菜食

こんにちわー！4連休、あっという間に終わってしまい、今日から日常。あー、仕事したくない。1泊二日のご老人接待＆介護旅行も無事に終えることができました。ほっと一安心。4連休の記録です。まずは初日の3日は90分ジョグでスタート。PUMAのヴェロシティニトロ3で軽快に走れました。そして河和田温泉で疲れを癒しお昼には予約しておいた越前町宮崎地区のカフェでビーガンランチ。ベジハンバーグのワンプレートでした。ハンバーグは大豆ミートと豆と玄米を使ってるそうです。サラダのドレッ

ご訪問ありがとうございます、ERIです。何度かブログなどでも書いていますが、私が蜂蜜療法を始めたきっかけは、私自身の激やせと父の病気です。激やせしてなかなか太れずに悩んでいた時に出会った、崎谷先生の『糖尿病は砂糖で治る』を読み、今まで「悪」だと思って、頑張って制限していた糖こそが、人間の基本のエネルギー源であること。糖には種類があること。体が甘いものを欲している、というのは間違えていなかったこと。（食べる糖を間違えていただけです。）そして、体に良いと信じて摂って

おはようございます。ブログ3回目の投稿です。今日も1日働きたいと思います。私はクライアントさんを視る時に、証といものをエネルギーで判別しています。実証と虚証です。ネットでみたら山ほど情報あるんで見てみて下さい。ここ数週間、ベジタリアンで癌のクライアントさんが多く来院されています。ベジタリアンでも実証の人間は癌に殆どならないのですが、虚証の人間は菜食を続けると、比較的早い段階で癌が現れてきます。で、ここ数年無かったことなのですが、実証の人間でも癌に罹患する人間が出てきました。

こんにちわー！今日働けば、明日から4連休！4連休なんて滅多にあることではないので、とってもうれしい。昔の私なら「寝まくる！」って思っただろうけど、今の私は「走りまくりたい」って思うんだからとっても不思議。5月初日の朝はあいにくの雨。それでも月の初日はちょっとだけでも走りたくて、合羽着て裸足に台湾サンダルで短めのゆるジョグ。お昼はジムでノルウェー行きインターバルバイク。24分で360kcal消費。ついにバイクの下の床面に汗の水たまりができました！（爆）やっぱり、効く～

こんにちわー！ああ、仕事が忙しい～。ありがたいことだけどストレスたまる。でも走って息抜きしてるおかげで元気です。今週もたくさん走れてます。ノルウェー式インターバルバイクを始めてから、明らかに体力が上がってきてる！日曜日もロング走。先週届いたワンサイズ小さい台湾サンダルで2時間走。ジャストサイズで走りやすい！久々に日野川河川敷の道を走りました。紫式部公園の藤もまだ見頃でしたよー。いい感じのペースで鼻呼吸だけで楽しく行けました。月曜日は雨だったので初めて裸足で台湾

シズラーでランチしました。今回は2泊3日でお泊まりに来た可愛い姪っ子です。姫マネさん私姪っ子シズラーでたっぷりランチを楽しみましたよ。私は菜食、お皿2枚分？食べたかなぁ〜。^_−☆その他、アイスクリームにチョコを少し、お豆いっぱいそしてブロッコリーやきゅうりデザートも頂き満腹(笑)🫄パンもサービスのトーストもめちゃくちゃおいしかった。ゴールデンウィークは多分すごい混み用でしょうね野菜やグラタン、そしてカレーあっという間になくなるかもしれませんね。今日は割

ガンの患者学研究所時代から、そして、今運営しているオンラインサロンを通じて感じること。「肉食信仰」が強い。玄米菜食やゲルソン療法など、ガンにいいとされる食事の話になると、かなりの高確率で「タンパク質不足」にならないだろうか？という質問が出る。ガンの患者学研究所時代から、質問として挙がるテーマのトップ５に入るんじゃないかな。でもこれ、タンパク質の心配をしているんじゃなくて、いやまあ、心配しているのかもしれないけれど、本当は、肉を食べられなくなることを心配しているんだ

北鎌倉の建長寺にて、ティク・ナット・ハンの僧院（プライムヴィレッジ）から、シスター・キンニェムらをお招きして、１Dayリトリートが開催されました。おそらく建長寺の住職の方だと思うのですが、門の前で横浜の瞑想会でお見かけした方が、皆さまを笑顔で迎えてくださっていて、嬉しかったです。奥の建物の二階で行なわれました。得月楼（とくげつろう）。建長寺は臨済禅のお寺なので、座る座布団は折りたたむ形になっていました。とても気持ちの良いお部屋でした。参加者は日本の方と外国の方が半

こんにちわー！仕事が忙しくてブログの更新ができませんでした。ま、たいしたネタもないし、誰も期待していないとは思うけど（笑）今週も結構調子よく走り続けられました。これが当たり前ではないことを忘れないようにしなきゃ。火曜日は雨でランオフ。水曜日はやや速いペースで6㎞花水木が満開。木曜日は台湾サンダルでファスティングラン7㎞つつじ満開。金曜日は久々にキロ5分台で6㎞。もちろん鼻呼吸オンリー。パワーアップをちょっと感じました。シューズはニューバランスフューエルセルrev

🌿いちごのお菓子と、やさしい学びの時間🍓会員制菜食料理店「サルーテ」での菜食菓子連続講座を修了しました。今回のテーマは「いちごのお菓子」。乳製品や卵を使わずに作られるお菓子たちは、想像以上に繊細で、そして豊かでした。ふんわりと軽いもの、さっくりと心地よいもの、しっとりとやさしく広がるもの。ひとつひとつが違う表情を持っていて、どれも「これが一番好き」と言いたくなる美味しさ。今回学んだお菓子は・米粉のスコーン（いちごアイシング）・いちごのプリン

お陰さまで残席1名さまとなりましたご興味おありの方はお早めにお申し込みくださいませ✻2月に開催させていただいた菜櫻さん@nao__mitaniの菜食薬膳ランチの会ご参加くださった皆さまには本当に盛り沢山の菜櫻さんの愛の詰まったお料理を楽しんでいただきました今回はただ座って美味しくいただくというスタイルではなくお家でも薬膳料理を取り入れていただけるように菜櫻さんからお料理の仕方を伝授していただきます✨以下菜櫻さんからのご案内です✻かえるはうすさんで2回目

2025年秋から参加しているUkaSpiceさんのハーブ教室。ハーブ初心者🔰の私は、UkaSpiceさんのWSに通いだしてから、初めてセントジョーンズワートとゴツコラというハーブがあることを知りました。セントジョーンズワートは黄色のお花が可愛らしいハーブで、ブーケにしても素敵なんですが、ハーブティーにするとからだの緊張をほぐしてくれるリラックスハーブで、黄色好きの私にぴったり♡(写真はUkaSpiceさんより拝借しました)ゴツコラは、なんだか名前がゴツゴツしていて、最初は全く

いつもブログを読んで頂き有難うございます。Follow,messages&comments,👍いいねも有難うございます。犬は、肉食動物特有のタンパク質豊富な食事に適した特殊なシステムを通して栄養を摂取します。このシステムは、鋭い歯で食物を引き裂き、特殊な顎を持ち、酸性度が高く消化の速い消化管を備えています。消化は短時間（6～9時間）で完了し、口ではなく胃から始まります。今日は犬の歯、顎、消化管の構造について少し触れていきたいと思います。なぜに犬が肉食であるのかをご理解頂け

2006年創業の繁盛京料理店たん熊で修行されたご主人の旬の素材と出汁の効いた京料理はどれをとっても美味しい😋酒菜食房いち(四条（京都市営）/日本料理)★★★☆☆3.38■うちの店で一番のおすすめ？それは―「出汁」です。◆京都らしい本格和食を気軽に楽しむ◆■予算(夜):￥6,000～￥7,999s.tabelog.com

こんにちわー！昨日はあちこちでレースがありましたね。どこも暑かったんじゃないかしら。整骨院で会うランナーさんは昨日は岐阜県の恵那峡のレースに行かれてたはず。参加された皆様、お疲れ様でした。台湾サンダルランが快適なので長い距離でも行けるのか試してみたくて、昨日の朝に実践しました。新しいことを試す時ってなんだかワクワク。もし途中で足や膝や足の裏に痛みが生じたら、そこでやめようと決めて。バナナ一本とアミノバイタルのジェルを食べて6時前にGO！足も脚も痛くなくて快調。しか

​子ども食堂へ行ってきましたこちらは菜食料理の子ども食堂今回のメニューはカレーでしたカレーの中に肉はなく、ゆでたまごや大豆がタンパク源として入っていました子供達はとてもたくさん食べて、カレーとサラダはほぼ完食フランクフルトなどを、少し残してしまいましたが母が責任を持って全ていただきましたとってもおいしかったですこちらの子供レストランは、終わった後はいつも風船でバルーンアートをしてもらうのですが、今日は積み木が用意されていて次男は積み木でずっと遊んでいました。私

実は八宝菜の食材を探してました。探してる最中に、ふと、カレーライスが食べたくなって、八宝菜食材中途半端カレーライスになりました。白菜、人参、生椎茸、豚肉、うずらの卵、中途半端な八宝菜食材。それでも、カレーライスになりました。いゃあ、うずらの卵も結構美味しくて、カレーライス、美味しく頂きました(〃∇〃)変わり食材でも、良かったです(^^ゞ

騒がしい世界だ。X（旧Twitter）を見れば、AIが吐き出した魂のないスパムが溢れ、実績を偽装した20億の教祖たちが、不安という名のバグを撒き散らしている。人々は「努力」という名の燃料を燃やし、出口のない檻の中を必死に回り続けている。私は、その喧騒から遠く離れた場所で、静かにモニタを見つめている。私の正体を知りたいという奇特なパケットが、いくつか届いている。仕様書（プロフィール）を公開しよう。現在のステータス：物理層：月16

こんにちわー！鼻呼吸のみでのランにだいぶ慣れてきました。口をしっかり閉じていると表情が硬くなってしまうんだけど。水曜日は朝食後からファスティングを頑張って、木曜の朝はファスティングラン！鼻呼吸のみ＆台湾サンダルで。ファスの日は夕方から夜にかけてお腹がすいてグーグー鳴って、かなり忍耐を求められるんですが、夜の睡眠の気持ちよさ、朝起きたときのすっきり感、そのまま何も食べずに走る朝ランの軽さ、ラン後の朝ごはんの美味しさ、などが素晴らしくって、頑張る甲斐があります。今朝は、今

こんにちわー！先日のドライブ＆温泉の出発前、じーさんはたくさんのネクタイをタンスから出してきて、どれがいいか？とトシちゃんに相談して真剣に選んでたらしい（トシちゃん談）それなのに、私ったら、じーさんが「ネクタイ締めてきた」と自分で言うまで、気が付いてあげれなかった。悪いことしたな～。（だってグレーのシャツにグレー系ネクタイだったんだもん。）でもじーさん、かわいいな～（笑）昨日も台湾サンダルで楽しく走りました。かこさとし絵本館の天狗ちゃん（ダルマちゃん？）の草履の横に置い

カレー探偵、やみちゃんです。第４章ジョードプル編＃１（全６回）#032青の都ジョードプル、その成り立ちラージャスターン州西部に位置するジョードプルは、「青の都」として知られる歴史都市です。旧市街に広がる青く塗られた家家は、もともとバラモン階級の住居を示す色とされていましたが、現在では暑さを和らげる効果もあることから一般にも広がり、街全体に独特の景観を形成しています。この街の象徴といえば、丘の上にそびえる壮大な城

こんにちわー！暖かくなって、朝ランの手袋が不要となり、代わりに顔に日焼け止めがマスト。このところ毎日のように台湾サンダルで走っています。だんだん足に馴染んできました。少しサイズが大きいので踵の内側にプチプチシートを巻いたものをガムテープで貼ってます。貧乏くさいわ～。金曜日は雨だったので、ちょっとだけ走りました。サザンカがきれいでした。ランが短かった代わりに昼ジムで、ノルウェー式インタバールバイク。ついに4×4をコンプリート。死にそうでした。最大心拍数が170を超え

２．自然で健やかな人生に向けて（２）菜食（ヒトが菜食動物である理由）ヒトとりわけ日本人はもともと菜食動物です。それは歯並びが、臼歯・門歯・犬歯の比率が５：２：１だからです。つまり「穀物」「野菜・果物」「動物食」はこの割合で食べるのが理想的なのです。また唾液は、肉食獣は肉を消化するため酸性ですが、人間は穀物を消化するためアルカリ性なのです。さらに消化器は、肉食獣に比べヒトは約４倍も長いのです。（肉食の問題点）アメリカに移住した日本人の一、二、三世の大腸がんの死亡率を見

こんにちわー！日々、体脂肪と対峙し、ゆるゆると戦っております。もうね、こんな年になると余分な脂肪はすべて身体の中心部に集まってくのよ・・恐ろしい。脂肪の再分配とかいうらしい。あー、なんとかしたい。焦って極端なことしたら筋肉を落としてしまうことが目に見えているから、ゆっくり、ゆっくり。走る距離も「ちょい増し」するよう心がけています。（早起きがつらい。）火曜日は7㎞＋ラジオ体操。ラジオ体操に行かなきゃ、あと2㎞余分に走れるのにな。そしてついに鼻緒つきの台湾サンダルを買

こんにちは！Yelpで全米一評価の高いオーガニックヴィーガンレストランVegiLiciousのオーナーシェフを12年しておりました中尾あきらです。今夏、沖縄古宇利島にヴィーガンオーベルジュを開業予定です。先日、おかげさまで、私と妻は結婚25周年を迎えました。銀婚式ということで、琉装(琉球の衣装)で記念写真を撮りました。こちらは25年前の結婚式の写真です。結婚時は30才だったので、さすがに25年の歳月を感じますが、ヴィーガンのおかげで55才にしてはまあまあ老けこまずにいられていると

リブログさせていただきますくわしくどうぞ↓

ゆるマクロビ玄米菜食で病氣は激減しますrakuoudou.jpホームページのブログを更新しました

「精進料理を食べていれば安心」と思っていませんか？聖人の教えでは、肉を食べないことだけが精進の本質ではないと説かれています。一番大切なのは、食事をきっかけに自分の「志」や「生き方」を見直すことです。たとえ口にするものが菜食であっても、心の中に「悪念」や「邪念」があれば、それは真の精進とは言えません。「自らの肉体、心、霊を汚すのは、決して食物ではなく、己自身である」この言葉は、私たちに鋭く問いかけます。日々の生活の中で、つい口にしてしまう悪口や、心

こんにちは。「健康のために深呼吸しましょう」とよく言われますが、実は呼吸には、もっと深い意味があります。聖人の教えでは、正しい呼吸とは単に空気を取り込むことではなく、天の清らかなエネルギーを体内に取り込むことだと説かれています。「得道（徳を積む道）」を歩む人は、呼吸を通じて己の霊と心を浄化し、そこから病をも癒すことができるといいます。大切なのは「玄妙（エネルギーの出入り口）」を使いこなす意識を持つこと。これは、今の自分と天の波長を合わせるような作業です。心身の汚れを洗い流すのは、特別な

こんにちは。「健康のために食事に気をつけている」という方は多いと思います。でも、一生懸命「良いもの」を食べているのになぜか体調が優れなかったり、心が晴れなかったりすることはありませんか？薬師如来様の教えの中に、ハッとさせられる言葉があります。「肉体を汚し、心を汚し、霊を汚すのは、食物ではない。己自身である」私たちは、肉や強い刺激物を控える「精進料理（菜食）」を単なる健康法だと思いがちです。でも、その本当の目的は、体と心から「トゲ」を抜くことにあります。もし、食べ