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こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今朝は朝から強い雨風この雨ではきっと少ないだろうな〜とおもいながら出勤しましたが、なんと!なんと!た〜くさんの参加者様。ありがとうございます今月のテーマは『呼吸』最初にルーシーのシュー『血流をあげる呼吸』の説明をしましたそして、胸でも腹でも呼吸を。そうなんですルーシーダットンは胸式呼吸や腹式呼吸、背中まで(笑)胴体360度全てに息がはいる完全呼吸をおこないますそんなのできなーい!!なんて心配しないでくださいねポー
主人の頂き物の美味しいチョコが🎵主人の物はみんなのもの🎵ということで😆みんなでシェアして頂きました🎵チョコレートは御存知のカカオから出来ているのですが、薬膳の観点からいうとカカオは補気、強心、活血、化瘀などです🎵つまり、疲労回復や血流促進に効くということ❗疲れたらチョコレート食べたくなるのは納得なのですね🎵でも、チョコレートは糖分多いので血糖値が変動しやすくなってイライラの元にもなるから気をつけてね🎵でも、カカオは暖かい地域で生育するのに、温性とこの本にはあったのでびっくり👀普通
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今朝は相模大野カルチャーからスタート緑のペンキ塗りたてで入り口がきれいになってましたよーみなさんのリクエストにお応えして?今月もこのポーズダーボット『タイ舞踊の仙人』のポーズしなやかなポーズに見えがちですが、骨盤を支える内もも(内転筋群)や骨盤の一番下(骨盤底筋群)をしっかり使えるポーズです第2の心臓ふくらはぎも刺激して、足のむくみの解消に美脚の効果も期待されますよー。本日もレッスンご参加ありがとうございました狛江のルーシー
RKLwan(あーるけーるワン)温泉鉱石が配合された犬用ベッドRKLwan(あーるけーるワン)の犬用ベッドが届いたよ去年RKLwanのサポーターのサンプルを着用させていただき、足腰の弱いピノの足が少ししっかりしたような兆しがあったのでクラウドファンディングでRKLwanマットを支援しましたクラウドファンディングのCAMPFIRE(キャンプファイヤー)で金額が達成したので商品が届いたよ~~待ちに待ったRKLwanマット//////////
娘に抱っこされるちゃちゃ。大人しいのは最初だけw今日のお夕飯は、デパ地下オードブル柚子しめ鯖タン塩炒め胡瓜と茄子のジャコ和えホタテの葱塩ごはんジャスミン茶ウーロン茶バタフライピーティデパ地下オードブルは、お昼のお弁当を買った時、美味しそうだったのでw久々にバタフライピーティ。綺麗なブルー。リンゴ酢を入れたら、紫に。血流促進に良いそうなので、肩凝りに聞くと良いんですがw
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週水曜・土曜日は、狛江市和泉多摩川駅から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにて、タイの自己整体法“ルーシーダットン”レッスン開講中です今日は先月の体験レッスンに参加されたAさんがリピートしてくださいました体験レッスン中は初めてという事もあり、少し緊張もして“リラックス”というわけにはいかなかったのですが(わかりますー)その日の夜は久々によく眠れたそうですいいね!いいね!今日の帰り道では、胸の前がひろがって姿勢がよくなった
こんにちはハワイアンロミロミnorikoの岡田宜子ですこちらの足ツボマットこの上でジャンプできたら、あなたは健康です✨試してみますか?って言われたら乗ってみますか?長野にいた時に通っていた官足法の足ツボ🦶そこで紹介されて購入してからずっと使っています❗️突起は様々な方向を向いていて足の側面まで刺激ok足の裏のツボは、健康管理にお役立ちします。血流促進も体調管理には、絶対必要花粉症も親指の脇の角質化してる部分を柔らかくなるように、よーく揉んでくださいサロンにいらした際には足
肩こりの解消には身体を温めて血行を良くし、筋肉を和らげてあげることが一番です簡単にできる血行促進法といえばなんてったってお風呂に入る事です♪普段から湯船に入ってる方でも、肩下までしか使っていない方が多いかと思いますしっかりと首まで使ってあげることで、首肩の筋肉がほぐれ、コリの解消がしやすくなります!また、肩こりは日常生活の姿勢、寝方から骨盤が歪み、筋肉や神経、血流などをあっぱくしてしまい引き起こされます。肩コリ以外にも脚が浮腫みやすくもなってしまいます。お風呂に浸かって全身の筋肉を柔
京都・四条烏丸の腸もみ&ボディケアサロンオーナー(腸もみセラピスト養成講座講師)木下有里恵です。習い事の帰りに来てくださったお客様。イキイキと楽しいご様子が伝わってきました。趣味や熱中することがあるのはいいですね!心も体も満たされます。◆お客様の声◆便通が良くなったのも嬉しいし、腸もみをするようになって体全体が楽になりました。体の滞り感がない!やってもらってる時に、スーッと体全体が通ったのを感じます。いつも本当に気持ちよくて、寝ないでおこうと思うのに寝て
お肉、三代目JSBが明日への活力源『あなたの心にそっと愛の光をともし体に癒しを…』リンパヒーリングセラピストリンパヒーリングセラピー講師藤岡真由美ですご訪問ありがとうございます新年度4月の始まりです。新しいスタートの方も多いかと思いますが期待と不安入り交じる季節ですね。リラックスタイムにリンパケアをご活用くださいね。4日更新4月5日(金)終日6日(土)10時半以降
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週水曜・土曜日は、狛江市和泉多摩川駅から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにて🇹🇭タイの自己整体法“ルーシーダットン”開講中です4月のテーマ『呼吸』part2〜自律神経に働きかけよう〜そうpart2。先月に続き『深い呼吸のできる体づくり』です季節や生活の節目になる春は、さまざまな変化に心身が追いつかなくて、自律神経が乱れやすい時期です。*自律神経=内臓や血管などを動かす神経。自律神経は自分でコントロールすることはで
女性の心と体を整える五行説をベースにした不老長美プログラム✨1回の食事の中で五感をベースに食材を選ぶ事。①香りを楽しむ食材は肝を整えストレスや自律神経を整えます。②色彩を楽しむ食材は心を整え血流促進。③味覚を楽しむ食材は脾を整え冷えを改善。④食感を楽しむ食感は肺を整え便通改善。⑤音を楽しむ食感は腎を整え老化を遅延。①は香菜やハーブなど香りを感じる食材を選び②の色は赤緑白茶など一色だけでなく多色使いし見た目に美しく③は酸味、辛味、甘味、苦味など色んな味を取り入れます。酢の
お客様からもスタッフからも発売当初から絶大なる人気の『光電子繊維シリーズ』こんな方にオススメです!そもそも、この光電子の効果とは。。。?『良い』とは聞くけど、どう良いの?という方にお伝え☆この光電子繊維の大きな特徴として夏でも蒸れにくく、快適に過ごせる繊維なので暖かくなっても、温活が出来ます☆試着もいつでもできますので、ぜひお試しください(^○^)●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・instagramhttps://www.in
こんばんわ✨桜🌸が関東でも開花宣言🌸🌸体調はみなさまいかがでしょうか❓今週末は一気に桜が咲いて春本番ですね💕さて春はまだまだ寒暖差もある時期。新たなスタートの時期でもあります✨✨身体の血流をアップさせて巡りやすい身体を作りましょう🌸🌸血流アップ🩷毛細血管アプローチは美容にも役立ちます❗️《お客さまの声》⭐️着ていた洋服が緩くなる⭐️首が長くなる⭐️浮腫みが取れる⭐️首が長くなる⭐️二重あごも改善⭐️立ち方がかわる⭐️姿勢が改善などなど細見え効果
血流が良くないし、最近不調続きなので銭湯に行ってきました♨️芯からあったまったー🥰ぽっかぽか🥳ほいで風呂上がりに飲み物でよーフルーツオレ押したのに出てきたのいちご🍓笑笑これはこれで良いか🤭🌸笑笑
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週水曜・土曜日は、狛江市和泉多摩川駅から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにて、タイの自己整体法“ルーシーダットン”レッスン開講中です☆3/30(土)は第5週目のため、お休みです。お待ちがえないようにしてください4月は4/6(土)からお待ちしてます。引き続きよろしくお願いいたします狛江のルーシーダットン狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン|知香ルーシーダットン教室狛江市でルーシーダットン教室に通うなら知香ルーシ
光電子繊維スパッツ「プーアボーテ」キャンペーン中!そもそも光電子とは?「光電子繊維」と聞くと難しく聞こえますが分かりやすく言うと遠赤外線です。実は皆さん人間も出しています♪遠赤外線!手のひらを近づけると、触れていなくてもじんわり温かくなりますよね?それです!!では光電子繊維の働きは?■水の分子を細かくする代謝の悪い方や、セルライトがある方は水の分子がくっついてしまい大きくなっているのです。これが大きくなると、「むくみ」になります。遠赤外線を着けることで余分な水分や老廃物を
施術後は無添加酵素ドリンクsalonSORAセラピスト佐々木雅子です。サロンで施術後に摂取していただいてます、ミネラル発酵酵素ドリンク。昨年もいちばん人気で、すぐになくなりました、湘南ゴールドドリンクを作成しました。湘南ゴールド神奈川県農業技術センターが開発。・「みかん」の食べやすさ、「ゴールデンオレンジ」の味と香りを持つ。・見た目はレモン色・3月~4月上旬が旬・甘酸っぱくておいしい・薄皮で食べやすい爽やかな香りで、一度飲んでいただくと、みなさまファン
こんにちは(^^)/アクアリジェ水素浴サロン湯浅です。季節の変わり目で不調になる方が増えていますね。今年の3月はいつもと違い寒さがいつまでも続いているので流行病などもまだまだ勢いが止まらないですね(+o+)こんな時には血流の改善をし免疫力をしっかりあげていきたいですね。細胞がしっかり働くのには酸素が必要です。その酸素を運んでくれているのが血液そしてもっと深く言えば血管の末端の身体の隅々まで張り巡らされている【毛細血管】が栄養や酸素を運んでくれています。そして、不要になった老廃物
大人気マッサージ店マッサージ店予約りらくる予約りらくる料金りらくる空き時間犬山市マッサージ店大垣市マッサージ店江南市マッサージ店岐阜市マッサージ店岐南町マッサージ店笠松町マッサージ店一宮マッサージ店《おことわり》現在、新規のお客さまの一日のご予約人数制限をもうけております。勝手を申しますが、どうぞよろしくお願い致します。当店では「お腹のリラクゼーションマッサージ」が受けられます。お腹のリラックス(デトックス・ダイエット・呼吸・
これ1つで絶対に叶う!夢のような方法シミ・シワ・たるみを増やして、髪や爪を汚くさせて、筋膜炎や捻挫を増やして、便秘になって、肩こり・腰痛・頭痛を増やして、ダイエットも不調になって、苦しんで死ぬ方法私がお店で17年間、一年に1,000回以上は必ずお客様にお伝えすることの一つが、「いつもノンカフェインの水分を携帯して、喉が乾いていなくても、こまめに水分摂取をしてください」というものです。それほど多くの人が水分摂取を怠る害悪を知らない、もしくは軽視しているのです
春到来🌸3月は寒かったり暖かかったり身体も気持ちも大忙しな方も多かったのではないでしょうか4月も新たな環境に行かれる方家族が新たな環境になる方期待と不安の入り混じるなんとも複雑な気持ちになりますよねそして本格的な陽射しと共に気温もググッと上がってきます🌡そういった環境の変化気持ちの変化気温の変化により乱れる自律神経それを整えるのに効果的なのが血流促進✨もちろんその他にも3食バランス良く食べる6〜7時間以上の睡眠をとる水分摂取有酸素運動などなどLUC
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今日は狛江でのルーシーレッスン後に相模原カルチャー体験会でしたJR横浜線古淵駅から徒歩3分。イオンの中にあります。75分のレッスンなので、最初に身体の気になるところや運動経験など丁寧に聞かせていただきました。贅沢な時間人のカラダはそれぞれ違います。いろんな座り方で試してみましたよ血流をあげるルーシーの呼吸も独特で笑っちゃいそうになりましたね笑「今まで動かしたことのないところ使いました。」とのご感想。きっと、最初は緊張したり
身体がスッキリしない、何だか重だるい、疲れが取れない…。\そんな時こそインディバで、ココロとカラダの疲労回復を!/インディバで身体を深部から温め、全身の血流を促進!凝り固まった筋肉を高周波とハンドマッサージでほぐし、緩め、身体に溜まっている疲労や老廃物を排出することで、嘘みたいに身体が軽くなります★そして、リラクゼーション効果が高く、睡眠の質も上がります。温かいマッサージは、疲れたココロを優しくほぐし緩めていきます★さらに、インディバは疲労回復だけじゃないんです!!
この時期、花粉症の方には、とてもツライですよね。。。体温が低い人は花粉症の症状が出やすいと言われています。体温が低いと、免疫力が低く、免疫力が低下すると、本来無害な花粉に対しても過剰反応を示し、花粉症の症状を引き起こしやすくなる可能性も。また、体温が上がり代謝がアップすると、余分な水分が排出され、鼻水やのぼせなど、花粉症の不快な症状が軽減されます。インディバは、2つの電極で身体を挟むことで身体の細胞に熱を作ります。=【深部加温】身体の細胞から熱を作るため、温か
こんにちは😊美ボディアドバイザーEIKOです最近風が強いですね外に出て子供たちと髪がメデューサみたいと爆笑しながら送迎してきましたまぁ、その話はおいといて、、皆さんは朝起きたら1番最初に何を飲みますか❓ジュースとかコーヒーとか飲む方もいるのかなぁ最近はみんな情報通だから今更感あるかもですが、一日の始まりに白湯を飲むといいですなぜいいのかと言いますと一言で言えば身体が温まるからです!!体温が上がると基礎代謝も上がって太りにくい身体になります。そして体温があがると
春のお彼岸2日目は月曜日Monday天気は雲も多いが明るい日差しが室内に入っています。6:30甲山も緑に覆われて来ましたね😃今朝のニャンズ🐈️は相変わらずです。8:28猫の幸せは安心して寝れることかな↓↓テツの薄毛も少しはボリュームアップしたかな😃↓↓↓↓ピンクのカーネーションと葉ものの組み合わせも意外といいかな😃今日の予定は夕方に動物病院へテツの飲み薬(血流促進剤)を受け取りに行きます。春の健康診断の日程が分かれば予約してきます。🔚
東京では来週の水曜日(20日※広島も)に桜が咲く模様です。桜開花予想2024全国トップは東京と広島で3月20日来週から各地で開花へウェザーニュースでは今日3月13日(水)、2024年の「第六回桜開花予想」を発表しました。2024年の桜の開花は平年並か平年より早まるところが多く、いよいよ来週3月20日(水)の春分の日に東京と広島で桜が開花する予想です。weathernews.jp花を愛でながらの一献といきたいものですな!?元競輪選手の
こんにちは。門馬靖子です。東京都大田区・田園調布で6か月で妊娠しやすい体をつくる妊活サポートをしています。あなたも、生理痛や子宮や卵巣のトラブルから解放されて赤ちゃんを授かることができます。大好評!!LINE友達登録でプレゼント!①意外な動きでわかる「妊娠しやすい体の特徴・チェックポイント」あなたの体はいくつあてはまりますか?②調べて安心「自分で見つける!女性の病気足つぼで調べる方法」子宮・卵巣・乳房
風呂に入ることは、とても気持ちが良いです。湯船につかると、いっそう心地よさが増します。最高ですね。しばらく浸かっていると、体が温まってきます。体温よりも高い環境であるため、受動的に血液が温められ、それが全身をめぐるからです。結果、血流促進につながります。健康づくりの運動をまったくしない、という人には、湯船につかること自体が運動になります。恒温動物が体温維持するのにエネルギーを使うからです。湯船につかるのは、少し体が疲労するのだと知っておきましょう。ところで、体の汚れを落とす目的であれば、洗浄