.jp保護団体職員が焼香に連れていったが、吠えることはなかった。遺伝子病「うつ病」？人間のうつ病「遺伝子」＝犬のうつ病「遺伝子」？日本精神神経学会誌「精神神経学雑誌」2023年8月号「巻頭言」「精神障害(遺伝子病脳病仮説、うつ病・発達障害・躁鬱病・統合失調症・人格障害)のバイオマーカー(遺伝子や

こんにちは。加納由絵です。今日も、ご購読ありがとうございます。複雑性PTSDからの回復に大切なことは「人との関わり」です。どのくらい質の良い人との関わりの時間を持てたか？が回復の進捗状況と比例するといっても過言ではありません。複雑性PTSDの原因も人それぞれです。対人関係が原因のこともありますし物理的なことが原因のこともあります。そして、質の良い人との関わりというのはキラキラした人と関わるという意味ではなくどれだけ、トラウマに対して

＊みぃこの日常～精神疾患の自分と～＊ご訪問ありがとうございます。前を向いて生きていきたいみぃこのお部屋です。今の目標は少しでも長く地域で暮らすこと。色んな方に助けてもらいながら、がんばっています。今日は朝から歯医者さんでした。今日は５回目。今日で欠けた歯の治療は一応終了しました。次回から、虫歯の治療と、歯科衛生士さんによるクリーニングが始まるそうです。次回は長いと２時間はかかるかも？と言われて、大変だなぁと思います。次回は来週の木曜日なので、少し間が

米ラスヴェガスの車爆発、容疑者の軍人がPTSDに苦しんでいた可能性-BBCニュース米ネヴァダ州ラスヴェガスにある「トランプ・ホテル」の外で、米電気自動車（EV）大手テスラの「サイバートラック」が爆発した件について、捜査当局は3日、車両内で発見された男性はドナルド・トランプ次期米大統領に敵意を持っておらず、心的外傷後ストレス障害（PTSD）に苦しんでいた可能性があると述べた。www.bbc.comテスラ車爆発、容疑者は戦地派遣でＰＴＳＤの可能性…市警察「私生活も要因の一つ」【読売新聞

12月末から全く勉強せず、本日から勉強始めます。大学から通信指導の添削と自主問題の解説と回答が届いているものの自主問題は解いてない。それ以前に1学期の単位認定試験すら解いてない。もう1週間しかない。昨日も感情に支配されていて頓服を飲んでた。寝言で2回叫んだ。「もうやめて」と「どけ邪魔だ」朝起きたら胃痛なのかなんなのかあちこち腹部が痛く痛み止めを飲んだ。午前に1科目解いてみた。人体の構造と機能・1学期過去問。50分で解けなかった。テキスト見ながらといて86点。まずい。繰

1/5、日曜日。曇り、夜雨。底冷え。Rinaくんお休みの日でした。一緒に絵を描いてゆっくりな休日。合間に、ちょこちょこ観てた「少女革命ウテナ」を全話見終える。絵日記『私の記録(12/21)絵日記＋見たアニメ』12/21、土曜日。雨、とっても寒い。今日も絵日記で。Rinaくんとアニメみました。少女革命ウテナ。アニメって見る前に何故か身構えてまう。まだ途中までだけど、…ameblo.jp前にもちょこっと触れてた。全て観終えて、megの個人的感想としては……心の傷と孤独と悲しみを

結局、権力を持った側の一存で、全ての物事が進んでゆくのなら、権力を持たない個人は、相手側がいくら間違っていても、どうにもならないということを延々と見せつけられているように思います。私は、自宅内で一昨年9月の世界同時配信以降、それに関する情報と私の立場をここに来られている方々に毎日毎晩伝えました。相手が見えないだけに、誰に伝えたのかも判らない状況ですが、雰囲気的に同じ方々ではないかと思えるような状況は、何となくですが分かります。それは、昨年の１月頃からは何を伝えても攻撃のみが行われているので、

入院24日目。前回のPNsとポケポケの話前回の入院でPNsだった看護師さんとよくゲームやポケモンやらポケカの話を前からするんだけど、最近は専らポケポケのお話でポケポケとはポケモンカードゲームのスマホゲームverのアプリです今回の入院はその看護師さんとほぼポケポケの話してて、私は無課金勢ですが結構レアカード引いていたりするんですパックの引き報告しあってます私はかなり封入率がレアなクラウンカードと呼ばれるレア度のピカチュウとミュウを引いていて、アニメーション付きカードのイマーシブカードもミュ

＊みぃこの日常～精神疾患の自分と～＊ご訪問ありがとうございます。前を向いて生きていきたいみぃこのお部屋です。今の目標は少しでも長く地域で暮らすこと。色んな方に助けてもらいながら、がんばっています。今日は日曜日で何もないお休みの日。しまむらに行ってきました。いつも背負ってるリュックが擦れてきて穴が開いてるので、新しいリュックを見に行きました。ちょうど同じくらいの大きさのリュックがあったので、買ってみました。色は黒になっちゃったけど、なかなかいいのでは？と

遂に複雑性PTSDの有効な精神療法を見つけ出すことができました。日本の女性心理療法士とアメリカの女性心理療法士の英語での対談を同時通訳で、日本語で話してくれる動画を観たことがありあす。アメリカの心理療法士曰く、今まで複雑性PTSD者を治したことが無いと。確かにその通りだと思うと同時に、私自身今後生き延びることが出来るだろうかという不安にも駆られました。結論から申し上げますと、元ハーバードビジネススクール教授エイミー・カディ著（女性）のパワーポーズが最高の自分を創るを、日常生活で四

ある心理療法の時間でフラッシュバックが起きたり失神がしたりという身体症状を繰り返す中、別の時間では過去に起きた出来事を声に出して話していく治療が行われていきました。記憶に残る幼少期の思い出。自営業を始めた両親が慣れない仕事に苦戦し夫婦喧嘩を繰り返すようになった事、凄まじい大声と食器が割れる音、近所の人が止めに来てくれた事、親戚の家に助けを求めた事、過去を振り返り言葉にしていきました。「解離」私の家では激しいケンカが起きても次の日は何もなかったように生活する家でした。前日のケンカ