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お客様のビフォーアフター【30代のお客様】集中コースを始めて２か月目の方。※集中コースは3か月間です《感想》こんなに変わるとモチベーションがめちゃくちゃ上がって気持ちも前向きになった！便秘も解消して、肌ツヤもよくなった♡『痩せたい！』と思って行動した自分、えらい整体院でダイエットコースを受けて、変化があまりわからなかったとおっしゃっていたお客様。１回ごとに変化がわかるとモチベーションも上がってダイエットってこんなに楽しいんだとおっしゃって下さ
●ダイエットに効く!ハーブたっぷりトムヤムクンこんにちは、安藤梨鈴です。東京、目黒近郊で、いつも楽しくレッスンさせていただいています。スタジオアロイのレシピは、タイの王宮料理の考え方がベースにあります。マイルドで、きつい味が苦手な方にも、喜んでいただいています＾＾レッスンの募集は、こちらから優先的に行います。タイ料理は発酵調味料×ハーブ×野菜をたっぷり使います！食べることで、免疫力をアップできますよ＾＾〜〜〜さて、今日の話題は、トムヤムクンです。トムは煮る、ヤ
チートデイ翌日にやるべきこと！脂肪蓄積を防ぐリセット方法とは？🎯チートデイの翌日は「リセット」がカギ！チートデイを楽しんだ後、翌日には「太ったかも…」「罪悪感がある…」と感じることはありませんか？でも安心してください！チートデイ後に適切な対策を取ることで、脂肪の蓄積を防ぎ、代謝を高めることができます。この記事では、チートデイの翌日にやるべき「リセット方法」を徹底解説！さらに、代謝アップをサポートする「イヌトウキ」についてもご紹介します。✅まずはQ&Aで疑問を解決！
本日、STVどさんこワイド179に出演させていただきました。テーマは「冬こそ酢」。冬の冷えや疲れ対策におすすめの酢の取り入れ方をご紹介しました。冬に酢が良い理由は血流促進で冷え対策腸内環境を整え免疫サポート疲労回復金柑酢（喉・風邪予防・巡りアップ）材料金柑8〜10個（輪切り）米酢200mlはちみつ大さじ3作り方保存瓶に入れて1日置けば完成。冷蔵で約1カ月。この酢のポイント金柑の皮の精油成分が喉・気管支を整える酢の血流促進作用はちみつ
ここではキヨーレオピンの口コミや購入先、特徴などをお話しします！💪キヨーレオピンとは？キヨーレオピンは湧永製薬が販売する滋養強壮薬で、熟成ニンニク抽出液を主成分としています。約2年間熟成させたニンニクから刺激臭を抑え、有用成分を凝縮したエキスを使用。疲労回復、体力低下、虚弱体質の改善など幅広くサポートします。キヨーレオピンの良い口コミ😊朝の目覚めがスッキリして、日中の集中力が持続するようになった。風邪をひきにくくなったと感じる、免疫サポート感がある。冷え性が改善され、手足の末端まで温
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です私が主催している狛江のルーシーダットンサークル“ChikaDutton”3月スケジュールです。よろしくお願いいたします水曜日南部地域センター3/4.11.18.25＊25日は講座室土曜日和泉多摩川地区センター3/7.21全日10:00〜スメートゥ『月に祈りを捧げる仙人』のポーズ体幹を使う地味にきついポーズを皆さんと頑張ってます3月もがんばっていきましょい！！よろしくお願いいたします狛江のルーシーCh
こんにちは、Mioです。相変わらず探求心がなくなることはないので今日も記事を書きます。みなさん、カッピングはご存じですか？カッピングとは、（吸玉療法）と呼ばれ、カップで皮膚を吸引し、血流やリンパの流れを促す伝統療法です。古代中国や中東で発展し、肩こり、冷え、疲労回復などに用いられる。瀉血カッピング、火罐療法、ドライカッピングなど種類があり、近年は家庭用の簡易器具も普及とのこと。お相撲さんや、水泳選手の背中を見ると、丸い赤いアザみたいなものがよくついています。最
いつもありがとうございます☆今回、インドのアーユルヴェーダで使われている「ELANEERKUZHAMPU（エラニール・クザンプ）」という目薬についてご紹介します。この目薬を使った時、強烈なしみと痛みがあり、一瞬「大丈夫かな…？」と思いましたが、その直後から目全体がスッキリと軽くなり、まるで脳まで目覚めたような感覚でした。目の疲れや重さが一気に流れたような印象です。この目薬には、冷却や血流促進、眼球周りの緊張を和らげる成分が含まれていると言われています。使い始めは刺激が強く感じま
おはようございます。こんにちは。こんばんは。理学療法士のよきくんです。今回は、変形性肘関節症について更新していきたいと思います！肘が痛い…変形性肘関節症に効果的なリハビリテーション法5選はじめに「最近、肘が曲げにくい...」「荷物を持ったときに肘に痛みがある」「腕を伸ばすと違和感がある」そんな症状に心当たりはありませんか？それ、もしかすると変形性肘関節症かもしれません。肘の関節は普段あま意識されにくい部分ですが。
