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2月の終わりに前医から睡眠導入剤をもらって不眠症の治療を開始して2ヶ月、同時に藤川徳美氏の書籍を買い、栄養療法を始めた当然間に合わず症状が大幅に悪化して精神科に転院、そして休職となって1ヶ月となる休職はまだまだ数ヶ月は続きそうである、未来のことは何とも分からないが栄養療法は、2月の開始時から大きくは変わっていない・プロテイン20g×2or3(朝昼夕、たまに昼をスキップ(外出時など))→だいたい食事前に摂取。日本新薬のWINZONEを1kgあたり3000円未満で入手。藤川氏の最新
2023年9月長男が起立性調節障害を発症・2023年9月栄養療法を開始・2023年11月15時にならないと消失しない頭痛朝怠くて起き上がれなくなり不登校に・2024年3月通常登校できるように起立性調節障害から回復して登校できるようになり1ヶ月半が経過しました。長男はとても元気に生活していました。次男が持ってきた強烈な風邪がうつりましたが、寝込む事はありませんでした。私が怠くてダウンした程だったので、相当強いウィルスだったと思います。周りの友達のお母さんの息子さん
ビタミンB3ことナイアシン藤川徳美氏の提唱する栄養療法において、特にメンタル不調に奏功するとされている1.ナイアシンアミド2.フラッシュフリーナイアシン3.ナイアシンがある開始にはプロテイン20g×2とC1000×3を継続していることが条件最初はナイアシンアミド500mgを朝昼夕1錠ずつから維持量はナイアシンアミド1000mg×3(朝昼夕)の1日3000mgなので、徐々に増やしていくこと注意点1はナイアシンアミドは1日2000mg以上でないと効果はないそのため、昼飲み忘れたと
だいぶレポが遅れたのだけど、健康トピックの続き。2022~2023年は動悸・頻脈に悩まされた年この2年の中でも特に直近半年(2023年中頃~年末まで)は体調が悪化していた。ホルモン周期のたびに動悸頻脈に悩まされ。💧その悩まされる期間やペースも、時間を追う毎に頻度が激増。2023年下半期は胸全体の圧迫感・胸痛がすごく…正直、生活に支障がありまくり状態。座って仕事してる分は問題ないけど、動く動作が軒並みダメ…。当然、運動、家事、買い物、お出かけなどの日常生活上も
藤川理論をはじめて2ヶ月、ブログのほぼ全記事を読み、書籍も複数冊購入して何度も読み返し、また実践者の成功例/失敗例を読んで、思うところが見えてきた。自分はまだ途上だが、失敗例から見えてくるところもあるだろう高タンパク/低糖質食とプロテイン20g×2がものすごく、ものすごく重要だいたい失敗例を見ていると、(特に女性)焦ってサプリの量を増やし過ぎて、それで体調不良になっているというのが見られる素地がないのに、いきなりナイアシンを3000mgとか飲んで大フラッシュを起こす、とかねこの焦り
藤川徳美氏の提唱する栄養療法をはじめてちょうど1ヶ月半・高タンパク、低糖質食。主食は昼か夕のみ、それも今までの半分程度に。卵を爆食。・プロテイン20g*3(朝昼夕)・ナイアシンアミド500mg*6(朝2昼2夕1)・ナイアシン500mg*1(夕のみ)・C1000*3(朝昼夕)・B50*1(朝のみ)を継続しているこの度、SourceNaturalsのUltra-Magが届いた、一粒でマグネシウム200mgなので、男性は朝夕に一粒から開始と書いてあった服用翌日、凄まじい下痢にプロ
癇癪・偏頭痛がこのところ顕著な次男。昔から歯ぎしりと食いしばりがとてもひどかったです。夫方の母、私の母は、マウスピースが必要な程歯ぎしりがひどいので、遺伝もあるのかな、と思っていました。歯が削れてしまうので、隣で一緒に寝ていて、とても心配でした。すり鉢とすりこぎでゴリゴリ強い力で擦っているかのような、とても激しい歯ぎしりです。マウスピースは根本的な問題解決にはならないよな、、、と思っていました。分子栄養学を勉強すると、食いしばりなどがひどい時は、マグネシウムやナイアシンが効果あるとわ
おはようございます昨日でパート辞めました私はジェルネイルをしていて💅🏼います。パートの面接時の時も何も言われておらず。初出勤の日から昨日まで店長やホール主任にも何も言われず。昨日来店された客にお冷やを持っていき私の手を見て痛客「ネイルしてんの!?飲食店の分際で!それはあかんわ!食べる気なくなるわ!」私「申し訳ございません」主任も飛んできて一緒に謝りましたランチ時で満席な
藤川徳美氏の提唱する栄養療法は、1回目のうつでは半信半疑だったプロテインは20gを毎朝飲んでいたし、ナイアシンアミドは1日1000mg飲んでいたがうつになった2回目のうつになり、改めて本を買って学んだブログもほとんど全記事を読んだ、Facebookのメガビタミングループが閉鎖になってしまったのが悔やまれる結論は、プロテインもナイアシンアミドも足りていない2月の終わりに前医で眠剤をもらった日から・プロテイン20g×3(朝昼晩)、これは日本新薬のWINZONEをAmazonや楽天市場で1
ナイアシンはフラッシュがあるので、気軽に飲めない印象です。自分は今年、胃炎で胃カメラをした辺りに、全面的にナイアシンを休薬しました。『激しい胃痛』先日、胃痛がひどく、胃カメラをしました。1月末にひどい胃痛で欠勤し、そこから時々胃の痛みで仕事中も動けないほど一時的に痛くなったり、市販薬の胃薬では騙しが効か…ameblo.jp長男が不登校になり、精神的ストレスで胃炎になったのか、ナイアシンをフラッシュ有りにしたからなのか、原因は不明です。ナイアシンアミド→フラッシュフリーナイアシン→ナイアシ
こんにちは最近の服薬レキソタン3mg3Tデパス0.5m(頓服)甲状腺機能低下症の症状がきついです。立つとフラフラし横になっても海に浮いてるような感覚に。お風呂も1人で髪が洗えません。目を瞑ると気持ち悪くなります。安静時心拍数も60だったり98だったり。色々調べて顕著な倦怠感を伴なう場合は、ACTHとコルチゾールもチェックしてもらう方が良いとのことで今日血液検査行ってきました。先生に
我が家の栄養療法の進め方を記録していきます。まずは①高タンパク質(食事から摂取+プロテイン摂取)②鉄サプリメントの摂取③糖質制限ここが基盤になってくると思います。これができてないと次の④⑤が意味のないものになるそう。①〜③を続けて1ヶ月後あたりから④ビタミン類サプリメントの摂取(ビタミンB、C、E、ナイアシンアミド)⑤ミネラル類サプリメントの摂取(マグネシウム、亜鉛)を追加しました。
こんばんは今日は血液検査結果を聞きに内科へ。甲状腺機能低下症の数値がチラーヂン無しで戻りました本調子ではないですが‥先生がビックリしていました!🧑⚕️「もっと数値下がってると思ってたよ。良かったね。FT3がもう少し上がってくるはずだからゆっくり無理せずにね!」私「基準値に戻っててもなんであんなにしんどかったんでしょ?」と言うと🧑⚕️「精神的なものだろうねまだ心療内科の薬は飲んで
長男が起立性調節障害から回復して安堵したのも束の間、もともと癇癪もちの次男の癇癪が更に悪化しています。反抗期にも重なっているように思うし、部活で疲れてイライラするのもあると思います。でも、癇癪だけでなく、夜は20時30分前に寝ても、長男のように元気に起床できず、起きてもだるそうにずっとリビングで横になっています。部活後は勉強ができないから、朝のうちに少しは勉強しなければいけないのに、なかなか動く事ができません。『早くしなさい!』と何回も声をあげても思うように動けない感じです。更には偏
我が家で飲んでいる鉄サプリメントです。と言っても藤川先生の書籍・ブログではお馴染みの商品。息子の鉄サプリはチェリー味のチュアブルです。iHerbと楽天で見比べて安い方で買ってます。でもiHerbで他のサプリとまとめ買いすることが多いかな。大きさは直径1.5cmの厚さ5mm。これを夕方に2つ食べてます。チェリーが苦手な息子、最初は嫌がってました半年たったくらいから嫌がらずに食べてますね。息子は錠剤が飲めないので、何としてでもチュアブルに慣れてほしくて、最初の頃はチュアブル口の中に
自称免疫力がゴミ以下の長男は、ほぼノーマスクでインフルの次男に接触していたのに、インフルは回避できました!『長男の栄養療法110日目経過』冬休みが2日前に終わり、学校がはじまった。最後の小学校生活。部活は引退試合を目前に控えている。冬休み中に身長を測ってみたら4カ月でいきなり6cm伸びていた!1…ameblo.jp前回記事にしてから30日が経過しました。栄養療法140日目15時まであった頭痛が、最近は10時になると良くなるようです。頭痛は『ドクドク』だったのが、時々『ズキっ』と来るも
再入荷♪(S~2L対応)いつもの服が変わる。カッティングレース付け襟2015年生まれ(年長)で中度知的障害(IQ39→2021.9診断)を伴う自閉スペクトラム症の娘の日常、あとは母のダイエットや愚痴、就学についてなど色々書いていますおはよう御座います娘は元気に療育園に行きました。ブログを続けていて思ったのは、私はブログに書いた目標は意外と達成しようと頑張れる性質があるようです。なのでどんどん高い目標掲げていきたいですねまずは・自分の体重40kg代・世帯年収1000万・来年
私が、本を買うなんて中学生以来だと思う。しかもマンガ本だったし…ネットやSNSにも、情報はあるけどちゃんと勉強しようと購入した。基礎的な知識をしっかりと学んで取り組んでいく諦めるな自分よ心と体を強くする!メガビタミン健康法Amazon(アマゾン)1,030円
GWの前半、4月27日~現在にいたるまで体調が悪い咳がとまらない。熱もないし喉も痛くはない。そして、声がかすれて出にくい。困ったもんだ最近、全身のピクツキがお盛んな感じがする。なんでだろう?最近始めた、メガビタミン健康法、鍼灸が体に合ってないのかな?とりあえず、様子みるしかないな!明日、鍼灸だから聞いてみるか?
衝撃の視力検査結果から、昨日は色々と調べまくり、Instagramの方ではいろんな人に沢山の情報をいただきました🙏✨先程頼んだサプリ⬇️ナイアシンは、無くなりかけてるので追加分です。◎アスタキサンチン◎ルテイン◎ビタミンA(長女用の10000IU)わたしは藤川理論信者なので、ビタミンA25000IUのサプリは持っているんですよね。でも子供にはまだ多過ぎる😵最近2便届いたので、サプリ保管庫は現在たくさん💦※2回目ですが、藤川理論信者です。薬中ではありませんので💦栄養補給だけで
2023年9月長男が起立性調節障害を発症しました・2023年9月〜栄養療法を開始・15時にならないと消失しない頭痛・朝起きの悪さで学校へ行けなくなるほど悪化・2024年3月〜通常登校できるようになりました。栄養療法191日目、長男の採血をフェリチン測定キットで実施したデータが届きました。『長男のフェリチン測定』2023年9月長男が起立性調節障害を発症しました・15時にならないと消失しない頭痛・朝起きの悪さで学校へ行けなくなりました・体調が悪化して栄養療法を開始…ameblo.jp
2023年9月長男が起立性調節障害を発症・2023年9月栄養療法を開始・2023年11月15時にならないと消失しない頭痛朝怠くて起き上がれなくなり、不登校に・2024年3月通常登校できるように長男が起立性調節障害から回復し、登校できるようになって1ヶ月が経過しました。頭痛・立ちくらみ・めまいはありません。これからはまたバスケ部に入部するので、忙しい日々が始まりそうです。もともと勉強は好きな方で、帰宅すると自ら勉強を始めています。4月にフェリチン測定をしましたが、
断薬してからの取り組みは以下◉食生活改善(ゆるグルテンフリー、おかし控える、添加物なるべく摂らない、野菜果物タンパク質しっかり)◉運動(1日10000歩目標)ミトコンドリア意識◉自律神経を整える(かわだ先生の鍼治療と寝る前に筋膜ローラー)◉なるべくストレスのかからない生活(これがとても難しいんだけど物事をなるべく笑える方向に転換する)ここに藤川先生の栄養療法を取り入れてみましたリウマチは消耗性疾患膠原病の膠原はコラーゲンリウマチさんはみんな栄養不足なんだそう栄養不足とは
今日は鍼の治療院の日でした今は週1で通っているので少し大変なんですがもう少し痛みが出なくなってきたら10日に1回。2週に1回くらいのペースになるといいな(3ヶ月でワンクールと見ているそうでそこまでは詰めて治療して行こうね、とのことでした)初めの1か月は漢方薬が3種類処方されていて初めて漢方薬って効くんだ〜って驚いたくらい良かったんです(前の病院で出されていた保険の漢方薬は全く効かなかった)先生が台湾まで行って厳選してきた質の高い原料を使ったスペシャルな漢方薬だそうなでもプロテイン
・2023年9月、長男が起立性調節障害を発症しました・15時にならないと消失しない頭痛・朝起きの悪さで不登校を経て、栄養療法で改善・2024年3月〜通常登校できるようになりました。起立性調節障害を発症してしまう子は少食の子が多いと聞きます。小児科を受診した時、Dr.から何回も、『ご飯はきちんと食べれてますか?』と聞かれました。長男は大食いなので、多分Dr.はいつものケースとは違う印象で何回も聞いてきたのだと思います。起立性調節障害の診断はつきましたが、当初は本当にそうなのか疑わしい
2023年4月の長男は、もともとあった偏頭痛の頻度が増え、更には鼻水程度の風邪なのに、だるさが酷くて月の半分しか元気にいれなくなっていました。昨年の今頃は何をしていたかな?と子供達の記録とカメラロールを見返していたら、4月はリビングで横になる長男と、元気な次男が別の日にそれぞれ1枚ずうつっていました。4月は2回ダウンし、5月初旬寒い風が吹く中、外でバーベキューをした次の日、また長男だけダウンしていました。『なぜ長男だけこんなに風邪をひくの?』『人より白血球数が少ない?何か重篤な病気?』
こんにちは。マダムです。『【嗚呼、失敗】マダムの華麗なるプロテイン遍歴①【そして成功】』こんにちは。マダムです。皆さま、栄養療法ってご存じ?発達界隈(だからどこ?)だと、かなり有名よね。あたくしは、こちらの本を読んで勉強しましたのよ。あと、数…ameblo.jpつづきよ。栄養療法は、こちらの症例集も読みましたよ。まずはじめに、血液検査をしてから始めました。分子栄養学による治療、症例集Amazon(アマゾン)431円マダムの華麗なるプロテイン遍歴ですけれ
藤川先生の「すべての不調は自分で治せる」の本を参考に、栄養療法を始めたのは3ヵ月前。身体の細胞が入れ替わる速度は、年齢と比例するそうで私の場合は効果が表れるのは1年後くらいになる見通しですが。昨日の診察で血液検査の結果が出ましたので、比較検討してみたいと思います。まず、私が毎日摂取しているのはこちらのサプリメントです。ホエイプロテイン・ビタミンC・ビタミンB-50コンプレックス・ビタミンE・鉄、所定量を1日2回もともと食が細いので大きな錠剤をいくつも飲むのは辛い(;
自分の為にリマインダーとして、リブログさせて頂きます。
お盆は夫の実家に帰省していましたリウマチがとっても落ち着いてたので旅行気分で楽しもうと義妹ともお出かけの予定入れたり娘と街に繰り出したりかなり勢力的に過ごしてました(やることないからね…)ひとたび自宅を離れたら食生活も緩みまくり悪事の限りを尽くす日々ですアイスにお菓子にラーメン揚げ物…はぁー、食べた食べたこういう事も必要ってことで笑あもちろん出かける先でもプロテインとサプリは欠かしていませんよそこだけはきっちりコツコツしかし義母さん全く気にしない人で家には甘い清涼飲料水