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ナイアシンはフラッシュがあるので、気軽に飲めない印象です。自分は今年、胃炎で胃カメラをした辺りに、全面的にナイアシンを休薬しました。『激しい胃痛』先日、胃痛がひどく、胃カメラをしました。1月末にひどい胃痛で欠勤し、そこから時々胃の痛みで仕事中も動けないほど一時的に痛くなったり、市販薬の胃薬では騙しが効か…ameblo.jp長男が不登校になり、精神的ストレスで胃炎になったのか、ナイアシンをフラッシュ有りにしたからなのか、原因は不明です。ナイアシンアミド→フラッシュフリーナイアシン→ナイアシ
GWの前半、4月27日~現在にいたるまで体調が悪い咳がとまらない。熱もないし喉も痛くはない。そして、声がかすれて出にくい。困ったもんだ最近、全身のピクツキがお盛んな感じがする。なんでだろう?最近始めた、メガビタミン健康法、鍼灸が体に合ってないのかな?とりあえず、様子みるしかないな!明日、鍼灸だから聞いてみるか?
藤川理論をはじめて2ヶ月、ブログのほぼ全記事を読み、書籍も複数冊購入して何度も読み返し、また実践者の成功例/失敗例を読んで、思うところが見えてきた。自分はまだ途上だが、失敗例から見えてくるところもあるだろう高タンパク/低糖質食とプロテイン20g×2がものすごく、ものすごく重要だいたい失敗例を見ていると、(特に女性)焦ってサプリの量を増やし過ぎて、それで体調不良になっているというのが見られる素地がないのに、いきなりナイアシンを3000mgとか飲んで大フラッシュを起こす、とかねこの焦り
2月の終わりに前医から睡眠導入剤をもらって不眠症の治療を開始して2ヶ月、同時に藤川徳美氏の書籍を買い、栄養療法を始めた当然間に合わず症状が大幅に悪化して精神科に転院、そして休職となって1ヶ月となる休職はまだまだ数ヶ月は続きそうである、未来のことは何とも分からないが栄養療法は、2月の開始時から大きくは変わっていない・プロテイン20g×2or3(朝昼夕、たまに昼をスキップ(外出時など))→だいたい食事前に摂取。日本新薬のWINZONEを1kgあたり3000円未満で入手。藤川氏の最新
癇癪・偏頭痛がこのところ顕著な次男。昔から歯ぎしりと食いしばりがとてもひどかったです。夫方の母、私の母は、マウスピースが必要な程歯ぎしりがひどいので、遺伝もあるのかな、と思っていました。歯が削れてしまうので、隣で一緒に寝ていて、とても心配でした。すり鉢とすりこぎでゴリゴリ強い力で擦っているかのような、とても激しい歯ぎしりです。マウスピースは根本的な問題解決にはならないよな、、、と思っていました。分子栄養学を勉強すると、食いしばりなどがひどい時は、マグネシウムやナイアシンが効果あるとわ
長男が起立性調節障害から回復して安堵したのも束の間、もともと癇癪もちの次男の癇癪が更に悪化しています。反抗期にも重なっているように思うし、部活で疲れてイライラするのもあると思います。でも、癇癪だけでなく、夜は20時30分前に寝ても、長男のように元気に起床できず、起きてもだるそうにずっとリビングで横になっています。部活後は勉強ができないから、朝のうちに少しは勉強しなければいけないのに、なかなか動く事ができません。『早くしなさい!』と何回も声をあげても思うように動けない感じです。更には偏
2023年9月長男が起立性調節障害を発症・2023年9月栄養療法を開始・2023年11月15時にならないと消失しない頭痛朝怠くて起き上がれなくなり、不登校に・2024年3月通常登校できるように長男が起立性調節障害から回復し、登校できるようになって1ヶ月が経過しました。頭痛・立ちくらみ・めまいはありません。これからはまたバスケ部に入部するので、忙しい日々が始まりそうです。もともと勉強は好きな方で、帰宅すると自ら勉強を始めています。4月にフェリチン測定をしましたが、
2023年4月の長男は、もともとあった偏頭痛の頻度が増え、更には鼻水程度の風邪なのに、だるさが酷くて月の半分しか元気にいれなくなっていました。昨年の今頃は何をしていたかな?と子供達の記録とカメラロールを見返していたら、4月はリビングで横になる長男と、元気な次男が別の日にそれぞれ1枚ずうつっていました。4月は2回ダウンし、5月初旬寒い風が吹く中、外でバーベキューをした次の日、また長男だけダウンしていました。『なぜ長男だけこんなに風邪をひくの?』『人より白血球数が少ない?何か重篤な病気?』
私が、本を買うなんて中学生以来だと思う。しかもマンガ本だったし…ネットやSNSにも、情報はあるけどちゃんと勉強しようと購入した。基礎的な知識をしっかりと学んで取り組んでいく諦めるな自分よ心と体を強くする!メガビタミン健康法Amazon(アマゾン)1,030円
グロングさんのプロテイン1キロチョコレート味。とグルタミン500gを購入しました!プロテインは私好みの味(゚Д゚)ウマーこのプロテイン、なぜ購入したかと言うと…安かったから!1キロ、3000円しませんでしたよ【24日20時からポイント20倍】グロングプロテインホエイプロテイン1kgベーシック風味付きビタミン11種配合GronG置き換えダイエットタンパク質サプリメントアミノ酸スコア100美味しい送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TE
ヘッドマッサージサロン閉店しました。今までこんなポッと出の私のことを応援して来てくださったお客様には感謝しかありません。本当にありがとうございました。昨年父が他界し、今度は先日母が進行性の難病ALSと診断され、それを受け入れることができない日々の中で何もする気にならなくなってしまいました。それでも今までやってきた分子栄養療法の勉強やヘッドマッサージ、幼少期のトラウマ解放は少なからず私の役にたってくれていて、ありがたいことに今はだいぶ気を持ち直しまして、、母の通院や用事に走り回ることができ
↑ペンションの朝食、美味しかったなー😋🍴さて、私がそうなのですが食事前にお腹が空いてくると力が出なくて動けなくなる血の気が引くという方もしかしたら、ご飯や炭水化物を摂ると回復するかもしれません。または、バターとかラード、生クリームなどの中鎖脂肪酸や長鎖脂肪酸を摂るとダルくなくなるかも。これって、ATP回路が回っていないからかもしれません。
9歳次男。長男とはタイプが真逆でマイペース。学校では意外に勉強もできてみんなに褒められるタイプだけど、家では長男に暴言・暴力があり、私にも口ごたえ、文句、愚痴と最近更に悪化しています。バスケ部に入部した事で、今まで通りゲームができなくなった・疲れ過ぎて宿題が終わらない・兄ばかりゲームをしていてズルい、と帰宅してから寝るまでずーっとずーっと文句を言っています。勉強は字を書くのがあまりにも丁寧なので、少ない量の宿題を終わらすだけで、70分もかかります。・最近では踵の痛みを訴えるようになりま
糖質過剰摂取の人生だった思春期は炭酸飲料(コーラやファンタや三ツ矢サイダーなど)、丼飯(一食で三合食ったこともある)、麺爆食(1ヶ月でバスタ10kg食ったこともある)、アイス大好きポテチ大好き糖質制限の概念を知ったのは、1回目のうつのあとだった確かに糖質制限をすると頭がスッキリするのだ、ただ30年以上糖質まみれの頭は貪欲に糖質を求め、元の木阿弥に一方肉は小中学校の成長期を除いて苦手で、特に大学生以降は「焼肉に行くと必ず腹を壊す」「ステーキを食べに行くと速攻でトイレに駆け込む」有り様だった
藤川徳美氏の提唱する栄養療法をはじめてちょうど1ヶ月半・高タンパク、低糖質食。主食は昼か夕のみ、それも今までの半分程度に。卵を爆食。・プロテイン20g*3(朝昼夕)・ナイアシンアミド500mg*6(朝2昼2夕1)・ナイアシン500mg*1(夕のみ)・C1000*3(朝昼夕)・B50*1(朝のみ)を継続しているこの度、SourceNaturalsのUltra-Magが届いた、一粒でマグネシウム200mgなので、男性は朝夕に一粒から開始と書いてあった服用翌日、凄まじい下痢にプロ
2023年9月長男が起立性調節障害を発症しました・2023年9月〜栄養療法を開始・15時にならないと消失しない頭痛・朝起きの悪さで学校へ行けなくなるほど悪化・2024年3月〜通常登校できるようになりました。栄養療法191日目、長男の採血をフェリチン測定キットで実施したデータが届きました。『長男のフェリチン測定』2023年9月長男が起立性調節障害を発症しました・15時にならないと消失しない頭痛・朝起きの悪さで学校へ行けなくなりました・体調が悪化して栄養療法を開始…ameblo.jp
診察日である前にも書いた通り、隣町まで通院、電車内は高校生ばかり診察では思ったより回復しているとのことだった、ただ薬は継続眠気が強過ぎて、なおかつ抑うつが抑えられているようなら眠剤を半減できることになった、これは嬉しいそういえば血液検査の結果をもらって驚いたてっきり自分はBUN値が低いタンパク不足だと思っていたのに、25もあるではないかプロテインをほぼ毎食摂っていた成果だろうかフェリチンもここ数年自炊だから不足は考えにくい、肉魚野菜をよく摂っていたし「家庭のある男性の鉄不足は稀」
2023年9月長男が起立性調節障害を発症しました・15時にならないと消失しない頭痛・朝起きの悪さで学校へ行けなくなりました・体調が悪化して栄養療法を開始・2024年3月〜通常登校できるようになりました。私の自己判断で栄養療法を行い、長男の起立性調節障害の症状がほぼ消失。やはり、ミネラルなどの体内に蓄積される栄養素が身体に悪影響を及ぼしていないか、とても心配なところです。栄養療法191日目。頭痛や朝起きの悪さの再発は見られません。これから中学生活が始まると、体調を崩してしまう
す先日採血2回目の結果説明に行きました。2回目採血はインクレミンシロップを一カ月飲み切ってからの採血『チーン(;ω;)鉄タンパク不足からの偏頭痛*⑤結果説明』先日病院へ。結果説明聞きに行きましたこの続きの話『チーン(;ω;)鉄タンパク不足からの偏頭痛*栄養療法③』小1息子の話朝の偏頭痛の頻度が増してしまい、、、『…ameblo.jp『チーン(;ω;)鉄タンパク不足からの偏頭痛*栄養療法③』小1息子の話朝の偏頭痛の頻度が増してしまい、、、『子どもの偏頭痛*①改善へ向けて』久々の栄養療法
2023年9月長男が起立性調節障害を発症しました・15時にならないと消失しない頭痛・朝起きの悪さで学校へ行けなくなりました・体調が悪化して栄養療法を開始・2024年3月〜通常登校できるようになりました。起立性調節障害から回復した長男、栄養療法185日目です。成長はまだまだ続いており、1ヶ月前に買ったスニーカーが履けなくなってました(突然大きくなった!)中学で履くスニーカーを1月にオーダーした時、『この時期男の子はすごく成長するので、2ヶ月で大きめにオーダーした靴が履けなくなるお
藤川徳美氏の提唱する栄養療法のはじめの一歩はプロテインだその人の体重と同じだけのグラム数のタンパク質が「毎日」必要であり、それは最低限の量慢性疾患からの回復には1.5倍から2倍必要だ体重70kgなら毎日70gが最低限、慢性疾患からの回復には105gから140gが必要となる肉や卵を使ったとしても、これだけのタンパク質をうつの人間が毎日食うのは非現実的だそこで登場するのがプロテイン、ソイプロテインではなく必ずホエイプロテインを買うこと私は日本新薬のWINZONEを愛用している、セールだと
ビタミンB3ことナイアシン藤川徳美氏の提唱する栄養療法において、特にメンタル不調に奏功するとされている1.ナイアシンアミド2.フラッシュフリーナイアシン3.ナイアシンがある開始にはプロテイン20g×2とC1000×3を継続していることが条件最初はナイアシンアミド500mgを朝昼夕1錠ずつから維持量はナイアシンアミド1000mg×3(朝昼夕)の1日3000mgなので、徐々に増やしていくこと注意点1はナイアシンアミドは1日2000mg以上でないと効果はないそのため、昼飲み忘れたと
藤川徳美氏の提唱する栄養療法は、1回目のうつでは半信半疑だったプロテインは20gを毎朝飲んでいたし、ナイアシンアミドは1日1000mg飲んでいたがうつになった2回目のうつになり、改めて本を買って学んだブログもほとんど全記事を読んだ、Facebookのメガビタミングループが閉鎖になってしまったのが悔やまれる結論は、プロテインもナイアシンアミドも足りていない2月の終わりに前医で眠剤をもらった日から・プロテイン20g×3(朝昼晩)、これは日本新薬のWINZONEをAmazonや楽天市場で1
読めばわかる。健やかに生きるために何が必要なのか。
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昔の私がそうでした…。
・2023年9月、長男が起立性調節障害を発症しました・15時にならないと消失しない頭痛・朝起きの悪さで不登校を経て、栄養療法で改善・2024年3月〜通常登校できるようになりました。起立性調節障害を発症してしまう子は少食の子が多いと聞きます。小児科を受診した時、Dr.から何回も、『ご飯はきちんと食べれてますか?』と聞かれました。長男は大食いなので、多分Dr.はいつものケースとは違う印象で何回も聞いてきたのだと思います。起立性調節障害の診断はつきましたが、当初は本当にそうなのか疑わしい
間違えて、朝にナイアシンを飲んでしまいました😅1時間後から1時間の間、痒いし、顔は火照るし、けどザワザワが気持ち良かったりして…。あれから9時間経ちましたが、大丈夫です😆飲んだのはコレ↓ナウフーズダブルストレングスフラッシュフリーナイアシン500mgベジカプセル180粒NOWFoodsFlush-FreeNiacinサプリメント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}フラッシュ無いのはコレ↓ナウフーズナイアシンアミドビタミンB3
栄養療法171日目、長男の卒業式でした。6時に起床して、皆んなと参加することが出来ました。式の最中、私自身号泣するかと思いましたが、自宅で散々泣いていたので涙ぐむ程度でした^^;長男がまだきちんと登校できない時、オンライン授業を2階で受けていて、式の歌練習をリビングで聴きながら、いろいろ回想してヒッソリと一人で号泣していたからかもしれません。現在の起立性調節障害の症状が◯起床時に布団から出る時のみ頭痛があります。すっきりは起きれないですが、6時に起床出来て、卒業式の前の週は7:30に登
だいぶレポが遅れたのだけど、健康トピックの続き。2022~2023年は動悸・頻脈に悩まされた年この2年の中でも特に直近半年(2023年中頃~年末まで)は体調が悪化していた。ホルモン周期のたびに動悸頻脈に悩まされ。💧その悩まされる期間やペースも、時間を追う毎に頻度が激増。2023年下半期は胸全体の圧迫感・胸痛がすごく…正直、生活に支障がありまくり状態。座って仕事してる分は問題ないけど、動く動作が軒並みダメ…。当然、運動、家事、買い物、お出かけなどの日常生活上も