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血圧上170いただきましたどおりでふらつきます一日5分の香りで心を癒す忙しいあなたの心と体を整えるアロマセラピストさなえです。朝から首の後ろに鈍痛ちょいと頭痛そうしてるうちに目がチカチカこれはやばいとお医者様に行ったら血圧上が170下が110もありましたこんだけ高かったらそりゃフラフラ、ガンガンするよねお薬いだだいて速攻寝ました。またもや血圧降下作用のあるブレンドオイルが必要となりました。そうなんです精油には血管を拡張して、血流を良くし、血圧を下げ
こんにちは東洋医学を勉強中のくっちゃんです今日は、快晴ですね✨気持ちが良いです😆🎵今日のうちにお布団を干しておくと良いですね☆*☆*☆*☆三つ葉☆*☆*☆*☆🔸美味しい時期❇️糸三つ葉周年根三つ葉3~4月切り三つ葉12~2月🔷栄養成分・ビタミンE・カロテン・ビタミンC・カルシウム・カリウム・鉄・食物繊維🔶効果・効用☆動脈硬化防止☆老化防止☆視力低下防止☆肌荒れ防止☆
こんにちは東洋医学を勉強中のくっちゃんです。昨日と同じように今朝も晴れたかと思うとまた曇ってきての⛅繰り返し。お洗濯もうっかり外に干して雨に降られそうな気配です。🌦️こういう曇りの日こそ体内に熱がこもり熱中症になりやすいのでエアコンのドライなどで湿度を調整しましょう。🥛☆*☆*☆*☆🍴さつまいも☆*☆*☆*☆🔸美味しい時期❇️9~11月🔷栄養成分・デンプン・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB1・βカロテン・カルシウム・カリウム・マグネシウム・
こんにちは。ヨガとメディカルアロマと心理学であなたのココロとカラダに寄り添うArom@logy(アロマ・ロジー)です。血圧にお悩みの方いらっしゃいますか?私も血圧は高い方なので気にしています。。ヨガで副交感神経を優位にしたり、血圧降下作用のある精油に助けてもらったり。高血圧には塩分や遺伝、飲酒など様々な原因がありますが、精油はストレス性の高血圧改善に効果的だと思います。血圧降下作用のある精油はラベンダー・アングスティフォリアオレンジ・スイートイランイランマジョラムウィンタ
自分用のみつろうクリームを作りました♩精油は沖縄で調達してきた月桃を使用。沖縄行きたいなあー。3月と5月の沖縄をキャンセルしたので行きたい病が激しいです^^大好きな月桃♡あまり見かけませんが沖縄では人々の生活に密着している植物。《月桃の精油:効果・効能》〈主な作用〉血圧降下作用抗菌作用抗真菌作用消炎作用抗炎症作用鎮痙作用〈精神面への作用〉不安、ストレス、緊張、不眠、リラックス、集中力鎮痙作用により不安や緊張、ストレスを和らげてリラックス。また、脳を活性化するの
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆健康と病気の違いって何?様々な視点から健康について考えるマガジン◆…………………………………………………………byヘルシーライフ推進委員am━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは。ヘルシーライフ推進委員amです。いつもご購読ありがとうございます。コロナ禍も少しずつ終息してきそうな気配ですが、安心すると第2波、第3波などが襲ってくることもありえますので、油断は出来ませんね。しかし見えない敵と戦
自粛中ゆるゆる下着を履いてだらだら生活して3キロ‼️太りました‼️ダメダメ‼️お休み中も朝はきちんとお着替えしなきゃ✌️😃💧💧💧💧ちょっとキツメのガードルこちら~レビューも凄い‼️こちら~↓↓↓↓スタイルアップガードルレギュラーサンテラボ骨盤ガードル産後ガードル補正下着ぽっこりお腹補整下着ヒップアップロングガードルハードタイプ|太ももお腹引き締めレディースガードルダイエット楽天市場2,200円履くときはちょっと
ベビーコーンの髭でお茶を作りました🌽天日干しにしていたベビーコーンの髭がカラカラになったので、適当な大きさに切ってから、煎りました。美味しいお茶になりました。効能は・むくみ解消・血圧降下作用・デトックス・美肌効果・冷え性解消など。カラッカラになったひげ。適当に切って。フライパンで煎る。完成!美味しい。毎日飲みます。でもすぐなくなりそう。ひげ茶の効能https://rassic.jp/content/5040
こんばんは2児のママエステティシャン、ヨガインストラクターのAOIです読んでくださってありがとうございます我が家のお茶は、基本ルイボスティーです♪2ℓのヤカンに1袋のティーバックで煮出すので、濃すぎず子供もよく飲みます😄もともとは味が好きで飲み始めたルイボスティー♡アフリカでは「不老長寿のお茶」とか「奇跡のお茶」と呼ばれて重宝される程、いろいろな体質改善効果があるお茶と言われています♪私がより効果を実感するようになったのは慢性膵炎の父が飲み始めてから😳💡70歳代の父が「健康に良
松栄堂のこころかという、5種類の京線香で、アマゾンで1700円位でした。(送料込み)5種類楽しめて、1700円は、お得感があります。この中では、京桜がお気に入りで、買っていましたが、ネットでは、お店では販売していないものも、置いているようです。他府県の方は、このお線香の香りで、少しでも、京都を感じていただき、観光でまた京都に来てほしいです☺釣りにも行けませんでした。干物を作るネットで、ハーブティーを作りました。下は、どくだみとミントです。庭にも、ミントがたくさん生えてます。
芳香浴&方向良くするアドバイザー香長望月あやこの\\ガッコウへようこそ//いつもご訪問ありがとうございます☆彡いいねやコメント・フォローは大歓迎♡ですのでお気軽にお願いします!!★初めまして。な方はこちらから➡自己紹介アロマ・精油と言えば・・そう!『ラベンダー』というくらいにまず手始めに嗅いでみるリラックス系の香りとして代表格的な存在。ただ、一方で『トイレの芳香剤』のイメージも強いみたく苦手な方も多数。思い込みっ
ハーブやアロマと関わって早くも20年くらいになりました。今では当たり前のように毎日使ってます。今日は、創成川イーストで寿珈琲というカフェを経営してる同級生にアロマスプレーを頼まれて配達してきました。美味しい焼きたて豆を使う珈琲屋さんですので創成川付近に行く方は是非お立ち寄り下さい二条市場向いですどうしても出かけなくてはいけない用事があったついでにお店に一瞬だけ寄って届けて来ました。久しぶりに札幌の中心部に行きましたが、普通に色々混んでました。緊急事態宣言中なので、寿珈琲のお店のお姉
みなさんこんばんはI♡ME~わたしを大切にする~ハーブを暮らしに取り入れリラックスする時間をもつことで心地よく心と体を健やかに育み内側から潤い美しさが溢れ自分らしく豊かに生きる楽しさを広げるビューティーハーブアドバイザーのsechuです今日は最近お気に入りで毎日のように飲んでいるリンデンちゃんについてご紹介したいと思います↓この子なんですけど実はレッスンで飲んだ時はおそらく味も柔らかい感じだしまだ緑系のハーブがどれも一緒に
桑の木に実る果実は、別名「マルベリー」とも呼ばれていますラズベリーを思わせる赤や黒紫色をしており、甘みと酸味のバランスがよく、血圧降下作用、血流の改善、食後の過血糖を改善することに効果を発揮するスーパーフードと言われていますレッドは情熱、元気、興奮などの強いエネルギーを感じさせる色やる気を出したい時や、元気がなくてエネルギーを補充したいときなども、レッドに惹かれますけど、赤い果実は、血液に関する病気の予防になっていますジャムを作りました
こんにちは(^^)奈良・香芝アロママッサージサロン美と学びAngelaです♡今日の空はどんより☁️曇り空。おうち時間の楽しみ方の1つをご紹介します。アロマの香りで心と身体をリラックス💖本日のオススメはイランイラン♡イランイランというお花の精油です。イランイランとはタガログ語で花の中の花という意味です。お花はこの様な綺麗な黄色のお花です。心のリラックスが期待できます。不安な気持ちを和らげてくれます♪身体においてはホルモンバランスを整える効果もあるので、女性の強い味方と言
健康で幸せな暮らしのお手伝いをする華茂未来Chamomilla-Wellness(カモミラウェルネス)を主宰。食や潜在意識を変えて病気を治した経験から、より健康に、より幸せに生きるためのウェルネスコーチングをしています。紫玉ねぎのマリネ玉ねぎは肌の「天然美容品」として注目されています。他にも血栓溶解作用、コレステロール値の効果作用、血圧降下作用、血糖値の降下作用、抗菌、殺虫作用などもあります。<材料>紫玉ねぎ1個リンゴ酢100㎖ミネラル醗酵ドリンク(今回はレ
ウコンエキス配合~!!期間限定に惹かれて購入!!しかし…私はアルコールは一滴も飲みません。下戸なのでウコンは必要ありません😅たぶん、これはお酒のお供を目的に発売されたのでしょうが、柿の種は好きなので迷わず購入~😅因みにウコンの効果は…ターメリックの主成分「クルクミン」の効果(1)抗菌作用(2)鎮痛作用(3)血圧降下作用(4)子宮収縮作用(5)抗腫瘍作用(6)食欲増進作用などが挙げられます。これらの効果を支えているのは、「クルクミン」と呼ばれるターメリックの主成分です。
コロナで、外出自粛。気になるのは「健康」。私は、心が安定さえしていれば万々歳なのですが。心が不安定だと、血圧がね、、、先日も、やっちまったな200超(苦笑)よっ!!久しぶりーみたいな感じでした。ストレスを解消すれば、落ち着いたのでホッ。コロナ対策しているのに別な意味で体を壊していたら本末転倒です。私は、のほほんと過ごしてますが今、健康を気にしている人が多いらしく野菜ジュースが売れているらしいです。体に良さそうでものね。野菜ジュースでググっていたらカゴメトマトジュー
最近、健康の為にハマってることがあって、『飲む乳酸菌』を、摂ること胃で働く乳酸菌、腸で働く乳酸菌など、種類の違う乳酸菌を1日2本、飲むようにしてます乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やしてくれて、悪玉菌が育ちにくい環境を作ってくれる上に、しかも乳酸菌って、生きてなくても、健康作用が多くあって、血圧降下作用、血清コレステロール低下作用など、効果がたくさんあって一石二鳥調子も良い感じよこちらも併せてご覧下さい極上飛騨牛✨のすき焼きディナー🌃💖コールドプレスジュース🥬と野菜🍅で、美
自分用のみつろうクリームを作りました♩精油は沖縄で調達してきた月桃を使用。ブレンドの相方にはラベンダー。月桃ラベンダー大好きな月桃♡あまり見かけませんが沖縄では人々の生活に密着している植物。《月桃の精油:効果・効能》〈主な作用〉血圧降下作用抗菌作用抗真菌作用消炎作用抗炎症作用鎮痙作用〈精神面への作用〉不安、ストレス、緊張、不眠、リラックス、集中力鎮痙作用により不安や緊張、ストレスを和らげてリラックス。また、脳を活性化するので集中力・記憶力を高め頭脳明晰にしてく
—;-;-;-;-;-;-;-;-;-;-;-メリッサ精油学名:Melissaofficinalis科目:シソ科抽出部位:花(葉が入っているものもあります)—;-;-;-;-;-;-;-;-;-;-;-呼吸器、消化器、泌尿器などの粘膜の炎症にとってもいいですね!高価なアロマオイルですが、欠かせない香りです!•抗アレルギー作用•抗炎症作用•抗菌作用•抗真菌作用•抗ヒスタミン作用•抗ガン作用•鎮痛作用•消炎作用•解熱作用•肝臓胆汁分泌促進作用
こんにちは~だんごままです昨日のメニューで使用した「つぼみな」について簡単にまとめてみました【蕾菜~つぼみな~】アブラナの一種で、からし菜の変種。大きな株から出てくるわき芽(蕾)の部分を収穫し食用としているそうです。~旬の時期~1月から3月中旬まで~主な栄養素~〇GABA(γ―アミノ酪酸含量)血圧降下作用や精神の安定に効果がある、リラックス効果〇β-カロテン(抗酸化作用、免疫力を高める)〇ビタミンE(老化防止、ホルモンの分泌を促
今日は平日休みだったので朝からのんびり過ごしました。楽天セールが始まる1日前に購入したギャバロン茶。漢方薬みたいな名前なんですけど、主要成分のギャバと、ウーロン茶のロンをとってギャバロンらしいです!血圧がやや高めの夫のために血圧降下作用があるらしいので買ってみました。こういうのは継続しかないと思うので、しばらく続けてみようと思います。25パック、1,160円だから1回当たり46円ちょっと高めだけど…ペットボトルを買うよりは安いし、夫の
こんばんは🌃今日も食後にお茶してます今日は紅茶🌿お茶飲む?アールグレイにする?主人の答えは「アールグレイ」でした。アールグレイについて調べてみたら、ベルガモットで香りづけされているんですね柑橘系の清々しい好きな香りです。・消化器系機能を助ける・リラックス効果・老化防止・血圧降下作用・心臓病予防・殺菌作用・ビタミン補給などなど良いではないですか☕人って凄いね。香りや色、味。好むものって、その人が必要とした物やその時の体調や心を表している。私には消化器系の効
お立ち寄りありがとうございます(*^-^*)ばたばたママの愛する子供たちお姉ちゃん(大学生)ド天然で方向音痴お兄ちゃん(高校生)クールで冷静ランちゃん(14歳3ヶ月)常にマイペースウーちゃん(1歳7ヵ月)ひょうきんものサーちゃん(1歳2ヶ月)ぶりッ子で天然3わん娘の自己紹介は→こちら*********************昨年末あたりから急に血圧が高くなったばたばたママそのときのあり得ない数値はこちらあれから血圧を下げる効果のある手軽に毎日続けら
福岡のアロマヒーリング健康美サロンCozy-Roomのあいかです。私のプロフィール・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。昨日はアロマアナリーゼの先輩獅子倉恵水さん(ししえみさん)に、アロマアナリーゼをしていただきました。それが気づきがいっぱいのセッションとなったのです。アナリーゼをしていただくために12本の精油から3本を選んでいた時からいつもと様子が違う(私の)選んだ精油はサイプレス・ラベンダー・イランイランそしてペパーミントを嗅いで、『ウェ』(この意味は後
こんばんはしーちゃんです。先日のオフに久しぶりに今治市のさいさいきて屋に行ってみつけた春野菜「祝蕾(しゅくらい)」めっちゃハマって今日も買いに行ってきました🚙今日はさいさいきて屋と周ちゃん広場にも足を伸ばして「蕾菜」とか「子持ち高菜」とか「祝蕾」とか呼び名はいろいろあるのですが、今の時期だけ出回るらしいです。ちょっとほろ苦くてそこが春野菜らしい美味しさだと思います😋昨日一昨日とお弁当のおかずにも入れてネットでは天ぷらとか炒め物とか浅漬けとか紹介されてますが、うちでは小麦粉無かった