血流促進

こんにちは、桃香です！🌸毎日、パソコンの執筆作業や家事に加えて、やんちゃ盛りな6歳の息子の相手で背中も腰もバキバキ…。夜、大好きな『葬送のフリーレン』を読みながらゴロゴロして、手軽にリフレッシュできるアイテムないかな〜と探していたところ、SNSで気になるものを発見しました。それが、噂の「シャクティマット」！別名「トゲトゲマット」とも呼ばれているんですが……これ、見た目からしてすっごく痛そうじゃないですか？（笑）「買って痛すぎて使えなかったらどうしよう…」と迷っていたので

ココア効果というのがあるらしい紫外線による肌ダメージの軽減:ココアに含まれるフラボノールが抗酸化作用を持ち、肌を守ります。血流促進:テオブロミンやカカオポリフェノールが血管を広げ、血行を良くします。肥満の抑制:不溶性食物繊維のリグニンが含まれており、体重管理に役立ちます。脳の機能改善:ココアの成分が脳の健康をサポートします。ストレス軽減:ココアの香りや成分がリラックス効果をもたらします。作るしかないか！でも、鍋に粉をいれてグチュグチュ、その鍋を洗う

重心を変えるだけで、血流は変わる。膝重心と股関節重心の決定的な違い「正しい姿勢を意識しているのに、肩こりも腰痛もまったく良くならない」。そう感じている方ほど、見落としている一点があります。それは姿勢の「形」ではなく、重心の「位置」です。重心が膝にあるのか、股関節にあるのか。たったそれだけで、あなたの血流も、呼吸も、自律神経も、まるで別物に変わっていきます。今日はその核心をお話しします。膝重心と股関節重心、その決定的な違いまず動きで感じていただきたいのが、膝の沈み込みです。膝で身体を

■東海光学グルリアアイマスク★★商品情報★★グルリアアイマスクは、つけることで体全体の血流を促進し、疲労回復やリフレッシュをサポートするアイマスクです。メガネレンズメーカーの東海光学が開発した商品で、数種類の天然鉱石を組み合わせた新素材が使われています。★★特徴★★血流促進効果:数種類の天然鉱石から生まれた最新テクノロジー素材を使用しており、遠赤外線作用と輻射作用によって、装着するだけで全身の血流促進効果が期待できるとされています。15分程度の装着で血流促進の

カカオポリフェノールの抗酸化作用に期待しつつ甘いお菓子やチョコは食べないようにしているのでちょっとしたご褒美に純ココアを飲んでいる健康と美肌のために身体を温めて血流促進、瘀血改善のためにシナモンを足して飲み始めたシナモンて過去に何回も買って、紅茶に入れて飲んでいたりしたけれど絶対に使いきれないんだよね…紅茶だとシナモンの粉っぽさが気になったけど、ココアに混ぜたほうが飲みやすいかも…ブルーベリーも毎日の習慣にしていて、冷凍ブルーベリーをストックしているが解凍を待ってられないのでなんと