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【5/17・18東美薬膳スイーツマイスター・オンラインプレ講座開講!】5月開講を予定しておりました【東美薬膳スイーツマイスター認定講座】ですが、自粛要請期間の延長を受け本講座開講を6月に延期しそのかわり5月17日18日に薬膳スイーツを知っていただくプレ講座を開催する事にいたしました!プレ講座は【東美薬膳スイーツマイスター認定講座】の本講座の冒頭部分や内容についての解説と実際のテキストの中から薬膳スイーツ作りのデモンストレーション+αレシピのプレゼントもございます。こち
薬膳料理研究家谷口ももよです最近自粛期間も長期戦になりコロナウイルスの影響でイライラ募る方が多くなっています本当に大変なことだと思います心のバランスは体のバランスそんなときの身近なもので養生を#イライラ解消セロリをおススメしますセロリは高血圧にもよく、血栓を防いだりする効能もあり東洋医学では肝鬱=イライラ、めまいやのどがつまるような気滞にもよいとされていますせろりの独特な香りが血の巡り、気のめぐりをすっきりさせる働きがありますイライラは肝機能に関連があり
自分の力を引き出す美容とお食事BE.naturallybyナチュラル美容研究家fusae中医学(中国伝統医学)・薬膳レッスン発酵愛マスター講座・LIFEクリエーター講座手作り石鹸(固形・リキッド)手作りコスメナチュラル美容座学イベントプロデュースゲルマニウム黄土よもぎ蒸し*HP➡こちら*初めましての方➡プロフィール*講座スケジュール➡こちら*instagram➡こちら*YouTubeChannel➡こちら--------------------------
谷口ももよの薬膳kitchenYouTube本日もupしました【切ってまくだけ!揚げない山芋葱春巻き】免疫力アップにオススメな山芋を使った簡単薬膳料理第二段野菜しかつかわず切って巻いて焼くだけ!https://youtu.be/1DIFfvtS1wUチャンネル登録もぜひお願いします♪YouTubeに詳しい作り方をupしていますのでぜひご覧ください右ひじにサロンパス、、取り忘れ録画してしまい御見苦しいところもありますがレシピは超簡単で美味しく体によいので♡ヘルシーで調味
大豆とクルミの玄米おむすび前回のレシピに続き豆入りご飯繋がりで玄米が苦手な人にも「美味しい!!」とほぼ言わせた(笑)オススメなおむすび♡圧力鍋で炊くモッチリした大豆入り玄米ご飯にほんのり甘い大豆コリっと香ばしくコクのあるクルミとゆかりの爽やかな酸味のバランスがもう〜絶対クセになる✨おこわの様な味わいは大人にも子供にも人気の混ぜご飯おむすび!これさえあればおかずも要らんレシピ公開です大豆とクルミの玄米おむすび《作り方小さめおむすび6個分》大豆入り玄米ご飯…お
【免疫力up薬膳ごはん】YouTubeupしました!これは我が家の本日のランチともなり男性陣たちも喜んでたべてくれましたぜひGW中にも作ってみてください山芋は漢方薬としても使われる滋養強壮によい食材免疫力upにはかかせません山芋で簡単に美味しくつくるかば焼きもどき!鰻のようい油っぽくないので胃もたれもしませんビーガンの方にもたべていただけます+ハトムギごはんで胃腸の調子を整えます免疫力アップに胃腸の調子はかかせません+レンコンで肺の機能もupおうちで
炒り黒豆ごはん久しぶりのレシピ投稿になりました💦便利で手軽で〜〜毎日でも食べれる今日はご飯!!栄養豊富な黒豆を加えて炊くご飯。乾物の黒豆はそのままでは炊飯できないので先に煎り豆にします!煎り豆は、とっても簡単にできちゃいます^^栄養豊富な黒豆を加えて炊くご飯は簡単に栄養添加出来ます♡お豆のほんのり甘みと香ばしい香りもっちりとして食べ応えもありますよ!何度かブログでアップしてますがレシピ公開です炒り黒豆ごはん材料(炊きやすい2合分)米(
YouTube3回目!【台湾電鍋で簡単薬膳バクテースープ】今日は台湾電気鍋の使い方と簡単薬膳スープのバクテー風をご紹介していますhttps://youtu.be/GaIFyfAt-r8ぜひご覧くださいもっと話して!というご要望に応じて♡今日は自分で編集してみました(^-^;まだまだ難しい、、、御見苦しいところ沢山ありますが見守ってくださったら嬉しいです励みになりますのでチャンネル登録もぜひお願いします【谷口ももよの薬膳キッチン】https://yout
おうちにある食材で簡単に作れるお料理レシピを料理家たちがリレー形式でご紹介している#料理リレー私も長芋とキノコのコロッケをご紹介させていただきました!⬇️長芋とキノコのコロッケそのバトンから素敵なレシピで繋いでくれた2品を作ってみました♡@cynar_sweetちゃんの#ビーガンバナナスコーンに@miracle.miwakoさんの#ごま塩ロイヤル(ミルクティー)のマッチング@cynar_sweetちゃんの#ビーガンバナナス
おうち時間が長いと、生活のリズムが狂いますね。いつもよりどうしても運動量は少なくなる。だけど時間が、あるからついつい食べちゃう😅このお篭りの間にお腹ぽっこり…は、避けたいですよね。こんにゃくときのこのゴマ油炒めこんにゃくは、お腹の砂おろし、胃のほうき。と言われます。こんにゃくの主成分のグルコマンナンには消化できない食物繊維が含まれていて、消化されないまま腸まで届くことで、腸の働きが活発になり、腸内で、体内の老廃物や毒素を吸収して体外に排出。つまり胃腸のお掃除をしてくれる、、とい
塩麹で自家製ツナ3月29日に投稿したさらりごはんの塩麹を「作ったよ」「出来上がったよ〜!使い方も教えて♡」とメッセージをいくつか頂いているのでいくつか、あげていこうと思ってます今日はこちら塩麹で自家製ツナ以前にもアップした自家製ツナです。リーズナブルなお刺身用マグロが、塩麹があれば簡単に自家製ツナが出来ちゃいます^^レシピって程じゃない!超簡単〜をどうぞ‼️塩麹で自家製ツナ材料《材料作りやすい分量》キハダマグロや、びんちょうマ
初物筍ご飯この前の夕飯高知の知人から届けてもらった朝どれの筍など使い早速筍ご飯やフキと筍の煮付けや豚肉と筍の醤油炒めなど身体喜ぶごはんでした筍ご飯はしっかりとったお出しに最後おジャコをまぜまぜして炊き込みご飯は罪ですね美味しかったです筍は食物繊維も豊富でこもった熱を下げる働きが他にも生みたて卵や自生のクレソンなど身体によいものばかりでおうちごはんが充実しましたお取り寄せでいろいろ楽しくおいしく過ごしたいですね旬のものは身体が季節に順応でき、
皆さんこんにちは調布東西薬局の並木ですこのブログでも私や、退職した石田が担当していました"すいはっせん薬膳会"次回は6月を予定していましたが、新型肺炎の感染拡大防止のため、今回は中止。。。。ではなく、この様な形で開催させていただきますババァーッンっ内容はと言いますと、東西薬局が監修いたしました育膳スープ6包中医学でいうところの衛気(バリア機能)を高める生薬や食材のお話薬膳レシピ集の3点を送料無料で税込3000円にて販売しますというもの。※お支払いはお振込のみお申し込み
長芋とキノコのコロッケ(簡単レシピ付き)料理研究家の脇雅代先生@masayowakiが発起人となり、スタートした#料理リレーをバトンを受け取り先日SNSで投稿しました一品です。新型コロナウイルスの感染拡大がますます深刻化ー心身共に疲労困憊なのでは….さらりごはんは滋養作用に優れた《長芋》を使ってみんなが喜ぶコロッケをご紹介しました。こちらは教室でも好評だったレシピです‼️元気を補う効果、そして肺の機能を高める効果も配慮♡今!食べて
❁冷蔵庫はくすり箱❁「家にある食材で誰でも素肌美人になれる♡〖ココロとカラダの薬膳美人食〗を提案するsuzuです初めましての方はコチラからどうぞ↓❁suzuってこんな人★Instagram★私はブログやInstagram、レシピサイトで↓美膳レシピサイトsuzuとしてレシピ投稿していますが、(いつも見てくれている方ありがとう♡)薬膳に興味があるという女性がレシピサイトの私のレシ
【谷口ももよの薬膳キッチン】youtube作ってみました自粛中にチャレンジしてみようと思っていたものご登録くださると嬉しいです一回目は切って入れるだけの棗の薬膳スイーツなつめとくるみhttps://www.youtube.com/watch?v=NbujePkpPfI&t=16sご家庭ですぐにできる簡単薬膳や薬膳の豆知識など発信してまいります動画は娘に簡単に編集してもらいました♪初めてな私には難し過ぎて時間かかりまくり娘のバイトにしようと思いますとりあえずお休
この投稿をInstagramで見る本の紹介・688冊目「新版薬膳で楽しむ毒だしごはん」青山有紀さんの本は何冊も持っていて、今までもこちらで紹介してきましたが、薬膳をわかりやすく、症状別に紹介してあったり、難しいことは全くなく、取り入れやすいレシピばかりなんですよ。#本の紹介#青山有紀さん#薬膳で楽しむ毒出しごはん#薬膳レシピ#料理本#料理本が好き#本が好き#chacharmo文庫#広島県#福山市かおりさんの発酵おうちごはん(@chachar_mo)がシェアした投稿-
本日発売の、『からだにいいこと』更年期特集薬膳生活ページの監修をさせていただきましたからだにいいことには年に数回お声かけいただき薬膳レシピや薬膳について掲載いただいています今回も特に初めての方に簡単に端的にと言うことでかなり端折ってますが薬膳にご興味いただけると嬉しいですモデルの前田ゆかさんも薬膳って難しいと思ってたけど食材を意識して続けたい!といってくださいました薬膳学を追求するにはかなり時間もかかり難しくもなりますが、勉強ばかりやっていても意味がありません薬膳は実践して初
【東洋薬膳茶オンライン講座初開催】私が代表を務めている東洋美食薬膳協会にて、昨日初のオンライン講座を無事開催いたしました初回4名様のご受講生ご自宅で安心してご受講いただける事でリラックスしながら学べ、とても喜んでいただけたようでオンラインを初めて本当良かったと思っています講師は協会認定講師のTomomiKojima小島智美先生ハーブにも造詣が深く、受講生のみなさんからもとてもわかりやすかったと終わってから感想をいただき講師としてご活躍いただいていることに感謝もうしあげ
薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか?薬膳講座は、どなたでも講座の資料とレシピの受取りが可能です。郵送も致しますので、お問い合わせくださいね。お問い合わせ←お申込みはこちらご希望の内容をご記入ください。今日のお弁当は…ピーマンの肉詰め弁当🍱娘に…ママのお弁当の好きなところはおかずがカップに入っていなくてそのまま詰められているところ〜って。そこっ⁈って思ったけど娘曰く…食べた後のお弁当箱が空っぽになる方が「食べた!美味しかった!」っていう達成感があるそう(笑)カップに
薬剤師、国際中医師、国際中医薬膳師、紡ぐしあわせ薬膳協会認定講師の伊東千鶴子です。紡ぐしあわせ薬膳協会ホームページにて、薬膳レシピ「たけのこ」が更新されました。今回は栄養士、国際中医薬膳師、中医薬膳茶師、紡ぐしあわせ薬膳協会認定講師野田知子先生による薬膳レシピ「たけのことスモークサーモンのカルパッチョ~肝の養生~」が紹介されています。紡ぐしあわせ薬膳協会ホームページにて、1日、15日の月2回、薬膳コラムが配信されます。先日は誠にありがたいことに、所属する研究会の
薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか?薬膳講座は、講座の資料とレシピの受取りのみでも可能です。郵送も致します。どなたでもお申し込みいただけますのでお問い合わせくださいね。お問い合わせ←お申込みはこちらご希望の内容をご記入ください。今日もまたまたお弁当🍱娘の出勤時間に合わせて作ると朝から結構バタバタです😅今日はハンバーグ弁当です。横にしたり…縦にしたり…ゆかりご飯ハンバーグ花形茹で卵野菜のソテーは…さつま芋アスパラブロッコリーしめじミニトマト葺のあっ
カリフラワーって、あまり馴染みのない野菜じゃないですか?ブロッコリーならよく食べるけど…みたいな。このカリフラワー、ブロッコリーと同じくアブラナ科の仲間ですが、、、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ茹でてもビタミンCが壊れにくいので「畑のレモン」と言われています。なので、美肌や免疫力アップにオススメの食材です。さっくりとした歯応えが特徴で私が好きな食材のひとつです。そしてほかにも、キャベツや白菜よりも食物繊維が多いのも特徴。ブロッコリーも同じですが、つぼみの部分より茎のほうが
ケールの重ね煮豆乳ポタージュ(簡単レシピ付き)週末にまとめ買いした野菜。その中からケールとじゃがいも、玉ねぎでポタージュを作りました。ケールはきゃべつの原種で青汁の材料で有名。調べて見ると〜ビタミンCはキャベツの約2倍カルシウムは約5倍、β-カロテンは約59倍‼️ですってーー♡スープのように加熱調理するとビタミンCは損なわれるけどあとはしっかり摂れるね☺︎これに旨みを加えるためにしめじも加えましたよ!早速レシピをどうぞ‼️
【東洋薬膳茶オンライン講座】4月からスタートするオンライン講座にすでにお申込みいただいています薬膳茶のブレンドも各自ご試飲できるように昨日発送いたしました画面上でデモンストレーションと試飲ができるので対面式と支障なく学び、体験することができます小さなお子様がいらっしゃって助かります!遠方なので、交通費も抑えられ泊まらなくてもよいので嬉しいです!等等嬉しいお言葉もすでに沢山いただいておりますコロナウイルスの影響により大変な状況下ではありますが、新しくオンライン講座をスタートする
奈良生駒で季節にあわせたテーブルコーディネイト&ヘルシー料理サロンTablejardinblanc(ターブルジャルダンブラン)主宰漢方養生指導士&薬剤師&薬膳などヘルシー料理研究家の岡安奈々ですこのたび素敵なシトロンヨーコ先生よりバトンを受け継がせて頂きました。いろいろ大変な時皆様の健康のためにお役に立てれば嬉しいですHPhttps://nanaokayasu.wixsite.com/mysiteブログhttps://ameblo.jp/nana-coo
心と体をリラックスさせる米粉で作るよもぎきな粉クッキー(レシピ付き)〜卵、バター、乳製品フリー〜おうち時間のお供に体に優しい、そして作るのも簡単な(嬉しいでしょ!)手作りおやつは如何ですか米粉のヘルシーなお菓子作りをされている方ならお家にある材料で出来るかな?と思って、私も今日思いついて作りました^^きな粉の香ばしいコクによもぎの風味が心と体をリラックスさせるホロホロと優しい口どけのクッキーです早速レシピをどうぞ‼️米粉で作るよも