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札幌のお天気~ドンドンよくなるよ・・今日もお昼過ぎから🚌スタート🚌が~7分後にあるので‥待って~とことこ歩いて~用事を片付けて街中の画材店をのぞいて~近くの本屋さんものぞいて~本屋さんで~一休みして考え事をしてから~晩御飯の補食さあ~頑張ろう~って目的地へ・・師匠が見せて下さった舟越保武氏の「K嬢の肖像」
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラビスグリシン酸鉄がNGな理由今、流行りの本からのフェロケルなどのキレート鉄を飲んでフェリチン爆上げのますますの不調...栄養療法としてたんぱく質や鉄をしっかりと摂ろうという考えはすごく良いのですかとあるサプ
4月4日、曇のち晴れ予報の静岡です通勤3日目の息子ほぼ寝る、ジム、寝る生活から動き出したからか、とにかくお腹が空くらしい昨日のお弁当↓じゃ足りなくて『ギャル曽根ちゃんのちくわナポリタン作ってみた(.❛ᴗ❛.)』4月3日、雨予報の静岡です今日からしばらく雨が続きそうですね。春ってそんなに雨降ったかなぁ昨日の夜、チラッと見たテレビでギャル曽根ちゃんが作ってた『ちくわナポ…ameblo.jpコンビニでおにぎり3個買ったらしい夜は必ずご飯2合とおかずとサラダと味噌汁筋トレで体重を増
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ春休みも今週で終わりますが知らず知らずのうちに塩抜きの刑になっていませんか?減塩しないと血圧上がるんじゃないの?休みの間は学校がないと朝は子供達がゆっくりで朝適当だったり昼は買ってきたもの夜は作る何気ない日常
3月31日いつもお立ち寄りくださりありがとうございます😊夕食の時間はいつも何時くらい?わたしは…仕事しながら子育てをしていたので…19時頃やったかな〜🤔まだまだマシでしたね😁仕事の影響で遅い時間になってしまう……という方も多いのでは😅夕食の時間は遅くなればなるほど健康に悪影響らしいです😱でも…食事時間が不規則になりがちなビジネスパーソンにおすすめの“補食”3食以外に食べるもの…チョコレートやポテトチップスなどは補食にならないので…😅知ってくださいね
おはようございますそろそろ花粉も落ち着いてきて桜の開花が待ち遠しいですね。今日は雨ですが20度を超える予報ですし気温の変化が大きいので体調に注意しましょう。何回かアスリートにとってマグネシウムが重要なミネラルであることは書いてきたのですが先日オーガニックサイエンス(株)の鎌田社長がされたマグネシウムに関してのセミナーに参加したのでシェアしようと思います。オーガニックサイエンス(株)のマグネシウム
先日、ドラッグストアでお気に入りの井村屋の「小さなようかん」シリーズの新味に遭遇井村屋片手で食べられる小さなようかん7本×4個Amazon(アマゾン)じゃーん抹茶味井村屋片手で食べられる小さなようかん抹茶14g×7本×8袋Amazon(アマゾン)補食屋さんとしては見逃せないので、もちろん買いました大村詠一『補食屋さんはじめました!』東京マラソン2024チャリティを走る1型糖尿病をもつランナーの応援のために補食としてブドウ糖を用
こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。栄養士&アスリートフードマイスターの和田めぐみです。ジュニアバレエダンサーの食事講座バレエごはん料理教室しっかり食べて太りにくい身体づくり3月28日(木)16〜19時『バレエごはん料理教室3月28日(木)開催します!』こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。栄養士&アスリートフードマイスターの和田めぐみです。ジュニアバレエダンサーの食事講座バレエごはん料理教室…ameblo.jpメニュー
おはようございますハマっていることってありますか?私は豆腐バー探しにハマっています。コンビニやスーパーに行くとつい探してしまいます。なぜかというと...豆腐バーは保管は要冷蔵ではあるものの持ち運びにも便利だし補食としても活用できるからです。私が豆腐バーというものを初めて見たのは海外でした。私は海外へ行くとスーパーへ行くのが楽しみの1つなんです。
3月15日、朝れの衛門が旅立ちました。H30、4月産まれ。5月28日、加治屋で保護されシェルターにやって来ました。5兄妹と母猫の園子が一緒に保護されています。母子は状態悪く、5兄妹のうち3匹が小さいうちに死亡。園子もしばらくして死亡。れの衛門と知久平が生き残りでした。(↑写真はショウと、れの衛門)もうすぐ6歳になるはずだった、まだまだ若い子でした。兄妹の知久平は、5兄妹のうち最後の1匹となってしまいました。知久平も体調を崩しがちで投薬することがあります。痩せて
#春休み注:子どもたちのお弁当3つ生活のスタート☆長女の補食用のおにぎり3つもプラスしてお夕飯の下拵えまですると朝時間はタイムアップ!長男のランチはタッパーかどんぶりで母ちゃんアップアップです。年度末。忙しいくらいが、寂しくなくて丁度よいかな。https://www.facebook.com/chiaki.motodahttp://instagram.com/chiaki.motoda_knit.breakhttp://www.knit-break.com/#ワーママ
ご訪問ありがとうございますキッズ食育トレーナーJr·スポーツキッズ食育トレーナー香川県在住テニス少年のママです本日のテニス少年の練習前の補食うどんでした𑁍𑁍𑁍うどんは私が用意しましたが、うどんが食べたいと選んだのはテニス少年自ら練習前にきちんと補食でエネルギー補給をすることが習慣化できている、テニス少年バッチリだね𑁍𑁍𑁍補食には何を選ぶかなポテチ?アイス?練習前はおにぎり🍙だよ!という風に今では自然に身についているテニス少
優光泉で簡単ファスティングのやり方ファスティングは、体内の浄化や健康促進に役立つ方法です。ファスティングを始めるのは簡単ですが、成功させるやり方は適切な方法で行うことが大切です。優光泉は、体にやさしい酵素ドリンクで、美容と健康をサポートしてくれます。この記事では、優光泉を使った簡単なファスティングのやり方をご紹介します。なぜ優光泉が簡単にファスティングをするのに最適なのか?優光泉は、九州産の野菜・果物を厳選して使用しています。完全無添加で体にやさしいため、安心して摂取できま
こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です!毎週木曜日はFacebookグループ『カンタンまるごと栄養ラボ』でベテラン部として投稿をしています!その投稿内容をご紹介します☆↓↓ジュニア選手に提供しました!『ジュニア大会でテニスメシ』~鮭えだまめ塩昆布おにぎり~【カンタン栄養ベテラン部の日】ベテラン部担当の杉山(コーチ)です3/20(水)春分の日アクティブテニス幸手にて、スクスクのっぽくん(ジュニアシングルス大会)を開催しましたそのイベント内で、当クラブ
リザルト:3時間07分06秒Ave.32.8km/h昨年より7分も遅いリザルトとなってしまいました😭前半50km:33.8km/h後半50km:31.8km/hここまで低調に終わった原因は練習不足と、「低血糖」でした🤢終盤に差し掛かった70km過ぎ。それまで抜きつ抜かれつしていた数名の選手を振り切ろうと無理にペースを上げたのが運の尽き…。向かい風のコーナーから立ち上がったとき、一瞬ふっと意識が遠のく感じがありました。アレ?と思っていると、冷や汗が出ていることに気づきました。
ミジンコとはわれわれの世代では児童(小学校の授業)で習う微生物のことで主観的な大きさは0.5mm程度。今まで僕は気にも止めなかったけれどミジンコには幾つかの亜種が存在し、その一種に「オオミジンコ」がある。メダカの餌には最適でAmazonのレビューによると数百のオオミジンコを数十匹のメダカが一瞬にして食べてしまったとのこと。それほど懸命に補食するらしい。たしかに2ミリくらいの大きさだから喜んで追いかけ回すだろう。鱸あきプロフィールhttps://profile.ameba.j
初孫ちゃんを迎えにいくと、最近のはまっている『お月様見つけ』をしながら帰り、昨日のビッグコースターを出して遊び始めました。その後補食に誘うと一度はいらないと、断られ指人形のごっこ遊びに今日はみんなで、お風呂に入っているという設定らしくおふろってさいこうにきもちいいねぇ語彙が増えて会話が楽しいです♪お嫁ちゃんから『帰る返信』がないのでまた遅いと思って、補食をしっかりと食べさせてしまいました。今日の補食は苺🍓と焼き芋🍠そうしたら息子が18時過ぎに迎えにきました👨お嫁ちゃんじゃ
1週間でなんとなく右肩上がりでようやく庭に出て少し草抜きできるぐらいの体力になっていたが、また今日になってぐったり。変だなと思いながら米での補食を続けていたら、極度の冷え、緊張、そのうち体が重すぎて動けなくなった。そして動悸。頭が回らない。焦ってまた果糖とデキストリンを混ぜたものを数分ごとに飲むところから。なんとか座っておくぐらいには持ち直した。基本まともに眠れないのがここ数年だけど、ここ数日は1日の睡眠時間がトータル3時間、4時間が続いている。それも中途覚醒が1.2時間で起き
内容:アドバンスリーグ第四節対象:1・2年生メンバー(25名)会場:OFA万博フットボールセンターグラウンドBリンク先は、グラウンドAを示していますがAの南側がBになります。集合:11時00分試合:12時00分対FCRAD(35-10-35)13時30分B戦20分1本※10時00分主審(顧問)・試合責任(顧問)解散:14時00分頃★個人ユニフォーム一式(2セット)、水分、昼食(補食)などを準備する。内容:交流戦【朝活
おはようございます今日は午前中授業で午後から部活なタロー。お昼ご飯どうする?どっちでも。っていうやり取りを何度かし今日のお弁当🍱お稲荷さんなら食べる!!って事でお稲荷さん+6種の惣菜+卵焼き補食🍙明日はお彼岸の中日〜お墓参りに行きたいわ今日もぼちぼち♥
すごく久しぶりに今日(3/18のこと)、一度も4にたいと思わない日がやってきた。四六時中といっていいほど低血糖発作を起こし続けて動悸が止まらなかった。勉強しようにも頭も回らず、だんだん起き上がることもできなくなって、具体的に4ぬことを考えていた1ヶ月?2ヶ月?間だった。この20年近く、4んだ方がマシだと思うような体の苦しさや症状は過去にもあったけど、最悪の時が過ぎれば、辛かったことなんて何もなかったようにケロッと前向きになるのが私だった。だけど、ここ半年間、気が狂いそうな状態が頻繁に来
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡スピリチュアルだけでは無く【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ4ヶ月に一度の歯医者で歯のクリーニングに行ってきましたくつろいでる子がいる...私は、定期的に掃除をしていますが磨き残しなどがあり歯石とりなどし歯茎のチェックをしました食べることに直結する歯
保育園の帰り道、まだ明るい空に浮かんでいる『月』をみつけた初孫ちゃん👶🌝じぃじおそらにおつきさまがいるよ🌝そうだねぇお月様だねじぃじおつきさまも~ちゃんについてくるよ🌝お家までついてくるかな?くるんじゃない?おうちにきたいっていうかもしれないね👶そうだねお空から降りてくるかもねだ〜め〜よ♪それはだめなんだ😅強い風の中帽子が吹き飛ばされそうになりながら、帰宅しました👴👶🧓保育園のおやつが『チーズとわかめのおにぎり🍙』だったので、補食の娘がお土産に買ってきてくれ
@tanoseedclubさん主催のイベント「子供たちのスポーツ栄養学」にご参加いただいた皆様、ありがとうございました。今回は、「美味しく楽しい時間が勝てる身体と心を作る」と題して、お話させていただきました。今日実戦したから、明日身体が変わるということはありません…出来ることから取り入れていただき、食を通して親子で色んな変化を楽しんでいただけると嬉しいです。お母さんには作るスイッチを!子供たちには食べるスイッチを!夢を叶えるためのきっかけになってくれたら嬉しいです✨そし
【SALE500円OFF3月31日まで】あんこ屋さんの濃厚おはぎ(100g×6個)TOYOTAラグビーチームヴェルブリッツ様の補食で採用!楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}メテックスEVERBright(エバーブライト)メガパワーステーション&21Wソーラーパネルセット1セット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
保育園から帰ってから、しばらく遊び旦那さんが17時15分に出かけていく時じぃじこれからお仕事なのよじぃじおしごとがんばってね👋ドキドキのワンオペです👶😅補食の苺タイム🍓今日はお嫁ちゃん18時に帰ってきてくれました。でも、お嫁ちゃんを見た途端おか〜さぁ~ん😭じぃじ&ばぁばがテニス合宿してお迎えに行けなかったから疲れているのかな?4月から時短勤務がなくなるから毎日お嫁ちゃんが遅くなります。大丈夫かな?明日も朝から二重保育です。頑張れ初孫ちゃん❢
朝、お嫁ちゃんを見送ったあと少し甘えん坊になってばぁばとおきがえするそんな可愛い事言われたら、お手伝いに行くよね😉それでも気持ちを切り替えて保育園に行きました。補食の準備もしたので、これからお迎えに行ってきます。17時過ぎに旦那さんはテニス連盟の理事会にいくので、私のワンオペです(笑)さぁ、お迎えに行ってきま〜す👋
スポーツ栄養食事学教室Creacrea(クレア)の名前の由来は音楽用語であるクレシェンド(crescendo)とアクセント(accent)を足した造語。どんどん成長するという意味があり、ジュニアアスリートの皆さん、そのサポートをするお母さん方が、どんどん成長して欲しいという気持ちを込めました。HP.Instagramはこちらから!スポーツ栄養食事学教室Crealit.link(リットリンク)アスリートの栄養と食事、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリン
おやつにおにぎりがいいというのはよく聞く話です。特に小さな子供は、おやつは甘いものより補食の意識で、ご飯の延長になるようなものを出してました。最近は市販のお菓子が多いのですが。それでも、おにぎりのストックはいいなあとずっと思ってました。その上、最近相方くんがお昼を食べる時間がないからと、仕事におにぎりを持って行きたがるように。だけど毎日握るのは手間。やはりストックいいなと思っていた矢先、100円ショップで、おにぎりメーカーを発見!330円でしたが即買い。もちろん大きな方を笑
おはようございますあっという間に木曜日今日のお弁当🍱豚とキャベツの塩炒めジャガイモ、キャベツ、ベーコンのチーズ焼き卵焼き補食🍙おにぎりジョアゼリー飲料タローさん、明日は関東大会に前乗りで学校お休みですお弁当もお休み。今週もお疲れ様♥