行動変容

今日は「ハッ！」となる瞬間について、少し深掘りしてみたいと思います。お客様からこんな言葉を言われたことはないでしょうか。「知らなかったよ」「もっと早く教えてほしかった」「それってこのお店にあったの？」「あるのは知ってたけど…」こんな言葉をかけられる時があります。現場ではよくある会話のひとつかもしれません。でも私は、こういう言葉こそ見逃してはいけない“サイン”だと思っています。よくあるのは、「たまたまそのお客様が知らなかっただけ」「説明はしているから大丈夫」と、

実は、私にも不登校の経験があります。実は、今まであまり公にはしてきませんでしたが、私自身にも不登校の期間がありました。正直に申し上げますと、当時のことは今でもあまり思い出したくはありません。それだけ当時の私にとっては、苦しく、出口の見えない日々だったからです。しかし、現在お子さんの不登校という大きな壁に直面し、悩み、苦しんでいらっしゃるご家庭の皆様にとって、私の経験が少しでも一筋の光になればと思い、筆を執ることにしました。誰にでも共通する『不登校の本質』について、当時の私の

「知ったその先へ」—更年期と行動変容のはなし更年期について学び、知識を得たとき。多くの方が、ふと立ち止まります。「で、私はどうしたらいいの？」とても自然で、そしてとても大切な問いです。そんな声をたくさん聴いてきました。知ることは、扉を開くこと。けれど、その先の一歩を踏み出さなければ、景色は変わりませんよね。行動変容とは、「人生の質」を静かに変えていく力行動変容とは、ただ頑張ることではありません。そして、いろいろな行動変容の選択肢があった方がいいのです心理学や健康

栄養相談してる管理栄養士さんの相談にのる管理栄養士ゆめかんです。夢の管理栄養士ゆめかんblogへようこそ〜管理栄養士さんから相談受けたよ。栄養相談して色々提案してみるんですが最後に「頭でわかっているし、なるほどと思ったけどやらないと思う」って言われたら、どうしますか？みんななら、どうする？ゆめかんは一旦、敗北感を味わう（笑）そのセリフ言わせちゃっているんだ。ある時から患者さんから今までの栄養相談の愚痴を聞くようになった時自分の栄養相談が変わってきたんだって感じて

こんにちは！今日はインナーコアアロマコーチ養成講座の日でしたいよいよ本日からコーチング実践の章に入りましたレッスン前に受講生さんから、こんなお話を聞きました。「沈黙が苦手で、ついついアドバイスをたっぷりしたくなってしまうんです…」その気持ちも、わかります！会話の中に「間」ができると、なんだか焦ってしまいますよね。「何か言わなくちゃ」「質問しなきゃ」って。目の前の人に集中すること！と頭ではわかっていても気づけば自分のことばかり考えてしまうというのは

こんにちは♪ストレングス・ライフコーチコーチングプレイス講師の佐藤君枝です。”できる気がしない”が変わる瞬間講座に来られる方の多くが「できる気がしないんです」とおっしゃいます。（もちろん私もそうでした）でもあるタイミングで「ちょっとやってみようかな」に変わる瞬間があります。特別なことをしているわけではなくて関わり方と順番があるんです。この順番を大切にすると自然と一歩が出てきます。（この順番を飛ばすとなかなか変わら

子どもが勉強しないのは、やる気の問題だけではありません叱る前に、まず見直したいのは『子どもを取り巻く環境』です。コロナ禍の時、私たちは大きな変化を経験しました。会社に行かなくても仕事ができる。学校に行かなくても授業を受けられる。会議もオンラインでできる。教材もタブレットで見ることができる。一度は、社会全体が新しい働き方、新しい学び方を経験しました。ところが、コロナが落ち着くと、多くの会社はまた毎日通勤に戻り、学校も毎日通う形に戻りました。もちろん、対面でなければ

この度、株式会社白獅子の取り組み「感染症対策VRによる『避難所公衆衛生』行動変容・習慣化プログラム」が、第12回ジャパン・レジリエンス・アワード（強靱化大賞）2026において「優良賞」を受賞しました。公式発表においても、株式会社白獅子の本取り組みが優良賞として掲載されています。▶沖縄タイムス様の記事よりhttps://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/1821079本アワードは、次世代に向けたレジリエンス社会の構築を目的に、強靱な国づくり、地

昨日の寒い雨空が嘘のよう。今日の福岡は、気持ちのいいお天気になりました☀️そんな晴れ間はミツバチたちも忙しそうに飛び立っていきますそして庭いっぱいに漂うネロリのような香り一気に咲いていました。晩白柚の白い花たち🌸見なくても、すぐにわかる開花のお知らせは・・遠くにいても、ふわりと漂ってくる甘い香り。ネロリのような、やわらかくて清らかな香りが、近づくにつれてだんだんと濃くなっていって。思わず深呼吸したくなります。白くて小さくてちょっぴり

「部下育成の要諦」はシンプルに言うと、“人を変えようとするより、成長できる環境と関わりを設計すること”です。気合いや根性論だけでは長続きしません。再現性のあるポイントに落とすと、こんな軸になります。①評価より「理解」が先多くの管理者は、つい「できているか／いないか」で見がちですが、その前に必要なのは背景理解です。なぜその行動を取ったのか何に困っているのかどこでつまずいているのかここを外すと、指導はズレます。特に看護現場では「能力不足」に見えて、実は不安・遠慮・思い込みが原因の

「プログラミング教育が大事なのはわかるけれど、どこの塾も似たようなものじゃない？」そんな風に思っていませんか？実は、プログラミング塾の本当の価値は、最新の技術を教えることだけではありません。一番大切なのは、「子どもの行動や姿勢を、どう変えられるか」という指導力にあるんです。今日は、先日の保護者説明会を通して改めて確信した、「これからの時代に必要な教育」についてお話しします。1.「何を教えるか」より「誰がどう伝えるか」今の時代、知識だけならイ

こんにちは朝から家中のお布団カバーなど引っ剥がしてお洗濯、お洗濯外干ししたら黄砂で死ぬのでわたしと娘のものは室内干しだけどそれでも洗うとスッキリそしてお昼には八角と花山椒の香りぷんぷん辛くてうまいこれを食べてますグルテンフリーとかいうネーミングに惹かれてそして大好物であるww「ぜんぜんいけてない男子が美容院で変身してニコニコになる」インスタを見まくってます笑こーゆーの好きなんですよねー今日はたまたま今野優希さんというかたのインスタですがこーゆーのわりとあ

昨日のブログで、「人を変えるのは人でしかない」そんな一文を書きました。今日はその続きを書いてみたいと思います。テクニックではなく、思考を変えていく。私がお仕事の上で大切にしていることのひとつです。コンサルタントをお仕事にされている方の中にはいろんな方もいますし、いろんな型があると思います。私のやっていることをあえて”型”にするとしたら･･･”思考変革型””伴走型”も当てはまる。”人起点型””ナラティブ型”は私のど真ん中かもしれないけど、分かりづらいかも。どちらにしても

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。4月23日から開催している3夜連続インタビューLIVE「人生のハンドルを取り戻した『3つの物語』」。連日、たくさんの方にご視聴いただき、「自分を責めるのをやめる勇気をもらいました」「ベビーステップなら私にもできそうです」といった温かいメッセージを多数いただいています。さて、このイベントの受付ですが、本日25日の【午前10時】に締め切らせていただきます。「1夜・2夜を見逃してしまった……」

こんにちは。福井のお菓子屋西勘堂西畑雄介です。今日は話す場で「黙っている」のは、いないのと同じについてお話しします。本題に入る前にお知らせをさせて下さい。最近塩どらが大人気になって来ております。地元のテレビ放送もされて大人気です！東京の展示会でも大好評でした！ありがたい事に毎日売れてます！ホームページからご覧下さい！nishikando|素材に素直でしおらしく素材に素直でしおらしくnishikandou.com話す場で「黙っている」のは、いないのと同じ。今日は、会議や地域

オンラインでのレッスンやセッションでは、ほとんどお見せすることがない庭の様子。福岡の田舎町にあるOLUOLUの庭を、時々、ご紹介していこうと思います。今日は、私の大切なメンターたちのご紹介です🐝OLUOLUの庭にニホンミツバチが棲みついて、今年で4年が経ちます。はじまりは、知り合いから譲ってもらった巣箱と、キンリョウヘンという蘭を置くことから始まりました。キンリョウヘンの花は女王蜂のフェロモンに似た香りを放つ植物で、その香りにつられてミツバ

前回は、オリジナルカードで強みを発掘する「ギフト・オブ・ライフ」をご紹介しました。今回は、セッションの中でも特に「人生が変わった」と感じてくださる方が多い、「コアバリューピラミッド」についてお伝えします。（こちらはプロコースで教えるワークです）なぜ、迷ってばかりいるのだろう「断れなくて、気づいたら予定がパンパン」「あれもこれも大事な気がして、何から手をつければいいかわからない」「頑張っているのに、なぜか満たされない」こういったモヤモヤの多くは、じ

こんにちは🌞ドッグトレーナーの渋谷です🤗今回ご紹介するのは、柴犬のさくらくんさくらくんに初めて会ったのは、デルタでのパピーパーティーと言っても、その日は他の子犬のお申込みが無くて1頭でのパピーパーティーは特別なレッスンの時間にそれからまもなく、ジュニアレッスンスタート前半は例のごとく、室内トレーニングからね。とっても集中してるでも結構くち口でがちこれは焦りからね〜目の前で動く足にも囚われがちこれは犬らしい反射ねただ、人と暮らすには、この反射的な衝動性が困る行動の原因にも

前回は、香りを使って目標と現状を結びつける「インナーコア・GOALマップ」をご紹介しました。今回は、セッションで使うオリジナルカード、「ギフト・オブ・ライフ」についてお伝えします。「自分の強み」、言葉にできますか？「あなたの強みは何ですか？」こう聞かれたとき、すぐに答えられる人は、意外と少ないのです。「特別なことは何もないし…」「強みって言われても、ぴんとこない」「それって、強みと呼んでいいの？」そんなふうに、自分のことを過小評

前回は、「人生の輪」で今の満足度を見える化するワークをご紹介しました。今回は、セッションの核心ともいえるフレームワーク、インナーコア・GOALマップについてお伝えします。コーチングの王道「GROWモデル」って何？まず、GROWモデルについて少しだけ説明させてください。GROWモデルとは、コーチングの世界で長年使われてきた、目標達成のための対話フレームワークです。4つのステップで構成されています。Goal（目標）：どこに向かいたいかReality（

糖尿病療養指導士合格は3年前なんだね。まちづくりにきて糖尿病療養指導士の勉強皆無になりつつあります。けれど、相談は沢山いただきます。（算定取れないけど‼️）夢の管理栄養士ゆめかんblogへようこそ〜出会ってきた人の分だけ症例を抱えてきました。•壊疽•透析•失明みてきたから悔しいんだよね。行動変容でお話ができること意志の弱さとか血糖値との向き合い方とか1番のリスクとか知識と現場を擦り合わせて目の前の方にとって疾病との向き合い方ってどのレベルなんだろう

前回は、セッション中にお顔や仕草から心と体の状態を読み取っているお話をしました。今回は、セッションで使うフレームワークのひとつ、「人生の輪」についてご紹介します。「よりよくなりたい」その気持ち、どこから手をつける？セッションにいらっしゃるクライアントさんの多くは、みなさん前向きです。🌿「もっと自分らしく生きたい」🌿「なんとなくモヤモヤしている、変わりたい」🌿「次のステージに進みたい」そんな気持ちを持って、来てくださいます。でも、「より

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「周りからは順調だねと言われるけれど、心の中はいつも空っぽ……」「仕事も家庭も完璧にこなしているはずなのに、なぜか毎日が苦しい」そんな風に、ふとした瞬間に「私は一体、誰の人生を生きているんだろう？」と感じてしまうことはありませんか？実は、私自身もかつては「究極の三日坊主」で、何をやっても続かない自分に無力感を感じていた時期がありました。「自分にはセンスがない」と諦めかけ、恵比寿の街をトボ

前回は、セッションの最初に行う「香りのチェック」についてお伝えしました。今回は、クライアントさんが香りを選んでいるその間に、私がこっそりしていることをお話しします。メモをとりながら、チラリと観察「好き」「苦手」を判断しているとき、クライアントさんは香りに意識が向いています。その時間を使って、私はメモをとりながら、仕草やお顔をそっと拝見しています。じっと見つめているわけではなく、チラチラっと。笑お顔には、思考と感情の

私は、今は、産経新聞と日経新聞を購読しているのだが、最近、以前に比べたら、読まないに等しいぐらい、新聞に目を通す気がしない。特に、日経新聞に対して、そうなのだ。それが産経新聞に対しても連鎖して、全く読まない日もあった。サッカーやボクシングのスポーツイベントを見逃した事が契機となって、スポーツ欄のチェックだけは欠かさないようにしている。今日は、最近では珍しく、かつてのように、産経新聞に目を通した。以下の記事は、日本国民全員が必読である。＜正論＞「非認知能力」は秩序が育てる神戸大学特

こんにちは♪ストレングス・ライフコーチコーチングプレイス講師の佐藤君枝です。自己基盤強化パーソナルファウンデーション強化プログラムの中に【妥協をやめる】という単元があります。そもそも妥協って何？妥協（だきょう）とは、・対立する意見や条件を持つ双方が互いに譲歩し、折り合いをつけて穏やかに解決すること。一方または双方が主張を曲げて、納得できる共通点を見出す行為を指す。・ビジネスでは「条件の妥協」、日常では「希望の条件を妥協する」など、不本意な選択をする際にも使

高市総理政府反対デモ参加のみでの調査を否定野党側「“強い法律”には副作用つきもの」と懸念「国家情報会議」創設法案審議|TBSNEWSDIG(1ページ)国会ではきょう、政府の情報収集力を高める法案の審議が行われていて、高市総理は“調査対象にデモ活動に参加した市民がなることは想定しがたい”と強調しました。国会記者会館から中継です。審議の中で野党側は、…(1ページ)newsdig.tbs.co.jp報道特集のナフサ報道も同じだが、、、オールドメディアは「恐怖訴求」手法を多用してき

>>>健康なまま痩せたいならお試しを<<<☆☆☆5月生の募集を開始しました☆☆☆健康痩身改善のサポートをします痩身習慣獲得プログラムの体験です|ココナラ【実施期間】一か月(最大延長12か月まで可能)【流れ】①生活の行動(活動・睡眠・食事等々)を専用記録用紙に記入し、一か月間の行動パターンを可視化します。②記入後...coconala.com今夏も暑くなりそうですが、昨日か?ご時世と言うべきか、夏の暑さが40度を超える地域が増えてきたせいで、呼び方を公募していましたが、決まり

自分の人生になんとなく、納得がいっていない。「頑張ってるのに、現実が変わらない」それは意思ではなく、身体と神経伝達の問題かもしれません。そんな方へ思考ではなく行動で人生を変容させていく実践型セミナーバタフライエフェクトネオのご案内です。バタフライエフェクトネオセミナーは嗅覚×神経伝達×身体から“動き出す自分”をつくる実践型セミナーです。前回（２０２３年開催）のバタフライエフェクトセミナーの参加者はさらにスケールアップへ。初めての

環境が変わると、戸惑いや迷いも増えていきます。思うようにいかないとき、周囲や状況のせいにしたくなることもある。でも、変化のきっかけは、いつも自分の中にあります。「自分を変えることができるのは、自分しかいない」―高橋尚子（マラソン金メダリスト）少し見方を変えること。少し行動を変えること。周囲の期待より、自分の中の決意。行動を変えることで、未来は必ず動く。その積み重ねが、やがて大き