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暖かくなってきた。冬に溜め込んだ脂肪と浮腫みから目を逸らしたくなる冷え性の私は身体のあちこちが触るだけで痛い…まずは自分でできることで血流をよくして浮腫を改善しよう〜っと。デスクワークなので足裏コロコロ、太ももの裏コロコロ。やらないよりは絶対にいいはず!
先日、25年ぶりに、献血をしました。だいぶ間があいたわね子宮筋腫を取ってから、貧血も改善されて、今回は、比重も血圧もクリアして、無事に献血できました献血した日は、桜🌸が咲き始めたというのに冷たい雨が降っていて、肌寒い日だったんです。血管に針を刺して、血液を取り始めたのだけど、なかなか進まない。「冷えてるのかもしれないね。これ飲んで、からだを温めて、水分も補給しましょう」と看護師さんが、あたたかいパックのお茶をくれました。腕の下に、あたた
本日、YouTubeショートを公開しました(•‿•)⏩こちら💁♀️押したり揉んだりしなくても触れるだけでゆるみます。ゆるむと血流が良くなり、疲労回復、立やすく、歩きやすくなります。下手に押したり揉んだりすると身体を痛めつけることになるのでお気をつけくださいね。触れ方の極意、知りたい方はLINEでお友達になってください*\(^o^)/*身体開発は本当に楽しい!身体の在り方、どんどん変わっていってます♪興味がある方はLINEでお問合せください。▶️身体直し(立腰体操
こんばんは🌙✨最近のサプリメントの効果のお陰でやりたい事が出来るようになり、更に肌も気力も戻って来たので、何をしたのかここに残します📝先ずは①朝のお散歩近くの神社まで往復ゆっくり歩いて1時間ほど。歩数は8500歩ぐらい。ビタミンDにも良い➡️メンタルに良いです。やる気が戻って来ました。桜の満開も心に癒しをもたらせてくれました🌸②サプリメントビタミンとポリフェノールのロングキープと疲労回復ドリンクとサプリメント(GABA効果かな)、疲労回復はどちらか一方(ドリンクかサプリメント
昨日書いた記事がそのまま消えました…ここ数日、0から始まらない12桁の番号から着信があったり(通常11桁ですよね?)マナーモードにしているのに急に音声でメールを読み上げたり観ていたYouTubeが突然消えたり…携帯に不可思議なことが起こりまくっています。大丈夫、怖くない怖くない怖くない!本日もご来店ありがとうございました(^^)本来なら先週のご予約だったものの、1週間伸びてしまったお客様。やはり本日は肩甲骨周り(右側)が固まったのと、背中の半分から上に赤みが強く出ました。ご本人
こんにちは♪クロエクロウ柏崎店です。痛快アロマ70分コースGW限定!?アロマをお選びいただき、痛快、ヘッド、マッサージで上半身、デコルテ、首、肩、腕、フェイシャルをクロエクロウ1のほぐし技術で、揉みほぐします。強固なコリもむくみも、お任せください!!まずはお気軽にご相談ください♪クロエクロウ柏崎店(Chloe’Crow)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】クロエクロウ柏崎店(Chloe’Crow)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ
日々皆様にヘアケアのアドバイスをさせて頂いており育毛のためには血流が大事というお話をさせて頂いています。そのためにはヘアケア商品を使ったり運動が大事とお話をしていますが何よりもストレスコントロールが大事になります。ストレスがあると血流が悪くなるので髪だけではなく免疫が下がるのであらゆる病気の原因になります。ストレスのたまっている方はとにとかくストレスのたまることは避けてください全てを避けれないという声も聞こえてきそうですがその場合はそれに変わるストレス発散の時間を絶対に作りましょう最近
昨夜から旧に気温が下がり今朝もあまり気温が上がらず底冷えします。普段しっかり歩いていても足指の血流が悪くて霜焼けになるのに動かせないからさらに血流悪化です。このまま何もしないでいると足指が壊死しないかと心配になるほど冷え切っていてひどい色をしています。なので一昨日からホッカイロを低温やけどしないよう頻繁に移動させながら左足を温めてみることにしました。やらないよりやった方が良さそうです。桐灰の14時間タイプが温度が上がりすぎず今のところ良い感じです。感覚が
スマホでこんなことが書いてあった。スマホは賢くなったねー●おしりの筋肉が硬いとどうなる?お尻の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、下半身の冷えや足のむくみにつながります。代謝が低下して下半身太りにつながることも。さらに、硬くなった筋肉が神経を圧迫して座骨神経痛や腰痛を引き起こすおそれもあるため、ほうっておくのは危険です。2024/02/14ースマホは賢いから、そのうちに多くの疾病障害も引き起こすと、なるだろうなー。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。
今日も楽しくファソラシド〜一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌石川聖都美のブログにお立ち寄りくださってありがとうございます大人とシニアの皆さまへ残念ながら、加齢とともに、手指の機能は低下するのですね。気にしないようにしていましたが、私も確かに、若い頃に比べて指の動きが悪くなっている今日この頃。現実を知るのは怖いですが、今回は指の機能とその影響についての研究をご紹介します。【指機能の低化の研究】「指機能と老化」パリ第
古く秦の時代の中国では「金一匁と交換していた」と言い伝えられるほど高価なものとされていた『冬虫夏草』。秦の始皇帝や楊貴妃は、不老長寿や美容のために積極的に摂ろうとし、ごく一部の高貴な人たちしか手に入れることが出来なかったとも言われています。それだけ重宝されたワケは何だったのでしょうか。一つは、『冬虫夏草』の採集量が極端に少ないことそしてもう一つは、『冬虫夏草』が、たくさんの体に役立つ栄養を持つことが挙げられます。冬虫夏草はキノコの一種ですが、その生育の様子は他の
42度のシャワーを閉じた目に当てることで、視力が急速に回復ししょぼしょぼした感じが大幅に改善されるという。入浴しながら目に温シャワーをあてれば、目のほかにも一度に全身の疲労が回復する体が温まれば血流も良くなるので、それだけ目の疲れも早くとれる。というツイートを見つけたので、風呂入ったら必ずこれやってます。キタ───!(織田裕二風にこんな感じで元気になります。ただ、お肌には悪いわよとかいう意見もありますので実行する場合は自己責任☆
🟢75歳男性ゴルファー左腕が、かれこれ2年半ほど上がらない。「動技マシン」で、毎日全身の血流を促して解しています。すると、完全ではないが違和感を伴うが、左腕が上がる。しかし、仕事が終わり疲労すると、上がり難くなるが、「動技マシン」で血流を促すと上がる…。三年程前に腱板炎と診断され、手術を薦められるが拒否…。徒手筋力テスト、左棘上筋は入力が甘くブレ、左三角筋は保持ができない、全く使われていない三角筋は萎縮している。しかし、キネシオ三角筋テープを貼ると力が入り、左肩関節の外転と屈曲が
今日は少しひんやり冷えます。冷えると血流が悪くなって痛みがでるようになりました。今日は午後から少し両脚の太股が痛い…と、感じていたら夕方には、痛くてヨレヨ~レ😱😱おとなしくじっとしとればよいのですがそうもしとれんのですわ(^_^;)ヨレヨレ、ヨタヨタしながら夕飯を作って…痛くても食べれるのだからよしとしようo(^o^)oまぁ、ホリデーホリデー(休み休み)いたします(笑)藪からスティック(棒)に何をゆ~!ですよね。今晩は面白げなドラマあるかな?と、勘九郎に尋ねる
今日は晩御飯軽めにしたので夕方晩御飯の準備の時間に本を探してこの本は、2年前に婦人科トラブルの際に購入しました。近くの婦人科の先生に大きい病院で検査しましょうと言われCT検査の予約をとり画像を先生に診てもらい子宮内膜増殖症だと思うから大きい病院に紹介状書くから行ってと慌ただしく告げられて不安なまま数日過ごした中で何か今の自分に合う本はないかと探した中で見つけました大きい病院では生理でキレイに内膜はでてるから問題ないと言われて、今まで不調なく過ごしてます本を読み、出来るこ
こんにちはスタッフのエミです4月は環境の変化でなかなか寝付けないという方も居らっしゃるのではないでしょうかバタバタと忙しい時は夜くらいはゆっくりとお風呂に浸かりたいですよね🛀私たちの体は体温にもリズムがあり寝る時間帯になれば体温が下がりながら眠気が訪れますしかし、生活リズムが乱れやすくストレスが多い人は夜になっても交感神経が興奮気味でどうしても寝つきがわるくなりがちです。お風呂はそんなひとの救世主ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることで体温が上昇交感神経の興奮
最近こんな症状がありませんか?・手足の冷たさやしびれ感・歩行時に一定距離を歩くと筋肉痛が生じる間欠性跛行・肩こりや関節痛・体の冷えやむくみ・急な胸痛や運動時の酸素供給困難・首の痛みや肩のこり・腕のしびれや細かい動作の困難・自覚症状がない場合もある・下肢の筋肉痛もし、これらの症状がある場合は、血流が悪くなっているかもしれません。血流が悪くなる主な原因に・運動不足・脱水状態・着圧による圧迫(締め付ける服装や靴)・血管疾患(貧血や低血圧など)・スト
昨日の夜も野暮用を済ませてからね。鶴見緑地公園水春はんへ。疲れた身体を癒しにね。それと炭酸泉ですねん。炭酸泉に浸かると血流改善に繋がります。血流が良くなると、動脈硬化を防げます。糖尿病や成人病予防に繋がるのでね、頻繁に通ってますわ。自分の身体に投資でおますわ。健康オタク爺いの癒しタイムでおましたわ。
碁石ヶ峰登り口店で春の健康フェアを開催します🌸4月24日14:00〜16:00テーマは、血管若返りです!☑️3つのチェック✔︎あなたの血管年齢チェック!✔︎血流を調べて健康チェック✔︎体脂肪チェックお越しいただいた方にプレゼントもございます✨ご家族、皆様で是非お越しください!!碁石ヶ峰登り口店M
おはようございます昨夜左足が浮腫んでいてビックリ筋膜リリースやマッサージをして浮腫みは少しマシになってきたけど血流?リンパの流れが悪いのかな注:お見苦しい足が出てきます昨夜の足💦左足が異常に浮腫んでました今朝もまだ少し浮腫んでます昨日整体に行って左足の施術をしてもらったけどそれが原因?そんなことはないと思うけど明日診てもらえるか電話をしたら午前中の診療だし予約がいっぱいこれから来れますか?ってお風呂上りで髪の毛濡れてるし時間も遅いし(9時過ぎ)断念
こんにちはクロエクロウ柏崎店エステ担当前澤です♪こんなお悩みございませんか✅ヒップが下がる、境目がない✅お腹周りをどうにかしたい✅背中が三段💦お肉をどうにかしたい✅二の腕を細くしたい自宅ではカバーしきれないお悩みを、専門的な知識と技術、エステサロンの機器を駆使して、お悩み改善にアプローチしていきます!最近では、ホームケアの美顔器や脱毛器も販売しておりますが、何が違うかと申しますと、出力が違う為、ビフォーアフターの効果の差がございます。また、リラクゼーションの観点からも、自律
ふくらはぎが痛い😢サロンパス買って来ました(笑)病院から処方された湿布ありますが懐かしい祖母と母が愛用してましたサロンパスが効果ありそう。なぜ足裏にサロンパス貼るだけで足のむくみや疲れが取れるのでしょうか?湿布薬には「サリチル酸メチル」という鎮痛作用のある有効成分が含まれています。サリチル酸メチルには血管を広げ血流を促進する、新陳代謝を促すといった作用があります。貼るだけで足の血行が良くなるというわけ。😅足の裏に貼りました(笑)歳だわ~🤭
今日の舞鶴園での新年度の気功教室は初めての方ばかりの初日でした。早めに行こうと思って準備したのですが、忘れ物したりして、結局は遅刻してしまいました😢この初級教室では呼吸法に焦点を絞りました、吸わずに吐くだけの呼吸法でしたが、それもすんなり受け入れてくださり、終わった後手も温かくなられ「眠くなりました」と言ってくださった方が3人いらっしゃいました。手が赤くなられた方、白いままの方、冷たい手の方、とそれがご自分の血流の状態を現してる事をお判りいただけたと思います。1年間だけの間で
筋肉を強く揉むのは医学的には良くないと言いましたが強く揉むのが必要な時があります。それは「硬いコリ」がある場合です。硬いコリの特徴としては・しこりのような硬さがある・骨みたいに硬くなっている・コリを押すと他のところにも痛みが出る・押しても痛くないが押し続けると痛むこのような特徴が見られます。とりあえずコリを押してすごく痛いなら正解です。硬いコリになっているところは筋肉が縮こまったまま硬くなって血流が悪くなり疲労物質や老廃物が筋肉に溜まってしまいます。その結果痛みを
こんばんは昨日姉が婦人科に行って、貧血と言われました。去年夏辺りから生理不順で不定期に通院してたのですが、土曜日に一緒に買い物してて、しゃがんで商品見てたら、立ちくらみが💦二人とも立ちくらみをちょうど婦人科行くので血液検査してもらうわ〜と言って、検査結果が数値7だったので私より悪い二人とも鉄剤飲みますが、姉は一ヶ月後に病院。私も5月だから一緒くらいかな。血流とかいろいろ本を買ってるので、また読み直し!体調良くなると、ケアがおろそかに気をつけていかないと!
この前の濃ピンクの薔薇、最速の2日で枯れました…なーぜー。大雨の中を本日もご来店ありがとうございました(^^)雨が一番酷かった午前のお客様は、こんな日でも歩いてのご来店。到着時、既に暑いという…(^_^;)でも今朝の室温が21度ありまして、暖房も迷いました。さて、いつもよりも間隔が空いたので、本日は絶対お身体は疲れているなぁ、と思いながらお客様に近づくと『腰が痛い。昨日ヒールで長く歩いたから。他は大丈夫かなぁ?』と先回りで言われました(笑)本日の状態をざっと言うとお尻、上がらな
🌸おこんばんはぁ。ルヴニールです。本日もご利用いただきありがとうございました。🌸今日は雨☔桜🌸散ってしまうかな⁉️もう少し綺麗な桜🌸楽しみたいですね。先週の近所の桜🌸満開🌸😁今日は少しだけ空き時間がありプクちゃんとちょっとイオンへ。お買い物の間、ジイジと遊んで待っててくれるプクちゃん🥰最近は、お化粧も興味出てきたかな⁉️😁しかし、今日の衣装カラフルね🤭笑こんな感じとても似合うわぁ🤣笑笑さて〜😁この気温差で皆様バテバテになられております。😅私もその1人ではありますが、身体の怠
本日は遠州病院婦人科でハンズオン。腟の血流を維持ができる子宮全摘のLSCを行いました。向先生に気に入って頂き、精度を高めています。意味不明だと思いますので、↓↓↓1.通常、子宮摘除する時は子宮上部切断が行われています。腟の血流を維持するためです。血流が無くなると、メッシュの露出の確率が上がります。ただ、頸がん検診などメンテナンスは必要です。2.だからと言って全摘すると腟の血流が遮断されるので、1.腟長が短くる→性交痛の可能性2.メッシュ露出→感染、出血3.腟壁の萎縮
膝蓋骨骨折後の膝の経過は今のところ変化はなくてまぁまぁな感じですヨガ🧘♀️やってるとたまーに違和感ありますし正座みたいなポーズするとなかなか突っ張り感ありますが、痛いということはない傷口もそんなに変わらずですこんな感じこの前スキップもできたし、あったかくなってきて血流もよいから膝は順調な感じだと思うなのでブログに書く様なことはあまりないので、最近は更年期障害のことばかりのブログになってます次は1年11ヶ月くらいに書こうかなとおもってます傷口もっと白くなる事願ってるよー!
こんにちはタイトルの◯◯、何だと思いますかそれは「血液」ですいきなり答え言っちゃいます血液は最高の美容液この言葉、聞いたことある方もいらっしゃるかもしれませんね。血液は内側から皮膚に栄養を届けてくれてます。だから「血流が大事」とか「血液の質が大事」とかよく言われるんですよね。スキンケアも大切ですが、スキンケアの栄養成分が届くのは皮膚表面の角質層まで。新しい細胞を作ったり、コラーゲンやエラスチンを生成するのはその奥になりますので血液で運ばれる栄