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4月18日退院後3回目の外来にて待望の荷重が許可されました。想定通り、1/3からです。入院時のカルテをリハビリの先生、しっかり確認しておられて(体重バレてます💦)その数字を3で割って患足にその分だけ体重をかけていいことになります。入院時の書類記載の際に、実は、ちょっと軽めに書こうかと邪心もあったのですがまあ、病院なんで、正直に記載しました。荷重開始から、どれくらいの期間で、どんなステップで全荷重までいくかは回復の進み具合をはじめいろ
パットもだいぶなくなってきたので交換になりました。FFエンジンだからフロント荷重でやたらと減りが早いよね。社外品らしくて高額な報酬費用になってしまいました。ディスクも車検通らんほど摩耗してるとかって、乗り出して1年程度でいろいろやること多過ぎ~コンパクトカー、お値段がコンパクトじゃなくてお財布が即死しちゃうよま、制動が効かなくてボカンジャ洒落にならんしな~
本日の天気曇りだらけ😮💨考え、まだまだ揺れるなぁ。やった方が良い気はするけど。5年前、オペした時のブログ読み返して治癒まで3ヶ月って、前より期間長いじゃんって😓約3倍くらい。それだけ治りにくいってことだ…サポーターまいて履ける靴がないので家の中で少しリハビリに挑戦中。片足で立つことは勿論出来ないけれど、荷重だけなら、1/3くらいはできた。でも、その荷重を踵から指に移動させたら痛みが出る。そして、一度出てしまうと、痛みが続いてしまう。やはり歩けない。どうしようもな
足部には、縦アーチと横アーチがあり、このアーチの構造が①安定性確保②衝撃吸収を担っている。ウィンドラス機構①安定性に関与中足指節間関節の背屈(つま先立ち)により、足底腱膜が伸長され(巻き上げられ)内側縦アーチの緊張が増加する。増加した緊張はアーチを持ち上げ安定させるトラス機構②衝撃吸収に関与荷重により、足部のアーチ構造が下方へ押し下げられるが足底腱膜が半弾性の固定棒として働き、衝撃吸収する
今日は、玉掛けの講習3日目実技、楽しみ玉掛け安全荷重学科の試験もあるから、ちょっと教科書見ておさらい
「けちんぼ」な親爺は、偏摩耗したFタイヤをRに持ってきて使用しようと考えてました!Fタイヤで使用していた時のoutサイドだけ、極端に減ってます。!(-_-;)通常の軽トラは、荷台に積み荷があって4輪に「想定される荷重」がかかるはずなんですが、親爺は業務用でないため空荷で走りますっ!(^^ゞそると相対的に「フロント・ヘビー」な状況になり、リヤを振り回して曲がる感じのドライビングになります。そんな感じで、Rタイヤは驚くほど減ってなくてFタイヤのみ摩耗します。まして
バイクを倒すのに体全体がしっかり固定されて一体となり、ちゃんと両足でバイクをホールドした状態で荷重をかけてる姿は見ててかっこいいし上手い!下手くそはそれができてなくて体がバラバラなのに尻だけずらし膝だけ出して曲がろうとする。体とバイクが一体になってなくて不安定だからコーリングも安定しない。危なっかしいだけ!曲がる時もスパッと向きを変えて走る人と、グリっと大回りする人がいる。バイクを倒すと同時に向きが変わるような走りをする人は上手い!そうでない人は向きを変えるという概念も分からず、取り
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓左足の荷重制限がやっと解除になりましたまったく荷重できない状態から段階的に体重の4分の1→2分の1→4分の3→荷重制限解除となりました久しぶりに体重をかけていいとなるとはじめはこわさがあり
今日は鹿沢でスキーレッスン。講習内容は動作を分解して、一つ一つ確認すること。そして、それぞれを混ぜて、できるようになること。まずは、角付け、回旋、荷重の順番で、角付けと思いきや回旋。トップスキーヤーはロングでもショートでもターン始動時に回旋要素を使っているみたい。切り替えてフラットになって、わずかに角付けされたときに、回旋します。その量と時間はスキーヤーが描きたいターンに合わせて変化するみたい。まずは、プルークから回旋。トップを内側に入れる感じ。続い
ニューレイアウト変わって2週目仕事しててもどのラインで走ろうかとか色々楽しくて考えちゃいます変わらずのモリモリっぷりでした上手い方が沢山居るのでとても練習になりますOA朝7時から夜の9時の12時間走行あっという間ですっやはり奥からの立ち上がりがとても重要で~ここを決めるには操作している方の側からからがちゃんとしていないと全てが決まらない感じ立ち上がりはリア運転席側に荷重を載せるイメージで走ってますが中々上手くいきませんあと奥のコーナーで真横に被せて来る方は操作してる側から見ると自分の車
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓前十字靭帯と半月板の手術をしてから1か月たちました傷口も順調によくなり、左足にも順調に荷重できています食生活を変えずに運動量が相当減っているので、体重増加中です…もしかしたら、お客さまも気
おつかれさまです。ふたたび制作担当です。こちらは制作の方針が決定していましたので取り掛かっています。完成しています。作る際にはよく考えてやるべきですが方針が決まらないのは「やってみないと直しが出るかどうかわからない」」というめったにない、厄介な代物です。荷重がかかるとか接続部分が不明とかそういうケースです。
旧TwitterのXで、コーナークリッピング付近で、ブレーキとアクセルの間にパーシャル(アクセルとブレーキどちらも踏んでない〝無〟の時間)な部分があった方がいいか、無い方がいいか?議論?(ではないか)なってるの見ました。左:パーシャルなしの走り方右:パーシャルありの走り方結論からいうと速く走れればどちらでもいいと思います(^^)笑というか、その時の状況で結果速い方の走り方が正解なんですよね。例をあげていえば、アウトインアウトって基本で誰もがそれで走りますが、もしその時の状況でアウ
受けを付けて使い易くはなりましたが、スイングアーム垂れ角と合っておらず、チェンアジャスタの後部一点に荷重を受けているのが気になりますジャッキ底部に開いていたΦ7のバカ穴2ヶ所にM8のタップを加工しキャップスクリュを取り付けます。これで接地側を少し斜めにできますジャッキUPしてみます。上部をスイングアーム垂れ角に合わせてから底部のキャップスクリュをアジャストして2本共接地する様に調節します※キャップスクリュの頭が食い付くので滑り難くなる利点もあるでしょうこ
よく、歩く時にペタンペタンと音がする側があると言われる方がいます。骨盤が後傾している人に多い傾向があります。たいていは、ペタンペタンと音がする側の腰膝や足の裏が痛むことが多いようです。下駄を履いて歩いた時の音、カラン・コロンーの、カランという側が重心側の足、コロンという側がペタンとペタンと音がする非重心側と足ー腸骨後傾側と言えます。非重心側の足は、荷重側の足となるため、足のアーチがつぶれ、横に広がっています。そのため、ペタンペタンと音がして、地面からの
今後歩けるようになるまでの新しいリハビリの先生と第一回目。病院内にコロナ患者さん居て移動が制限あるので病室で主に筋力チェックを受けました。足はリハビリ室で後日測るけど握力は右39左31。衰えてるー。先生は20代で若いのだけど話しづらさは無くてそこそこ話してくれるしそこそこハードでちょうどいい感じ。ただ、、、「◯さん、ちょうど親世代なんですよねー😄」と満面の笑みで言われた時はせつなかったわ🤣実際に子ども居たら鉄板ネタだけどナー?明日は整形外科専門医の回診があるのと
昨日、たくさん歩いたからか?ジャンプスクワットの効果か?起きたら太ももの裏が軽い筋肉痛でした。ある程度歩いたり、スポーツしたり、筋トレしたり、毎日してるはずですが。いつもより少し運動量が増えると、すぐやってくる筋肉痛これは嬉しいことだけど、くるぶし下辺り、足首と甲の境い目に痛みもあり。少し動く量を増やすことで筋肉が増えたり、可動域が良くなるなら頑張らなきゃですね!北風強く吹き、冷たい雨の湘南。昨日もだけど、こういう日はサボりたくなりますがー。超音波治療(130回目)を受けに整形
今日は息子が進学予定の高校へ。9時から9時30分の間と時間指定あり。間に合わないから、スポーツはお休み。体内時計か、いつも通りに目が覚めて。二度寝できずお布団の中でゴロゴロ。退院してからしばらくは、入院中と同じ6時に自然と目が覚めてたなーって。なんだか懐かしい気持ちになりました。いつも通りが、1年前と明らかに違ってます。骨折して入院中は凹んでいて。こんな風に振り返って懐かしい気持ちになれるなんて、想像できなかったなー。ゴロゴロしながら懐かしい気持ちになり。長い期間習慣だった
大まかに、大雑把にサスペンションのどこを弄るとどうなるかを書いて置きます。今回も文字だけでかなり長いです。フロント側プリロードフォークスプリングにかかる初期荷重の調整。バイクの姿勢に影響してかける(締める)とフロントが高くなり、抜く(緩める)と低くなる。伸び側減衰(伸び、REBとかTENとか書いてある。メインと言われる事も有る)フロントフォークが伸び上がる"速さ"を調整する。かける(締める)と沈み込んだ後のフォークの戻りが遅くなり、抜く(緩める)と早くなる。圧縮側減衰(縮み、C
下流から73番目千曲川に架かる県道関沢小沼線の橋形式:鋼活荷重合成鈑桁10連・鋼下路単純ワーレントラス橋3連橋長:442.6m完成:1965年
朝一晴れ雲行きがあやしい💦本日は小回りのみ下地はあるが、もさもさバーン💦良い練習になります。吹雪いてきました😱まず、ロング板で小回り挑戦本人の感覚的には、まあまあ、良かったが😰なんか、軽いねおやぢの特性小回り板に変えて、💦モサモサ雪に足が短い板の方が、安定性はなくなりんーよくないなもっとトップからささりたい😱重みナッシング🦵楽して滑るおやぢの特性ここからの脱却が、必要🙌筋力使わない😰何本滑っても、疲れない滑りエコ😱荷重が足りない筋
週末、花粉症でダウンとまでいかないけど。薬を飲んでるせいでボーっとして、あんまり外に行きたくないなーって気持ちでした。土曜日は整形外科で超音波治療(127回目)を受け、お隣の耳鼻科へ。3月上旬が花粉のピークと耳鼻科の先生が言ってたので、あともう少しの辛抱🤧花粉の薬のせいで眠気あったけど、いつも通り朝からスポーツはしました。趣味の撮影も😊昨日土曜は朝はまだ雲が多く、北風が強く吹いていてかなりの寒さ。富士山バッチリ見えてました。今日日曜は富士山は雲の隙間から少しだけ見えてました。朝
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓昼ご飯前にリハビリに平行棒?を左足に荷重せずに右足と両腕で前に進む感じですそれをしてから松葉杖の練習に体重のかけ方によって、しりもちついたり、転んだりするようです階段を使うとさらに転倒
超音波治療(126回目)を受けて2週間ぶりのリハビリでした。いつも通りのやり取りから。PTさん:足の調子はどうですか?わたし:結構動けてるし、調子はいいです。ただ、最近苦手だなーって思ってる動きがあって。踵荷重が苦手でー。踵寄りに力を入れて捻るって何度かやってはいますが、足裏に違和感、使わなかったとこが動いたような悪い感触ではないけど。そういうのもあって、ご相談したいなーと思って。日常生活では必要ない動きとは思うから、やる必要ないのかもって思ったり、悩んでました。私の言葉に、P
こんにちわもうすでに実装されている「電気を使わない自動ドア」の存在を知りましたこれは梃子の原理を使用していて一切の電気を使わないのでサステナブルでエコな自動ドアです電気代が一切使われないのはメリットですよね。でも一番のメリットは災害時でも動くということですね梃子の原理を使って荷重15kg以上で開くようになるらしい。荷重が重ければ早く開くし荷重が軽ければユックリと開くらしい。・・自分が乗るときは是非ゆっくり開いて欲しいですねすでに公共施設や高
長男が3泊4日のスキー合宿から帰ってきます。私も妻も次男も何となく何かが足りないと思う生活でした。家事は全体的に少し楽になりましたが(笑)次男は毎朝毎晩いつ帰ってくる~?と何度も聞かれました。お兄ちゃんになって帰ってくるかな?楽しいお土産話を期待しましょう(*^^*)サッカーと同じでスキーも基本的に後ろ体重で、無理やり上半身を被せて荷重をフラットにしてるからなぁ(笑)少しは上手くなったかな,,,にほんブログ村
今日は菅平へと朝、自宅を出るとき冷えてない菅平2到着試乗会があるようでテント張ったり準備中お天気快晴菅平もさほど冷えて無く、この天気だと荒れそう圧雪のしましまもきれいなんですが(写真では分かりづらいけれど)質感は春雪のそれ(;´Д`)リフト乗車降り場から根子岳、四阿山もくっきり一見すると滑りやすい勘違いバーンに見えたりしますでしょでも一皮むけば、雪玉コロコロ特に朝のうちは表面は柔らかく、その下は雪玉という状
今日も湯ノ丸。朝8時に乗車気温が高い日が続いたようで、雪質は先週のような圧雪ではなく、ザラメとの中間ぐらい。今日も午前中ロング。午後ショートってかんじ。でしたが。今日は9時前にポールが張られ出して仕舞い、ロングは無理かな?って思ったんですが、お客も少なく、十分ロングターンを堪能できました。基本、ロングもショートも同じ技法で滑ってみました。①とにかく切り替え直後から、角付け立てまくる。②切り替えからの谷周りは内脚の外旋を使って、スムースに谷周りに移行。③ホールライ
前を走る子は、とても性格の良い若い子で決して自分を誇らない謙虚な若者だった。ワシはこの時、それまでの限界を越えられなくて鬱屈としていたのだが、この子と走って初めてその限界を越えた時だった。この後、遅れてしまった原因は、コースを知らないことで倒し込みポイントを上手く定められなかったので、途中ガードレールに突っ込みそうになったのと、初めてそれまでの限界を越えて靴先を擦るほど倒したのだが、右足は義足で股を開いて荷重調整するとつま先も開いてしまい、先に地面に接地してしまうためビビってそれ以上の倒