血糖値の上昇

いつも月曜の夜はテレビ東京一択の私。「ＹＯＵは何しに日本へ？」→「世界！ニッポン行きたい人応援団★」(最近この間に、スーツケースに日本のお菓子などを詰め込んで外国へ行く番組が始まったのですが、私的にはいらない)の流れが、ずっとお気に入り。昨日も楽しみにしていたのに、昨日は残念ながら「世界！ニッポン行きたい人応援団★」がお休みそのままチャンネルを変えずにいたら、草野さんの健康番組が始まりました。主治医が見つかる診療所：テレビ東京主治医が見つかる診療所バックナンバーページです。www.

がんの闘病記は「がん備忘録」で、がんについての情報などは「がん治療」のタグでご覧ください。また上がりました。物価も上がっていますが、物価のことではありません。この土曜日はがんを発見してくれた病院で定期健診でした。前回リバウンドした血糖値が、さらに上昇していました。原因はわかりません。医師には運動するように言われたのですが、決して運動していないわけではないんです。このままでは良くないので、今以上に下げる努力をしなければならないと思いました。ระดับน้ำต

菊芋の掘り放題に参加してきた事は先日のブログに書きましたとりあえず干して乾燥はしたものの…やはり、美味しく食べたいよね！って事でグッドタイミング↓こんな料理教室をみつけて行ってきました菊芋…この時期しかありません最近は見かけることも多くなりました農産物センターとか…やはり鮮度が良いものを選びたいですね菊芋のパワーはすごい！菊芋と言えばイヌリンが代表的でカリウムも大事な栄養素になってます☆血糖値の上昇を抑える☆腸内環境の改善☆免疫力の強化☆むくみの解消などなど…いろんな効

どうも、血管年齢50歳、40代ワーママですキリッドヤっ悲しみのドヤりからですが、最近食生活に取り入れてることが２つありまして、メモメモです。ちなみに血管年齢50歳ですが、30代前半のときは65歳だったので大分若返ってるんですよドヤドヤっメモする２つはどちらも血糖値対策（血管のため）なのですが。①チョコレート効果最近高いんですけど、、、チョコレート効果です血流改善や生活習慣病に効果あり72もありますが、個人的には86が美味しい甘さがちょうどいいです。90代はこの前おそるおそる試し

あくまでもインスリンを医者の処方通りに打った前提の話です。↑上がりやすい↑米類おにぎりしゃぶしゃぶ(肉、魚のみでも)大福せんべいシチュー(カレーは病院食に結構出たのに)↓上がりづらい↓パンマクドナルド(!?)アイスたい焼きサラダ単体カップ麺(汁飲まない)

糖尿病は生活習慣病の代表といえる病気だ。糖尿病専門医であり、昭和医科大学医学部の山岸昌一教授は「運動習慣なし、糖質の多い食生活を続けると、糖尿病リスクを高めることはもちろん、心臓病や骨粗しょう症など、さまざまな病気や不調につながる」という――。予備軍をあわせて2000万人にのぼる国民病遺伝的な要因に加え、暴飲暴食や運動不足、肥満などによって起こる糖尿病。乱れた生活習慣が長年にわたって続くと、働き盛りの今は健康上に問題がなくても、シニアになったときに糖尿病を発症するリスクが高まります。人生

血糖値が気になる方にとって、間食はちょっとした悩みのタネですよね。甘いものを控えたいけど、小腹が空いて我慢するとストレスに。そんなジレンマを解決する間食選びのポイントや、管理栄養士がすすめるおすすめの食べ物を紹介します。血糖値コントロールを意識しながら、おいしくて体にも優しい間食を選ぶヒントを一緒に探っていきましょう。血糖値に影響する間食の選び方とは？そもそも血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度を指します。食事をとると血糖値は上がりますが、急激な上昇は体に負担をかけ、糖尿病やその予備軍

ふたり最近疲れててふたりして朝も起きにくくて🥱😴秋を🍁感じたくて園の近くの山🗻七分ほど赤み🍁🍁🍁に染まる。気まぐれに走り🚐💨回って道の駅に🏠🚐💨何を買う訳でもなく何をする訳でもなくうろうろしてたら秋桜畑を発見🌸👀👀‼️入場無料‼️無料の言葉に弱い爺婆ふたり(笑)😃🤣中に入って撮りまくる📱‼️撮り終えた後は恒例の“ソフトクリーム🍦‪🍦‬”道の駅と言えばソフトクリーム🍦‪🍦‬これは外せません(˙▿˙)☝ﾊｽﾞｾﾍﾝﾃﾞもうたまには血糖値上昇どうのこう

こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸口の中で舌が、甘味を感じると膵臓からインスリンが出てそれが、過剰になると【糖尿病】などの恐れもあるのですが、なんとテレビや雑誌で、甘いものを見た時も血糖値上昇【インスリン反応】が、起きているそうです！😱この話をしたら、ヨガのメンバーさんが「街へ行って、スイーツのショーウインドウ見るのが私の楽しみだったけど血糖値が上がってるなんてびっくり！」と話してくれました。😆梅干しを

ご覧頂きありがとうございますマリコ☆バタフライと申しますアラフィフで両親と暮らしています母が脳梗塞で左半身不自由で家事や介護をしています２０２４年冬から父の介護も始まりました2023年秋から無職同年12月から動画投稿を始めました２０２０年８月よりダイエットを始めて９４ｋｇから７９ｋｇに１年間でなりました2022年夏に足を痛めて2023年9月で90ｋｇになりましたｗ統合失調症があり月に一度通院しています２０２４年から糖尿病になりました同年秋よりスイミングス

昨夜、TBSの「巷のウワサ大検証!それって実際どうなの会」放送がありました。『おにぎりはどれだけ食べても太らない？』巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www.tbs.co.jp何度も書いてますが…ameblo.jp今回は「おにぎりはどれだけ食べても太らない!?」でした。どうだったでしょうか?検証します。まだ、ご覧になっていない方はティーバなどで見てからどうぞ。おにぎりは、おにぎりダイエットという

土曜日はお休み♡ふと入ったお店は周富輝さんのお店でした。懐かしいい料理の達人世代だから周富徳シェフ周富輝シェフこの時代のシェフ堺シェフ道場さん陳さん私が調理の世界に入ったきっかけは平松シェフ美味しいお料理をいただき引き続きボディメイクに力を今週はボディメイクに1番重要な血糖値ケアの講座を作るのに必死でした🔥血糖値スパイクを落ち着かせて📈太らない体を手に入れたのだからViewthispostonInstagramApostsharedby

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこちかこのプロフィールはこちらです。ちかこさんのプロフィールページ私のサポートを受けてくださっているメンバーさんからのメッセージです。ありがとうございます😊ねえこどもの時から「よく噛んで

こんばんは！！！昨日の血糖値爆上がりなランチ後の爆睡の話を悪魔先生に話したら・・・「一回で糖質多すぎましたね！！血糖値が急上昇、急降下しましたね！」って連絡がきました！その言い方、まるでジェットコースターみたいだよ！！！昨日は一回転したかも？？？そのジェットコースターのようなランチを今日も食べた！またジェットコースターだよーサラダ食べろよーベジファーストしろよ！また・・・悪魔先生は私の秋刀魚の写真を見て・・・「

こんにちは！！！私も朝以外は本当に小麦粉を食べません。それは血糖値を上昇させて、脂肪にするからです！小麦粉に含まれる糖質の多くはアミロペクチンAという構造これは消化吸収が非常に速く、血糖値を急激に上昇させる性質がある（Copilotより引用）でもベーグルは意外にも筋トレに向いている食材なんです🥯💪パンの中では珍しく「筋肉に優しい栄養バランス」を持っていて、特にトレーニング前後の補食として重宝されています。🏋️‍♀️ベーグルが筋トレに良い理由✅1

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこちかこのプロフィールはこちらです。ちかこさんのプロフィールページ私のサポートを受けてくださっているメンバーさんからのメッセージです。ありがとうございます😊ねえ「甘いもの好き？」って

山口県山口市の山一薬局アルク山口店の薬剤師です。新型コロナウイルスは感染時の症状や酷さは人によって様々ですが、後遺症も様々です。以前から後遺症の相談は多かったですが、初期の頃は咳、痰が1ヶ月以上続く等の相談が多数でした。最近はそこまで咳痰は多く無いですが、相変わらず、ブレインフォグ、味覚障害、嗅覚障害等の後遺症の他に、身体にチカラが入らない、血糖値の上昇、蕁麻疹、身体の痒みが酷い、酷い便秘症になった、胃腸不良等の御相談もあります。改善のスピードはその方の症状により違いますが、体質に合わせ

れいなと申します4歳の娘と主人と３人で暮らしています掃除や片付けが苦手で悩んでいました。子どもがいる今、散らかりも大変です断捨離や整理整頓、簡単掃除で家をキレイにする情報を発信します。フォローしてもらえると嬉しいです最近SNSでよく見かけるアップルビネガー🍎知っていますか？韓国好きなお友達から聞いたんだけれど韓国で大ブームなんだってまぁ結局はリンゴ酢なんだけどね。▼疲労回復、脂肪燃焼促進が期待できる！炭酸になっているからジュースのよう

心理×食事×運動のトリプルで輝けるあなたを応援したい！ワクワク前向きタイプ別ダイエット！性格・習慣・癖で「太るタイプ」を診断！自分のクセを知って健康な身体を目指すダイエット法をお伝えしています。今日はお昼に家にある材料でパスタを作りました。ツナと玉ねぎ、ナス、トマト缶でソースを作って、ツナトマトパスタにしました。まあまあおいしくできたな…と思いながらも、午後出かけようと思っていたので急いで作った結果、サラダや

昨日は内科通院日いつも14時以降だったから準備中に13時40分ってみて急いで採血＆尿検査へ12時30分着間に合った〜ε-(´∀｀;)ﾎｯ受け付け済ませたら採血＆尿検査の欄がないとりあえず内科へ先生に聞いてもらってから採血＆尿検査してもらいに検査室へ終わってから内科に書類出してから外出許可もらって外出駐車場で出店中のおやつ。とこまるさんでご褒美の(終わる前に買う奴)焼きドーナツ(黒蜜きなこ)を買って血圧ノートを印刷しにローソンへ印刷してから時間までお家でゆっくり時

がんの闘病記は「がん備忘録」で、がんについての情報などは「がん治療」のタグでご覧ください。『リバウンドしてしまいました』がんの闘病記は「がん備忘録」で、がんについての情報などは「がん治療」のタグでご覧ください。この土曜日はがんを発見してくれた病院で定期健診でした。内科…ameblo.jp先日上記ブログを書きました。夏は汗をかくので、脱水症状になりやすいです。脱水症状になると血液がドロドロになり、いつもよりも血糖値や尿酸値などが高くなるのだそうです。

1．食事の最初は「食物繊維」か「たんぱく質」を血糖値が急上昇しないよう、野菜や海藻などの食物繊維、肉や魚などのたんぱく質を先に。特におすすめなのが、ワカメなどの海藻。血糖値を抑えるだけでなく、よく食べる人はそうでない人に比べ心筋梗塞の発症リスクが低いとの報告も。2．「ちょこちょこ食べ」より3食しっかり「特に制限はかけずに1日3食しっかり食べ、間食は極力やめます。ちょこちょこ食べるより、3食きちんと食べる方が結果的には食べる量を抑えられます」と綿田さん。スマホで食事の写真を撮ると食生

今日の九州北部地方は暑いながらも安定した気候です。あの雲の向こうは山口県その向こうは広島県。広島に行きたいな〜（笑）ある意味で・・・今日は病院タイムです。先着順で4番目。NHKのチコちゃんに叱られるが放映されてましたが、録画しているので帰って観てみます。今回のお題は「女の人が腕時計を内向きにつけるのはなぜ？」です。私は腕時計を右手に外向きにつけています。なぜ右手だと思います

がんの闘病記は「がん備忘録」で、がんについての情報などは「がん治療」のタグでご覧ください。ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นيرتفعمستوىالسكرفيالدم.Letauxdesucredanslesangaugmente.『リバウンドしてしまいました』がんの闘病記は「がん備忘録」で、がんについての情報などは「がん治療」のタグでご覧ください。この土曜日はがんを発見してくれた病院で定期健診でした。内科…a

がんの闘病記は「がん備忘録」で、がんについての情報などは「がん治療」のタグでご覧ください。この土曜日はがんを発見してくれた病院で定期健診でした。内科の検診ではここのところ順調に下がっていた血糖値が昨年の値に戻っていました。特に食べ過ぎたり、甘いものを食べたり、運動量が減ったということもないのですが。医師は、みんなそう言うと言っていました。最近ウォーキングの速度を上げたので、運動量は若干増えていると思うのですが。体重は増えていないんです。たまたま今回だけ高かったの

こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今回は血糖値の意味と気をつけるポイントについてです。多くの皆さんが聞いた事ある言葉だと思います。さて血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度で、ご飯やパン、麺類、果物などに含まれている糖質（炭水化物）を摂ると上昇するという意味です。食事の量や運動によっても変化しますが、健康な人はインスリンがうまく働くことで一定の範囲内に収まっています。ですが、食べすぎや運動不足などの不健康な生活習慣を

昨日、放送がありました。『食前に豆乳一杯でどんな効果が？』巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www.tbs.co.jp私のお気に入りの番…ameblo.jp(動画、音が出ます)ネタバレありますので、まだ番組を観ていない方はティーバなどでご覧になってからどうぞ。↓医師によると、食前に豆乳を飲むことで、豆乳に含まれる植物性タンパク質や食物繊維の成分が血糖値の急上昇を抑えて食後の血糖値を安定化させ、脂肪

昨日の夜、リブレ２を付けました。人間ドックまであと1ヵ月となったからです。相変わらず、体重は減らずですが、お昼は、野菜と鳥の胸肉を食べてます。その代わり夜は好きな物を食べてるし、職場でのおやつも我慢しています。1週間ほど、お昼を野菜と胸肉で体重が落ちるのか。【櫻井・有吉の夜会で紹介されました】初心者でも安心！ポイ活応援サービスモッピーで“ポイ活”はじめよう|ポイ活するならモッピー｜ポイントサイトの副業で副収入・お小遣い稼ぎモッピーは、運営実績15年

時間がない時の救世主、カップラーメン。我が家ではニュータッチが絶大なる人気です。数ある種類の中でも、京都！これは、絶品！！！「今日はお昼ご飯を作る時間がなくて…ニュータッチのラーメンでお願い！」と子供に伝えると、「やったーーー！！！ありがとう！」と、大喜びされるのが助かるような、ちょっぴり複雑なような。笑ちなみに、納豆って昼食に食べると夕食時の血糖値の急上昇を抑制してくれるそうですよ。そんなわけで我が家は納豆も常備してます。#血糖値の上昇を緩やかにする#

こんばんは。今日は外出せず、家の中で色々と断捨離。ベランダの片付けをしたり、メダ活したいけど、暑くて出来ません・・・以前のように、早朝4時に起きられれば出来るけどね。ちょっと最近は起きれなくなっちゃった。今日の朝ごはんは、ピザトーストサラダバナナグラノーラヨーグルトリンゴ酢ブラックコーヒー。お昼ごはんは、サッポロ一番塩サラダブラックコーヒー。お腹が空きそうなので、おからシフォンケーキ焼きました。これだけ食べても、血糖値