菅沼

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング僕は3ヵ月前には…腕立て0回。懸垂0回に陥っていた。絶望を感じた。いや、恐怖さえも感じた。まったく身体に力が入らなかった。身体の力の入れ方さえも忘れてしまった感じであったんだ。その絶望感、きみにはわかる？恐ろしいほどの恐怖…君にはわかる？呆然と立ち尽くしていた。これまでのすべての稽古が0になったという虚無感にただただ立ち尽くしていた。鏡の中には虚弱な僕が不気味に立っていた。もう歳だし、このまま終わりにしてもそれは

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング33年間の日々の飲酒を絶ってから3週間が経ちました。正確には今日で23日目。まだ、続いてると思っていました？33年間も続けてきた飲酒をやめるのは大変でしょ？って思うでしょ？それがね…それが、たったの1回も呑みたいといまだに思ったことがないんです。なんでかわかります？押忍。

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングそして1月22日のブログに繋がる…ほんとうの自分の姿を見るべく、僕は禁酒へと踏み切ったんだ。33年間…。33年と言えば僕の人生の6割。その6割を何の疑いもなく毎晩呑んできた。呑むことに罪悪感などなかった。毎日の習慣。それが当たり前だと思っていた。その僕の当たり前を…1月20日に一気に変えた。自分の真の姿を見もせずに引退するのは、僕はどうしても、嫌であった。どうしても我慢ができぬ。僕のほんとうの姿をみてみたい。それ

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング4ヵ月前かな？いやそんなに経っていないのかな？とにかく僕は「僕の飲酒には問題がある」と直感的に判断し、その日から純アルコール量を50gにまで減らした。いままでの半分以下。ビール350ml1本とストロング缶1本めちゃくちゃツラい。そんなのいままでなら食前酒の量じゃん（笑）夜の時間が妙に長く、苦痛だった。でもそれを3ヵ月間続けてみた。そしてその間…アルコール摂取についてずいぶんと勉強した。睡眠時間は5時間から7時間以上へと変

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング僕は、完全にサルコペニア（虚弱）に陥っていた。虚弱？信じ難いかも知れないけど、それが事実だと受け入れるには僕にも相当な時間がかかったんだよ。33年の多量飲酒と日々のハードトレーニング…積み重ねた飲酒が完全に筋合成をストップし、それと同時にハードトレーニングによる筋分解だけが加速していった。想定外の出来ごと…。つまり練習すればするほど、僕の体は筋肉を失っていったんだ。僕の日々の飲酒量は純アルコールで100ｇを超えていた。それで

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング今日は仕事の前に眼科にきている。昨夜、スパーリングで痛めてね…どの打撃だったかは覚えていない。白内障の手術をしてる方の眼だから心配だな。昨夜はけっこう痛くてね…それにしてもこの眼科…なかなか名前呼ばれないな。押忍。

パット練習今年は「毎日やろう！」と宣言しましたが今のところ一応毎日していますその日によって打ち方を変えていますがとりあえずボールが真っ直ぐ転がって模様が変わらないのを目指しています1回ごとにボールを置き直すのが少し面倒ではあります。パターレールもありますが【楽天2冠】【メーカー正規品】パット練習ゴルフパターパッティングラインガイドパッティングパターレールパッティング練習パット練習パターレール室内スコアアップ90cmパッティング練習器具楽天市場変なと

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングこの記事はコロナ前の1月23日頃に書かれたと思われる記事です！「禁酒の効果」は2日後…つまり3日目の朝には現れていた。朝、洗顔すると顔が小さい（笑）減量したあとよりぜんぜん小さい。お腹の脂肪もかなり減っている。ぷよぷよ感がまるてない。でも身体自体はパンプ感があり大きく張っている。初めてみる、鏡の中の自分の姿であった。その日ジムへ行くと…押忍。

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングこの4日間…まったく動くことが出来なかった。それどころ身体中が痛くて、寝てることもできなかったよ。結局家族全員が熱発。最後に妻が熱を出しているけど…そうなるとわが家、ことさら僕はなぁーんにも出来ないからいまも家中を右往左往している（笑）家庭崩壊。コロナはツラいよ。みんなも気をつけてねー！って、この写真はなに？押忍。

今夜は、第99回お節介勉強会でした！塾生にフォーカスでは、50期生の菅沼舜さんに「金融教育経営」について、お話いただきました(^O^)／勉強になりました！！次回は100回記念です(^^ゞ

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング久しぶりのコロナ感染。相変わらず…症状、重いなぁー押忍。

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング今日で禁酒8日目なんだ。1月20日がスタートだったからね。我ながらさ…我ながらよく33年も毎日当たり前のように大酒呑んでたのを1週間も1滴も呑まずに我慢できてるもんだよ。ホントはね、ほんとは禁酒1日目に妻にこう約束したんだ。「週末の土曜日は一緒に飲もうねー」と。まずは4日我慢できれば上出来だと思っていた。でもね…週末土曜日も結局は飲まなかったんだよ。なぜだかわかる？それはね、あまりにも、あまりにも禁酒の効果が劇的だっ

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング僕の仕事が休みの日の前夜…妻は大変遅い時間に仕事から帰宅をした。「明日のお昼は申し訳ないけと自分で買って食べてほしい」と言うので、僕は快く了解をした。しかし普段まったく買い物などせず、コンビニにすら入ることのない僕は、カゴを持ったまま、2周3周とコンビニの中をぐるぐると回り…なんとなく身体に良さそうなこれらを買い、満足して家に帰った。だけど、これらをどうすれば食べられる状態になるのかわからない…（笑）たまたま台所にいた母親に

女子プロゴルフ界の“アイドル”こと菅沼菜々選手（25）が23日までに自身のインスタグラムを更新。1年かけて準備してきたというファンミーティングのオフショットを公開し、その「かわいすぎる私服姿」が大きな話題を呼んでいます。「すが沼ななに沼っちゃう？」ファンとの密な時間2026年1月18日に開催されたファンミーティング「すが沼ななに沼っちゃう？」を無事に終えた菅沼選手。「1年かけて構成を考えてきたので、終わってしまってすごく寂しい」と語るほど、ファンへの想いが詰まったイベントとなりました。

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングGeminiにね…あっ、AIね。自分の飲酒について聞いてみたんだ。4日くらい通勤の車の中で問答を繰り返してね。AIいわく…「よくそれだけのアルコールを毎日呑んでこれまで格闘技をやってこれましたね。驚きです。ただし飲酒の影響であなたの練習してきた半分以下のパフォーマンスしか発揮できていませんよ」僕はうすうすとは感じていた。自分の練習量とその成果がズレているってことをね。そしてAIは言う。「見たくないですか？自分の練習のほん

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング僕が社会に出て33年。その日からこんにちまで…アルコールを3日空けたことは1度もない。天地神明に誓って1度もないのだ。毎晩、酩酊。そうやって生きてきたんだよ。それが僕だと勝手に思っていた（笑）試合もアルコールは関係ないと思っていた。勝てばいいと信じていた。その僕が「禁酒」した。今日で3日目。地獄といえば、地獄…いや、33年も続けてきた生活をまるきり変えるのはツラい、震えがくる（笑）さて、どこまで続くのか賭けようか？（

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングジムに「行けない日」には…妙ーにジムに行きたいと思い、ジムに行ける日には…恐ろしくジムには行きたくない（笑）引退前だというのに…いつになったら俺は大人になるだ？（笑）押忍。

2026年1月12日から1泊2日の日程にて訪れました、今年で通算、40回目を迎えた白川郷荻町集落合掌造りのライトアップイベント「第40回白川郷ライトアップ」と、金沢、五箇山の旅の様子をお届けしています前回編では津々と降り注がれた雪の中、ライトアップされた幻想的な雪の白川郷と、金沢駅前にあります「鼓門」のライトアップの様子を「chuの気ままなお出かけチャンネル」にアップした動画と共にお届けさせて頂きました『「第40回白川郷ライトアップ」と、金沢・五箇山の旅(^^)vその2』2026年1月12日

東京新聞は社内で異論を封じながら、対外的には「異論に耳を傾けよ」と唱えるダブルスタンダードの新聞へと変質した。権力監視を名目にした政権批判が激化し、ついには政権打倒の政治運動に踏み込む記者まで現れた経緯を検証する。2017-08-02以下は前章の続きである。安倍嫌いの理由それから数年を経て「ニュース女子」騒動があり、先に述べた降格人事に繋がった。その結果、東京新聞はいまに至っている。社内ではあからさまな異論封じをしておきながら、政権に対しては「異論に耳を傾けよ」というご都合主義、綺麗

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング昨日は朝から愛車の点検にディーラーへ行ってきました。もう13万kmを超えた旧車。今年高校3年生になる三男の進路希望は1級自動車整備士でね。こいつにこの車を譲ってあげようかなといまは考えてるんだよ…それまでは大切にね。次は俺、なにに乗ろうかな。押忍。

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングブロキックボクシングのデビュー戦、最高齢のギネス記録をGeminiに聞いてみたらなんと55歳じゃないか！僕がデビュー戦が53歳。知ってればギネスいけたな！（笑）押忍。

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシングここのところ練習のやり過ぎなのかな…朝起きてもぜんぜん心身のリカバリーが出来ていない。昨夜も夜中に身体がギシギシいって2度ほど起きた。焦るな。あせるな。僕には時間はまだ十分にあるのだから。押忍。

文化公園内にある作品「夢の女」菅沼五郎

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング宇都宮駅にポーク専門店があるとTVで観たのでミーハーで行ってきました。その名も…山田ポーク！知ってます？せっかくお出かけしてきたのだからとキリマンジャロという1kgステーキを注文。あっ、妻と子ども2人の4人でね。デカいなと思ったけれども、4人で分けたらそうでもない（笑）ペロリと食べられました。普段の食事ては脂質の量を気にするけどせっかくだからとそれは気にせず。でも夕飯はおでんをリクエストして、1日の帳尻合わせはしましたよ（

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング「格闘技は今年で辞めよう…」そう決めたら毎日毎日の練習がすごく愛おしくてさ、集中をして毎日毎日の練習を精いっぱい、そして楽しんじゃうからさ…めちゃくちゃ格闘技が楽しいな。こんな気持ちでほんとに引退なんて出来んのかいな（笑）押忍。

雪の菅沼合掌造りサイズ:F6水彩画富山県南砺市、菅沼合掌造り集落。今年も雪深い風情が広がっています。

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング水曜日…仕事から帰宅してすぐに、台所仕事をしていた妻に「今年いっぱいで格闘技は終わりにするからね」とだけ伝えた。少し前から…漠然と、なんとなく考えていたんだ妻は、「わかりました」とだけ静かに答えた。それでよかった。そして昨日の木曜日…いつものようにジムに行き、会長に「押忍」と挨拶をして今年のプロ申請書を手渡してから…「今年いっぱいで格闘技を終わりにしたいと思います。今年いっぱいやると55歳になりますし、自分にはここが区切り、

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング何故だろう…最近、身体を休めることに妙な罪悪感があるんだ。それから…お腹いっぱい食べることにね…なんとなく、ヤバいよね（笑）押忍。

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング今日からジムワークも再開です。この1週間もとくに自主レンをサボらなかったから普段通り動けるな。休みたくても休めないタイプ（笑）今年がどうなるかは自分次第…言い訳せず責任もって、頑張るからね。応援よろしく。押忍。

その後の菅沼ブログ菅沼アラフィフ男子キックボクシング新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。ジムが1週間休みだからさ…心身のリカバリーのためにも僕も1週間休もうかなとも思ったんだけれども…それは逆にストレスでさ…結局は休むことなくトレーニングしてますよ（笑）この1年。この1年ですべてやり尽くしたい。押忍。