血圧

健康寿命を少しでも伸ばす。（１００歳ぐらいまで延びればベスト）１年前に肉中心から魚中心の食生活に変えました。週４日の魚料理・おやつを大幅に減らす。１年経って、振り返ってみよう！間違いなく、肉中心から魚中心の食生活に変わりました。減量にも成功し、血圧も下がり安定しました。更に、不定愁訴も徐々に減り体調もいい状態が続いています。人間は愚かな生き物です。良い結果が出ると気が緩みます。まあ～、このぐらいは良いだろ・・・秋ぐらいからチョコレートに羊かん、お菓子や

こんにちは仙台ひまわり訪問看護ステーションの四釜です寒い日が続きますが皆様お変わりはありませんか今回はこの季節によく耳にする『ヒートショック』に関してお話ししたいと思いますヒートショックとは気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管などの疾患が起こることをヒートショックといいます冬場の暖房のきいたリビングから脱衣所に移動し、浴槽に入るときなどに起こります。脱衣所に移動した際には、寒さに対応するために血圧が上昇します。そこで衣服を脱ぎ、浴室に入るとさらに血圧は上昇

おはようございます。おかげさまで今日から出勤させていただけるようになりました。やっとです。今日は慣らしで2時間だけ勤務してきます。今朝は最近にしては血圧も低くやはり仕事の神さまが見ててくださるのだなあ。と思いました。万が一の時の健康保健証かかりつけ病院の診察券お薬手帳ニトロピンちゃんと持ちました。では、出発します。↑銀座のユニクロにあったアーニャとボンドのTシャツ後日見たら最寄りのユニクロにも置いてあったかわいいけど、さすが着れない。いやいや、これを着こなせる

おはようございます。今日は、朝から喉が乾燥して痛いです。朝のトイレの中で、血タンを吐いてしまいました。その後、洗面所で戻してしまい、その時も血が混ざっていました。痛むのは、喉だけなので、多分喉から血が出ていると思います。今日の体調ですが、体調はあまり良くないです。頭も痛みます。風邪なのか、インフルなのか、コロナなのか、わからないです。体温ですが、35.8度と平熱です。血圧ですが、134/80と少し高めです。痰が絡んで、息がしにくいです。なんとか頑張って行ってきます。今日もし

5時半起床血圧111−68昨夜は水分とり過ぎで2時半トイレ5時トイレ2回も〜〜〜でもう起きちゃえ〜〜で明け方夢みました久しぶりに聴いた声の主が（yasu君）夢に出てきましたそれもドラム缶の中からじゃ〜〜〜〜んって脅かす様に出てきてそれも記者会見場なんです「では今日の主役のウルトラマンを紹介します」って言われて出てきたのがyasu君え〜〜〜〜なになんで〜〜〜〜って夢で私言ってますわで主題歌をyasu君が歌うって〜

備忘録まだ136を超える日があります＞＜2022年3月の148が無ければまぁまぁの値かと。しょっぱいものを控えるのも慣れてきたけどさらに控えないとダメか…(￣。￣)ﾎﾞｿ...

ダイエットまず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。そして、2022年３月末にまとめ直した事としてダイエットで大事なことは１．咀嚼を徹底２．食事の量と質・時間を考えて過食しない３．生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ４．運動を適度に行い消費カロリーを増やす。当たり前の事なのですが、守れていません。そこで何度も言及してます。痩せたいので。どうなることやら。先週末に、病院で血圧を計ったら上が136あ

こんばんは。2/1備忘録11時くらいに訪問看護師さん来る。血圧が低くて測れなかったけど、それ以外は大丈夫。義従妹も来てくれる。ちょっと安心。お守りの続きを作る。次は顔の刺繍と本体に引っ付けますがこれで終了。言葉は元気と合格に。元気には夏に作ったとんぼ玉を入れて元気玉にして試験中私が持っておきます。いずれは娘に渡すので。13時に葬儀社が来る。以前ダンナの葬儀を基準に見積もりを作ってもらう。嫌なことは私が準備して、お金も準備して置いとかないとね。ここまでする私に母が驚いていました。

前カノ、スーちゃんにフラれたんで、新しい彼女カボ子ちゃんと付き合うようになってから一週間が経ちました。薬局の薬剤師さんから服用5日目ぐらいに体調確認の電話がありました。今のところ副作用らしきものは出てないです。血圧も高めですが、もしかしたら寒いのも影響あるのかと思い、薬剤師さんにもお伝えしたところ。寒さも影響あるかも知れないとの事でした。その他、手足症候群も前のスーテントの時に皮がむけたところが多少ヒリヒリするぐらいで、それぐらいなら大丈夫でしょうと薬剤師さん。しかし、まだ五日目で

頭痛を和らげる方法教えて▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう水分をとる。体を温める。静かに黙想？頭痛時血圧を測ってたけど、変なあたいがでないか不安になるから、最近は測ってないな（笑）

ABC順注目アーティストＰの次はＱなんだけどはじめクワイエット・ライオット？しか思いつかなくて（笑）でも、あ、Queenだって思ったんだけどＱueenは偉大すぎてポピュラーすぎて聴くと血圧上がりすぎてってことで昨日MichaelJacksonの曲載せたことでたちまちクローズアップされたのがクィンシー・ジョーンズさんなのです✨エドワード・ヴァン・ヘイレンに〈BeatIt〉のギター弾いてくれと頼んだのもクィンシーさんだしMichaelの栄光の一翼を担ってるといえるくらい

先日モラタメさんに頼んだボトルコーヒーが届いたネスカフェゴールドブレンドボトルコーヒーカフェインレス無糖×24本※少額でお試しする「試せる商品」になります。詳しくはモラタメのサイトへ～これ！スーパーとかお店で売ってないんすよ！何故か。あまり需要がない？？コーヒー好きだけどカフェインが気になるじゃないですか？去年から血圧が高くなってるし（更年期とストレスでしょうね…）だからこれ探してました！お味は普通のコーヒーとほとんど変わりません。美味しいしばらくアイスコ

お久しぶりです❗気がついたらかなりの時間が経ってました💦仕事も少しづつはじめて行けるときに行きだしたユミ(^-^)体の痛みや脳出血をやってから血圧の動きを改めて知りました。朝の温度からはじまってトイレ行ったりで温度差がどれだけになったりしたか💦色々難しいね💧💧朝はこんなに鮮やかな空だったのにお昼には・・・雪が吹雪いてました☃️あれよあれよ、という間に雪が積もり・・・家族は雪かきをしてました❗お疲れ様です😵💧明日はどーなるのか・・・

自己紹介：研究者やってます（文系）。アラフォーです。これまでの治療歴：採卵1回、移植1回で第一子出産採卵5回、移植10回で陰性続き、まさかの自然妊娠で第二子妊娠継続中不妊治療歴こちらにまとめました。改めて、延期になった妊婦健診の日でした。血圧と体重。最初、ニットの上から血圧測定したら上が133もあってビビりました厚手の服だと高く出るんですってね。血圧計の周りとかに注意書き貼っといてほしい。むしろ低く出ると思ってた。あと、血液検

ようこそ❣古希からの肉体改造に燃える終活二年生の紫苑です。日々、記録を更新中。７１歳にしてBTSのARMYです。💛自己紹介ワークアウト2/1の記録2/1起床：07:40体重：57.3kgBMI：23.9体脂肪率：35.0%目標：54.0kg(3.3)☟去年の今日体重：56.4kgBMI：23.5体脂肪率：34.3％目標：54.0kg(2.4)※追い抜いたり抜かれたり血圧：145/86(mmHｇ）※この数値、いったいどうしたのでしょう

今日と明日は【土用の間日】【間日(まび)】とは土用の期間中は土を掘り起こしてはいけないが土公神が天上に行き、地上にいなくなるこの日は農作業をしてもいいのですそれでは【ｋｕｂｏｔａ君】今年一番頑張って行ってみよう落花生の跡地に【春ジャガ】の準備【離れのプチ畑】を耕すあっと言う間に終わったので明日の準備【離れの畑】【秋ジャガの跡地】【牛糞堆肥】【カキ殻100%有機石灰】【自家製ボカシ肥料】【籾殻】準備明日も共に頑張ろうぜ昨年の今日のブログ『真冬の【ミニバラ

年に一回の健康診断✨会社が負担してくれるありがたい健康診断です😊😊😊1月のはじめにありました。。1月の初めは・・😖😓😱クリスマスとお正月の爆食いで血液ドロドロ⚡体重が3キロは増加⚡１年で１番不健康な時期です😨😨😨去年はコロナ影響で3月末にやってくれたので適切な体重だったんだけど😓まー仕方ない😓当日は9時スタートでした・・この日はなんと8時から軽く尿意がスタート😱😱😱するべきか我慢するべきか・・😖😖😖昨日から飲食ができておらず出して

良い傾向です！特に、血圧は、毎日、毎日、日に、数回、自分で調べる（知っておくべき）べきです。課題は、こういう機器が、どこまで、精確か？ということと、特に、血圧のはかり方は、医者でも、だれも知りませんので、自分で、いつ、トイレや、ふろや、動いた後、前、食事の前後、緊張した後、前？高さ、低さ、手のかくど、腕の曲げ方、－－－－？？？ｌｌｌ血圧のはかり方を教えてくれる専門家は存在しませんので、ありとあらゆる場面で、相当違いますので

備忘録です午前中・・・お昼前かな。仕事中に不意にドキドキスタート！やめてくれよ、俺の心臓での迷惑行為・・・だけど特に休んだりせずに呼吸を整えていたら治まりました。しかしまあ、クスリをやるようになって(言い方)、怠くなったり、死にそうになったり、横にならせてもらったりしなくなったから、ほんとによかった。ありがとう血圧の薬。

1月19日の検査結果は体重:53.4kg（−0.9）血糖値:食後129（−136）HgA1c:8.8（＋0.5）リベルサスで一時だいぶ体重落ちたけどちょっとおせんべい🍘食べすぎたのかちょっと体重戻りまして…なんか、久しぶりに歌舞伎揚げ食べたら美味しすぎた🐽でも血糖値がかなり下がってるのでこれは良しとして内脂肪の数値がやっぱり高すぎるのでロスバスタチン錠5mgが追加されまた様子を見ることに…また1ヶ月後に検査します。少しは改善されるといいんだけど…

2月1日は、月1の定期検診でした数値は、改善傾向です👍✨でも、少し血圧が高め💦普段から塩分には気をつけているけどより注意必要だなぁ【送料込み】減塩初回のお客様限定!!減塩食品減塩調味料お試しセット（減塩だしつゆ食塩不使用中華ドレッシング減塩ゆずぽん酢食塩不使用ケチャップ減塩ソース食塩不使用醤油無塩梅）|無塩減塩食塩分カット塩抜き屋ギフトプレゼント低塩楽天市場2,862円減塩コンソメ化学調味料無添加5g×6包楽天市場318円減塩調味料セ

完璧ですこうありたいですね1/261/271/281/291/301/312/1120にいったのは1度だけまったく心配のない一週間でしたでは

血圧をちゃんと測らないといけない身なのだが１月の血圧の状況はこんな感じオムロンのアプリで見る血圧カレンダー毎日の○の上が朝、下が晩血圧の上が１３５以下だとブルーそれ以上だと赤くなり高いほど、どど赤くなる「１３０を超えたら血圧高めです！」ってCMで言ってますので１３５は少し甘いそれなのに私の１月の血圧カレンダーはこんな感じでちょいヤバい赤いっぱいどど赤もあるそれもほとんどサボって測ってないのに最初はすごく気にしてたのに。。。『血圧の健康度合いを色

ガンニバルは今日で終わり・・・。そして今月は遂にアントマンが３作目が公開される。これはめっちゃ楽しみだなぁ。あんまり混んでるの嫌なんで期間開けてから見に行きたいけど、それやとガチ勢がいなくなるのよね。公開直後やとガチ勢が多いので途中でスマホ見たり、エンドロールで席立ったりする人が少ない。うん。やっぱり直後にいくべきやな。MCUは確定申告より大事（そんなわけないけど）。〇最新ステータス体重８７．９ｋｇ（０．４ｋｇ）ＢＭＩ２８．７（０．１）血圧１３６／９５

転職先に初出勤スタッフの方の前で挨拶利用者さん達の前でも挨拶午前から16時まで座学明日も座学まだ現場に出てないから何とも‥昼休みに自宅に電話する父の様子を母に聞く自分が出勤してから、ずっとオシッコ出てないよと母午前、昼にヘルパーさんに来てもらって交換しかし排尿がないらしい昨日デイに行き、疲れたか‥16時半帰宅し父の血圧を測る正常熱もないしかし、結滞がある。そーいや僕も胸が苦しい今日は10度越えの気温温度変化に身体がついていかないのか？母も今、ソファーで居眠り

今日の透析も３時間目までは血圧120台キープ。3時間目になるときに看護師さんたちが何人かきて、のびくんは3時間目から下がり始めるから、タイマーは30分ねって。大きな下がりはなかったものの、96まで下がり看護師さんたちがやっぱりきたねって言いにきた。お腹痛いのどう？って聞かれた。痛いは痛いけど、激痛でもなく我慢出来るくらいの痛みだった。痛いなぁくらいで透析フィニッシュ。止血も済んで更衣室に戻るとき、新しく担当になったОさんがお腹どう？って聞いてきた。

手術～抗がん剤治療～2度の再発～完治となっても、大きなハンデが残っています。6年以上も「どうしたらちゃんと食事ができるのか？」ばかりを考えてきましたが、それがかなり改善されて、今は「成人病予防も考えるか…」になっています。といっても糖尿病などではなく、血圧がやや高め（130後半）というのと手術前から続いている貧血（血液中の水分が足りないことが原因）なので、血栓予防とほとんど同じなのかと思っています。Ameba名物のニセ医者が売りたがってるナイアシンも人体実験で試してみましたが、一時的な

入院21日目。今日から２月！！！！ギガ復活したけど、無制限ではないので気をつけないとそして、もう3週間が経ちました37週までもう少し、、、今日も変わらず、朝から血圧、体重。朝食モニター激しすぎていなくなる笑それだけ元気ってことかその後、同室の方が退院。夜中もうるさかったでしょーとお菓子をいただいたありがとうございますでもお互い様だから、ぜんぜんなのに気遣いのできる明るい方だった！！双子ちゃんを予定帝王切開するはずが、出血して緊急帝王切開になったらしい1200