薬膳茶

こんばんは。薬膳セルフケアのちよです仕事も家のこともやることが多すぎて、気づいたら自分のことはいつも後回し。「体にいいことも、やらなきゃ」と思っている。でも、続かない。できない。また自分を責める。そんなこと、ありませんか？続かないのは、あなたの頑張りが足りないからとは限りません。その方法が、今のあなたや暮らしに合っていないのかもしれません。私が薬膳セルフケアで大切にしているのは、まず「自分を知ること」。自分が何を大切にして、どん

昨夜から今朝にかけては、8時間位眠れました😊✨今日は、あえて何も予定を入れない木曜日♪朝食は、昨日のおでんの残り🍢✨味がさらに染みていて、最高〜❣️棗とクコの実、龍眼肉、生姜を入れた薬膳茶も、作りました♪お天気が良かったので、どこかに出掛けようかな〜？とも思ったのですが、、、体が動きたくないと訴えて来るので、、、今日は点描画を描くことにしました✨描いていると、癒されます🍀✨これは、ちょっと失敗🤣外側の枠はいらなかったな〜💦お昼は、おでんの残り汁で、ひもかわうど

皆様、こんにちは和漢養生心理セラピストのHIROMIです。寒暖差がありますが、体調などいかがお過ごしでしょうか？全国的にインフルエンザが蔓延していますので気を付けたいですねランキングに参加しています押していただけると有難いです！にほんブログ村今日は「咳」についてです。最近、風邪を引きました熱はないけど、咳だけ止まらないという人が増えています。私も今年の春から、なぜかずっと咳が止まらなくて、検査しましたが異常は

最近、薬膳茶を入れるとき毎日使っているものがあります。陳皮とくこのみ。今日は、だいぶ寒くなってきたので、ほうじ茶に足してみました。陳皮は、完熟したみかんの皮を乾燥させたもの。柑橘系の香りが大好きなので、お茶に入れるとき、爽やかな香りに癒されて気が巡ります赤い小さなくこのみは、杏仁豆腐などでなじみのある薬膳食材です。この２つについて、先日読んだ本に興味深いことが書いてありました。脂質の代謝を高める効果が期待されていて研究が行われているということです。昔から薬膳で使われ

このブログへようこそ♡〜あなたの想いは、誰かの勇気になる〜勇気づけ発信サポートcocoroyui野口久美子です♪自己紹介はこちらからおはようございます！久しぶりに、ちと風邪をひいてしまいました。。葛根湯を飲んで、寝て、引き込まずには済みそう。ひき始めには、すぐコレ!!季節の変わり目、皆さまご用心くださいね。11月14日埼玉で‥さて、今日は素敵な企画をシェアさせてください！埼玉県飯能市にて、11月

ブログをご覧いただきありがとうございます。10年間のパン教室運営→現在は料理代行として活動しています2026年は「漢方養生指導士」の勉強をスタート🌿料理代行でも元気になる養生ごはんお作りしています🍚情報はアップデートしよう数年ぶりに「食品衛生責任者」を再受講しています。今はオンラインで受講できるので便利ですね✨以前、パン教室を開講する際に受講したのですがそれから数十年経ち！食品衛生法も時代と共に新しくなっているので薬膳ハーブティーを本格的に

ちょうかつ陽茶の楽天の口コミで★5をつけた人の声には、調子が楽になった、何度も買い直している、ほうじ茶の味でおいしく毎日続けられる、という声があります。すぐに変化が出るお茶ではないので続けて飲む、という声もあります。刺激のある素材を使っていないノンカフェインのほうじ茶風味のお茶を、販売元の店で買いたいなら、商品名に返金保証の表記があるちょうかつ陽茶が選びやすいです。以前、腸活のつもりで飲んだお茶でおなかが痛くなった経験があると、次のお茶選びに慎重になります。避けたいのは、刺激のある素材が入った

おはようございますこんにちはこんばんはうれしたのし倶楽部☆ひさたようこ。です。BSからの、総合NHKで火曜日22時に放送してたドラマ【団地のふたり】昨夜が最終回でした。最後の2人紅白は見てないけれどそれ以外はリピ、良かった。キョンキョンの年は知っていたけれどキョンキョンと小林聡美は同学年、わたしより一学年上だったことを知った。1965年＆1966年生まれは超重重なホロスコープ、天王星と冥王星コンジャンクションのうえに土星オポジションもちです。この星配置だとしたら同

こんにちは、薬膳セルフケアのちよ）です突然ですが、あなたは自分が「出やすい感情」があるって、知っていますか？イライラしやすい。何でも悪い方向に考えてしまう。ちょっとしたことが心配になる。いつまでもクヨクヨ引きずってしまう。そんな自分に対して、「どうして私は、いつもこうなんだろう」「もっと穏やかになりたい」「この性格を変えなくては」と思ったことはありませんか？でも、その感情は性格だけの問題ではないかもしれません。薬膳（中医学）では、カラダとココ

😊からだを動かすお話会✨⁡10月11日愛知県瀧山寺さんにて12時〜14時参加費3000縁⁡一般社団法人世界美生アカデミー創始者庄子みどり先生⁡氣功実践哲学の楽しいお話からだを動かしながら運も動かす⁡是非❣️ご参加ください😊✨✨✨⁡体に優しい薬膳粥と薬膳茶⁡お待ちしていますヽ(＊´∀｀)人(´∀｀＊)ノ⁡#美生氣功ヒーリング#一般社団法人世界美生アカデミー#マザータッチ®️#美生氣功体操

今日のお茶は薬膳茶、目や頭痛に良いという杭菊花茶を淹れました。つまみは引き続きyukiさんの安倍川もち。BGMはジョー・ロヴァーノ•カルテットの「ヴィレッジ•ヴァンガード•ライヴ」です。ずっとワインを飲んでいて、ついに飽きてしまったので、義母の面会後、いつもバスから見ていたお目当ての酒屋さんに寄ってみました。お店の外に張り紙してあるいろいろがずっと気になっていました。日本酒かな、と店員さんに聞きました。銘柄とか全然知らないのでどれがいいか全くわからずオススメを探してもらいました。

ブログをご覧いただきありがとうございます。10年間のパン教室運営→現在は料理代行として活動しています。2026年は「漢方養生指導士」の勉強をスタート🌿料理代行でも元気になる養生ごはんが人気です🍚先週の料理代行の様子リピーター様のサポートでした🙌この日はロールキャベツとパセリを使った料理をリクエストしていただきました✨お野菜を沢山購入してくださっていたのでバラエティに飛んだメニューになりました♡お野菜が沢山あると作るのも楽しいんです♡出来上がったお料理をズラッと並

美食の街・台南。実は、飲み物にもこの土地ならではの魅力が息づいています。60年続く老舗のピーナッツミルク、シンガポール発祥のミロ・ダイナソー。漢方や花々を使った薬膳茶に、氷滴抽出の高山茶、ウイスキーグラスで味わう台湾茶など、個性豊かな一杯がそろいます。台南の街を歩きながら、人々に愛される味に出会う。今回は、台南ならではのドリンク6選をご紹介します。【続き】懐かしさと新しさが息づく台南個性溢れるドリンク6選1000歩的繽紛台湾の取材チームは台南に訪問。美食の街で

★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ薬膳から、女性の暮らしと人生を整えるからだを整え、自分を知り自分らしい生き方・働き方へ薬膳ライフプランナー布恵▶札幌なちゅらる薬膳スクールHP前回のお話しはこちらから『星の時を読みながら薬膳茶で一服会』★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳サロン教室企画へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているお…amebl

三宮の整う「薬膳粥ランチ」お刺身も楽しめる【海鮮粥セット】⁡なかなかの人気ですよ〜♪もりもりのお造りをメインに⁡おかず、蒸し野菜、アサリと野菜のスープ、薬膳粥と薬膳茶が付いてます♪⁡日々の食事で、体調を整えて健康に。全て手作り、無添加で、グルテンフリー、野菜のいっぱい取れる定食をどうぞ♪♪⁡

あなたが知ってるレモン商品教えて！お店ではポッカレモンかな薬膳茶の『ブルーマロー杏仁茶』出す時にレモン汁を添えるお茶にレモン汁入れると味も色も変わるんよ色は紫からピンクに🩷なかなかの人気のお茶です♪あとはBBAのお店ではジンジャーシロップも手作り三温糖と生姜で作っている炭酸で割りここで生レモン🍋を入れジンジャーシロップで使った生姜も数枚入れて提供しているパンチのあるメニューよだけど夏の限定メニューだから9月いっぱいで終了また来年の夏に作

こんにちは、薬膳セルフケアちよです昨日開催された「秋の実りフェスタ」では、たくさんの方にMETIMETEAを試飲していただきました。その中で、オープンからわずか1時間で完売したのが「WHITE」。お客様とお話ししていると、「最近、肌の乾燥が気になります」「喉が乾燥しやすくなりました」「秋になると、カラダの乾きを感じます」という声が、とても多く聞かれました。秋は空気が乾燥し始める季節。薬膳では、季節に合わせて食べるものを選ぶことも、毎日を心地よく過

お灸講座も3回目、秋編を受けてきました。お灸が可愛く並んでいるだけでテンション上がる。幸せ。琥珀糖と薬膳茶。今日も講義とお灸の実践をお昼過ぎまで。今日は自分にぴったり！というツボ教えていただきました。お昼の準備。梨粥のトッピングと黒酢入れ。お灸の後の軽めのお昼。おやつは渋皮煮に、ヨーグルトとイチヂクソース！おおきくて立派な栗の渋皮煮。美味しかったーーー。前日はトリミングデーで、恒例の両親とランチに行ってきました。ようやく予約できた、古民家のご家族で経営されて

★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ薬膳から、女性の暮らしと人生を整えるからだを整え、自分を知り自分らしい生き方・働き方へ薬膳ライフプランナー布恵▶札幌なちゅらる薬膳スクールHP前回のお話しはこちらから『癒しの香木クロモジ今朝の一服茶時間』★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せおうちで体質改善、薬膳サロン教室企画へと女性の生き方、働き方、整え方、自立をサポートしているお…ameblo.j

こんにちは、薬膳セルフケアのちよです本日10月4日（日）は、西新宿で開催された「秋の実りフェスタ」に出店しました。会場には朝からたくさんの方が来場され、METIMETEAのブースにも多くの方が立ち寄ってくださいました。本当にありがとうございました！今日は、5色の薬膳茶METIMETEAをご用意し、実際に試飲していただきました。「薬膳茶って、もっと苦いと思っていました」「香りがよくて飲みやすい！」「どれにしようか迷いますね」そんな声を直接聞くことができ、

ブログをご覧いただきありがとうございます。10年間のパン教室運営→現在は料理代行として活動しています2026年は「漢方養生指導士」の勉強をスタート🌿料理代行でも元気になる養生ごはんお作りしています🍚昨日は泊まりでのイベント出店のためブログの更新が滞ってしまいました。今回はフードテントでの出店！周りの出店者さんを見て勉強になる部分もたくさんありましたね✨素敵な器の作家さんの作品も見れたりお店作り、ディスプレイなど学べる部分もたくさん♡そして何よりこ

海の見える丘瑠璃へようこそ皆さんごきげんよう！今日は道の駅で、秋らしいものを見つけました。こくわ、プルーン、しその実。どれも、この季節だからこそ出会えるものです。中でも目に留まったのが、「こくわ」。皆さんは、こくわをご存じですか？こくわは「サルナシ」とも呼ばれる小さな果実で、キウイフルーツの仲間です。熟してくるとやわらかくなり、甘酸っぱい味わいに。そのまま食べるほか、ジャムや果実酒にして楽しむこともできます。そして、きれいな紫色のプルーン。甘酸っ

こんにちは、薬膳セルフケアちよです「薬膳茶って、苦そう」「独特な味がしそう」「カラダにはよさそうだけど、毎日は飲めなさそう」薬膳茶METIMETEAを初めて知ってもらった方から、そんなイメージを持たれることがあります。たしかに「薬膳」と聞くと、苦い漢方薬のような味を想像しますよね。でも、イベントでMETIMETEAを試飲していただくと、いちばん多く返ってくるのは、「えっ、おいしい！」「思っていた薬膳茶と違う」「これなら毎日飲めそう」という言葉です。

簡単☆塩麹料理漢方薬膳アロマ教室の西澤由実子です本日は、久しぶりの漢方薬膳茶レッスンご自分の体質を知って、食薬を選び、マイ薬膳茶を作って頂きましたこのレッスンで使って頂きたくて横浜中華街に行って来たんです😅たくさんの食薬を揃えました〜体質を知って、自分に必要な食薬を選んで作る作業は楽しい時間ナツメ、クコの実、陳皮、ウイキョウ、抗菊花、紅花、ハトムギ、桂皮、山査子、黒豆、高麗人参茶、ドクダミ茶、ジャスミン茶etc悩みますよね〜😅長〜い座学で、それぞれの効能を学んで頂き、マ

だんだん寒さが増してきましたね。雨天の日も多く、最近は台風の影響もあり、秋と梅雨が混ざったような、不安定な天候が続いています。私自身も更年期の名残のようのように、寒くなったり、暑くなったり、１日の体感温度が変わり、朝夜の寒暖差を実感する毎日です。こんな時はスパイスとミルクベースの薬膳茶☕温かいミルクティーは、冷えた胃腸を温め、乾燥しやすいこの季節の、のどや肺、肌や髪に潤いを与えてくれます🍁こちらにナツメ、ハチミツ、アーモンド、黒ごま、シナモンといった栄養価の高い食材を、その日の気分や体

丹波篠山には、素敵なお店がたくさんございます🌿天然のお香や香り、アロマ、お茶など、自然の恵みを感じられる素敵な品々が並び、着物姿の素敵な女将様が温かく迎えてくださる、風情あふれるお店👘🌸天然ひのきやローズ、沈香など、これから大切に使わせていただくのが楽しみです🥰薬膳茶丹波篠山を訪れた際には、ぜひ立ち寄っていただきたい素敵な場所です🌿✨

前回の続きです✨作品『四季』を届けましたお店は、都立大学駅にあります薬膳カフェ『ohana&』🍵オーナーのナナさん（右）が提供するランチは、身体の事を考えた『薬膳ランチ』なのです！私は夏限定の『薬膳キーマカレー』にしました。他にも体調に合わせたお粥＋薬膳茶＋季節の小鉢3種セットがあります。たまりませんな。外を眺めながらの贅沢ランチ。開放感抜群の穴場カフェ認定ですね👍私は水毒が強いので、浮腫みに効くお店オリジナルの薬膳茶を選んでいただきました。味も良し。健康にもなれて最高すぎます

フィンガーフードと出会ってもう5、6年ぐらい？先生の資格ではなくスタイリストの資格をとらせていただきましたフィンガーフードで食を楽しみ楽しませるのがスタイリスト先日も新たなレシピもいただいてきました♪今後のマインドフルネスや薬膳茶の対面講座で軽食としておだしできたらと思っています^^薬膳茶と並行して学んだ韓方ティーこちらも上級まで学び知識の幅が広がりましたでも東洋医学は奥深いので死ぬまで学び続けそうです^^;年内に対面とzoomでの講座を設ける予定アウトプットして

こんにちは、薬膳セルフケア講師のちよです毎日2本の栄養ドリンクを飲みながら働いていた私が、薬膳と出会った頃のお話の続きです。ヨガインストラクター＆薬膳講座を修了したわたしは、会社を辞め、47歳でヨガスタジオで働くことに。そこで、ヨガのイベント開催に「薬膳茶を作ってくれない？」と頼まれ、そこから、お茶のブレンドに夢中になりました。なつめ、黒豆、クコの実、菊花、陳皮、バラ……。「今日は何を組み合わせよう？」「この色、きれい！」「昨日より、こっちのほうが飲みや

こんばんは、薬膳セルフケアのちよです。以前の私は、毎日2本の栄養ドリンクを飲んで働いていました。でも実は、栄養ドリンクだけではありません。健康や美容によいと聞けば、いろいろなサプリも試していました。「疲れているから、これを飲もう」「肌のためには、これも必要」「年齢的に、あれも足したほうがいいかも」そんなふうに、足して、足して、また足して。健康になりたいはずなのに、飲むものばかりが増えていきました。今思うと、当時の私は、自分に何が必要なのかを考えるより、「よい