ブログ記事641件
どーもやっと金曜日通勤で通る難波宮跡ここに超特大のこんもりモリモリ銀杏の木ことしも盛大に紅葉してた(昨日の写真)毎年立派すんげーな休肝日のお話だよーん今週は水、木と休肝日８５日達成85日ていう数字は2025年の休肝日の日数365分の85ウチにしたらすごい数字ここまで来たので今年は100日達成を目指すことにしよううまく行きそうなら煩悩の１０８日またはゾロ目の１１１日いずれにせよ100までは行きたい
禁酒45日を達成しましたゴールは50日禁酒。達成後（11/20以降）に飲むビールをとても楽しみにしています禁酒をやってみて辛いかな、無理やろな、飲んでまうなって正直思ってたんですが意外とすんなり、ラクに禁酒できたなぁ、、、コレっていう成果？みたいなのはないんやけども飲まなくなったらご飯は美味しいし、こんなに美味しい飲み物（ノンアル）があったんだと気付けた。いちばんの改善。良質の睡眠が取れるようになった。眠るまでに要する時間は5分～10分。布団に入ったら即行寝
日曜日・月曜日は私のお休みの日日曜日は朝からしっかり家中を掃除する日なので、朝寝坊することはありません。大人一人の生活で、大して家が汚れる訳じゃないのに、なんなら、床の拭き掃除しても雑巾真っ白なままやけど。「～しなければならない」この性格・・・ルーティンをしないことが気持ち悪くて仕方なくて、やらない方がウズウズする。病気でんな。そしてやらなければならないことは、とにかく早めに着手して早く終わらせたい。そんな日曜日も13時30分～の「そこまで言って委員会」までに掃除を終わら
何をしても痩せない！体重が減ってもリバウンド！痩せたら老けた…だるさや頭痛など、なんとなくの体調不良が続く──そんなお悩み、ありませんか？でも、もし「しっかり食べて、ぐっすり眠るだけで」体も心も軽くなって、気づけばキレイに痩せていた…そんな方法があったとしたら、どうでしょうか？私自身が体験したリバウンドなし！体調不良も解消されて６ヶ月で７キロ減を叶える方法を配信しています✨奇跡の寝痩せメソッド主宰５０歳からのキレイ痩せ
健康について考えるとき、中医学（漢方医学）が最も重視するのが「自然治癒力（自癒力）」です。それは単に病気を予防する盾となるだけでなく、病気になった時、回復を後押しし治療の効果を高めてくれる、私たちの体に本来備わっている根本的な力なのです。この力の源こそ、体にある「正気＝免疫力＝抗病力」です。しかし、残念ながら多くの現代的な生活習慣が、この「正気」を弱らせています。薬に頼りすぎること、慢性的な夜更かし、考えすぎによる心身の消耗、冷たいものの摂りすぎ、そして座
札幌市山鼻で心と体のデトックスRoomをしています中田法子ですレオの寝顔も見るのも癒しのひとつでした今日は昨日までの暑さが薄らいで過ごしやすい朝ですね人間の体は寝ている間に分泌されるホルモンによって日中の活動で傷ついた血管のメンテナンスが行われるといいますなので睡眠不足だと血管に老廃物がたまり代謝の低下・ホルモンバランスが乱れてトラブルが体の中で起こってしまうのですやることが増え眠る時間をカットして、したいことをするしなけれ
札幌市山鼻で心と体のデトックスRoomをしています中田法子です。レオの寝顔も見るのも癒しのひとつでした人間の体は寝ている間に分泌されるホルモンによって日中の活動で傷ついた血管のメンテナンスが行われるといいますなので睡眠不足だと血管に老廃物がたまり代謝の低下・ホルモンバランスが乱れてトラブルが体の中で起こってしまうのですやることが増え眠る時間をカットして、したいことをするネットサーフィンも目からエネルギーが脳に届いて気が上がってしまい、なか
2部に分けて投稿しています本文はこちらです快適な環境づくり昼間の安全ケアの工夫③運動で、不眠・夜間徘徊を防ぐ・運動は、脳内に蓄積したアミロイドβが髄液中から静脈へと排出するのに最良の方法です。・また、夜間に良質の睡眠をとれるようにするうえでも重要です。・介護者の人数がそろい、安全な場所を確保しやすい昼間は、運動するのに適した時間帯です。・歩ける人や車椅子の人には、できる限り自由に動いてもらえるような空間を用意します。・つまずくと危険
何をするにしても健康であり続けることは重要である。近年、健康管理への意識が高まり、多くの人が改善に取り組んでいる。仕事や勉強あるいは私生活において、いろいろなことで悩みや苦しみを抱えてストレスや病気につながるケースが多くなっている。人生を有意義に送るためにも健康にはいつもいつでも注意して、ベストな体調でいろいろなことにチャレンジできるようにすることは大事である。人は病気になって初めて健康の大切さを思い知って健康のありがたさを再認識して強く反省して健康管理に注意を払うようになってくるので
大型連休明け、仕事行きたくな~い…の気持ちを誤魔化しながらバスに乗る。憂鬱な気持ちも娘2の「金曜日の夕方母の日のプレゼントが届くから受け取ってね。🎁」の言葉で明るい気持ちに。娘1はスタジアムツアーのVIP席のプレゼント。盆と正月が一度に来た…とはこの事ね。そして気持ちを…のにと〜ても明るい可愛いお友達に会いに行く。今日はシトラスラベンダーセージティー毎回可愛いメッセージをどうもありがとう✨🍀心地よく過ごさせてくださるお友達。会いに行くのがとても楽しみよ。美味しいTEAの
春は自律神経が乱れる時期ですまずは気温、三寒四温が身体に堪えるどちらに合わせ良いか身体が迷う次に生活、卒業とか入学・入社、転勤とか何かしら生活が変わるし、周りの人も変わる朝の電車も慣れない人がマゴマゴしているとイラッとくるみたいな些細な棘が出るとにかく無理をしない、ゆったりとした時間を作るよく寝るこれが一番効く
イライラ、肩こり、目の疲れ、頬のシミ…「血は足りてますか？巡ってますか？」良質な血の不足（巡り不足）はシミの原因です。ドキっ！、とした方は鏡をのぞいて目をチェックしてみてください目の疲れかすみぼやけドライアイ目の周りのくすみくま目（目の周り）にトラブルを感じたら（血液検査のデータが正常でも）肝のダメージに要注目です。「妊娠中や産後にシミが増えた。」（って方も多いです。私もです。）日中、肝臓は休みな
今日も一日お仕事お疲れ様でした。ベッドの周りにSEVストレスブロックを置いて最上級の眠りにつきます。明日の分のエネルギーチャージの時間です。おやすみなさい。SEVストレスブロック楽天市場92,400円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
AlohaHappyFriday.波動を感じてフラワーエッセンスとレメディ作成、ブーゲンビリアとプルメリアはハワイにも沢山あります。今日は自宅のプルメリアを、本来のご自身の身体に戻していく全身休まる良質の睡眠、適度な運動でカラダを刺激し意識的に深呼吸身体に栄養を流す気分で➕ストレスマネジメント(ネガティブなものや貴方に向けて気分が良くないものは避けて)直感を何より大切にすること気持ちの良い方を選ぶチョイスしていくきっとそれがBasicに良い週末を🌺🌱🌈☀️#自然
何をしても痩せない！体重が減ってもリバウンド！痩せたら老けた！だるさや頭痛などなんとなくの体調不良があるとお悩みのあなたへ！無理な運動や食事制限一切不要！しっかり食べて夜ぐっすり眠るだけでリバウンドなし！体調不良も解消されて６ヶ月で７キロ減を叶える方法を配信しています奇跡の寝痩せメソッド主宰５０歳からのキレイ痩せコーチゆきたくみこですプロフィールはこちらhttps://ameblo.jp/tyou-gennki/entry
こんにちは三重県四日市市おうちサロンKanon整顔師の松田加織です今年の10月はおかげさまでKanon8周年を迎えます少しでも若さを保ちたい、リフトアップしたい、疲れをとりたいなど、Kanonに通ってくださっているお客さまがみえるから続けて来ることができました感謝の気持ちを込めて、ささやかなプレゼントもご用意しております♪ぜひご来店お待ちしております10月のご予約のお知らせですありがとうございましたその他ご希望の日時はお問い合わせください今後ともよろしくお願いいたします
