ブログ記事1,891件
長男の起立性調節障害が完治したのに、今度は次男に起立性調節障害の初期症状がチラホラ始まっていました。何としてでも食い止めなければと、毎日冷や冷やしながら夏休み生活をフォローしています。そんな次男。食がめちゃくちゃ細いです。（長男は大食いだけど正反対！）ご飯を食べる前の口癖は、ご飯を見ながら必ず『はぁ、、、お腹が、、、（いっぱい）』『この中で優先的に食べなければいけないものは？』ため息をつきながら何とかやっと食べています。苦行のようで見ているこちらもしんどいです。昔は野菜ファースト
完治宣言した長男。夏休みももうすぐ終わりだけれど、めちゃくちゃ元気です。友達と連日お祭りに行ったり、朝ラン後学校で夏期講習を受け、夜は塾で夏期講習、映画・図書館で勉強など、丸一日の勉強漬けの合間に適度に息抜きして毎日とても楽しそう。ニキビが気になるようで、藤川先生のブログに書いてあった糖質カット・高タンパク・ビタミンBについて伝えたところ、自分でプロテインを作って1日2回飲むようになりました。（あれだけ大嫌いなプロテインを自分で作るとは、素晴らしい変化。見た目がとても気になるお年頃）
起立性調節障害による頭痛で起きがれず不登校になった長男。栄養療法を半年間継続し登校できるようになり2年3ヶ月が経過し、やっと、起立性調節障害は完治したようです。一件落着したものの今度は次男。以前から時々、ある同じ状況になるとだいたい『吐き気』があると本人から話は聞いていました。保健室へ行くなどそこまで酷くはない様子だったので、私自身深刻に考えておらず、本人から話を詳しく聞き込むこともありませんでした。が・・・先日の二者面談時、担任から体調面が気になると指摘。いつも体育館で全員集合し
こんばんは。今日は中3息子の話。寝る前に久しぶりにプロテイン飲みやーと声をかけた。すると、最近飲んでなかったから、肌に影響がでたと言ってきて。プロテインとビタミンをとった息子。最近っていっても先週飲んでたけどね。追いつかないほど、プロテインやビタミンが使われるんだろうなーそんな風に分析してプロテインやビタミンをとってくれて嬉しいです😊部活は雨でも外でソフトテニス。部活の中で一番運動量と練習日と練習試合や試合が多いソフトテニス。今月末、県大会を最後に引退だけれど、
起立性調節障害による頭痛で起き上がれなくなり不登校になった長男。朝から登校できるようになり2年3ヶ月が経過しました。先日部活の最後の大会が終わり、県大会出場できず引退となりました。疲れ過ぎの中半泣きで通塾していた、文武両道のハードな生活にピリオドです。受験勉強に完全シフトの生活がスタート。部活がハードだと起立性調節障害の症状が出たり、風邪をひくなど体調を崩しがちだったけど、もうそれもなくなります。起立性調節障害の症状はもう完全にない状態です！登校できるようになり、不安定だった体調を
藤川理論を始めて6年が経過しました家族それぞれの不調と向き合いながら、少しずつ改善を重ねてきた中で、私たちの体は、思っている以上に栄養不足の影響を受けているんだな…と実感していますこれまでブログでは、◎私自身のPMSやめまいの改善◎慢性的な疲労感の変化◎子どもたちの体質や特性への取り組みなどを、載せてきました！「梅雨だから仕方ない」を卒業しませんか？突然ですが、みなさんは「梅雨だから体調が悪くても仕方ない」と諦めていませんか？最近も台風が近づいて雨風が強かったですが、
成長発達にもとても大事なナイアシンアミド。藤川先生のブログには、ナイアシンアミドはちまちま飲んでも効果はなし、とありましたが・・ナイアシンアミドやフラッシュフリーナイアシンは肝機能が一時的だけど上昇する傾向にあります。自分の経験から見ると、ナイアシンアミドやフラッシュフリーナイアシンを飲んでムカムカする時は多分肝機能が上昇しています。自分はゆっくり増量することで問題なく飲めるようにはなったけど、難しいのは自分で状態を把握できない子どもに飲ませる時。長男はナイアシンアミドは慎重にならずに
起立性調節障害による頭痛で不登校になった長男。不登校の時期を乗り越え半年後に登校できるように。通常登校できるようになり2年が経過しました。昨年の今頃は、珍しく朝の起立性調節障害から来る吐き気があり、車で学校へ送っていた日もあったよう。体育祭の準備と練習で体力的にキツく、だるい・疲れたが口癖でした。今年は例年よりも暑い気候の中での体育祭の練習で、疲れたと言い21時には就寝しているけど、体調を崩さず登校しています。（昨年よりは元気！）起立性調節障害の症状はしぶとく残っていましたが、最近に
藤川理論をはじめて６年が経過し家族の不調を、少しずつ改善していきどれだけ体の栄養素が足りていないか知りました今まで私の不調やPMS、めまいの改善、子供の体質特性の改善など載せてきました「藤川理論をゆるく実践してみたリアル記録」大切なのはフェリチンだった！なぜ「鉄」がそんなに大切なの？鉄は、体の中で酸素を運ぶために欠かせない栄養素です。でも実は、健康診断で「ヘモグロビンは正常ですね」と言われても、“貯蔵鉄（フェリチン）”が不足している人がとても
母（アルツハイマー型認知症）夫（脳血管性認知症）姑（アルツハイマー型認知症）※３人とも甘いものやご飯大好きでしたね（笑）母を10年、夫を5年在宅介護して見送りました姑も同時進行で、夫のきょうだいが在宅介護で10年ぐらい？夫は当初、私の母をデイサービスに通わせることさえ非難していたので姑の介護について、義姉に対して「私が夫には口出しさせないから！」と車を持たない義姉たちのために、姑の通院・入院の際は車を出したり介護サービス
人工甘味料不使用の美味しいプロテインを見つけました！粉を溶かしてのプロテインは濃厚で飲みにくい。こちらのプロテインはサラサラしてゴクゴクいけました。また、全く甘くないので味に飽きることもないし、人工甘味料不使用なので成分的に安心。ただ粉タイプよりもコスパは悪いので、我が家はたまに子供達に飲ませたり、風邪でダウンした時に飲ませるようにしています。次男は体調不良時はご飯をほとんど食べれなくなるけれど、こちらだとご飯代わりに喜んで飲んでいました。甘さが欲しい時は砂糖を溶かして。甘くない
中学3年生になった長男。2年前起立性調節障害の頭痛で起き上がれなくなり不登校に。半年後回復して、登校できるようになり２年が経過しました。爆弾低気圧が来ると偏頭痛の症状がまだあります。（プロテインは飲んでいるけれど、糖質とりまくりだし、カップラーメン大好きだからまだまだ足りていない？？）以前から気になる症状のお腹の調子の悪さについて。休日に友達と遊んだ当日と次の日に下痢をします。その時に食べたものか？遊び疲れからなのか？休日沢山食べるグミ？休日の暴飲暴食？もともと排便コントロール
藤川理論をはじめて６年が経過し家族の不調を、少しずつ改善していきどれだけ体の栄養素が足りていないか知りました今まで私の不調やPMS、めまいの改善、子供の体質特性の改善など載せてきました「藤川理論をゆるく実践してみたリアル記録」シュワっと爽快！プロテイン炭酸割り🍋試行錯誤でたどり着いた！プロテイン炭酸割りプロテインって、体にいいのは分かってるけど「甘すぎる」「重たい」「続かない」って感じたことありませんか？我が家もまさにそれで、どうしたら飲みやすくなるか、いろ
藤川理論はじめ、分子栄養学の本を読むと、必ずと言って良いほど、「小麦粉、米、糖分をやめなさい」って書いてあります。、、、書いてあるんだけど、主食大好きなので、なかなか実行に移せないままでいました今読んでいる本📕『現代人飽食のなかの栄養失調』会田秀介（青娥書房，2020）にも、「小麦粉、米、砂糖をやめなさい」って、口酸っぱく書かれています。体調を崩して、早一年。流石の私も"体調を良くする為には、腹を括らねば"と思うようにで、「色々考えてても仕方ない。とりあえずやってみるか」と、＂
起立性調節障害による頭痛で半年近く不登校になり、朝から登校できるようになり2年が経過しました。現在長男は再発なく元気に生活しています。藤川徳美先生は、プロテインとビタミンCを飲んでいると感染症には罹患しにくくなるとブログに書かれていましたが、長男はやっぱり人よりも風邪をひきやすいです。（まさに先日風邪で休み、耳鼻科で副鼻腔炎一歩手前と診断。抗生剤内服中です）起立性調節障害発症直前の異常な免疫の低さとはまた違うけれど、風邪の友達と一緒にいるともれなく貰ってきちゃいます。喉の痛み→頭痛・倦
子宮筋腫による体調不良に耐えられず、２０２４年３月に子宮全摘出手術を受けました。術後、お腹の回復は良好です。しかし術後２週間ぐらいから、更年期障害と思われる症状に悩まされています。今は、ホルモン補充療法と、自律神経を整え事をメインに体質改善を行っています。その他、雑談ブログです。子宮全摘手術については、テーマ子宮筋腫で書いています。こんにちは😃今日の体調はやや期外収縮。片頭痛も大事にならず収束しました大爆発すると、痛み止めなんて全
こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです離脱症状なのか更年期症状なのかはたまた両方なのか、そんないくつかの不調和を栄養療法や漢方薬で乗り越えている最中です。もともと精神薬断薬に至った最大の要因は精神科医藤川徳美先生の「栄養療法」でした。最近はこの栄養療法についてまとめて書いています≪藤川式栄養療法≫①病気予防の食事②プロテイン③新ATPセット
こんにちは、トータル3年飲んだトリンテリックスとジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです一度目の断薬でとてつもなくヤバい状態になり、そこから再服薬を経て、二度目にして完全断薬できた最大の理由は精神科医藤川徳美先生の栄養療法のおかげと確信しています。今日は藤川式栄養療法における、ビタミンサプリの選び方をご紹介しようと思いますマグネシウムサプリの選び方でも書きましたがやはりきちんと体に有効で、成果をだしたいのであれば
こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです完全断薬して間もなく3か月。いまだにいろいろな離脱症状？と思われるものがたまにおそってきます。離脱なのか、更年期入り口なのか？？？いまやっている対策（漢方と栄養療法）は離脱症状にも更年期症状にも良い効果があると思いますのでしばらく続けてみようと思っています今日は新ATPセットのビタミンについての解説です。「ビタミンサプリの選び方」は次回ですので、少々お待
長男が起立性調節障害を発症した辺りから、本格的にナイアシンアミドも始めました。もともと心配性だった自分の性格。長男の闘病生活が始まり、このままずっと元の生活に戻れるのかという漠然とした大きな不安が重なり、自分のメンタルも不安定に。プロテインはしっかり飲みメンタル安定目的でナイアシンアミドのデビュー。ナイアシンアミド・更にフラッシュフリーナイアシンが問題なく飲めるまで時間を要しましたが、今はフラッシュフリーナイアシンを普通に飲んでいます。フラッシュフリーナイアシンはLDLコレステロールを
こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです離脱症状なのか更年期症状なのかはたまた両方なのか、そんないくつかの不調和を栄養療法や漢方薬で乗り越えている最中です。もともと精神薬断薬に至った最大の要因は精神科医藤川徳美先生の「栄養療法」でした。最近はこの栄養療法についてまとめて書いていますさて。前回までで栄養療法≪藤川式≫の基礎が理解できたところで、じゃあ、とりあえず言われた量のサプリ飲
パニック症でセルトラリン内服中（少しずつパロキセチンへ変更中！）です先日、祖母が100歳になりました3人の祖父母は既に他界しており、唯一のばあちゃん！！！まさか、ばあちゃんが1番長生きするなんて！というほど、小柄で華奢なおばあちゃんですとにかく優しくて、まだもっと足腰がしっかりしていた頃は、夜帰る時は車が見えなくなるまで懐中電灯で照らしてくれて、帰りには必ず何かを持たせて帰る、何か食べなさいと必ずいうし、どこまでも歩いてお買い物に行ってたし、オシャレ好き必ず褒めてくれてた私が学生だ
インフルBで療養中の長男。『【長男】現在インフルBにて療養中』『ウチの子だけインフルエンザにならないんです』という藤川先生の最近のブログ。プロテインとビタミンC3gをきちんと摂っていると罹患しない子が多い、とありました…ameblo.jp長男の看病をしたことで、私自身喉の痛みが出てきました。『これ絶対まずいヤツ・・』高熱バンバン出ていた0日目の夜、熱せん妄対策でそばで寝ていた日の午後に喉の痛み。以前も夫のインフルをもらいかけた中、ビタミンCをとにかく飲み回避したことがあります。『二
前回、不眠について書きました。あの日、漢方内科で処方してもらった『酸棗仁湯』様✨✨✨あなたのおかげで、すっかり眠れるようになりました日に日に効いてる感じがあって、初日は、眠れるけど、夢をみてる、夢の内容覚えてる。飲み始めて5日、今日はなんの夢を見たか覚えていません。中途覚醒もしていない眠れているから、日中の倦怠感も出ていません✨今は、【漢方薬】朝・昼・夕（食前）に、『加味帰脾湯』。寝る前に、『酸棗仁湯』。【藤川理論、他】朝・夕（食前）に、プロテイン20g。夕（食後）に
最近、体調が落ちていて投稿が止まっていました。藤川徳美式の栄養療法、サプリの内容自体は大きく崩していないし「ある程度は安定している」と思っていました。でも、先日の血液検査で現実を突きつけられました。BUN12。明らかに低い。原因を冷静に振り返ると、思い当たることは一つ。正月から始まった甘いもの依存の再燃。糖質が多く、タンパク質が足りない状態でどれだけ・プロテイン・アミノ酸・ビタミンを入れても、藤川理論的には土台が崩れていれば意味がない。サプリは「加速装置」であ
こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです完全断薬後も、夜中の中途覚醒（必ず1回はある）中途覚醒時に尿意のような膀胱付近に変な感覚あり膀胱付近又は下腹部に痛みに似た痺れ？違和感あり就寝中パニックのような発作（たまーーに）などなど、3年飲んだ精神薬の影響なのか、はたまた40代後半という更年期の症状なのか判断しづらい症状があります。でも、不思議なのですが完全断薬したあとひとつ、とても小さな、
こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです栄養療法を始めて知った時、私の場合はあまり懐疑的ではありませんでした。何故なら、41歳で出産後1年8か月母乳を毎日出し続けてヘロヘロだった私は、これは何か栄養足りてないなと直感で感じていて、疲れ方がハンパないからとにかくなんでもいいから栄養とろう！と思って鰻食べたり焼肉連れて行ってもらったりしました。なのに、どうしてなのか、体は疲れたまま。
自分が藤川先生の栄養療法を実践したきっかけは、長男が起立性調節障害による頭痛で、朝起き上がれなくなったから。小児科では治してもらえないことはわかっていたので、藤川先生が起立性調節障害を完治させた症例を沢山読み、頼みの綱で大きな覚悟を持って長男・自分に藤川理論を実践しました。特に心配だったのは『過剰』による悪影響がないか。水溶性ビタミンは過剰であれば体外に排出されるけど、問題は脂溶性ビタミンとミネラルです。特にironによるフェリチン過剰が心配だったので、長男はフェリチンの値を見ながら実践
こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです断薬後の離脱症状はまだゆるーくあります。が、以前のようにアタフタしません。しなくなりました。身体はまだ調整を試みている最中という感じですが脳はだいぶ安定しています。数年前は自分の子にイライラ爆発することもありましたが、考えてみたら前回爆発したのっていつだったっけ？？というほど記憶のかなたです。ｱﾘｶﾞﾀｲ...さてさて、藤川式栄養療法のやりか
こんにちは、トータル3年飲んだジプレキサ（オランザピン）を2025年11月末に完全断薬したainaです私がいつも読ませていただいているブログの作者の方とのやりとりで「栄養療法のやり方」が知りたいな～と話題に出たので今日は分子栄養学的、藤川徳美先生の理論を引用させていただきつつ具体的な栄養療法のやり方、始め方を書いていようと思います。できるだけ簡潔に書いていくので、きっと？？というところが出てくるかもですが、それは後日補足する、又はお時間許す方はコメントでご質
