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気分がふさぐは、体の横を気持ちよく伸ばしましょう~肋骨を伸ばし、大きく深呼吸すると、ふさいでいだ気分が晴れます~気分がふさいだ身体の状態は、エネルギーや水がどろどろです。それが、頭や胸にべっとり張りついて胸をふさいでしまい、どんより息苦しくなります。胸をどろどろしたものがふさいでいる状態で、身体が重だるい感じ、特に午前中や天気の悪い日に調子が悪くなることが多く、ひどくなると、消化器官にも症状が現れてきます。肋骨は縮こまると、胸をふさぎがちになります。そうなると、呼吸が浅く
こんにちは広島県福山市妊活、子宮、更年期のお悩みに特化した婦人科サロン「きれい屋」ですいつもありがとうございます自己紹介はこちらなぜ婦人科サロン?ご存知の方もいらっしゃると思いますが私は2人目不妊でしたというわけでうちの長女と次女の年齢差は7歳長女が普通に授かったので次も普通に授かるだろうと・・・「2歳半くらい離れたら良いかな」と気楽に考えていましたでも全く・・・生理も順調当サロンのお客様も実は2人目を希望されて通われている方が多いので
ホルモン機能を高めるオススメセルフケア!身体は内臓から治す時代〜気持ちいい+楽になる‼️5年後、10年後の健康のためにもしっかり内臓をケアしていきましょう✨〜内臓機能を高めるためにオススメのケアは【足裏、足趾のグーパー運動】です!足裏や足趾の反射区にもあるように足裏や足趾は多くの臓器や組織と関係しています。身体の弱い方、疲れている方の足を触ると血流が悪くフニャフニャな状態となっています。身体にとって1番良くない状態です。血流が悪くなることで冷えも入り悪循環となります。そのた
3月に入って寒い日が続いていますね天候が不安定で不調は出ていませんか?わたしは、なんだか頭痛があって気がはっていて疲れがとれなかったのでこの間、「頭もみほぐし」でマッサージをしてもらってきました首の後ろは神経と関係してる場所だそうでその部分が硬くなって血流が悪くなっていたから頭痛、肩こりを引き起こしていたそうです最近新入社員の教育をしていて教えるのが苦手な私は結構神経を使っていたのできっとその影響ですねほぐしてもらったらフワァ〜っと緩んできたのがわかりまし
少し前から寒暖差アレルギーという言葉を聞くようになりましたこの時期、花粉症やら寒暖差アレルギーやら大変よねいつだっけ?20℃なんて気温の日もあったのに今日の西蒲区はまたあられがふったり。おかげでサロン脇の桜の蕾もきゅっとなったままだよちなみにこんな風に三寒四温で寒暖差があるとこんな不調も現れやすいみなさんは大丈夫?寒いと自律神経って交感神経が優位になるの体の熱を守ろうとするために血管がきゅってなる桜の蕾と一緒だね笑そ
昨夜は、たぶん、この冬一番の冷え込みだったと思う。低温になることで、血行障害のある足の血流が滞る。病院でエアコンなどで温まると、血流が回復するが、止まっていた血流が急激に流れるため、激痛を伴う。本当に痛い。脂汗や、変な笑いが出てしまうくらい。足首から先は腫れ上がり、靴を履くのも辛い。なんだかなあ。冴えないなあ。
近年、ストレスや不規則な生活習慣、運動不足などにより、自律神経のバランスが乱れる人が増えています。自律神経は、心臓や消化器官などの内臓機能を調節し、体内のバランスを保つ重要な役割を果たしています。そのため、自律神経の乱れは様々な健康問題を引き起こす可能性がありますが、特に血流に関連する問題が起こりやすくなります。自律神経のバランスを整え、血流を改善することは、健康を維持する上で重要な要素の一つです。では、具体的にどのように自律神経を整え、血流を改善すればよいのでしょうか。ストレス管理:スト
CMC(カーボンマイクロコイル)の現時点で最大容量の商品を購入しました。普通の人は絶対買わないだろうけど…好奇心に負けました。この商品は電磁波障害防御・地磁気上昇・水、空気の変化・血流、細胞活性化、自律神経を整え免疫力上昇の効果があるかもって商品です。今のところ、効果はよくわかりません。ただ箱周辺が何故かひんやりと冷たいです。半径500mの範囲が有効みたいなのでもし本当に効果があるなら社会貢献活動になりますね。笑
超簡単🥳オクラ水を作りました!こんにちは!さくらです😄近所の八百屋さんで、これからが旬の沖縄オクラを発見!!オクラといえば、あのネバネバが好きで納豆に混ぜたり、お味噌汁に入れたり…おひたし、丼物など我が家には欠かせない食材です🌱そしてオクラが手に入った時は、オクラ水を作ってますw🌸オクラ水の作り方🌸めっちゃ簡単で、オクラの頭の部分のヘタをカットしたところを下にして、コップに水180ccぐらい入れたところに入れて成分が揮発しないようにラップで蓋をして輪ゴムかけておくだけ…♡蓋付
おはようございます!オンライン薄毛改善パーソナルトレーナー・上田隆敏です!『あなたは血流不足かもしれないですね。』と、言われたことありませんか?確かに髪の毛には血流はメチャクチャ大切ですが、生活習慣や日常生活の中で自分でも血流が悪い生活してるな、症状出てるなぁっていう自覚があるな、、そうかもしれない。。と、感じる人もいるかもしれませんが、だけど!『ほんとに私、血流不足なんですか?』と疑問に思った事はないですか?血流って目に見えないので、ほんとに
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1599日目筋肉を増やすことの大切さを聞くと、「ムキムキになりたくない」とか「太りたくない」といった反応を示す方がいらっしゃいます。しかし、美しいボディラインを手に入れるためには、筋肉量が重要な役割を果たします。筋肉が増加すると、基礎代謝量が増えると言われています。つまり、筋肉量が増えると
本日もご来店ありがとうございました(^^)まだまだ春は遠く感じる寒さですが、お客様のお宅から見える桜は蕾が大きくなっているそうで着実に春は近づいているようです。本日は会社を休んでご来店頂いたお客様から。『なんかもう疲れて…。たまにはいいや!って休んじゃいました。骨気で身体を整えたら元気になれるのが分かってるから。』何となくやる気が下がること、ありますよね。そんな時こそ自分に優しく♡骨気は優しくないかもですが、私は優しいですよ。(自分で言う)『おおおー、これだ。先生の力強くてあった
こんにちは♪クロエクロウ柏崎店の前澤です!当店自慢の小顔フェイシャル!!1度で、こんなにお顔のむくみが取れます。むくみは、浮腫とも呼ばれ、血流の低下によって引き起こされます私たちの栄養は、血液によって体の隅々に届けられます。筋肉が動くことで、血流を促し、心臓に血液が戻されますが、動かさないと血流が悪くなってむくみになります。デスクワークの多い方や、夕方になると足がパンパンになる方は、足の筋肉を動かさなかったために、足の血流が滞り、むくみの原因に。ふくらはぎの筋肉を使わずに入ると、
昨日は原田式ザコザーラW試作品が出来上がってきたので試していた。主に寝転んで使っていた。(座っても使える)これまでは寝転んで使った場合、大臀筋の上の方が刺激を受けてなかった。大臀筋は大きいんだよね、腰の近くまである。片手落ちの刺激だったんだと反省大臀筋の上部は老廃物がたまったままだったんだ。その部分で血流を阻害する。原田式ザコザーラ足軽Wは大臀筋の上から下まで一気に刺激を与えてくれる。だからお尻がとても暖かくなる。冷えが改善する。体の前倒しの
おはようございます😃寒い朝となりました。今週は風も強く、時折雪がちらついております。さて、先日19日に行いましたコラボイベントにたくさんの方々お越しくださいました、いらしていただきました皆様、ありがとうございました☺️風水の大先生推心水輝さんのお話ご自身のタイプや、お家のある場所、向きなどこちらの素敵空間、北欧家具リディアルスタイルさんの社長から、椅子や居心地の良さとは?のお話14:30〜はフリートークいろんな実験を☺️14:30〜は、若石リフレ体験会🈵満席御礼でござい
こんにちは、アフティ整体院の鳥依です。記事は各ご案内の下から始まります(^^)★アフティ整体院HP◎ホットペッパービューティー掲載中◎デリケートゾーンセラピーに興味がある方はこちらお電話の方は留守電に「予約のことで」と必ずお入れください。講座のご案内【3/29(金)】zoom骨盤底筋体操レッスン満席御礼人気記事膣マッサージしています(2024)【更年期記録④】膣の中に入れるヨニエッグの効果とは?60歳で膣が柔らかくなったお客様メニュー紹介
【公式】GurusJAPAN|グルスジャパン|GurusGel|グルスゲル業界初の男女共用性感ジェルグルスゲルが本物と呼ばれる理由は、血行促進+細胞再生成分をnanoPDSが奥深くにある血管や細胞に届ける。gurusgel.comグルスゲルに入っている成分は主に、血管を拡張させる成分や血流を促す成分と、細胞を再生させるヒト幹細胞です。この成分は珍しいものでは無く、化粧品の成分や肩こりなどを緩和する成分です。こういった成分は粒子が大きく、皮膚下までしか成分が行き届きません。
おはようございますもうすぐ3月も後半と言うのに昨日は寒かったですね🥶風もめっちゃ強くて頭のズラを押さえるのに必死でした〜🤣🤣そんな昨日の透析体重の増えも1.7と中1日では可もなく不可もなくと言う事でドライまで除水して無事に終了私のクリニックでは針を抜いた後、止血バンドで10分止血し10分後、看護師さんに血が止まっている事を確認してもらってからバンドエードを貼って貰うのですが昨日も血が止まっている事を確認してもらってから体重測定をした後エレベーターで1階に降り更衣室に向かっていたので
斜め寝が最高の睡眠習慣である5つの理由ぐっすり眠りたいけど、なかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう、朝起きたら疲れが取れていないなど、睡眠に関する悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。実は、睡眠の質を向上させるためには、寝姿勢がとても重要です。数ある寝姿勢の中でも、斜め寝は最高の睡眠習慣として注目されています。ここでは、斜め寝が最高の睡眠習慣である5つの理由をご紹介します。1.呼吸が楽になる斜め寝は、気道が開きやすくなるため、呼吸が楽になります。特に、いびきや睡眠時無
🔵尊富士弥輝也ベンチプレス220kgを挙げる怪力の持ち主だが、部屋の横綱の照ノ富士から「お前、上半身のトレーニングするな」「四股とすり足だけやれ」と怒られた。そのため四股とすり足で下半身を作り、筋トレを全くやらずに2024年1月場所に挑み、結果として十両優勝を決めた。>Wikipediaより🌟さすが横綱、本来のお相撲さんの稽古の大切さを知ってますね。四股、鉄砲、すり足、重心変化を用いた伸長性収縮を物にするため、ひたすら繰り返す弾性力の訓練です。尊富士の相撲、以前から感じていた
身体は内臓から治す時代〜気持ちいい+楽になる‼️5年後、10年後の健康のためにもしっかり内臓をケアしていきましょう✨〜脳機能改善を促すオススメのセルフケア‼️今回は脳機能を改善するオススメのセルフケアをお伝えしたいと思います✨頭の疲れというよりは認知症や物忘れなどの症状の方にオススメになります。その方法は【手のグーパー運動】です。よく介護施設などでも取り入れられている方法かと思います。手先の動きは脳と大きく関係しています。そのため、手を動かしてあげることで脳に血流が回り動きが
お疲れ様でした。朝から透析😑中一日の増えは+2.8キロ全部引いて終了🙂と思ったら、スタッフやらかしてくれました。返血終って針抜いた瞬間に血だらけの惨劇😞いつもそこは血流良いからって言ってるのに人の話聞かなくて😑おまけに、スタッフ同士で血圧高くないのにねとか💦💦血圧の問題じゃなくて、血流の流量が多いの😤といいそうになったけど我慢跡何の位で理解してもらえるかしら。最近、心と体のバランスが💦💦お腹空いて無くても、ご飯大量に食べる。次の日胃もたれ、吐き気の繰り返し大分ストレ
本日もご来店ありがとうございました(^^)真冬に逆戻りな春分の日ですな。(ですな?)そんな寒い本日、ご紹介でいらしたご新規のお客様。ご紹介者様の他にも、以前通って頂いていた方ともお知り合いだそうで『ホント、綺麗な人はみんなここに来てます!』と、何度か力説されていました(笑)ありがとうございます(^^)でも、ホントそう。綺麗は連鎖しますからね、みんなでますます綺麗になりましょー!ということで。ご紹介あるあるですが、聞かされることと言えば『とにかく良いから取り敢えず行って』も
昨日は、親子で自律神経アプローチセッションまずはお母さんから。背中がバキバキで・・・と仰っていましたが腕の方が辛そうー娘さんの方は、巻型、猫背、首がしんどいとのこと。おふたりとも、身体を緩めて足から股関節、仙骨、背中三叉神経、首、おなか肝臓、胃にアプローチして血流をあげて帰る時には、お母さんは肩や背中が楽~娘さんは、姿勢がよくなって自らパチバチ良かったですにほんブログ村
曇ってきたお昼食べた冷凍たこ焼きレンチンして豚汁食べた食後の動悸激しいわレバーも食べた血流よすぎてるか?インスタから写真拝借ライブ翌日の新聞チェックしてないよーーーコンビニには並んでたのかなーーーこんな見出しだらけの新聞が合同ってなんか微妙な空気出ちゃわないかなーーー先輩がいるわけだし!人気度って言っちゃうとそれぞれのファンがプンプンだろうし時の人仕方ないか神君のインスタストーリーから気分上々では無いかもまだ寝てる娘にイライラしてます!もう春です!部屋
🔵熟練者は出力する直前に、瞬間的に脱力する。この脱力を、動作前休止期(PMSP)という。脱力することにより、筋腱複合体の弾性力、機械的な力を用いて出力します。この弾けるパワーは力強く俊敏、エネルギー消費量は低く、血流を促し可動域を維持でき、パフォーマンスの低下を最小限に抑えることも出来ます。この筋電計が反応しない脱力、抑制から始まる弾性力という伸長性収縮は、力みが伴う筋収縮するトレーニングではPMSPは起こらず、弾性力ではない短縮性収縮、ATPの加水分解により出力することとなります。
寒暖差にやられてしまう急に気温が下がったり、暖かくなったりで立ちくらみフラフラするなどそこの、あなた❗️手足が冷えて血流の循環が滞っているのでは??自律神経を整えるクレニオセイクラルセラピーやリンパドレナージュがおすすめです✨群馬県伊勢崎市のプライベートサロンHolisticJourneyと新前橋すこやか内科漢方内科クリニックの休診日に開催するリンパドレナージュ外来にて施術が可能です✨ご依頼はDMisesaki.bodytalk@gmail.com浦中紀明イ
炭酸泉の効果について説明します。炭酸泉に浸かると、皮膚から炭酸ガスが体内に吸収されます。この炭酸ガスが血液中に溶け込むと、血液中の酸素と二酸化炭素の比率が変化します。具体的には炭酸ガスの増加により血液中の二酸化炭素濃度が上がります。この二酸化炭素濃度の上昇は、体内での酸素と二酸化炭素のバランスを維持しようとする体の自然な反応を引き起こします。この反応とは、血液中の酸素を全身に届け、二酸化炭素を体外に排出するために、血管が拡張するというものです。これが、炭酸泉が血管を広げる理由です。
今週もね、鶴見緑地公園の水春はんへ。もう、2ヶ月間毎週の様にお風呂へね。目当ては、炭酸泉だす。血流改善に繋がります。自分の身体への投資だす。お金を必要とするけど、病気になるよりはね。ゆっくりと炭酸泉に浸かってのんびりと少しましたわ。